Чихрийн шижин өвчний үед зөв хооллох нь чухал. Өвчтөнд цусан дахь сахарын үзүүлэлтийг хэвийн болгох олон бүтээгдэхүүн байдаг. Эдгээрт цагаан байцаа, овъёосны ногоон, цай цай, сарнайн хонго дусаах, Иерусалим артишок, сагамхай загас орно. Шанцай нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг уу? Гликемийг хэвийн байдалд оруулахын тулд хичнээн, ямар хэлбэрээр уух ёстой вэ?
Энэ талаархи шанцай болон ботаникийн эмзэг шинж чанарууд
Эртний түүхэнд алдартай жинхэнэ шанцайыг ботаникчид Цейлон Cinnamon гэж нэрлэдэг. Энэ бол Лорелийн гэр бүлийнхнээс мөнх ногоон мод юм. Эмчилгээний зорилгоор залуу найлзууруудын холтосны дотоод хэсгийг ашигладаг. Энэ нь 5-10 см урттай тууз болгон хувааж, хатааж, хуруу шилэнд оруулав. Холтосны өнгө нь цайвар шараас хар хүрэн хүртэл өөр өөр байдаг. Энэ бол тааламжтай үнэртэй, өвөрмөц амттай амтат амтлагч юм. Энэ нь чухал тос, альдегид агуулдаг.
Энэ бол зөвхөн бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг хурдасгах маш сайн хэрэгсэл юм. Тохируулагч болгон шанцай нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад ашиглагддаг. Энэ нь жингийн алдагдалд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хувьд чухал ач холбогдолтой юм. Энэ нь ядаргаа тайлах эм юм - олон архаг өвчний түгээмэл шинж тэмдэг юм. Халуун ногоотой ургамал нь ханиад томуунд дархлаа нэмэгдүүлэх бөгөөд нойтон ханиалгах, дуу алдахад тустай. Бодит шанцай нь мэдрэлийн эмгэгийн үед ашиглагддаг.
Чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнд өдөрт 5-10 г нунтаг идэхийг зөвлөж байна. Сайн хүлцэлтэй бол өдрийн турш ногооны салат эсвэл цайнд нэмж болно. Уламжлалт анагаах ухаанд арсенал баялаг олон жор байдаг.
Чихрийн шижин өвчний хувьд турмерик- 1 халбага 1 аяга тараг, жижиг хэсгүүдэд шингэлсэн буталсан шанцайгаа өдөр бүр хоосон ходоод дээр уух хэрэгтэй. Уг процедурыг өглөөний хоолны өмнө, хоолны өмнө 30 минутын турш, байнга, тасалдалгүйгээр хийдэг.
- 1 халбага. л Зөгийн балны зөгийн балыг өрөөний усаар 100 мл буцалж буй усанд уусгана, sp халбага хийнэ. газрын шанцай. Өглөөний цайгаа уухаас 2 цагийн өмнө, үдэш - унтахаасаа өмнө ууна. Зөгийн бал, шанцайтай эмчилгээний курс бол бүх нийтийн ардын арга юм. Үүнийг нэг сарын турш үргэлжлүүлж болно, дараа нь 2 долоо хоногийн завсарлага аваад давтан хий.
Аптерапийн арга (зөгий бүтээгдэхүүнээр эмчлэх) нь жингээ хасах, дархлаа бэхжүүлэх, цусны судасны хананд тусалдаг. Энэ тохиолдолд хоол тэжээл нь илчлэг багатай байх ёстой, гэхдээ витамин, уураг, эрдэс давс агуулсан бүрэн гүйцэд байх ёстой.
Гипертензийн өвчтөнд шанцайгаа зөгийн балтай хамт хэрэглэхийг зөвлөж байна
Ceylon Cinnamon-ийн холбогдох ургамал бол касси юм. Шанцай нь чихрийн шижин өвчтэй хүний цусан дахь глюкозын түвшинг бууруулж, холестерины түвшинг хэвийн болгоход тусалдаг гэсэн одоо байгаа мэдээлэл эмнэлзүйн судалгаагаар нотлогддог. Энэ баримт нь тусгайлан Кассиатай холбоотой.
Худалдах боломжтой бүтээгдэхүүн нь үндсэндээ шанцай холтосоос бүрддэггүй. Та гэртээ чанарын болон тоон найрлагыг шалгаж болно. Иодын уусмалаас хэдэн дусал (цардуулын урвал гэх мэт) нунтаг дээр дусаана. Хэрэв хольцыг харанхуй цэнхэр өнгөөр будсан бол энэ тэмдэг нь туршилтын дээж дэх касси харьцангуй өндөр хувийг илтгэнэ.
