Урьдчилан сэргийлэх гэж юу вэ, үүнийг эмчлэх боломжтой юу?

Олон хүмүүс чихрийн шижин өвчин тэдэнд нөлөөлж болзошгүй гэж бодохыг ч хүсэхгүй байна. Зарим шалтгааны улмаас эдгээр хүмүүс кинонд хөршүүд ийм өвчтэй байдаг гэж үздэг ч тэд хажуугаар нь өнгөрч, гар хүрдэггүй.

Дараа нь эрүүл мэндийн үзлэгийн үеэр тэд цусны шинжилгээ хийдэг бөгөөд элсэн чихэр нь хэдийнэ 8, магадгүй түүнээс ч өндөр байгаа нь эмч нарын таамаглаж байгаа хэрэг биш юм. Хэрэв өвчний шинж тэмдгийг түүний үүссэн эхэн үед цаг тухайд нь хүлээн зөвшөөрвөл энэ нөхцөл байдлаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Урьдчилан сэргийлэх гэж юу вэ?

Урьдчилан сэргийлэх өвчин - энэ юу вэ?

Prediabetes нь чихрийн шижин өвчний эхэн үе, хөгжлийн өндөр магадлалтай байдаг. Энэ нөхцлийг өвчний эхний үе шат гэж үзэж болох уу?

Энд тодорхой шугам зурах нь маш хэцүү байдаг. Урьдчилсан өвчнөөр өвчилсөн хүмүүст бөөр, зүрх, судас, харааны эрхтнүүдийн эд эсэд гэмтэл үүсч болзошгүй.

Шинжлэх ухааны судалгаагаар архаг хүндрэл нь чихрийн шижингийн өмнөх үе шатанд хөгжиж эхэлдэг. Чихрийн шижин оношлогдвол эрхтнүүдийн гэмтэл аль хэдийн илэрч, урьдчилан сэргийлэх боломжгүй юм. Тиймээс энэ нөхцлийг цаг тухайд нь хүлээн зөвшөөрөх шаардлагатай байна.

Энэ байрлалд байгаа хүмүүс ялангуяа 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эрсдэлтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нөхцөл байдлыг засах боломжтой юм. Амьдралын хэв маягаа өөрчлөх, эрүүл бус зуршлыг арилгах замаар алдагдсан эрүүл мэндийг сэргээж, ноцтой эмгэгээс зайлсхийх боломжтой.

Хөгжлийн шалтгаан

Урьдчилан сэргийлэх өвчний төлөв байдлыг үүсгэдэг хэд хэдэн шалтгаан бий. Юуны өмнө энэ бол удамшлын урьдач нөхцөл юм.

Ихэнх шинжээчид гэр бүл эсвэл ойр дотны хүмүүсийн дунд энэ өвчний тохиолдол гарвал өвчлөх магадлал нэлээд нэмэгддэг гэж үздэг.

Хамгийн чухал эрсдэлт хүчин зүйлүүдийн нэг бол таргалалт юм. Хэрэв өвчтөн ноцтой байдлаа ухамсарлаж, илүүдэл жингээсээ салж, түүнд ихээхэн хүчин чармайлт гаргавал энэ шалтгааныг арилгах боломжтой.

Бета эсийн үйл ажиллагаа буурдаг патологийн үйл явц нь чихрийн өвчний хөгжилд түлхэц болно. Энэ бол нойр булчирхайн үрэвсэл, нойр булчирхайн хорт хавдар, түүнчлэн бусад дотоод шүүрлийн булчирхайн өвчин, гэмтэл юм.

Өвчин үүсгэдэг өдөөгч үүргийг гепатит вирус, улаанбурхан, салхин цэцэг, тэр ч байтугай ханиадны халдвараар гүйцэтгэдэг. Ихэнх хүмүүсийн дунд SARS нь чихрийн шижин үүсгэхгүй нь тодорхой. Гэхдээ хэрэв энэ нь удамшлын болон нэмэлт фунт жинтэй хүн бол томуугийн вирус түүний хувьд аюултай юм.

Хамгийн ойрын хамаатан садныхаа дунд чихрийн шижин өвчтэй хүн өвчлөөгүй ARVI болон бусад халдварт өвчнөөр өвчилдөг бол чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх магадлал нь ядуу удамшлын өвчнөөр өвчилсөн хүнээс хамаагүй бага байдаг. Тиймээс хэд хэдэн эрсдэлт хүчин зүйлсийг нэг дор хослуулах нь өвчний эрсдлийг олон дахин нэмэгдүүлдэг.

