Цусны даралт ихсэх нь зүрх судасны өвчний гол шинж тэмдэг юм. Тэдний хөгжлийн шалтгаан нь эрүүл бус амьдралын хэв маяг, хүчтэй мэдрэмж, стресс, бие махбодийн идэвхгүй байдал, дагалдах өвчин, таргалалт байж болно. Тогтмол өндөр буюу бага хувьтай өвчтөнд эмийн жор өгдөг бөгөөд цөөхөн хоолны дэглэм сахихыг зөвлөж байна.
Хагас боловсруулсан хоол, өөх тос, давслаг, халуун ногоотой хоол, чихэрлэг карбонатлаг ундаа зэргийг цэснээс хасах болно. Хязгаарлагдмал эрүүл хоол хүнс, түүний дотор витамин, эрдэсийн цогцолбор орно. Зөгийн бал цусны даралтыг бууруулж, нэмэгдүүлэх боломжтой эсэхийг олон хүмүүс сонирхож байна, учир нь заримдаа энэ нь даралт ихсэх, дарангуйлдаг эсрэг заалттай хоол хүнсний жагсаалтад орсон байдаг.
Яагаад зөгийн бал нь хүмүүст сайн байдаг вэ?
Зөгийн бал нь зөгий ургамлын бусад чухал бүтээгдэхүүн шиг өвөрмөц ургамлын гаралтай эм юм. Энэ нь эрдэс, витамины цогцолбор, антиоксидант, органик хүчил агуулдаг бөгөөд энэ нь бие махбодийн жигд ажиллагааг хангадаг.
Зөгийн балны ашигтай шинж чанаруудаас хамгийн их мэдэгдэхүйц байдаг:
- бактерийн эсрэг;
- үрэвслийн эсрэг;
- ерөнхий бэхжүүлэх;
- дархлаа дарангуйлах;
- тоник.
Зөгийн бал нь цэвэршилттэй шархыг эдгээх үйлчилгээтэй, үрэвслийг намдааж, эд эсийг ашигтай элементээр хангаж, эрч хүч өгдөг, энерги өгдөг. Мөн зөгийн үүрний бүтээгдэхүүн нь бие махбодид дараахь нөлөө үзүүлдэг.
| Систем нь | Хэрэгтэй арга хэмжээ |
| Дүрслэлтэй | Харааны хурц байдлыг нэмэгдүүлдэг. |
| Мэдрэл | Энэ нь сэтгэлзүйн сэтгэл хөдлөлийн байдлыг тогтворжуулж, бухимдал, сэтгэлийн хямралыг тайвшруулж, цефалгиа халдлагаас ангижруулж, тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. |
| Зүрх судасны | Энэ нь зүрхний булчинг зүрхний хэмнэлийг хариуцдаг шаардлагатай эрдэс бодисоор хангаж, миокард дахь хүчилтөрөгчийн хэмжээг бага зэрэг нэмэгдүүлж, үхжил өөрчлөгдөхөөс сэргийлдэг. |
| Бэлгийн эрхтэн | Энэ нь давсагны гөлгөр булчинг тайвшруулах нөлөөтэй, чулуу үүсэхээс сэргийлж, байгалийн антисептик үйлчилгээтэй, үрэвслийг намдааж өгдөг. |
| Амьсгалах | Хамрын хөндийн эмгэг төрүүлэгчдийг устгах, амьсгалын замын өвчний эрсдлийг бууруулдаг. |
Зөгийн бал нь зүрх судасны эмгэг өвчтэй хүмүүст ашиг тустай тул судасны хананы уян чанарыг сайжруулж, ялтасны наалдац үүсэх эрсдлийг бууруулж, тромбоз үүсэхээс сэргийлдэг.
Цусны даралт ихсэх, даралт ихэсгэх нь урьд өмнө байгаагүй зүйл байх болно
Зүрхний шигдээс, цус харвалт нь дэлхий дээрх бүх нас баралтын бараг 70% -ийг үүсгэдэг. Арван хүний долоо нь зүрх буюу тархины артери бөглөрсний улмаас нас бардаг. Бараг бүх тохиолдолд ийм аймшигтай төгсгөлийн шалтгаан нь ижил байдаг - даралт ихсэх өвчний улмаас даралт нэмэгддэг.
Даралтыг сулруулах боломжтой бөгөөд шаардлагатай бол өөр зүйл байхгүй. Гэхдээ энэ нь өвчнийг өөрөө эмчлэхгүй, зөвхөн өвчний шалтгааныг бус, мөрдөн байцаах ажиллагаатай тэмцэхэд тусалдаг.
- Даралтыг хэвийн болгох - 97%
- Судасны тромбозыг арилгах - 80%
- Хүчтэй зүрхний цохилтыг арилгах - 99%
- Толгой өвдөхөөс салах - 92%
- Өдрийн цагаар эрчим хүч нэмэгдэж, шөнийн унтах чадвар нэмэгддэг - 97%
Чухал! Зөгий бүтээгдэхүүнтэй цусны даралт ихсэх өвчнийг сэргээх боломжгүй ч зохих хэрэглээтэй зөгийн бал нь даралтын үзүүлэлтийг хэвийн түвшинд байлгах чадвартай юм.
