Жимс, хүнсний ногооны олон төрлийн жүүсээс гадна эдгээх нөлөөтэй олон байдаг. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс хоолны дэглэмээ сайтар хянаж байх ёстой бөгөөд ингэснээр зохих ачааллаар нүүрс усыг жигд уух шаардлагатай тул хатуу тэнцвэртэй хоолны дэглэм хэрэгтэй.
Түүнээс гадна, өвчтөний цэс хангалттай хэмжээний өөх тос, уураг агуулсан байх ёстой бөгөөд илчлэг нь тийм ч их биш байх ёстой. Маш амархан шингэцтэй нүүрс усыг хоолны дэглэмээс бүрэн хасах хэрэгтэй.
Чихрийн шижин нь бие махбодид маш олон төрлийн хорт бодис, хорт бодис агуулагддаг анхны шинж тэмдэг юм. Эмч нар шүүсийг цэвэрлэхэд ашиглахыг зөвлөдөг. Энэ бүтээгдэхүүн нь мацаг барих өдрүүдэд маш сайн байдаг. Ямар ч нөхцөлд, юун түрүүнд эмчийн зөвлөгөө авах шаардлагатай.
Энэ сэдэв нь бүхэлдээ шүүслэгт зориулагдсан (бид шинэхэн шахсан ундааны талаар ярьж байна). Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн хувьд энэ бүтээгдэхүүн нь маш их хэрэгтэй байдаг. Гэхдээ зарим төрлийн шүүс нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэдэг тул зарим төрлийг болгоомжтой хандах хэрэгтэй.
Чухал! Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн шүүсийг хэрэглэхдээ та эмчийнхээ зөвлөмжийг анхааралтай сонсож, тухайн бүтээгдэхүүний өдөр тутмын зөвшөөрөгдсөн хэмжээнээс хэтрэхгүй байх ёстой.
Гэртээ та олон төрлийн жүүс хийж болно. Гэхдээ зарим ногоо, жимс жимсгэнэ манай бүс нутагт ургадаггүй тул шүүс ихэвчлэн худалдаж авах шаардлагатай болдог.
Энэ тохиолдолд хэмнэх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш, учир нь эрүүл мэнд нь бүхнээс чухал бөгөөд хүний бие олон янз байдлыг шаарддаг. Анхилуун сэргэг ундаагаас авсан таашаал нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Чихрийн шижин өвчний үед улаан лоолийн шүүс
Улаан лооль (улаан лооль) нь шөнийн гэр бүлийнхэнд хамаардаг. Бүх хүмүүст танил болсон жимс бол жимс юм. Бараг бүх хүмүүс улаан лоолийн шүүс маш их дуртай байдаг ч энэ нь ялангуяа ашигтай байдаг, ялангуяа чихрийн шижингийн 2 төрөл.
Анхаарал хандуулаарай! Олон тооны эрдэм шинжилгээний судалгаа нь улаан лоолийн шүүс хүний биед туйлын хор хөнөөлгүй, ашигтай нөлөөг баталдаг.
Улаан лоолийн шүүс нь нэгтгэх явц удаашралтай (тромбоцитуудыг бие биентэйгээ наалдуулах) цусыг нимгэн болгоход тусалдаг.
Өвчин нь зүрх судасны тогтолцоонд (зүрхний шигдээс, цус харвалт, судасны атеросклероз) хүндрэл учруулдаг тул энэ нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хувьд том нэмэлт болох нь эргэлзээгүй юм. Эдгээр өвчний шалтгаан нь ихэвчлэн цусны өтгөрөлт их байдаг.
Бүтээгдэхүүн нь юунаас бүрдэнэ
Чихрийн шижин ба бусад өвчний зүрх судасны эмгэгийг эмчлэх улаан лоолийн шинэхэн шүүс нь үнэлж баршгүй ашиг тусаа өгдөг. Энэ нь биед шаардлагатай олон тооны ул мөр элементийг агуулдаг.
- төмрийн
- кали
- магни
- кобальт;
- иод;
- цайрын.
Мөн энэ бол бүхэл бүтэн жагсаалтын багахан хэсэг юм. Нимбэг ба цууны хүчил их байдаг тул 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин дэх улаан лоолийн шүүс нь бодисын солилцооны үйл явц, хоол боловсруулах үйл ажиллагааг зохицуулахад хувь нэмэр оруулдаг.
Энэ нь бүхэл бүтэн организмын биологийн идэвхжилд эерэгээр нөлөөлдөг.
Үүнээс гадна, улаан лооль нь дараахь зүйлсэд тустай.
- цус багадалт, цус багадалт;
- мэдрэлийн эмгэг, ой санамж муудах;
- ерөнхий задаргаа.
2-р хэлбэрийн чихрийн шижин дэх улаан лоолийн шүүсийг тогтмол хэрэглэснээр өвчтөний цусан дахь холестерины түвшинг бууруулдаг. Энэ нь улаан лооль дахь пектин их хэмжээгээр агуулагддагтай холбоотой юм. Түүнтэй хамт чихрийн шижинтэй ямар шүүс ууж болохыг мэдэх хэрэгтэй.
Улаан лоолинд агуулагдах бүх эрдэс бодис нь цусан дахь глюкозын хэмжээг хэвийн болгох боломжийг олгодог. Мөн улаан лоолийн шүүсэнд агуулагдах К аминдэм нь ясны болон холбогч эдэд тохиолддог бодисын солилцоонд ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг.
С витамин, B, PP, E бүлгийн витаминууд, ликопен, каротин, фолийн болон никотиний хүчил нь жүүсэнд их байдаг.
100 грамм бүтээгдэхүүн тутамд гэртээ бэлдсэн улаан лоолийн шүүсний тэжээллэг чанар нь:
- нүүрс ус - 3,5 гр;
- уураг - 1 гр;
- өөх тос - 0 гр.
100 гр шүүс тутамд калорийн агууламж - 17 ккал. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн хувьд өдөр тутмын тун 250-300 мл-ээс хэтрэхгүй байх ёстой.
GI (гликемийн индекс) шүүс бага байдаг - 15 нэгж. Худалдан авсан бүтээгдэхүүний өртөг нь улирал, бүс нутгаас хамаарч өөр өөр байдаг.
