Нойр булчирхайн булчирхай нь хүний биеийн ерөнхий байдлаас ихээхэн хамаардаг. Харамсалтай нь сүүлийн үед цочмог буюу архаг хэлбэрээр илэрдэг нойр булчирхайн үрэвсэл улам бүр оношлогдож байна. Энэ нь үрэвсэлт үйл явц, хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, хавсарсан эмгэг судлалын хөгжил зэргээр тодорхойлогддог.
Бүх төрлийн хүчин зүйлүүд нь эрхтэний ажилд нөлөөлдөг бөгөөд ихэнх тохиолдолд эрүүл мэндийн асуудал нь тэнцвэртэй хоолны дэглэмийг ноцтой зөрчсөн, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх, хүнд хоол идэх, цөцгийн тос жигнэх зэргээс үүдэлтэй байдаг.
Нойр булчирхайн үрэвслээс өөрийгөө хамгаалах эсвэл өвчний шинэ хэлбэрээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хүн нойр булчирхайг хэрхэн яаж сайжруулах, нойр булчирхайг ардын аргаар эмчлэх, гиперфункциос зайлсхийх, гормоны инсулин хангалтгүй үйлдвэрлэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Нойр булчирхайг хэрхэн яаж сайжруулах вэ
Нойр булчирхайн үйл ажиллагааг илүү сайн удирдахад туслах олон арга байдаг. Нэгдүгээрт, үр тариа, үр тариа хангалттай идэх нь ашигтай байдаг, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд ялангуяа овъёос, Сагаган будааг үнэлдэг. Хэрэв та будаа хэрэглэдэг бол нойр булчирхайг хэрхэн яаж хийх вэ?
Жор нь энгийн, цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаарддаггүй. Энэ нь нэг шил Сагаган будаа, өөх тосгүй kefir хоёр шил асгаж, шөнөжингөө шаардах хэрэгтэй. Өглөө нь үүссэн хольцыг хоёр хэсэгт хувааж, нэг талыг нь шууд ууж, хоёр дахь нь оройд үлдээнэ.
Өөр нэг зөвлөгөө: нойр булчирхай нь илүү хурдан эхлэх бөгөөд өдрийн турш дор хаяж таван удаа хооллохын тулд хоолны дэглэмийг тохируулж чадвал илүү сайн ажиллана. Үйлчлэл нь бага байх ёстой бөгөөд энэ нь өвчтөнийг хоол боловсруулах тогтолцоонд ачаалал өгөхөөс аврах болно. Төрөл бүрийн вазелин, жишээлбэл, oatmeal нь тухайн эрхтэний байдалд сайнаар нөлөөлнө.
Хүний цэс нь ногооны шөл, усан дээр чанаж болгосон будаа дээр үндэслэсэн байх ёстой. Хэрэв та хэдэн долоо хоногийн турш энэ дэглэмийг баримталвал тогтвортой эерэг үр дүнд хүрч чадна.
Хоол тэжээлийн хувьд та загас, махны туранхай сортуудыг сонгох хэрэгтэй.
- туулай
- тугал;
- Тахианы мах
- hake;
- Гарц
Нойр булчирхай нь байгалийн кофе уух нь хортой бөгөөд хэрвээ эрүүл мэнд нь зөвшөөрвөл та өглөөний цай уусны дараа өөртөө аяга уух боломжтой болно. Хэрэв та хоосон ходоод дээр кофе уувал гастрит болон бусад эрүүл мэндийн асуудал удахгүй эхлэх болно.
Хүн нойр булчирхай нь илүү сайн ажиллаж эхэлдэг: хортой хоол хүнснээс ангижрах, согтууруулах ундаа хэрэглэхийг багасгах, шарсан, халуун ногоотой, тамхи татахаас татгалздаг.
Хоолны дэглэмийг эрс өөрчилсөн тохиолдолд эерэг үр дүн гарахгүй бол эмчтэй нэмэлт зөвлөлдөх шаардлагатай бөгөөд хамгийн их магадлалтай тохиолдолд эмч эм бэлдэнэ.
Цорын ганц хязгаарлалт нь өвчтөний жирэмслэлт байж болно.
