Чихрийн шижин, чихэрлэг зүйл байдаг уу?

Олон хүмүүс чихрээр донтох нь чихрийн шижин гэх мэт аймшигт өвчний гаралтыг өдөөж болно гэж үздэг. Олон эмч нар ч гэсэн хортой бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь инсулин үйлдвэрлэхэд нөлөөлж болзошгүй гэж үздэг. Бие махбодид чихэрлэг хоол хүнс ихэссэн нь стрессийн горимд ажиллаж эхэлдэг бета эсийн үйл ажиллагааг тасалдуулж өгдөг. Гэсэн хэдий ч олон хүн гол асуултыг сонирхож байна: чихрийн шижин өвчний хөгжил чихэрлэг зүйл их байвал чихрийн шижингийн хөгжил үүсч болох уу?

Амтат хоол хүнс байнга хэрэглэдэггүй нь энэ эмгэг процессыг өдөөдөг тул өвчин нь илүү төвөгтэй өдөөн хатгасан хүчин зүйлүүд байдаг. Тиймээс энэ өвчний шинж тэмдгийг анхааралтай авч үзэх нь зүйтэй юм.

Чихрийн шижин өвчний шалтгаан

Эхлээд та энэ өвчний шалтгаан юу болохыг олж мэдэх хэрэгтэй. Ихэвчлэн хэвийн төлөв байдалд цусан дахь глюкозын харьцаа 3.3-аас 5.5 моль хүртэлх үзүүлэлтүүдтэй тохирч байдаг. Хэрэв эдгээр үзүүлэлтүүд илүү өндөр байгаа бол энэ тохиолдолд чихрийн шижин өвчний хөгжлийн талаар ярих нь зүйтэй юм. Түүнчлэн хэрэв хүн маш их чихэр идсэн эсвэл их хэмжээний согтууруулах ундаа уусан бол эдгээр үзүүлэлтүүд нэмэгдэх боломжтой.

Энэ эмгэг нь дараахь вируст өвчний цаана гарч ирж болно.

• гахайн хавдар;
• улаан тууралт
• coxsackie вирус;
• цитомегаловирус.

Чихрийн шижингийн гол шалтгаанууд

Өөх тосны эдэд инсулин үйлдвэрлэхэд дарангуйлдаг нөлөөтэй процессууд байдаг. Тиймээс энэ өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь ихэвчлэн илүүдэл жинтэй хүмүүст илэрдэг.

Өөх тосны солилцооны эмгэг нь цусны судасны хананы гадаргуу дээр холестерины болон бусад липопротеины хуримтлал үүсгэдэг. Үүний үр дүнд товруу гарч ирдэг. Эхлээд энэ процесс хэсэгчилсэн бөгөөд дараа нь судасны люмены хамгийн хүчтэй нарийсалт үүсдэг. Өвчтэй хүн дотоод эрхтэн, тогтолцооны цусны эргэлтийн эмгэгийг мэдэрдэг. Эдгээр эмгэгүүд нь хөл, тархи, зүрх судасны тогтолцооны нөхцөл байдалд нөлөөлдөг.

Түүнчлэн чихрийн шижин үүсгэдэг хэд хэдэн өдөөн хатгасан хүчин зүйлийг онцолж хэлэх нь зүйтэй.

• Тогтмол стресс байгаа эсэх.
• Поликист өндгөвч.
• Элэг ба бөөрний зарим эмгэг.
• Нойр булчирхайн эмгэг.
• Бие махбодийн үйл ажиллагааны хангалтгүй байдал.
• Тодорхой эмийн хэрэглээ.

Бидний байнга иддэг хоол хүнс нь цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлэх нөлөө үзүүлдэг. Амтат болон бусад хортой хоол хүнс хэрэглэх үед биед нарийн төвөгтэй сахар ялгардаг. Элсэн чихэр шингээх явцад тэд цусанд шингэдэг глюкозын төлөв болж хувирдаг.

Хөлсөөр донтох нь чихрийн шижин өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг боловч энэ өвчний хөгжилд шууд нөлөөлдөггүй

Чихэр чихрийн шижин үүсгэдэг үү?

Ихэвчлэн чихрийн шижин нь хүний ​​биед гормоны инсулин зохих хэмжээгээр үйлдвэрлэхээ больсон үед тохиолддог. Түүнээс гадна глюкозын түвшин нь наснаас хамааралгүй байдаг. Тиймээс хэрэв глюкозын үзүүлэлт хэвийн хэмжээнээс өндөр байвал өвчтөн лабораторийн шинжилгээ хийлгэхийн тулд эмчид хандахыг зөвлөж байна.

Хэрэв чихэрлэг зүйл их байвал бие махбодь нь цусан дахь сахарын хэмжээ, чихрийн шижин өвчнийг ихэсгэдэг гэж олон хүн үздэг. Гэхдээ нэг зүйл бол цусан дахь амттан хийхэд хэрэглэдэг сахар биш харин химийн бодис нь глюкоз юм.

Дүрмээр бол янз бүрийн чихэрлэг хоол хүнс хэрэглэх үед бие махбодид ордог элсэн чихэр хоол боловсруулах систем нь глюкоз руу задардаг.

