Холестерол нь хүний эрүүл мэндэд чухал үүрэгтэй. Энэ нь эсийн мембраны бат бөх чанарыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд ингэснээр эсийг аливаа хортой нөлөөнөөс хамгаалдаг. Үүнээс гадна, энэ нь Д аминдэм, цөсний хүчлийн шүүрэл, стероидын гормон, ялангуяа тестостерон, эстроген, прогестерон, кортизол үйлдвэрлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Холестерины ихэнхи хувийг (80 орчим хувь) бие махбодь өөрөө, ихэвчлэн элэгний эдээс гаргаж авдаг. Үлдсэн 20% нь хүний биед амьтны гаралтай хоол хүнс, жишээлбэл, мах, сүү, өндөг, далайн хоол орно.
Ийнхүү холестерол өөрөө хүний биед хортой биш боловч түүний түвшин өндөр байгаа нь эрүүл мэндэд ноцтой аюул учруулж болзошгүй юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь бүх холестеринд хамаарахгүй бөгөөд зөвхөн бага нягтралтай липопротеидууд байдаг бөгөөд эдгээр нь цусны судасны хананд суурьшиж, холестерины товруу үүсгэдэг.
Тиймээс эрүүл мэнддээ хяналт тавьдаг бүх хүмүүст өндөр ба бага нягтралтай липопротеины ялгаа, яагаад цусан дахь холестерины хэмжээ ихсэх, бага нягтралтай холестерины хэмжээг хэрхэн олж авах нь чухал юм.
Муу холестеролыг хэрхэн бууруулах вэ
Дээр дурдсанчлан, зөвхөн муу холестерол гэж нэрлэдэг бага нягтралтай липопротеин (LDL) нь хүний эрүүл мэндэд аюултай байдаг. Өндөр нягтралтай липопротеид (HDL) -ээс ялгаатай нь тэдгээр нь илүү том хэмжээтэй, сул бүтэцтэй, холестерол багатай байдаг тул ихэнхдээ болор хэлбэртэй байдаг.
Үүнээс гадна холестеролоос гадна LDL нь триглицерид ба фосфолипид агуулдаг бөгөөд энэ нь холестерины товруу үүсэх эрсдлийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг. Энэ шалтгааны улмаас муу холестерины өндөр түвшин нь нормоос аюултай хазайлт бөгөөд энэ нь зөвхөн атеросклероз төдийгүй миокардийн шигдээс, цус харвалтанд хүргэдэг.
Орчин үеийн анагаах ухаан нь өвчтөний цусан дахь LDL түвшинг бууруулахад чиглэсэн олон эмийг санал болгодог. Эдгээр эмийг хэд хэдэн бүлэгт хуваадаг бөгөөд тэдгээрийн давуу болон сул талууд байдаг.
Статинууд
Энэ бүлгийн эм нь өндөр холестерины эсрэг тэмцэлд хамгийн үр дүнтэй гэж тооцогддог. Тэд цусан дахь LDL-ийн хэмжээг бараг 50% -иар хурдан бууруулах, одоо байгаа холестерины товруу хэмжээг багасгах чадвартай. Эдгээр эмүүд нь холестерол, триглицерид болон липопротеины синтезийг (холестеролтой ижил төстэй) хааж, элэгний үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг.
Үүнээс гадна статинууд холестерины хуримтлалыг зогсоож, хэмжээг нь бууруулж, товруу хавтгай болгодог. Тэд мөн судасны хананаас үрэвслийг намдааж, нэвчилтийг бууруулж, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг.
Статинуудын бүлгээс хамгийн алдартай эмүүд:
- Василип;
- Симгал;
- Симвакард;
- Симвастатин;
- Липостат;
- Кардиостатин;
- Лескол Forte;
- Liptonorm;
- Липримар;
- Алтанзул;
- Торвакард
- Аторис.
Хамгийн сүүлийн үеийн статин эмүүд: Crestor; Розукард; Rosulip; Тевастор Ливазо.
Статиныг уухдаа нэг чухал нөхцлийг ажиглах нь чухал бөгөөд эдгээр эм нь унтахынхаа өмнө өгөгдлийг уух хэрэгтэй. Энэхүү дүрмийг хүний шөнийн цагаар элэг нь хамгийн их хэмжээний холестерол, түүний дотор хортой холестерол үүсгэдэгтэй холбоотой гэж тайлбарлаж байна.
Фибрүүд.
Фибратын бүлгийн эмүүд нь бодисын солилцоог мэдэгдэхүйц сайжруулж, бодисын солилцоог хэвийн болгодог бөгөөд энэ нь холестерол, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, илүүдэл жингээс ангижрах боломжийг олгодог. Тиймээс эдгээр санг зөвхөн атеросклерозын эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэхэд ашигладаг төдийгүй чихрийн шижинтэй тэмцэхэд ашигладаг.
Фибринүүдийн бүлгийн эмүүд:
- Безамидин;
- Липанор;
- Лопид
- Атромид;
- Мисклерон;
- Гавилон;
- Нормолит;
- Липантил:
- Атромидин;
- Besalip;
- Tricor.
Тодорхой эмчилгээний үр дүнг авахын тулд фибратын бэлдмэлийг өдөрт гурван удаа хоолны өмнө эсвэл хоолны үеэр уухыг зөвлөж байна.