Зөгийн бал даралтад хэрхэн нөлөөлдөг
Зөгийн балны цусны даралтад үзүүлэх нөлөө нь байгальд гипотензи (даралтыг бууруулдаг) болох нь шинжлэх ухааны үндэслэлтэй юм. Түүний гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь глюкоз бөгөөд хүний биед эрч хүч өгдөг. Дотор нь орсон чихэрлэг бүтээгдэхүүн нь амт нахианы ачаар лимбик системийг дохио өгч, цэнгэлийн төвийг идэвхжүүлдэг. Үүний үр дүнд мэдрэлийн систем тайвширч, даралт хэвийн болж, хангалттай хэмжээний нүүрс ус цусны эсүүдэд орж, миокардийг эрчим хүчээр хангадаг.
Зөгийн бал нь цусны даралтыг бага зэрэг бууруулж чаддаг ч түүний хэрэглээ нь цусны даралт ихсэх байдлыг улам дордуулдаг. Энэ нь ихэвчлэн зөгий бүтээгдэхүүнийг зохисгүй хэрэглэснээс үүдэлтэй байдаг. Дараахь зөвлөмжүүд нь эмчилгээний үр дүнг нэмэгдүүлэх боломжийг танд олгоно.
- Энэ бол нэлээд өндөр илчлэг хоол бөгөөд тиймээс их хэмжээгээр идэх боломжгүй юм. Даралтыг хэвийн хэмжээнд байлгахын тулд өдөрт нэг халбага зөгийн бал амттан уух нь хангалттай.
- Зөгийн балтай цай исгэж байхдаа халуун усанд түүний олон бүрэлдэхүүн хэсэг устдаг гэдгийг санах нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр ундаа чихэрлэг боловч бүрэн ашиггүй болно.
- Аливаа зөгийн бал нь цусны даралт ихсэхэд тусалдаг: наранцэцэг, цэцэг, ой, май, Сагаган, хуайс, хошоонгор гэх мэт. Хамгийн гол нь байгалийн юм.
- Зөгийн бал нь chamomile, бөөрөлзгөнө, линден, бүлээн сүү эсвэл энгийн усаар хийсэн декоциний хамт уух нь дээр. Ийм ундаа нь миокардийн ажилд эерэгээр нөлөөлж, мэдрэлийн системийг тайвшруулж, нойрыг хэвийн болгодог.
Чухал! Хэрэв цусны даралт ихсэх нь метаболизм, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин, таргалалт дагалддаг бол зөгийн бал хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна. Эдгээр өвчнөөр шаналж буй хүмүүс эмчилгээний эмчилгээг эхлэхээс өмнө мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Зөгийн балны жор
Өндөр даралтыг бууруулахад чиглэсэн зөгийн балтай олон жор байдаг. Хамгийн алдартай ялгаа нь:
Зуун настын хамт
Хүний даралтыг зөөлрүүлдэг ашигтай эмчилгээг бэлтгэхийн тулд та 5-6 шинэхэн, махлаг зуун настын навч хэрэгтэй болно. Тэд сайтар угааж, арьсыг цэвэрлэж, махыг нь шахаж авдаг. Үр гель шиг шингэнийг том халбага зөгийн балтай хольж, хөргөгчинд шөнийн турш нууна. Үндсэн хоолны дараа өдөрт 3 удаа 5-10 мл ууна. Эмийг энгийн усаар зайлж угаана. Эмчилгээний курс нэг сар байна. Үүний дараа гурван долоо хоног завсарлага аваад эмчилгээг дахин давтан хийнэ.
Гель нь хүйтэнд хаалттай таган дор таваас илүүгүй хоног хадгалагдана. Үүнийг бөөр, бэлэг эрхтний тогтолцооны эмгэг, түүнчлэн мэдрэлийн мэдрэмжийг нэмэгдүүлэхэд ашиглаж болно.
Манжин шүүсний хамт
Beetroot бол АГ-ийн идэвхитэй хэрэглэдэг хамгийн үнэ цэнэтэй хүнсний ногоо юм. Энэ нь АД буулгах шинж чанартай бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй хослуулан хэрэглэхэд үр дүнтэй болдог. Бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхийн тулд хоёр дунд зэргийн нишингэ, хальсыг аваад усаар хучих хэрэгтэй. Дараа нь эх үр тариаг богино долгионы зууханд халаадаг (нэг минутаас ихгүй). Ус цутгаж, ногоо нь шүүс авахын тулд шүүслэг замаар дамждаг. Үүн дээр хоёр том халбага зөгийн бал нэмж, сайтар холино. Баяжуулсан найрлагыг луувангийн шүүсээр баяжуулаарай, гэхдээ энэ нь шаардлагагүй юм.
Бэлдмэлийг хоёр том халбагаар өдөрт дөрвөн удаа хоосон ходоодонд ууна. Уг ундаа тогтмол хэрэглэснээр цусны даралтыг бууруулж, 30 хоногийн дараа эмчилгээг зогсоож болно. Долоо хоногийн завсарлага авсны дараа курсээ үргэлжлүүлэх боломжтой. Beetroot-зөгийн балны хольц нь хоол боловсруулах эрхтний болон гэдэсний үрэвсэлд нөлөөлдөг өвчтэй хүмүүст төгс тусалдаг.
