Чихрийн шижингийн өмнөх үед цусан дахь сахарын хэмжээ хэвийн хэмжээнээс их биш байна. Энэхүү дисфункци нь глюкозын хүлцлийг зөрчих явдал юм.
Урьдчилсан чихрийн шижин өвчнийг насанд хүрэгчид болон нялх хүүхдэд оношлох боломжтой.
Хэрэв зохих арга хэмжээг цаг тухайд нь авахгүй бол чихрийн шижин өвчний магадлал өндөр байна. Энэ шалтгааны улмаас prediabetes эмчлэхийн тулд эндокринологичтой шууд холбоо тогтоох нь чухал юм.
Урьдчилан сэргийлэх өвчнийг бүрэн эмчлэх боломжтой юу?
Prediabetes нь чихрийн шижин өвчний өмнөх нөхцөл юм. Энэ нь дотоод шүүрлийн системийн булчирхайн үйл ажиллагаа доголдож эхэлдэг гэдгээрээ ялгаатай байдаг. Ялангуяа нойр булчирхай нь өмнөхөөсөө бага инсулин ялгаруулдаг.Энэ өвчтэй хүмүүс 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эрсдэлтэй байдаг. Энэ өвчнөөр өвдөх аюул байгаа хэдий ч түүнийг амжилттай эмчилдэг. Плазмын глюкозын концентрацийг зохистой хэмжээнд хүргэхийн тулд хоолны дэглэм, бие махбодийн үйл ажиллагааг хянах шаардлагатай.
Биеийн эдүүд нойр булчирхайн даавар мэдрэмтгий чанараа алдах үед хүсээгүй төлөв гэнэт гарч ирдэг. Үүнээс болж элсэн чихэр ихэсдэг.
Урьдчилан сэргийлэх өвчний улмаас үүсдэг хүндрэлүүдийн нэг бол ангиопати юм. Хэрэв та эмчид шууд хандаагүй бол бусад үр дагавар гарч ирнэ. Нөхцөл байдал нь харааны, мэдрэлийн болон цусны эргэлтийн тогтолцооны эрхтнүүдийн үйл ажиллагаа муудахад хүргэдэг.
Чихрийн түвшинг хянах эмнэлэгт очих шалтгаанууд:
- Нэмэлт фунт байгаа эсэх.
- Энэ ангилалд багтдаг насны ангилал 45-аас дээш настай байна.
- Жирэмсэн үед чихрийн шижин өвчтэй байсан эмэгтэйчүүд.
- Поликист өндгөвч.
- Цусны шинжилгээгээр өндөр холестерол, триглицерид илэрсэн.
- Унтах эмгэг.
- Арьсыг загатнах.
- Харааны функц буурсан.
- Төгсөхгүй цангаа.
- Байнга шээх.
- Шөнийн цагаар загатнах.
Хэрэв та энэ нөхцөл байдлыг сэжиглэж байгаа бол оношийг батлахын тулд цусан дахь элсэн чихэр өгөх хэрэгтэй. Глюкозын шинжилгээг зөвхөн хоосон ходоодонд өглөө, биоматериал уухаас өмнө уухыг ч зөвшөөрдөггүй.
Хэрэв судалгаагаар цусны сийвэн дэх глюкоз 6 ммоль / л-ээс бага бол энэ нь урьдчилсан чихрийн шижингийн төлөв байдалтай холбоотой асуулт юм.
Хэрэв урьдчилан сэргийлэлт оношлогддог бол та эмч нарын зөвлөмжийг дагаж, өөх тос бүхий хоол хүнс хэрэглэхийг багасгаж, чихэр, амттанг хязгаарлаж, илчлэгийн хэмжээг багасгах хэрэгтэй. Зөв арга барил хийснээр чихрийн шижин өвчнөөс өмнө үүссэн нөхцөл байдлаас салж болно.
Чихрийн шижин өвчнөөр өвдөхгүйн тулд яаж эмчлэх вэ
Урьдчилан сэргийлэх чихрийн шижин өвчнийг цаг тухайд нь тодорхойлох нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Глюкозын хүлцэл буурсан тохиолдолд хүн тодорхой шинж тэмдэггүй байдаг. Гэхдээ энэ нөхцлийг хил хязгаар гэж үздэг.
