Жор

Өндөр холестерол нь зүрх судасны өвчнийг хөгжүүлэх нэг хүчин зүйл юм. Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллагын мэдээлснээр цус харвалт 20%, зүрхний шигдээсийн 50% нь бие махбодид холестерины концентраци нэмэгдсэнтэй холбоотой юм. Заримдаа энэ эмгэгийн шалтгаан нь удамшлын урьдал болдог, гэхдээ ихэвчлэн өндөр холестерол нь хоол тэжээлийн дутагдлын үр дагавар болдог.

Чихрийн шижин өвчнийг оношлоход эмч эмийн эмчилгээ, эмчилгээний хоолны дэглэмийг зааж өгдөг. Өвчтөн эрүүл хооллолтын дүрмийг чанд дагаж мөрдөж, бүтээгдэхүүнийг гликемийн индекс дээр анхаарч, нарийн сонгох хэрэгтэй. Ялангуяа нүүрс ус ихтэй тослог, чихэрлэг хоолыг цэснээс хасах болно.

Сонгодог бяслагны жорны гол орц бол элсэн чихэртэй чихэрлэг бяслаг юм. Хэрэв элсэн чихэр зөгийн балаар солигдвол үр дүн нь илүү амттай, илүү тэжээллэг байдаг. Зөгийн бал sirniki - энэ нь хамгийн их ашиг, хамгийн бага найрлага юм. Аарцны бяслагтай олон жор байдаг. Хэрэв та бага зэрэг төсөөлөл үзүүлж, ааруул масс үзэм, хатаасан жимс, огноо, самар, хатаасан цангис эсвэл лимон жимс зэргийг нэвтрүүлбэл жинхэнэ хоолны шилдэг бүтээл болно.

Эмэгтэй хүн бүр үзэсгэлэнтэй, гоолиг байхыг хичээдэг. Энэ зорилгоор шударга секс нь олон төрлийн хоолны дэглэм хэрэглэдэг. Саяхан жингээ хасах Ducan хоолны дэглэм нь алдартай болсон. Францын эмч Пьер Дюканийн боловсруулсан хоол тэжээлийн зарчмуудын дагуу эмэгтэй хүн богино хугацаанд нэмэлт фунтыг амархан алдах болно.

Нойр булчирхайн архаг архаг өвчтэй хүмүүс хоолны дэглэмийн талаар маш их санаа зовдог бөгөөд энэ нь үнэхээр амтгүй гэж үздэг. Гэхдээ үргэлж зөв хоол хүнс хол байх нь хоолны дуршилгүй байдаг. Хамгийн багаар бодоход хоолны дэглэм үүрд үргэлжлэхгүй. Архаг нойр булчирхайн үрэвсэлтэй хоол нь маш зөөлөн байдаг бөгөөд энэ нь маш их хэмжээний витамин, ашигтай нэгдлүүдийг агуулдаг бөгөөд үүнтэй зэрэгцээд өвчтэй нойр булчирхайд тийм ч их ачаалал өгдөггүй гэдгийг санах нь зүйтэй.

Нойр булчирхайн үрэвсэл нь нойр булчирхайн үрэвслийн процесс бөгөөд ихэнх тохиолдолд өвчний шалтгааныг архи, согтууруулах ундаа, давсагны эмгэг, өмнөх эмийн эмчилгээ, тодорхой эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэх зуршилтай болгох шаардлагатай байдаг. Өвчний бусад урьдчилсан нөхцөл бол хэвлийн хөндийн гэмтэл, бодисын солилцооны эмгэг, судасны өвчин юм.

Нойр булчирхайн үрэвсэл нь согтууруулах ундаа, өөх тос, халуун ногоотой, тамхи татдаг хоол хүнсийг хэтрүүлэн хэрэглэснээр үүсдэг ноцтой өвчин юм. Тиймээс өвчнийг эхлээд зөв хооллолтыг нэвтрүүлж, хатуу хоолны дэглэм сахих замаар эмчилдэг. Цочмог нойр булчирхайн үрэвсэл эсвэл мэс заслын дараа эмч гурван өдрийн мацаг барьдаг бөгөөд үүний дараа хий эсвэл сарнайн шөлгүй бүлээн рашаан усыг хоолны дэглэмд аажмаар нэвтрүүлдэг.

Нойр булчирхайн үрэвсэл нь нойр булчирхай дахь цочмог болон архаг үрэвслийн процесс бөгөөд бие махбодид согтууруулах ундаагаар хордох, халуун ногоотой, өөх тос ихтэй хоол хүнс хэрэглэх, нянгийн эсрэг эмийг удаан хугацаагаар эсвэл хяналтгүй эмчлэх зэрэг байж болно. Өвчин гарсан тохиолдолд хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд байнгын давтамжтай хоолны дэглэмийг баримтлахыг зөвлөж байна, өдөрт дор хаяж 5-6 удаа хоол идэж, хоол хүнс бүдүүлэг байх ёсгүй, нухсан төмс, шингэн аяганд бооцоо тавьдаг.