Нимбэгний хамт
Хэрэв та энэ жорыг хэрэглэвэл арав хоногийн дотор хүний цусны даралтыг тогтворжуулах боломжтой. Мөн энэ нь gouty artritis-тай хамтарсан өвдөлтөөс ангижрах, цефалалги халдлагын давтамж, эрчмийг бууруулж, цусны тоог сайжруулж, архаг ядаргаа гарсан тохиолдолд эрч хүч, эрч хүч өгөх болно.
- зөгийн бал том халбага нь ижил хэмжээтэй шанцайтай холилдож нунтаг;
- бага зэрэг нимбэгний шүүсийг шахаж, шинэхэн чинжүүтэй хоёр навч хаях;
- найрлагыг хольж, хоёр цагийн турш хүйтэнд байрлуулна;
- хоёр хэсэгт хувааж, өглөө хоосон ходоодонд аваачна.
Эмчилгээг сарын турш үргэлжлүүлнэ.
Календула хамт
Хэрэв та үүнийг ердийн цайны навчнаас биш харин ургамлын гаралтай декоциний хийсэн бол зөгийн балтай цай илүү их ашиг тустай байх болно. Календула цэцгийн нэг халбага аяга усанд 5-10 минут буцалгана. Шаардлагатай ба шүүсний дараа. Үр дүнд нь найрлагад бага хэмжээний халбага зөгийн бал нэмж, өдөрт хоёр удаа хэдэн халбага ууна. Эмчилгээний курс нь долоо хоног байна. Дараа нь тэд долоон өдрийн завсарлага аваад дахин бүтээгдэхүүнийг нэрэх болно.
Гипотоникийн хувьд зөгийн бал
Зөгийн бал цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг ч гэсэн та тусгай жорыг хямд үнээр ашиглаж болно. Энэ нь хүнийг эм уухаас зайлсхийх болно (нормоос гажсан хэмжээ 10% -иас хэтрэхгүй тохиолдолд л). Цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг хурдан ажилладаг хэрэгслийг дараах байдлаар бэлддэг.
- 5-10 мл нимбэгний шүүсийг 200 мл эрдэс устай холилдоно (хийгүй);
- жижиг зөгийн бал халбага нэмнэ;
- хутгасны дараа шууд ууна.
Нэг сарын турш гипотензитер нь энэ ундааг өглөө, идэхээс өмнө хэрэглэж болно. Энэ нь дархлааг бэхжүүлж, судасны аяыг нэмэгдүүлж, эрч хүч өгөх болно. Зөгийн бал эсвэл устай хамт цай уух нь хэт их сэтгэцийн стресстэй хүүхдүүдэд болон ханиад томуугийн тархалтын үед санал болгодог. Ингэснээр биеийн нөөцийг шаардлагатай бодисоор баяжуулж, тархи, булчингийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлнэ.
Хэрэв та цусны даралтыг нэмэгдүүлэх шаардлагатай бол та өөр жор хэрэглэж болно: газрын кофе (50 гр) нь нимбэгний шүүс, зөгийн бал (0.5 л) холино. Ийм амттангаар өдөрт нэг халбага идвэл та тонометрийн уншилтыг хэвийн хэмжээнд байлгах боломжтой.
Эсрэг заалтууд
АГ-тэй зөгийн бал нь ууж, хэрэглэх ёстой. Гэхдээ та үүнийг доромжилж, ашиглаж чадахгүй бол:
- Чихрийн шижинБайна. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зөгийн бал хэрэглэх тодорхой заалт байхгүй боловч эмчилгээг эхлэхээс өмнө эндокринологичтой зөвлөлдөх шаардлагатай. Эмч нь инсулины тунг тооцоолоход туслах бөгөөд нэмэлт зөвлөмж өгөх болно. Нийтлэлийг үзнэ үү: чихрийн шижин өвчний үед зөгийн бал идэж болох уу?
- Харшлын урвалБайна. Тавдугаар сарын зөгийн бал нь хамгийн бага харшил үүсгэгч гэж тооцогддог боловч худалдан авалт хийхээс өмнө туршиж үзэх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд бүтээгдэхүүний хэдэн дусал бугуйнд дусааж, урвалыг хянадаг.
- ТаргалалтБайна. Бага жинтэй хоолны дэглэм нь зөгийн балыг хоолны дэглэмд оруулахаас өмнө нухацтай залруулга шаарддаг. Энэ нь тухайн хүнд ашигтай байх болно, гэхдээ хоол тэжээлийн мэргэжилтэн нөхцөл байдлыг хянах ёстой.
Байгалийн зөгийн бал нь хүн бүрийн өдөр тутмын цэсэнд, ялангуяа цусны даралт тогтворгүй байх ёстой. Хамгийн гол нь эмчийн зааврыг дагаж, хэмжүүрийг дагаж мөрдөх явдал юм.