Чихрийн шижингийн хоолны дэглэмийн эмчилгээнд шанцай болон бусад халуун ногоо
Халуун ногоотой ургамал нь бие махбод дахь бодисын солилцоог идэвхжүүлж, хоол боловсруулалтыг сайжруулж, хоолны дэглэмд өргөн хэрэглэдэг. Эдгээрт хуурай эсвэл шинэхэн хэлбэрээр бага тунгаар хэрэглэдэг төрөл бүрийн өвс ургамал, хүнсний ногоо орно. Хүнсний нэмэлт болгон амтлагч нь тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг.
- бүтээгдэхүүн нь тодорхой үнэр, уушги, амтыг өгдөг;
- одоогийн өвөрмөц үнэрийг арилгана;
- тавагны гадаад байдлыг сайжруулдаг;
- хадгалах хугацааг нэмэгдүүлдэг.
Хоолны мэргэжилтнүүд халуун ногоотой ургамлыг сонгодог (хар, улаан, исгэлэн, хумс) болон орон нутгийн гэж хуваадаг. Ургамлын ургалтыг бүсчлэхтэй холбоотойгоор эхний бүлгийг гадаадад гэж нэрлэдэг. Орон нутгийн (сонгино, тунхууны, гоньд, лаврын) нь зэрлэг эсвэл цэцэрлэг юм. Халуун ногоо нь бүхэлд нь (вандуй, мөчир, ухуулах хуудас) ашигладаг.
Шанцай бол сонгодог амтлагч бөгөөд Энэтхэг, Азийн халуун оронд ургадаг
Ерөнхийдөө тэдгээр нь нунтаг эсвэл газрын хөрснөөс илүү амтыг агуулдаг. Тэдгээрийг шингэн орчинд (шөл, вазелин, сүмс), нягт нягтралтай (үндсэн хоол, кондитер, мусс) хэрэглэдэг. Газрын хөрсөн дэх амтлагчийн сул тал бол тэдгээрийн хурдан хугацаа дуусах явдал юм. Үүнийг олж авах, тэдгээрийг бүхэлд нь хадгалах, ашиглахаасаа өмнө нэн даруй таслах нь дээр гэж үздэг.
Хоол хийхээс халуун ногоо нь хоол хийхээс хэдэн минутын өмнө хоолонд нэмж, төрлөөс хамаарна: бүхэл бүтэн - өмнө (10 минут), газар - дараа нь (2 минут) эсвэл аль хэдийн бэлтгэсэн таваг дээр. Тэдгээрийг герметик битүүмжилсэн саванд, шил эсвэл шаазан саванд зөв хадгална. Металл, хуванцар сав нь энэ зорилгоор тохиромжгүй байдаг.
Жимсний маринад бэлтгэх явцад хумс хамт хэрэглэдэг. Шанцай нь махны амтыг сайжруулдаг бөгөөд энэ тохиолдолд улаан чинжүү, одой гоньдтой сайн зохицдог. Хоолны гурилан хоолны талаархи тоймууд байдаг бөгөөд жороор цейлоны шанцай загасны хоолноос бусад сүүлчийн амтлагчаар сольж болно.
Жимс Калейдоскопын салат жор, 1.8 XE буюу 96 Ккал-т 1 ширхэгээр үйлчилнэ.
Ногоон киви, шар гуа нухашыг дунд хэмжээтэй шоо болгон хайчилж ав. Холимог, өндөр тунгалаг салат саванд хийнэ. Улаан бөөрөлзгөнө, нимбэгний гавар жижиг навч, өргөст хэмхний өвсний цэцэгтэй хамт цацна. ½ tsp нэмнэ. шанцай, насанд хүрэгчдэд зориулсан баярын хувилбарт та - 10 г коньяк.
6 үйлчилгээнд:
- амтат гуа - 1000 гр, 390 ккал;
- бөөрөлзгөнө - 100 гр, 41 Ккал;
- Киви - 300 гр, 144 ккал.
Анхилуун, эрүүл жимсний салат бэлтгэх нь хэлбэр, өнгө, найрлага, сайхан сэтгэлийн байдлыг ашиглан бүтээлч үйл явц юм. Энэ хичээлийг 6 наснаас эхлэн хүүхдэд зааж болно. Хэрэв чихрийн шижин өвчтэй хүн өөрийгөө сайн удирдаж чаддаггүй бөгөөд ихэвчлэн амттай аяганы нэгээс илүү хэсгийг иддэг бол салатанд зарим найрлагыг шинэхэн сараалжтай луувангаар сольж эсвэл найрлага дахь бүтээгдэхүүн бүрийн жин буурдаг. Амттаны хоолны бүтээл нь тод жимс, ногоо, жимс жимсгэнэ, самар зэргийг анхилуун шанцайны хөнгөн үнэртэй хослуулдаг.
