Олон төрлийн өвчин, түүний дотор 1-р хэлбэр эсвэл 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эмчилгээний үндэс нь тодорхой хоолны дэглэм юм. Хоолны дэглэмийн талаархи бага зэргийн алдаа эсвэл өвчтөн өмнөх хооллох зуршилдаа эргэж орох нь эмгэгийн явцыг улам хүндрүүлж, эргэж буцахгүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Архи согтууруулах ундаа агуулсан бүтээгдэхүүн нь бүр төгс эрүүл хүний биед сөргөөр нөлөөлж болзошгүй тул ямар ч төрлийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчилдөг хүмүүст үүнийг маш болгоомжтой, маш ховор тохиолдолд хэрэглээрэй.
Архи нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Чихрийн шижин өвчнийг нөхөх, болзошгүй хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх гол нөхцөл бол цусан дахь глюкозын хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгах явдал юм.
Үүнд энгийн дүрмийг ашиглан дараахь зүйлийг хийж болно.
- өдөр бүр нүүрс усны хэмжээг хязгаарлахаас бүрддэг тусгай хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх;
- 2-р хэлбэрийн өвчинд тохиолддог цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах эм уух;
- эмчийн зааж өгсөн тарилгын схемийн дагуу богино ба удаан үргэлжилсэн инсулин (1-р хэлбэрийн чихрийн шижин шаардлагатай).
Чихрийн шижин өвчний оношийг анх удаа олж мэдсэн олон хүмүүс нэн даруй шинэ амьдралын хэв маягийг хэрэгжүүлэх нь хэцүү байдаг ба ердийн хоолны дэглэмээс татгалздаг. Ийм учраас өвчтөн бүр өөр өөр төрлийн согтууруулах ундаа нь өвчний эмчилгээнд санал болгосон хоолны дэглэмтэй нийцэж байгаа эсэх, мөн ямар төрлийн бүтээгдэхүүн хамгийн бага хор хөнөөл учруулж байгааг мэдэх нь чухал юм.
Архины нөлөөн дор бие махбод дахь үйл явц:
- Элэгний үйлдвэрлэсэн глюкозын хэмжээ цусанд аажмаар буурдаг тул эрхтэн дээрх ачааллыг нэмэгдүүлдэг. Глюкозын гэнэтийн хэрэгцээ гарсан тохиолдолд элэг нь гликоген ялгарснаас болж нөөцөө цаг тухайд нь нөхөх боломжгүй болно.
- Архи, согтууруулах ундааны хамт хүнээс авсан нүүрс ус нь аажмаар шингэдэг бөгөөд энэ нь 1-р хэлбэрийн өвчтэй хүмүүст биед инсулин тарьж, илүүдэл үүсгэдэг тул хамгийн аюултай байдаг. Согтууруулах ундаа уух үед гормоны хэмжээ ихэссэн нь эсийн өлсгөлөнг үүсгэж, хүний эрүүл мэндийг доройтуулж болзошгүй юм. Согтуурсан үедээ чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс гипогликемийн эхний дохиог, тухайлбал цусан дахь глюкозын огцом уналтыг мэдэрч, хүчтэй ундаа уусны дараа зуршил авахаа мэдэрдэг.
- Өвчтөний цэсэн дээрх бусад олон зүйл шиг согтууруулах ундаа нь илчлэг ихтэй байдаг. Согтууруулах ундааны найрлагад бодисын солилцооны үйл явцад оролцоход шаардлагатай бодисууд байдаггүй тул цусан дахь липидийн хэт их хуримтлал, таргалалт үүсгэдэг тул чихрийн шижинтэй хүмүүст аюултай гэдгийг санах нь зүйтэй.
- Одоо байгаа элэг, бөөрний архаг өвчин улам хүндэрч, зүрх судасны тогтолцооны янз бүрийн эмгэгийн явцыг улам хүндрүүлдэг.
- Согтууруулах ундаа хэрэглэсний дараа хоолны дуршил нэмэгддэг тул хүн хяналтгүй нүүрс ус хэрэглэж эхэлдэг тул бие махбодоо гипергликеми (цусан дахь сахарын агууламж огцом нэмэгдэх) хүргэдэг.
- Согтууруулах ундаа үйлдвэрлэх нэг хэсэг болох этилийн спирт нь захын мэдрэлийн ялагдалд хувь нэмэр оруулдаг.
Чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүд бага хэмжээний согтууруулах ундаа агуулсан бүтээгдэхүүнтэй ч үл нийцэх тул цусны судасыг хэвийн болгох, хүндрэл үүсэх эрсдлийг багасгахын тулд тодорхой эмийг тогтмол хэрэглэх шаардлагатай байдаг.
Чихрийн шижин өвчний үед ямар төрлийн согтууруулах ундаа хэрэглэх нь илүү тохиромжтой вэ?