Олон хүмүүс бие махбодид элсэн чихрийн агууламж ихтэй байдаг.
Эмч нар эрүүл мэндийн илүү ноцтой хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд энэ нөхцлийг оношлох нь чухал болохыг хүлээн зөвшөөрдөг. Үүнд: зүрх судасны өвчин, харааны болон ялгадасын тогтолцооны өвчин.
Урьдчилан сэргийлэх чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхийн тулд дараахь зөвлөмжийг дагаж мөрдөнө.
- Зөв зохистой хооллолтыг дагаж мөрдөх. Энэ нь нэмэлт фунтаас салахад туслах болно. Тогтмол жингийн алдагдал нь хэвийн хэмжээнд хүрэх нь өвчний эмчилгээнд гол үүрэг гүйцэтгэдэг.
- Тамхи татахаа больж, архи уух хэрэгтэй.
- Цусны даралтыг хэвийн болгох.
- Цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулах.
Эмийн эмчилгээ
Урьдчилан сэргийлэх өвчний үед эм хэрэглэхийг зөвлөдөггүйг нэн даруй тэмдэглэх нь зүйтэй.
Өвчин үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд ямар арга хэмжээ авах шаардлагатай талаар эмч танд хэлэх болно.
Зарим хүмүүсийн хувьд дасгал хийж, хоолны дэглэмээ бага зэрэг тохируулах нь хангалттай юм.
АНУ-д хийсэн судалгаагаар амьдралын хэв маягийн эрс өөрчлөлт нь эмийг зааж өгөхөөс илүү үр дүнтэй болохыг харуулсан. Зарим тохиолдолд Metformin-ийг зааж өгдөг.
Зөв зохистой хооллолтыг дагаж мөрдөх, муу зуршлаас татгалзах, бие махбодийн хангалттай үйл ажиллагаа нь хүссэн үр дүнг өгөхгүй бол цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах эмийг зааж өгөх хэрэгтэй.Байна. Хувийн эмч таны сонгосон эмийн аль нэгийг санал болгож болно: Metformin, Glucofage эсвэл Siofor.
Хоолны эмчилгээ
Хоолны хэмжээг бууруулснаар зөв хооллолтыг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Хоолны дэглэмд Fiber давамгайлж байх ёстой: шинэ ногоо, жимс, буурцагт ургамал, ногоон, салат. Хэрэв та эдгээр хоолноос бэлтгэсэн хоол хүнсээ тогтмол идвэл эрүүл мэндээ сайжруулах боломжтой. Ийм хоол нь зөвхөн биед сайнаар нөлөөлдөг.
Үүнээс гадна эслэг нь өлсгөлөнг бүрэн хангаж чаддаг. Хүн дүүрсэн тул хог новш идэхгүй.
Хэрэв та эрүүл хооллолтыг дагаж мөрдвөл хурдан турах болно. Глюкозын хэмжээ хэвийн хэмжээнд эргэж байна. Бие махбодь нь микро, макро элементүүд, ашигтай витамин, эрдэс бодисоор ханасан байдаг.
Чихрийн шижингийн өмнөх төлөвтэй тэнцвэртэй хооллолт нь чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Та ямар ч бүтээгдэхүүнийг идэж болно, гэхдээ найрлага дахь өөх тос багатай найрлагад давуу эрх олгох хэрэгтэй. Гликемийн индекс багатай хоол хүнс сонгох шаардлагатай хэвээр байна. Калорийн хэрэглээ бас чухал юм. Дараах дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.
- Тэдний найрлагад маш их хэмжээний эслэг агуулсан өөх тос багатай бүтээгдэхүүнийг давуу эрх олгох хэрэгтэй.
- Калори илчлэгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та өдрийн хоолны дэглэмийг эхлүүлж болно. Өдөр бүр бие махбодид хангалттай хэмжээний уураг, өөх тос, нүүрс ус хүлээн авах ёстойг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
- Та маш олон шинэ ургамал, ногоо, мөөг идэх хэрэгтэй.
- Цагаан будаа, төмс, эрдэнэ шишийн хэрэглээг багасгах нь зүйтэй бөгөөд учир нь эдгээр нь цардуул ихээр агуулагддаг.
- Өдөрт та 1.5 - 2 литр ус уух хэрэгтэй.