Цөсний хүчил ялгардаг.
Эдгээр эмүүд нь цөсний үйл ажиллагааг нэмэгдүүлж, холестерины хэмжээг хамгийн их хэмжээгээр агуулдаг. Үүний зэрэгцээ тэдгээр нь жижиг гэдсэнд урвуу шингээхээс сэргийлж, ялгадаснаас гадна биеэс цөсний хүчлийг арилгахад хувь нэмэр оруулдаг.
Цөсний хүчил секвестр бүлгийн хамгийн үр дүнтэй бодис бол Колестирамин (Холестирамин); Колестипол; Дугуйт машин үйлдвэрлэгч; Холестид.
Эдгээр эмүүд нь маш аюулгүй байдаг тул жирэмсэн үед ч хэрэглэж болно.
Үүнээс гадна тэд бусад эмүүдтэй харьцдаггүй бөгөөд энэ нь эмчилгээний нарийн төвөгтэй эмчилгээнд хамрагдах боломжийг олгодог.
Ардын эмчилгээ
Таны мэдэж байгаагаар эм нь үргэлж гаж нөлөө, эсрэг заалттай байдаг ба хэтрүүлэн хэрэглэхэд хүргэдэг. Тиймээс атеросклерозтой олон өвчтөн бага нягтралтай холестеролыг эмгүйгээр хэрхэн бууруулах вэ гэсэн асуултыг сонирхож байна.
Аз болоход, өндөр цусан дахь холестерины эсрэг үр дүнтэй тэмцэхэд туслах олон эмийн ургамал байдаг. Эдгээрийг ардын анагаах ухаанд зүрх судасны өвчин, тухайлбал атеросклероз, ишеми, зүрхний шигдээс, харвалт зэрэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчилгээний зорилгоор өргөн хэрэглэдэг.
Холестерины олон өөр жорыг албан ёсны анагаах ухаан гэж хүлээн зөвшөөрдөг бөгөөд эмчилгээний нарийн төвөгтэй эмчилгээнд хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч холестеролыг эмчлэх гэрийн эмчилгээ нь эм шиг тодорхой нөлөө үзүүлэхгүй тул удаан хугацаагаар хэрэглэх шаардлагатай болдог гэдгийг санах нь зүйтэй.
Маалинга үр.
Маалинга үр нь холестеролыг эрс багасгаж, зүрх, цусны судасыг эдгээх чадвартай өөх тосны хүчлүүдийн хамгийн баялаг эх үүсвэр болох Омега-3, Омега-6, Омега-9 юм. Үүнийг хийхийн тулд өдөр бүр цөөн хэдэн маалингын үрийг идэх нь хангалттай бөгөөд жишээлбэл, үүнийг салад эсвэл бусад хүйтэн аяганд нэмж болно.
Халуун хоолыг цэнэглэхийн тулд олон төрлийн бүтээгдэхүүнтэй хамт маалингын үрийг хэрэглэх нь зүйтэй. Маалингын эмчилгээ нь цэвэршилтийн үеэр эмэгтэйчүүдэд ихээхэн ач тустай тул холестеролыг бууруулахаас гадна гормоны түвшинг хэвийн болгоход тусалдаг.
Явуулаас квасс.
Квасыг эдгээх энэ жор нь эрчүүдэд таалагдах нь гарцаагүй. Үүнийг бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй болно:
- Шар өвчний хуурай өвс - 50 гр.;
- Ус - 3 л;
- Элсэн чихэр - 1 аяга;
- Цөцгий - 1 халбага.
Сармисын өвсийг нилээд цавчих ба самбай уутанд хий. Уут гарч ирэхгүйн тулд жижиг хайрга тавь. Өвсийг гурван литрийн багтаамжтай саванд дүрээд өрөөний температурт буцалсан ус хийнэ. Элсэн чихэр, цөцгий нэмээд сайтар холино.
Kvass нь дусаахыг харанхуй газар байрлуулж, өдөр бүр хутгахаа бүү мартаарай. Хоёр долоо хоногийн дараа эдгээх ундаа бэлэн боллоо. Та хоолноос хагас цагийн өмнө шар аяганаас kvass авах хэрэгтэй. Ийм эмчилгээний үр нөлөө 30 хоногийн дараа мэдэгдэхүйц байх болно.
Зөгийн жилий хандмал.
Зөгийн жилий хандмал нь холестерины хэмжээг бууруулж, цусан дахь холестерины товруу арилгахад тусалдаг алдартай арга юм. Үүнийг бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй болно:
- Зөгийн жилий - 80 гр.;
- Эмнэлгийн архи - 1.2 аяга.
Зөгийн жилий нунтаглаж, шилэн саванд хийж, эмнэлгийн архи хийнэ. Савыг харанхуй, дулаан газар байрлуулж, 14 хоног шаардахаар үлдээнэ үү. Тунамал үүсэхээс зайлсхийхийн тулд бүтээгдэхүүнийг өдөр бүр холих хэрэгтэй. Бэлэн хандмалыг хутгаж, идэхээс 30 минутын өмнө өдөрт 3 удаа ууж, 7 дуслын бүтээгдэхүүнийг ¼ аяга бүлээн бүлээн усанд уусгана.
Сайн, муу холестеролыг энэ нийтлэл дэх видеон дээр дүрсэлсэн болно.
