Хүнсний хэрэглээтэй глюкоз нь эд, эсийн тэжээлийн чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм. Салах нь бүх эрхтэн, тогтолцооны ажилд шаардлагатай энергийг өгдөг. Гэсэн хэдий ч энэ нь их хэмжээний нүүрс ус хэрэглэх нь биед сайн нөлөө үзүүлдэг гэсэн үг биш юм, илүүдэл хэмжээ нь зөвхөн цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлж, нойр булчирхайг ачаалдаг.
Хэт их нүүрс ус хэрэглэх нь ихэвчлэн 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хөгжилд хүргэдэгБайна. Цусан дахь глюкозын индикатор нь юу гэсэн үг вэ, чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх магадлал ямар байдаг вэ гэдгийг манай өгүүллээр ярих болно.
Норм ба эмгэг
Глюкозын 6.7 заалт хэр аюултай болохыг тодорхойлохын тулд та нормын хязгаарыг мэдэх шаардлагатай.
Капилляр цусан дахь глюкоз | |
| Шинэ төрсөн нярай хүүхдүүд | 2.9-4.4 ммоль / л байна |
| 1 сараас 14 хүртэлх насны хүүхдүүд | 3.0-5.5 ммоль / л байна |
| 15 жилээс 59 жил хүртэл | 4.6-5.5 ммоль / л байна |
| 60 ба түүнээс дээш настай | 5.0-6.5 ммоль / л байна |
Хүснэгтээс харахад эрүүл хүний глюкозын ердийн үзүүлэлт 5.5-ийн бүсэд байна.
Гэсэн хэдий ч тодорхой хүчин зүйлийн нөлөөн дор цусан дахь сахар 6.0 ммоль / л хүрч чаддаг тул энэ нь ямар ч аюул занал учруулахгүй.
Эдгээр хүчин зүйлүүд орно.
- Бие махбодийн болон сэтгэлийн хямрал;
- Стресс
- Халдвар
- Сарын тэмдгийн хугацаа;
- Жирэмслэлт
- Өндөр холестерол;
- Эрт цэвэршилт.
Тамхи татах нь чихрийн агууламжид нөлөөлдөг тул донтолтыг тестээс хэдхэн цагийн өмнө татгалзах хэрэгтэй. Хоосон ходоодонд цусаа өгөх нь маш чухал юм. Судалгааны өмнөх өдөр их хэмжээний нүүрс ус хэрэглэхээс зайлсхийх нь дээр.
Хэрэв мацаг барьдаг элсэн чихэр 7.0 ммоль / л хүрвэл өвчтөнд чихрийн шижингийн төлөв үүсэх хандлагатай байна. Гэсэн хэдий ч энэ оношийг батлахын тулд богино хугацааны дараа шинжилгээг хэд хэдэн удаа давтах шаардлагатай болно.
Prediabetes нь бүрэн хэмжээний өвчин биш бөгөөд энэ нөхцөл байдал бүрэн эргэж, эмнэлгийн оролцоо шаарддаггүй. Хэрэв эмгэг судлалыг цаг тухайд нь илрүүлээгүй эсвэл глюкозын хэмжээг ихэсгэж үл анзаарсан бол өвчнийг 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин болгон хувиргах боломжтой юм.
Чихрийн шижин ба өвчний өмнөх үеийн ялгаа
Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэр нь ноцтой эмгэг бөгөөд бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явц зөрчигдөж, улмаар эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагаа муудаж байна. Өвчин нь удаан явцаар тодорхойлогддог.
Өвчний хөгжлийг эхний шатанд нь ховор урьдчилан сэргийлэх боломжтой, учир нь чихрийн шижин нь ихэнхдээ далд, долгионтой төстэй илрэлүүд байдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв өвчтөн урьдчилан сэргийлэх өвчнийг цаг тухайд нь илрүүлбэл өвчнөөс зайлсхийх, эрүүл мэндээ хадгалах боломж эрс нэмэгддэг.
Онош тавихын тулд хэд хэдэн судалгаа хийх шаардлагатай бөгөөд үр дүн нь цусан дахь глюкозын агууламж, түүнчлэн глюкозтой гемоглобины хувийг харуулна. Эдгээр үзүүлэлтийг мэдсэнээр чихрийн шижин болон prediabetes-ийг ялгаж салгаж болно.
Сургалтын нэр: | Чихрийн шижингийн үр дүн | Урьдчилан сэргийлэх өвчний үр дүн |
| Мацаг барих глюкоз | 7.0 ммоль / л-ээс их | 6.0-7.0 ммоль / л байна |
| Ачаалал дор глюкоз | 11.1 ммоль / л-ээс их | 7.8-11.1 ммоль / л байна |
| Гликатик гемоглобин | 6.5% ба түүнээс дээш | 5.7- 6.4% |
Дээрх хүснэгтээс харахад 6.7 ммоль / л хэмжээтэй цусан дахь сахарын хэмжээ нь урьдчилан сэргийлэх өвчний шинж тэмдэг юм. Энэ өвчин нь бодисын солилцооны үйл явцад ноцтой гажиг илэрдэг тул хэрэв цаг тухайд нь арга хэмжээ авахгүй бол бүрэн чихрийн шижин удахгүй эхлэх боломжтой.
Урьдчилан сэргийлэх өвчний шинж тэмдэг
Урьдчилан сэргийлэх чихрийн шижин өвчний үед бие махбодь нь чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүдэд тохиолддог хүндрэлүүдэд ихэвчлэн мэдрэмтгий байдаг.
Үүнд:
- Элэг ба бөөрний үйл ажиллагаа муу
- Оптик мэдрэлийн омогны улмаас алсын хараа багассан;
- Хэт хаван хавагнах гэх мэт.
