Та халуун ногоотой хоолонд дуртай юу эсвэл халуун ногоотой хоолонд тэвчихгүй байна уу? Сүүлийнх нь уучлаарай. Халуун ногоотой хоол нь олон давуу талыг санал болгодог. Уушгины үрэвслийг хариуцдаг халуун ногоо нь олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодис агуулдаг бөгөөд бактерийн эсрэг нөлөөтэй байдаг.
Нэмж дурдахад, хурц байдал нь эд эсэд илүү сайн цусны эргэлтийг өгч, цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг тул жингээ хасахад тусалдаг. Мэдээжийн хэрэг та гайхамшгийг хүлээх ёсгүй, гэхдээ халуун ногоотой амтлагч нь эдгээр үйл явцад ихээхэн хувь нэмэр оруулж чадна.
Салатын гол найрлага нь навчны бууцай юм. Энэ нь олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодис агуулдаг бөгөөд энэ нь дэлхий дээрх хамгийн чухал хүнсний ургамлын нэг гэж тооцогддог. Үүнийг чанаж болгосон болон түүхий аль алинаар нь идэж болно. Хоол хийхэд шинэ найрлагыг ашиглахыг хичээ.
Найрлага
Салат Орц
- 250 гр шинэ навчны бууцай;
- улаан хонхны чинжүү;
- ногоон хонхны чинжүү;
- улаан сонгино;
- сармисны хумс;
- Хатаасан tarragon 1 чимх.
Хувцаслах орц
- Грекийн тараг 120 грамм;
- 80 мл ус;
- 2 халбага tobasco;
- Тунхууны 1 халбага;
- Worcestershire сумс 2 халбага;
- Сармисын 1 хумс;
- Cayenne чинжүү 1 чимх;
- 1 чимх гүехэн далайн давс;
- 1 чимх хар чинжүү.
2 ширхэг салат аваарай. Хоол хийх нь 15 минут орчим болдог.
Хоол хийх салат
1.
Бууцайны навчийг цэвэр усан дор зайлж, иш, хөнжилөөс нь салгаж буцалж буй усанд дүрнэ.
2.
Хонхны чинжүүг угааж, үрийг нь аваад нимгэн тууз болгон хуваасан.
3.
Сонгино хальсалж, нимгэн цагираг болгон хуваана. Нилээд сармисны хумс цавчих. Сармисын хэвлэлийг бүү ашиглаарай, үнэ цэнэтэй тос алдагддаг!
4.
Том ногоотой саванд бүх ногоог нэгтгэж, горхи нэмнэ.
Texas Sharp хоол хийх
5.
Сармисын хумсыг хальслаад соустай бүх найрлагыг хутгагч дээр нэмээд жигд болтол холино. Соус бэлэн боллоо!