Дараахь зүйлийг чихрийн шижин өвчний нэг шалтгаан гэж мэдрэлийн стресс гэж нэрлэх ёстой. Генетик урвалтай, чихрийн шижин өвчнөөр өвчилсөн, хэт их жинтэй хүмүүсийн мэдрэлийн болон сэтгэлийн хөдлөлөөс зайлсхийх хэрэгтэй.

Эрсдэлийг нэмэгдүүлэхэд насыг чухал үүрэг гүйцэтгэдэг - нас ахих тусам элсэн чихрийн өвчинд өртөх болно. Өөр нэг эрсдэлт хүчин зүйл бол ажил дээрээ шөнийн ээлж, унтах хэв маяг, сэрүүн байдал зэрэг болно. Бие даасан амьдралаар амьдрахыг зөвшөөрсөн сайн дурын ажилчдын бараг тал хувь нь урьдчилан сэргийлэлттэй байжээ.

Шинж тэмдэг

Өндөр глюкоз нь эхний болон хоёрдогч хэлбэрийн чихрийн шижингийн үзүүлэлтүүдийн нэг юм. Хэрэв та цусны шинжилгээг өдөрт хэд хэдэн удаа дараалан хэд хэдэн удаа хийвэл энэ нь бүх хугацаанд гипергликеми байгааг харуулж байвал чихрийн шижин өвчнийг таамаглаж болно.

Глюкозын үзүүлэлтүүдийн хүснэгт:

Өвчний бусад шинж тэмдгүүд байдаг. Жишээлбэл, бараг цангахгүй хүчтэй цангаа. Хүн өдөрт маш их, тав, бүр арван литр уудаг. Энэ нь их хэмжээний сахар хуримтлагдах үед цус өтгөрдөг тул ийм тохиолддог.

Тархинд гипоталамус гэж нэрлэгддэг тодорхой хэсэг идэвхжиж, хүн цангаж эхэлдэг. Ийнхүү хүн глюкозын хэмжээ их байвал их ууж эхэлдэг. Шингэний хэмжээ ихэссэний улмаас байнга шээх нь гарч ирдэг - тэр хүн үнэхээр бие засах газартай "холбоотой" байдаг.

Глюкозыг эд эсэд шингээж авах нь чихрийн шижин өвчнөөс болж ядаргаа, сул дорой байдал гарч ирдэг. Хүн өөрийгөө бүрэн ядраадаг гэж боддог, заримдаа бүр хөдлөхөд хэцүү байдаг.

Үүнээс гадна эр бэлгийн сулрал нь эрэгтэйчүүдэд илэрдэг бөгөөд энэ нь өвчтөний бэлгийн (бэлгийн) амьдралын хүрээнд сөргөөр нөлөөлдөг. Эмэгтэйчүүдэд энэ өвчин нь заримдаа гоо сайхны согогийг өгдөг - нүүр, гар, үс, хумсны арьсан дээр насны толбо нь хэврэг, хэврэг болдог.

Олон жилийн туршид бодисын солилцоо удааширч, улмаар илүүдэл өөх нь глюкозыг эсэд нэвтрэхээс сэргийлдэг - эдгээр хүчин зүйлүүд байгаа нь өвчний явцыг эрс нэмэгдүүлдэг. Настай хүмүүсийн нойр булчирхай нь нас ахих тусам бага инсулин ялгаруулж эхэлдэг.

2-р хэлбэрийн өвчний үед жин нэмэх нь ихэвчлэн тохиолддог. Баримт бол чихрийн шижингийн энэ хэлбэрийн цусан дахь глюкоз, үүнээс гадна инсулин өндөр агууламжтай байдаг. Бие махбодийн бүх илүүдэл нь хадгалахад хамгийн тохиромжтой тул өөх тосны эдэд шилжихийг хичээдэг. Үүнээс болж хүн маш хурдан жинлэж эхэлдэг.

Өөр нэг шинж тэмдэг бол мөчний дотор муухайрах, шуугиантай байх мэдрэмж юм. Энэ нь ялангуяа гар, хурууны үзүүрт мэдрэгддэг. Глюкозын концентраци нэмэгдсэний улмаас цусан дахь цусны эргэлтийн хэвийн үйл ажиллагаа алдагдвал энэ нь мэдрэлийн төгсгөлийн тэжээлийг муудахад хүргэдэг. Үүнээс болж хүн шуугиан, цангинах хэлбэрээр янз бүрийн ер бусын мэдрэмжийг төрүүлдэг.