Эмийн хамт нойр булчирхайн өдөөлт
Ямар ч дотоод эрхтний ажлыг илүү сайн байдлаар өөрчилж болох тул нойр булчирхай нь энэ дүрмээс үл хамаарах зүйл биш юм. Насанд хүрэгчдэд нойр булчирхайг сайжруулах үр дүнтэй эмүүд байдаг бөгөөд тэдгээр нь эмгэгийн явц, нас, бусад олон хүчин зүйлээс хамаарч сонгогддог.
Эхэндээ антацид авах шаардлагатай байсан тул ийм эм нь давсны хүчлийн үйл ажиллагааг дарангуйлдаг бөгөөд цогц хэрэглээтэй бол хүний биеийн нууц үйл ажиллагааг хэвийн болгодог. Зөөлөн схем нь булчирхайн хэвийн үйл ажиллагааг хангахад тус болохгүй бол судсаар тариа хийх, дусаагуур өгөх заалтууд байдаг.
Эмчилгээний хөтөлбөр нь бие даан боловсруулагддаг бөгөөд эмийн тунг тогтмол тохируулах шаардлагатай байдаг. Биеийн үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд тэд антибиотик, антиспазмодик шахмал, антиэнзим, антихолинергик эмүүдийг ихэвчлэн хэрэглэдэг.
Зөвхөн тодорхой өвчтөнд сонгосон эмчилгээ нь эдгэрэхэд хувь нэмэр оруулах боломжтой бөгөөд үүнээс гадна дараахь зүйлийг ажиглах шаардлагатай байдаг.
- орны амрах;
- эмчилгээний мацаг;
- хатуу хоолны дэглэм.
Энэ нь булчирхайг бүрэн амрах, тайвшруулах, үрэвслийн процессыг удаашруулах боломжийг олгодог.
Зарим хүнсний бүтээгдэхүүнүүд нойр булчирхайд эерэг нөлөө үзүүлдэг тул тэдгээрийг хоолны дэглэмд аль болох олон удаа оруулах ёстой. Ийм бүтээгдэхүүнээс сонгино, цагаан гаа, сармис, тунхууны мах орно. Гэсэн хэдий ч цочмог эсвэл реактив нойр булчирхайн үрэвсэлтэй өвчтнүүдийг зөвхөн эрүүл эрхтэнтэй хамт хэрэглэхийг зөвлөдөг тул идэхийг хориглодог бөгөөд тэр ч байтугай аюултай байдаг.
Фермент үйлдвэрлэх нь илүү сайн бүтээгдэхүүнүүдэд туслах болно: нимбэг, гүзээлзгэнэ, barberries, яншуй, sorrel.
Ургамлын гаралтай байгалийн цай, хандмал нь дааврын түвшинг сэргээж, нойр булчирхайн бодисын шүүрлийг өдөөдөг бол энэ нь линден, чавга эсвэл жимсний мод байж болно.
Уламжлалт анагаах ухааны жорны тусламжтайгаар нойр булчирхайг хэрхэн яаж хэвийн болгох вэ? Софорагийн жимсний ачаар эд эрхтнийг бэхжүүлж, эд эсийг нөхөн сэргээх, хоол боловсруулах үйл явцыг хэвийн болгох боломжтой. Тэд буталж, буцалж буй усаар асгаж, 10-20 цаг шаардана. Эмчилгээг 14 хоногийн турш хийдэг бөгөөд долоо хоногийн дараа курс давтагдана.
Зөв зохистой хэрэглэвэл эмийн ургамал нь нойр булчирхайн үрэвслийн шинж тэмдгийг удахгүй арилгах эсвэл мэдэгдэхүйц арилгах, бие махбодийг бүхэлд нь сайжруулах болно.
Үрэвслийн процесст хамгийн үр дүнтэй нь эмийн сангийн chamomile, долоогоно жимс, чинжүү, үхэшгүй цэцэг, dill үрийг цуглуулах явдал юм.
Үр дүнтэй нь мөн immortelle болон chamomile-ийн дусаах бөгөөд та ургамлын хатаасан цэцгийн шилийг ууж, хольж, буцалж буй усаар нэг аяга асгаж, 30 минутын турш үлдээж, cheesecloth-аар дамжуулан хутгана. Эмчилгээний үргэлжлэх хугацаа нь 2-оос 3 долоо хоног байдаг бөгөөд өдөр бүр хоол идэхээс хагас цагийн өмнө хагас аяга эм ууна.