Soufflé бол Францын хоолны уламжлалт хоолны нэг бөгөөд өндөгний шарыг үргэлж агуулдаг бөгөөд энэ нь янз бүрийн найрлагатай холилдоно. Нарийхан, агаартай тууштай байдлыг олж авахын тулд зузаан хөөс рүү ташуурдуулсан уураг хэрэглэдэг. Таваг нь амттан эсвэл хажуугийн таваг байж болно. Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй өвчтнүүдийн хувьд хоолны дэглэмээс хийсэн суфле сонгох хэрэгтэй.

Та мэдэж байгаагаар 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй бол буурцагт ургамал нь махан бүтээгдэхүүний маш сайн хувилбар юм. Ялангуяа ашигтай зүйл бол Ойрхи Дорнодод өргөн хэрэглэгддэг бөгөөд Орост нэр хүндтэй болсон вандуй юм. Өнөө үед буурцагт ургамлын гэр бүлийн төлөөлөгч энэ аргыг уламжлалт анагаах ухаанд үр дүнтэй эмчилгээ гэж үздэг.

Хориглосон ч 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүст боов хийхийг зөвшөөрдөг бөгөөд жор нь амттай жигнэмэг, өнхрөх, маффин, маффин болон бусад сайхан амттай хоол хийхэд тусалдаг. Чихрийн шижингийн аливаа хэлбэр нь глюкозын хэмжээ ихэссэнээр тодорхойлогддог тул хоолны дэглэмийн эмчилгээний үндэс нь гликемийн индекс багатай хоол хүнс хэрэглэхээс гадна өөх тос, шарсан хоолыг хоолны дэглэмээс хасах явдал юм.

Чихрийн шижин нь тодорхой хоолны дэглэм шаарддаг өвчин боловч янз бүрийн аяга таваг бэлтгэхэд хязгаарлалт тавиагүй ч гол зүйл нь нүүрс усны хэмжээг хянах явдал юм. Элсэн чихэргүй зөгийн балтай хөвөн бялуу нь чихрийн шижин өвчтнүүдэд түгээмэл хэрэглэгддэг амттан юм. Хоолны жигнэмэгийн янз бүрийн жор байдаг.

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс тусгай хоолны дэглэмийг баримтлах хэрэгтэй. Ялангуяа, хүн хоёр дахь төрлийн өвчнөөр шаналж байвал энэ нь чухал юм. Эцсийн эцэст, хэрэв та чихрийн шижинтэй хоолыг тогтмол хэрэглэдэг бол эсийн инсулин мэдрэмтгий чанар нэмэгддэг. Өвчний бага зэргийн хэлбэр, зарим өвчтөнд өгсөн бүх зөвлөмжийг анхааралтай дагаж мөрдөхөд эсүүд нь элсэн чихрийг цуснаас энерги болгон хувиргаж эхэлдэг.

Чихрийн шижин өвчний үед элсэн чихэргүй жигнэмэг хэрэглэж болох уу? Эцсийн эцэст, өвчин нь өдөр тутмын цэсийг бүрдүүлэх, түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг зөв сонгоход нарийн хандлага шаарддаг. Ийм учраас ихэвчлэн 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед та дуртай хоол, бүтээгдэхүүнээ эмчилгээний хүснэгтийг дагаж мөрдөхөөс татгалзах хэрэгтэй болдог.

Хэрэв гэр бүлд цусан дахь сахарын хэмжээ тогтмол ихэсдэг хүмүүс байдаг бол чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан шинэ жилийн хүснэгтийг шалгаж үзэх хэрэгтэй. Энэ үнэ цэнэ нь цусан дахь глюкозын концентраци нэмэгдэхэд хүргэдэг нүүрс ус хурдан задалдаг хоол хүнсийг танихад тусалдаг.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүст шөл бэлтгэхдээ жор бэлтгэхийн зэрэгцээ зарим бэлтгэлийг нь анхаарч, шаардлагатай хэмжээгээр зөвхөн зөвшөөрөгдсөн хоол хүнс хэрэглэх хэрэгтэй. Чихрийн шижин өвчний улмаас янз бүрийн хоол хүнс хэрэглэхийг хориглодог. Үүнтэй холбоотойгоор чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс ихэвчлэн эмчийн зааж өгсөн хоолны дэглэмийг сахиж, дуртай хоолноосоо татгалзах хэрэгтэй болдог.

Чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхийн тулд энгийн нүүрс ус, амьтны гаралтай өөх тосыг хязгаарлах тусгай хоолны дэглэм, түүнчлэн эмийн эмчилгээ - цусан дахь сахарыг бууруулах инсулин эсвэл шахмалыг хэрэглэдэг. Уламжлалт аргуудаас гадна уламжлалт анагаах ухааны туршлагыг ашиглах боломжтой. Чихрийн шижин өвчний үед шатаасан сонгино хэрэглэх нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, хоол боловсруулалтыг сайжруулахад тусалдаг.

Өвчтөн чихрийн шижингийн төрөл, нэг, хоёрдугаарт эсвэл жирэмсний хэлбэртэй эсэхээс үл хамааран цусан дахь глюкозын агууламжийг хянахын тулд түүний хүснэгтийг зөв бүрдүүлэх ёстой. Хоолны дэглэм нь гликемийн индекс багатай хоол хүнсээс бүрддэг. Энэ үзүүлэлт нь тодорхой бүтээгдэхүүнийг идсэний дараа цусан дахь глюкозыг хэрхэн хурдан боловсруулж байгааг харуулах болно.