Гэсэн хэдий ч энэ нь ховор тохиолддог бөгөөд ихэнх тохиолдолд өвчтөнүүд биеийнхээ үйл ажиллагаанд ямар нэгэн онцгой өөрчлөлтийг анзаардаггүй. Ядаргаа, омог гэх мэт бүх шинж тэмдгүүдийг тэмдэглэж авна. Ийм учраас ихэнх тохиолдолд чихрийн шижин нь ахисан шатанд илэрдэг.
Гэхдээ хэрэв та эрүүл мэндээ сайтар анхаарч үзвэл урьдчилан сэргийлэх шинж тэмдэг илэрч буй хэд хэдэн шинж тэмдгийг анзаарч болно.
- Унтах хэв маяг алдагддаг. Энэ нь мэдрэлийн системийн төлөв байдалтай шууд холбоотой глюкозын бодисын солилцоог зөрчсөнтэй холбоотой юм.
- Салст бүрхэвч загатнах, хуурайших. Илүүдэл чихрийн агууламжтай цус нь нягтралаараа мэдэгдэхүйц байдаг тул судас руу аажим аажмаар хөдөлж, салст бүрхэвч рүү зөв хэмжээний тэжээлийг өгдөггүй, чийгийг нь бууруулж загатнах шалтгаан болдог.
- Тогтмол цангаж, хуурай ам. Цусан дахь глюкоз хэт их байвал цангах мэдрэмж ихэсдэг тул үүнээс болж хүн маш их ууж, улмаар бие засах газар руу байнга ордог. Зөвхөн элсэн чихрийн түвшинг бууруулснаар энэ байдлыг хэвийн болгох боломжтой.
- Алсын хараа багассан. Глюкоз нь мэдрэлийн эдэд хүчтэй нөлөө үзүүлдэг тул хэвийн ажиллахаас сэргийлдэг. Ийм учраас оптик мэдрэл нь импульс муу дамжуулдаг бөгөөд ингэснээр харааны чанарыг бууруулдаг.
- Хоолны дуршил нэмэгддэг. Илүүдэл глюкоз нэмэгдэх, идэх хүсэл.
Урьдчилан сэргийлэх өвчтэй өвчтөнүүд толгой эргэх, гэнэтийн сэтгэлийн хөдлөлүүд ихэвчлэн тохиолддог.
Дээр дурьдсан шинж тэмдгүүдийн дор хаяж нэг хэсэг нь гарч ирэх нь мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шалтгаан болж байгаа бөгөөд ялангуяа элсэн чихрийн үзүүлэлтүүд нэгэн зэрэг 6.7 ммоль / л түвшинд хүрсэн бол.
Элсэн чихрийг яаж хэвийн хэмжээнд буцаах вэ?
Цусан дахь сахар 6.7 юу хийх вэ? Энэ асуултын хариулт нь тодорхой биш юм - та амьдралын хэв маягаа өөрчлөх хэрэгтэй. Чихрийн шижингийн эмгэг нь эмчилгээнд хамрагдах боломжтой бөгөөд үүнийг буцаах боломжтой бөгөөд та зүгээр л хоолны дэглэмээ тохируулж, моторт хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлж, хэт таргалалтаас ангижрах хэрэгтэй (хэрэв байгаа бол).
Хоолны дэглэмийг хатуу дагаж мөрдөх шаардлагагүй, хоол хүнсэнд тодорхой дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.
- Цусан дахь глюкозыг их хэмжээгээр ялгаруулдаг хоол хүнсийг оруулахгүй байх;
- Их хэмжээний ус уух;
- Өдөрт 6 хүртэл удаа жижиг хэсгүүдэд идээрэй.
Тэд ямар бүтээгдэхүүнээ хоолны дэглэмдээ оруулах ёстойг ойлгохын тулд та доорх хүснэгтийг ашиглаж болно.
Зөвшөөрсөн | Дунд зэрэг ашиглах боломжтой | Хориотой |
|
|
|
Хоол хийх үйл явцыг бас хянаж үзэх хэрэгтэй, шарсан хоолыг оруулахгүй байх ёстой, тэр үед хоол хийх, жигнэх эсвэл шөл хийх нь дээр. Энэ нь зөвхөн цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж зогсохгүй хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг хэвийн болгоход тусална.
Уламжлалт анагаах ухаан үр дүнтэй юу?
Цусан дахь сахарын хэмжээ ихэссэн тохиолдолд олон өвчтөн ирж буй эмчийн зөвлөгөөг үл тоомсорлож, өөрөө эмчилж эхэлдэг тул уламжлалт анагаах ухааныг илүүд үздэг. Ихэнх тохиолдолд ийм эмчилгээ нь сайжруулалт авчрахгүй бөгөөд өвчний үл тоомсорлох шалтгаан болдог.
Мэдээжийн хэрэг, зарим эм нь тодорхой үр нөлөөг бий болгодог гэдгийг тодруулах хэрэгтэй, жишээлбэл, шанцай дээр суурилсан жор нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг (0.1 - 0.2 ммоль / л), гэхдээ энэ нь бүрэн эмчилгээ хийхэд хангалтгүй юм. Ихэнх тохиолдолд "эмээгийн жор" бол бууз бол ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй, эсвэл ерөнхий нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг.
Эцэст нь хэлэхэд цусан дахь 6.7 ммоль / л-ийн чихрийн индекс нь чихрийн шижин болоогүй байгааг тэмдэглэхийг хүсч байна. Өвчний хөгжлийг сэргээж, өмнөх эрүүл мэндийг сэргээх боломжтой. Үүний тулд маш их хүчин чармайлт гаргах шаардлагатай байна.