- Хоолыг уураар эсвэл зууханд хийнэ. Мах, хүнсний ногоог буцалгана.
- Оргилуун ус, түүний дотор чихэрлэг зүйлээс татгалзах шаардлагатай.
Ардын аргаар эмчилнэ
Альтернатив эмийг эмчилгээний эмчтэй зөвлөлдсөний дараа л хэрэглэж болно.
Урьдчилан сэргийлэх өвчний хувьд маш хэрэгтэй бүтээгдэхүүн бол Сагаган будаа юм. Эмчилгээний бодисыг бэлтгэхийн тулд та кофе бутлуурын тусламжтайгаар нунтаглах хэрэгтэй. Энд хоёр халбага гурил, 250 мл өөх тос kefir нэмнэ. Энэ хольцыг шөнийн турш орхиж, идэхээсээ өмнө өглөө аваарай.
Өөр нэг ашигтай эм бол маалингын үр дээр суурилсан ундаа юм. Буталсан үндсэн орцыг усаар асгаж, бага дулаанаар таван минутын турш хооллоорой. Пропорциональ хэмжээ нь дараахь байх ёстой: 25 г үр тутамд 300 мл ус. Өглөөний хоолны өмнө уух хэрэгтэй.
Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ургамлын гаралтай эм байдаг уу?
Нилээд хэдэн жилийн турш эрдэмтэд элсэн чихрийн түвшинг бууруулж чадах ургамалд анхаарлаа хандуулаад байна. Энэ өвчний явцыг намдаах ургамлын гаралтай бэлдмэл ч байдаг:
- Инсулин;
- Арфазетин - Э.;
- Дианот.
Тэд бусад эмүүдээс нэг том давуу талтай байдаг - тэд бараг хүсээгүй үр дагаврыг өдөөдөггүй бөгөөд маш болгоомжтой ажилладаг. Мансууруулах бодисыг суллах нь шахмал, капсул хэлбэрээр, мөн сироп, хандмал хэлбэрээр хэрэгждэг.
Урьдчилан сэргийлэх өвчний тулд биеийн тамирын дасгал хийх
Тогтмол биеийн тамирын дасгал хийх нь ирээдүйд чихрийн шижин өвчний магадлалыг бууруулахад чухал үүрэгтэй. Та шатаар банзал авирч спортоор хичээллэж эхэлж болно.
Өдөрт доод тал нь хагас цаг цэвэр агаарт алхахыг зөвлөж байна.
Та өдөр бүр хагас цаг спортоор хичээллэх хэрэгтэй. Сургалт тогтмол явагдах ёстой. Биеийн жинг бууруулахын тулд долоо хоногт зургаан удаа ачаалал өгөхөд хангалттай. Бие махбодийн үйл ажиллагааг хэд хэдэн богино хугацаанд хувааж болно: арван минутын гурван хуралдаан. Дасгалыг дангаар нь сонгоно. Хэрэв та хүсвэл энгийн алхах замаар өөрийгөө хязгаарлаж болно.
Чихрийн шижин өвчний үед хэвлийн таргалалтаас хэрхэн яаж ангижрах вэ
Таргалалтын хэвлийн хэлбэр (алимны төрөл) нь өөхний ихэнх хэсэг ходоодонд хуримтлагддагтай холбоотой байдаг.
Ийм нөхцөлд та өөх тос, нүүрс усны хэрэглээг хязгаарлах хэрэгтэй. Өдөр тутмын илчлэгийн хэмжээ 1800 ккал-аас бага байх ёстой.
Урьдчилсан мэдээ
Тиймээс урьдчилан сэргийлэлт нь чихрийн шижин болж хувирдаггүй тул та амьдралын хэв маягаа дахин авч үзэх хэрэгтэй.Эмчилгээ нь хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх, спортоор хичээллэх, донтохоос татгалзах явдал юм. Хэрэв та эмчийн зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл таамаглал таатай байх болно.
Бие махбодийн идэвхжил нэмэгдэж, биеийн илүүдэл жингээс 50% -р ангижрах замаар амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт нь чихрийн шижин өвчний өмнөх үеийн чихрийн шижин өвчний эрсдлийг бууруулдаг.
Эрт үе шатанд мэргэжилтнүүдийн оролцоо нь богино хугацаанд глюкозын концентрацийг хэвийн болгоход тусалдаг.