Согтууруулах ундаа сонгохдоо чихрийн шижинтэй өвчтөн нэг дор хэд хэдэн шинж чанарыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
- согтууруулах ундаа нь баялаг амтыг өгч, бүтээгдэхүүний илчлэгийн агууламжийг нэмэгдүүлдэг төрөл бүрийн нэмэлт бодис болгон танилцуулсан нүүрс усны хэмжээ;
- ундаа дахь этилийн спиртийн хэмжээ.
Хоолны дэглэмийн талаархи олон шинжээчдийн үзэж байгаагаар 1 г цэвэр алкоголь 7 ккал, ижил хэмжээний өөх тос 9 ккал агуулдаг. Энэ нь согтууруулах ундаа агуулсан бүтээгдэхүүний илчлэг ихтэй байдаг тул хэт их уух нь жингээ хурдан нэмэгдүүлдэг.
Таргалалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст дараах халуун ундаа уухыг зөвшөөрнө.
- архи / коньяк - 50 мл-ээс ихгүй;
- дарс (хуурай) - 150 мл хүртэл;
- шар айраг - 350 мл хүртэл.
Архи, согтууруулах ундааны хориотой төрлүүд орно.
- архи дарс;
- карбонатлаг ундаа, түүнчлэн жүүс агуулсан амтат коктейль;
- ликёр;
- амттан ба баяжуулсан дарс, чихэрлэг ба хагас чихэрлэг шампан дарс.
Архи согтууруулах ундаа бага хэмжээгээр, бага хэмжээгээр, урт интервалтай байх ёстой гэдгийг санах нь чухал юм.
Хүснэгтэд согтууруулах ундааны илчлэгийн үзүүлэлтийг харуулав.
Уух нэр | Нүүрс усны хэмжээ (ж) | Ккалын тоо |
|---|---|---|
Дарс ба шампан дарс | ||
| Амттан (20% элсэн чихэр) | 20 | 172 |
| Хүчтэй (13% элсэн чихэр) | 12 | 163 |
| Ликёр (элсэн чихрийн 30%) | 30 | 212 |
| Хагас чихэрлэг (элсэн чихэр 8% хүртэл) | 5 | 88 |
| Хагас хуурай (5% элсэн чихэр) | 3 | 78 |
| Амтат | 8 | 100 |
| Хуурай (элсэн чихэргүй) | 0 | 64 |
Шар айраг (хуурай бодисын эзлэх хувь хэмжээг харуулна) | ||
| Гэрэл (11%) | 5 | 42 |
| Гэрэл (20%) | 8 | 75 |
| Харанхуй (20%) | 9 | 74 |
| Харанхуй (13%) | 6 | 48 |
| Бусад ундаа | ||
| Архи | 0 | 235 |
| Шингэн зүйл | 40 | 299 |
| Коньяк | 2 | 239 |
Дарс хатаах боломжтой юу?
Олон хүмүүс, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар дарс бол хамгийн бага хэмжээгээр уух нь бие махбодод ашиг тустай байдаг. Энэ нь ийм согтууруулах ундааны найрлагад цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, эсийн инсулинд мэдрэмтгий чанарыг сэргээдэг зарим бүрэлдэхүүн хэсэг байдагтай холбоотой юм. Тийм учраас дарс уух нь бие махбодид эмчилгээний нөлөө үзүүлэхийг мэдэх нь чухал юм.
Ундны илчлэгийн агууламжаас гадна өнгө нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь үйлдвэрлэлийн технологи, жил, усан үзмийн ургац, газар нутаг зэргээс хамаарна. Харанхуй дарсанд биед хэрэгтэй полифенолик нэгдлүүд байдаг бол хөнгөн хэлбэрийн хувьд эдгээр нь тийм биш юм. Ийм учраас чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдэд хамгийн сайн сонголт бол улаан хуурай эсвэл хагас хуурай дарс байх болно.
Шар айраг нь чихрийн шижинтэй хүмүүст хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Нүүрс ус ихтэй тул шар айраг нь маш өндөр илчлэг ундаа гэж тооцогддог. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүн энэ төрлийн согтууруулах ундаа хэрэглэх нь ихэнхдээ эрүүл мэндийн хувьд том асуудал үүсгэхгүй ч инсулин хамааралтай өвчтөнд гипогликеми үүсгэдэг. Ундаа нь тааламжтай баялаг амтыг эс тооцвол элсэн чихрийн огцом уналтаас зайлсхийхийн тулд уухаасаа өмнө инсулины тунг багасгах хэрэгтэй.
Шар айраг уух нь цусан дахь глюкозын огцом хэлбэлзэл, түүнчлэн чихрийн шижингийн нөхөн олговор байхгүй тохиолдолд л боломжтой байдаг.
Би архи ууж болох уу?
Архи нь архи, согтууруулах ундаа агуулсан байдаг бөгөөд хамгийн тохиромжтой нь химийн хольцгүй байх ёстой. Харамсалтай нь орчин үеийн үйлдвэрлэсэн бүтээгдэхүүнүүд хортой бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг бөгөөд энэ нь эцэстээ чихрийн шижин өвчтэй өвчтөний бие махбодид сөргөөр нөлөөлдөг.