Өвчин үүсэх нь чихэрээс бус харин таргалалтаас ихээхэн шалтгаалдаг гэж олон мэргэжилтнүүд үздэг. Гэсэн хэдий ч олон тооны шалгалтын явцад олж авсан тоо хэмжээ нь хэвийн жинтэй хүмүүст ч гэсэн дотоод шүүрлийн системд гажиг үүсгэдэг болохыг нотолж байна.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин + хүснэгтэд хориглосон хоол хүнс

Тиймээс чихэрлэг хоол хүнс нь чихрийн шижин өвчнийг өдөөдөг цорын ганц хүчин зүйл юм. Хэрэв хүн бага чихэр хэрэглэж эхэлбэл түүний байдал сайжирна. Мөн нүүрс ус ихтэй хоол хүнс идэх үед өвчин улам дордох болно. Ямар хоол хүнс их хэмжээний нүүрс ус агуулдаг вэ?

• цагаан будаа;
• цэвэршүүлсэн жигнэмэг;
• дээд зэргийн гурил.

Дээрх бүтээгдэхүүнүүдэд агуулагдах нүүрс ус их хэмжээгээр нэмэгдэх нь ач тусыг авчирдаггүй боловч эдгээр бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх үед бие махбодь нь шаардлагатай эрчим хүчээр ханасан байдаг. Гэхдээ хэрэв та эдгээр бүтээгдэхүүнийг их хэмжээгээр хэрэглэж, бие махбодийн дасгал хийдэггүй бол үр дүн нь чихрийн шижин өвчний хурдацтай хөгжил юм.

Хөлс нь хэт таргалалтад хүргэдэг бөгөөд энэ нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин үүсгэдэг

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Өмнө дурьдсанчлан, жин, наснаас үл хамааран чихрийн шижин өвчнийг хэн ч авах боломжтой. Гэсэн хэдий ч эрсдлийн бүлэгт биеийн жин нэмэгдсэн өвчтөнүүд багтдаг. Гэхдээ энэ аюултай өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд зарим урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг дагаж мөрдөх нь зүйтэй.

Олон эмч нар урьдчилан сэргийлэх дараахь зөвлөмжийг санал болгож байна.

• Эхлэхийн тулд өвчтөн ирж буй эмчтэйгээ зөв хооллох тусгай стратеги боловсруулах хэрэгтэй.
• Хэрэв энэ өвчин нь хүүхдэд илэрсэн бол эцэг эхчүүд тэдний хоолны дэглэмийг байнга хянаж байх хэрэгтэй.
• Бие дэх усны тэнцвэрийг байнга хадгалахыг зөвлөж байна, учир нь инсулин, хангалттай хэмжээний шингэнгүйгээр глюкоз авах процесс явагдах боломжгүй юм.
• Олон эмч чихрийн шижинтэй хүмүүс өглөө хоосон ходоодонд нэг аяга ус уухыг зөвлөдөг. Хоол хүнс бүрийн өмнө ус уух хэрэгтэй. Цай, кофе, чихэрлэг сод, архи гэх мэт ундаа нь хүний ​​биеийн усны тэнцвэрийг нөхөж чадахгүй.
• Эрүүл хооллолтыг дагаж мөрдөх хэрэгтэй, учир нь үүнээс бусад урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь хүлээгдэж буй үр дүнг авчрахгүй.
• Амтат амтыг төрөл бүрийн чихэрлэг зүйлээр сольж өгөх хэрэгтэй. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь эрүүл мэндэд хортой нөлөө үзүүлэхгүй боловч үүнтэй зэрэгцэн чанар, амтыг нь алдагдуулахгүйгээр янз бүрийн хоолыг бүрэн хэмжээгээр нөхөж чаддаг.
• Бие махбодийн ажлыг сайжруулахын тулд та үр тарианы үр тариа, хүрэн будаа, хивэг гурил идэх хэрэгтэй.
• Гурилан бүтээгдэхүүн, төмсийг хязгаарлах нь зүйтэй.
• Хэрэв шинж тэмдэг, хүндрэл гарвал өөх тос, сүүн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй.
• 19.00 цагаас хойш идэж болохгүй.

Чихрийн шижин өвчний үед тусгай хоолны дэглэмийг баримтлахыг зөвлөж байна. Хоолны дэглэм нь нүүрс ус, 30% уураг, 20% өөх тос байх ёстой.

Өдөр бүр олон удаа хоолло, дор хаяж дөрвөн удаа хооллох хэрэгтэй. Хэрэв өвчин нь инсулинээс хамааралтай бол хоол тэжээл, тарилгын хооронд ижил хугацаа байх ёстой.

Энэхүү аймшигт эмгэг үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та бага зэрэг чихэр хэрэглэх хэрэгтэй. Энэ өвчний гадаад төрхийг өдөөдөг чихэрлэг хоол хүнс юм. Тиймээс олон эмч нар хүүхдийнхээ хоол тэжээлийг бага наснаас нь хянахыг зөвлөж байна. Хоолны дэглэмд нүүрс ус ихтэй хоол хүнс хэрэглэхийг хязгаарлах нь зүйтэй. Эрүүл, зөв ​​зохистой хооллолт нь чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд туслах төдийгүй бүх дотоод эрхтний үйл ажиллагааг сайжруулна.