Нойр булчирхайг эмчлэх өөр нэг хувилбар бол эмч нар календула дусаахыг зөвлөж байна.
- түүхий эдийг шилэн аяга буцалж буй усаар асгах;
- 2 цаг шаардах;
- омог.
Уусмалыг хоолны өмнө 30 минутын өмнө авах шаардлагатай, курс нь хоёр сар хүртэл байдаг.
Олон өвчтөнд гаа навч, кориандра, иштэй, шанцай зэрэг декоциний дуртай болно. Тэнцүү хувь хэмжээгээр та бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хольж, цуглуулгын шилийг ижил хэмжээний усаар дүүргэж, нэг цагийн дотор хутгана. Эмчилгээг өдөрт 5-аас илүүгүй удаа хагас шилэн аяганд хийнэ.
Овъёосны декоциний нь маш сайн эерэг үнэлгээ авсан бөгөөд энэ нь хоол боловсруулах тогтолцооны өвчний эсрэг гайхалтай эмчилгээ болно. Нойр булчирхайн үрэвслийн үед ийм жор нь зүгээр л зайлшгүй шаардлагатай болно.
Нэгдүгээрт, овъёос нь эрэмбэлэгдэж, угааж, буцалж буй усаар асгаж, шингэн нь бүхэлд нь хамарна. Тариа нь самбайгаар хучиж, дулаан газар тавь. Үр тариа ургахад:
- дахин угаасан;
- хатсан;
- гурил төлөв байдалд нунтаглах.
Шилэн гурилыг нэг аяга бүлээн бүлээн усаар гуравны нэгээр нь шингэлнэ, массыг буцалж буй усаар шингэлж бага дулаанаар буцалгана. Хэдэн минутын дараа вазелиныг зуухнаас гаргаж аваад, нэрэх хэрэгтэй. Хоолны өмнө үргэлж хагас шил уухыг зөвлөж байна, ундаа нь үргэлж шинэ байх ёстой.
Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахдаа амьдралын хэв маяг, жингийн үзүүлэлт, хоолны дэглэмд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Тамхи татах, архи согтууруулах ундаа хэрэглэхээс татгалзах, биеийг байнга цэвэрлэж байх, эмчийн зааврыг дагаж мөрдөх нь хэтэрхий их зүйл биш юм.
Спорт, дасгал, ачааллын үед нойр булчирхайн үрэвслийн эерэг динамикийг эмчтэй уялдуулах ёстой, эс тэгвээс та өвчтөний суларсан биед хор хөнөөл учруулж болно.
Ихэвчлэн эмч нар зөвлөж байна.
- усанд сэлэх;
- йога хийх;
- амьсгалын дасгал хийх.
Ачаалал зөв хуваарилагдсан тохиолдолд амьсгалын систем, нойр булчирхайд ашигтай нөлөө үзүүлдэг. Туйлын эсрэг заалт нь урагш гулзайлгах, хэвлэлийн хөдөлгөөн, дээш татах, шахах, вандан хэвлэл байх болно. Ийм дасгал нь өвдөлтийг намдаах болно. Хэрэв биеийн тамирын дасгал тогтмол, боломжтой бол уураг идэвхтэй шатдаг бол нойр булчирхайн байдал сайжирдаг.
Нойр булчирхайн үрэвсэл, чихрийн шижин болон бусад тааламжгүй өвчнөөс зайлсхийх нь аливаа хүний хүсэл юм. Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахаас эмгэгийг эмчлэх нь илүү хэцүү байдаг тул нөхцөл байдлыг эрхтэнээс хэсэгчлэн эсвэл бүрэн арилгахад хүргэхийг зөвлөдөггүй. Тиймээс нойр булчирхайн үйл ажиллагааг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар мэдэх хэрэгтэй.
Нойр булчирхайг хэрхэн яаж сэргээх вэ гэдэг нь энэ нийтлэл дэх видеон дээрх шинжээчдэд хэлэх болно.