Архи нь чихрийн шижин өвчний хувьд хүлээн зөвшөөрөгдсөн архины бүтээгдэхүүн боловч цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах чадвартай тул өвчтөнд гипогликемийн саатал үүсэхийг үгүйсгэхгүй. Тарилгын замаар олж авсан инсулинтай хослуулан согтууруулах ундааны нэг төрөл нь согтууруулах ундааг элэгээр бүрэн шингээхэд саад болж, бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг тасалдуулдаг.
Согтууруулах ундаа хэрэглэсний үр дагавар
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүстэй архи уух нь ноцтой болон амь насанд аюултай үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
Үүнд:
- Гипогликемийн кома - чихрийн хэмжээг хамгийн бага чухал хэмжээнд хүртэл бууруулсан биеийн байдал.
- Гипергликеми - глюкозын хэмжээ хэвийн хэмжээнээс хамаагүй өндөр байх нөхцөл байдал. Кома нь элсэн чихрийн өндөр агууламжтай үед хөгжиж чаддаг.
- Чихрийн шижингийн явцбөгөөд энэ нь алс холын ирээдүйд мэдрэгдэх бөгөөд хөгжсөн хүндрэл (нефропати, ретинопати, полиневропати, чихрийн шижингийн ангиопати ба бусад) хэлбэрээр илэрдэг.
Ихэнх тохиолдолд согтууруулах ундаа хэрэглэсний дараа инсулин эсвэл шахмалын хэмжээ шаардлагатай хэмжээнээс их байх тохиолдолд гипогликеми үүсдэг. Хэрэв хүн ийм нөхцөл байдлын анхны харгис зүйлийг (чичрэх, хэт их хөлрөх, нойрмоглох, хэл ярианы хямрал) алдсан бол энгийн зууш нь ухамсараа сэргээхэд тус болохгүй. Глюкозыг судсаар тарих аргыг хэрэглэдэг бөгөөд эмнэлэгт хэвтэхийг шаарддаг.
Согтууруулах ундаа хүний биед хэрхэн нөлөөлж буй талаар видео:
Хор хөнөөлийг хэрхэн багасгах вэ?
Дараахь чухал дүрмийг баримталснаар согтууруулах ундаа уух нь бие махбодид үзүүлэх хүсээгүй үр дагавраас урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
- Хоосон ходоод дээр архи ууж болохгүй. Өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг улам бүр өдөөхгүйн тулд бүрэн хоолыг архигаар орлуулахыг хориглоно. Уухын өмнө зууш идэх хэрэгтэй.
- Хүчтэй ундаа уухдаа гипогликеми үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд ердийн хоол хүнс идэх хэрэгтэй.
- Калорийн хэмжээг багасгахын тулд дарсыг энгийн цэвэршүүлсэн усаар шингэлэх хэрэгтэй.
- Архи уух үедээ болон дараа нь өвчтөний цусан дахь сахарын хэмжээг үе үе хэмжих хэрэгтэй. Үүнийг хянах нь өвчтөний хамаатан садан руу шилжихийг зөвлөж байна.
согтууруулах ундааны хэрэглээ болон болзошгүй аюулын талаар урьдчилан сэрэмжлүүлэх хэрэгтэй. - Зөвхөн бага хэмжээний согтууруулах ундаа уух шаардлагатай бөгөөд хүчтэй ундааны хүлээн авсан хэсгийн дагуу эмийн тунг тохируулах хэрэгтэй.
- Элсэн чихэр огцом нэмэгдэхээс зайлсхийхийн тулд хориотой төрлийн архи ууж болохгүй.
- Согтууруулах ундаа хэрэглэсний дараа бие махбодийн үйл ажиллагааг бүрэн арилгах хэрэгтэй.
- Янз бүрийн төрлийн архи холихыг хориглоно.
- Инсулин эсвэл мансууруулах бодис тарих замаар чихрийн түвшинг цаг хугацаанд нь тохируулахын тулд шингээж буй нүүрс ус, калорийн хэмжээг хянах шаардлагатай.
согтууруулах ундааны хэрэглээ болон болзошгүй аюулын талаар урьдчилан сэрэмжлүүлэх хэрэгтэй.Чихрийн шижин өвчтэй хүн өөрийн дуртай амтыг хязгаарлах эсвэл хоолны дэглэмээс бүрэн хасах нь маш хэцүү байх болно. Гэхдээ өвчин нь аюултай хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд хоол тэжээлийн талаархи хатуу дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай гэдгийг ойлгох нь чухал юм.
Архи нь хүний амьдралд богино хугацааны тааламжтай мөчүүдийг авчирдаг боловч шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсэг биш бөгөөд үүнгүйгээр боломжгүй зүйл юм. Ийм учраас чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс архи уух хүслийг аль болох дарах эсвэл дор хаяж дээр дурьдсан бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй.
