Бяслагнаас илүү юу байж болох вэ? 🙂 Мэдээжийн хэрэг, хулууны бяслаг! Манай шинэхэн шатаасан бага карбатай хулуутай жигнэмэг нь шанцай, цагаан гааны амттай үнэртэй байдаг. Намрын хулуу болон зул сарын баярын халуун ногоотой хослуулан хослуулсан нь хайртай хүмүүсийнхээ дунд тухтай өвлийн өдрүүдийг хүсдэг. Одоо би танд цагийг сайхан өнгөрөөж, бага нүүрсустай хулуутай бяслагтай найранд үлдээхийг хүсч байна. Gr Найрлага Танд хэрэгтэй үндсэн үндэсүүдэд: газрын тосны 120 гр бүйлс; 30 гр цөцгийн тос; 1 халбага нимбэгний шүүс; Plantain үрийн халбага 3 халбага; 1/2 халбага газрын цагаан гаа; 1/2 халбага газрын шанцай; Жигд натри 1/4 халбага; 2 өндөг 30 г эритритол.
ДэлгэрэнгүйХэрэв та бага карбатай хоолны дэглэмийг дагаж мөрдвөл бялуу нь бидний хайртай бинкийг сайн орлох болно. Энэ нь цөөн хэдэн найрлага шаардагдах бөгөөд хоол хийхэд хялбар, цар хүрээ нь маш том юм. Энэ төрлийн жигнэмэг нь таны хоолны уран зөгнөлийг бодитоор хэрэгжүүлэх боломжийг олгоно: таны дуртай бүх хоол бизнес эрхлэх боломжтой. Энэ нийтлэлд бид жорны хоёр хувилбарыг нэг дор тайлбарлав: чихэрлэг ба сэтгэл хөдлөм - хоёулаа маш амттай.
ДэлгэрэнгүйЦочрол, төөрөгдөл, амьдрал дахиж хэзээ ч ийм болохгүй гэсэн мэдрэмж - энэ бол чихрийн шижинтэй болохыг олж мэдсэн хүмүүсийн анхны хариу үйлдэл юм. Алдарт сэтгэл судлаач Айна Громовагаас хэт их сэтгэл хөдлөлийг хэрхэн даван туулж, эерэг зүйлийг амьдралдаа хэрхэн буцааж өгөхийг бид асуув. Амьдралыг "өмнө" ба "дараа" гэж хуваадаг оношлогоо байдаг бөгөөд чихрийн шижин нь тэдэнд хамааралтай байдаг.
ДэлгэрэнгүйБага жинтэй хоол хүнс нь инсулинээс хамааралтай чихрийн шижин өвчний үндсэн эмчилгээ юм. Гликемийн индекс (GI) -ийн дагуу зөв сонгогдсон бүтээгдэхүүн нь өвчний илрэлийг бууруулж, цусан дахь глюкозын концентрацийг бууруулдаг. Дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа эмч нар бүртгэгдсэн GI хоолны дэглэмийн эмчилгээг сонгож байна. Энэ үзүүлэлт нь тодорхой бүтээгдэхүүнийг идсэний дараа эсвэл архи уусны дараа хүний цусанд хэдэн нүүрс ус орж байгааг харуулж байна. Дэлгэрэнгүй
Copyright © 2024