Эцэст нь арьсны загатнах нь чихрийн шижин өвчний шинж тэмдэгүүдийн нэг юм. Энэ нь таныг гайхшруулж магадгүй юм, глюкозын үзүүлэлтүүд таны арьсанд хэрхэн нөлөөлж болох вэ? Бүх зүйл маш энгийн. Гипергликемийн үед цусны эргэлт муудаж, дархлаа буурдаг. Тиймээс чихрийн шижин өвчний үед арьс дээр мөөгөнцрийн халдварыг нөхөн үржих нь маш олон удаа эхэлдэг бөгөөд энэ нь загатнах мэдрэмжийг өгдөг.

Эцсийн оношийг эндокринологич хийх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь нэг биш, хэд хэдэн үзлэг дээр тулгуурладаг. Мэргэжилтэн нь чихрийн шижин байгаа эсэхийг тодорхойлж, хэрхэн эмчлэхээ шийдэх болно. Тухайн тохиолдол бүрт ямар эм хамгийн үр дүнтэй байх вэ?

Чихрийн шижин өвчнийг таагүй гэнэтийн зүйлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд цусан дахь сахарын үзүүлэлтийг хянах шаардлагатай бөгөөд үүнийг клиник эсвэл гэртээ глюкометр ашиглан хялбархан хийж болно.

Эмчилгээний арга

Эхний үе шатанд чихрийн шижингийн хөгжлийг зогсоохын тулд ажлын болон амрах горимыг хэвийн болгох шаардлагатай. Унтах чадваргүй байх, түүний илүүдэл зэрэг биед хортой. Бие махбодийн стресс, ажлын байнгын стресс нь ноцтой эмгэг, түүний дотор чихрийн шижин өвчний хөгжилд түлхэц болно. Урьдчилан сэргийлэх өвчний үе шатанд ардын эмчилгээ, уламжлалт бус эмчилгээний аргууд үр дүнтэй байх болно.

Хоолны дэглэм

Та эрүүл хооллолтыг дагаж мөрдөх ёстой. Хиамны хэлтэст хийх аяллыг цуцлах, бүх төрлийн нарийн боовыг мартаж, том ширхэгтэй гурилан цагаан талхнаас оронд хивэг нэмэхэд цагаан будаа, гоймон биш, харин бүхэл бүтэн үр тарианы бор будаа, будаа байдаг. Улаан мах (хурга, гахайн мах) -аас цацагт хяруул, тахианы мах руу шилжүүлж, илүү их загас идэхийг зөвлөж байна.

Хамгийн гол нь хоолны дэглэмд хангалттай хэмжээний жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо байгаа эсэхийг баталгаажуулах явдал юм. Өдөр бүр хагас килограммаар хоёуланг нь идэх хэрэгтэй. Ихэнх зүрх, бусад өвчин нь бид бага хэмжээний ногоон байгууламж, шинэхэн жимс иддэгтэй холбоотой байдаг.

Өдөр тутмын цэс дэх чихрийн хэмжээг багасгах эсвэл бүрмөсөн хасах хэрэгтэй. Тэдний илүүдэл хэрэглээ нь чихрийн шижин өвчний хөгжилд шийдвэрлэх хүчин зүйл болж өгдөг.

Бие махбодийн үйл ажиллагаа

Долоо хоногт дөрвөн цаг хурдан алхах - чихрийн шижин өвчнөөс хол байх болно. Өдөр бүр явганаар дор хаяж хорин эсвэл дөчин минут зугаатай байх хэрэгтэй, гэхдээ удаан алхах биш, харин ердийнхөөс арай хурдан байх хэрэгтэй.

Спортоо өдөр тутмын хуваарьт оруулахыг зөвлөж байна. Өдөрт 10-15 минутын турш өглөөний дасгал хийж эхлэх ба аажмаар ачааллын эрчмийг аажмаар нэмэгдүүлж болно. Энэ нь бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг хурдасгах, глюкозыг бууруулах, нэмэлт фунт хэмжээг бууруулахад тусална. Жингээ 10-15% алдах нь чихрийн шижин өвчний эрсдлийг бууруулна.

Урьдчилан сэргийлэх, өвчний эмчилгээний талаархи видео материал:

Биеийн тамирын дасгал нь алхах эсвэл илүү ноцтой спортын үйл ажиллагаанаас бүрдэж болно. Та гүйлт, теннис, сагсан бөмбөг, дугуй унах, цанаар гулгах зэргийг өөртөө сонгох боломжтой. Ямар ч тохиолдолд глюкозыг эрчим хүчний эх үүсвэр болгон хэрэглэж, холестерины хэмжээ буурах бөгөөд энэ нь чихрийн шижин, зүрх судасны эмгэгээс маш сайн урьдчилан сэргийлэх болно.