Амьдралын тодорхой үе шатанд хүнийг чихэрлэг, хэт өндөр илчлэгтэй зүйл идэхийг хэт их хүсдэг. Эмэгтэйчүүд сарын тэмдгийн мөчлөгийн хоёр дахь хагаст их хэмжээний нүүрс ус хэрэглэх хэрэгцээг мэдэрдэг.
Эмч нар энэ үзэгдлийг өндгөвчний ажилласнаар тайлбарлаж байгаа бөгөөд энэ нь гормоныг хангалттай хэмжээгээр үйлдвэрлэх, хэвийн хэмжээг хадгалах чадвараа алддаг. Цэвэршилт ойртох тусам зураг улам дорддог.
Инсулины эсэргүүцэл ба хам шинж X
Гормоны инсулин нь бие махбод дахь бодисын солилцооны хэвийн үйл ажиллагааг хариуцдаг гол анаболик юм. Үүнээс гадна инсулин нь олон зүйлийг зохицуулдаг:
- цусан дахь сахарын хэмжээ;
- өөх тосны элэгдэл.
Хүн дааврын дутагдалаас болж үхэж болно, учир нь энэ нь цуснаас элсэн чихрийг тасралтгүй хүргэхэд шаардлагатай байдаг. Тэд үүнийг хэвийн оршин тогтнохын тулд түлш болгон ашиглаж, илүүдэл глюкозыг өөхний давхаргад хаядаг. Шаардлагатай бол хуримтлагдсан триглицеридийг энерги болгон ашигладаг.
Булчин, ясыг барихад ашигладаг тестостерон (эрэгтэй хүний үндсэн даавар) -ын анаболик нөлөөллөөс ялгаатай нь инсулин нь өөх тосыг хадгалдаг.
Энэ даавар нь липогенез (тэжээлийн бодисыг өөх болгон хувиргах) болон липолизийн хүчтэй өдөөгч (өөхний задрал) -ийг өдөөдөг.
Инсулины үйл ажиллагааны ачаар булчин, өөхний хувь нэмэгддэг. Инсулины өдөөлтөөр булчингийн эсийн тоо буурч, арьсан доорх өөхний хэмжээ нэмэгддэг.
Инсулин хэт ихэссэн тохиолдолд эмэгтэй хүн илүүдэл жингээс үргэлж зовж шаналах бөгөөд энэ нь салахыг маш хэцүү байдаг, ялангуяа насанд хүрсэн үед.
Илүүдэл инсулины шинж тэмдэг
Гормоны инсулины хэт их концентрацийн зарим шинж тэмдгүүд байдаг.
- байнгын стресс (стрессийн даавар - кортизол нэмэгдэж байна);
- байнга хэт их ажил хийдэг;
- унтах эмгэг;
- хог хүнсний тогтмол хэрэглээ (хоосон нүүрс усаар баялаг);
- биеийн тамирын идэвхжил бага;
- бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа хангалтгүй;
- эстрадиолын дутагдал (эмэгтэй хүний үндсэн даавар);
- хэт өндөр тестостерон (эр бэлгийн даавар).
Дүрмээр бол, цусан дахь сахарын хэмжээ ихэссэн тохиолдолд цусны урсгалаар булчинд эсвэл хуримтлагдсан газарт шилжихэд шаардлагатай инсулины хэмжээ гардаг.
Цаг хугацаа өнгөрөхөд, өөх тос хуримтлагдах тусам инсулин рецепторууд улам доройтож эхэлдэг. Элсэн чихрийн молекулууд тэдгээрийг хангалттай хэмжээгээр нэгтгэх чадваргүй байдаг. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол хоол идсэний дараа сахарын хэмжээ хангалттай өндөр хэвээр байна. Үүний шалтгаан нь цусанд байгаа хэдий ч инсулин нь зорилготой нөлөө үзүүлэхгүй юм.
Тархины рецепторууд нь цусан дахь сахарын хэмжээг тогтмол мэдэрч, нойр булчирхайд тохирох дохиог илгээдэг бөгөөд энэ нь тогтворжуулахын тулд илүү их инсулин ялгаруулдаг. Эс, цус нь гормоноор дүүрч, ажиллаж эхэлмэгц глюкоз нь бие махбодид хурдан тархаж, гипогликеми үүсгэдэг.
Чихрийн шижин өвчний үед инсулинд хэт мэдрэмтгий байдал ажиглагдаж болох бөгөөд энэ нь нөхцөл байдлыг улам хурцатгадаг.
Инсулины эсэргүүцэл
Эсэргүүцэл (эсэргүүцэл) нь инсулин болон цусан дахь сахарын хэмжээ ихэссэн нөхцөл юм. Эрчим хүч болгон ашиглахын оронд өөх тос хэлбэрээр глюкоз хуримтлагдаж байдаг. Гормоны инсулин нь булчингийн эсийн үйл ажиллагаанд зохих нөлөө үзүүлэхгүй тул зөв хэмжээтэй хоол хүнс авахгүй байх нөлөө үүсдэг.
Үүний зэрэгцээ эсүүд шаардлагатай түлш дутагдаж, бие нь өлсгөлөнгийн тухай дохиог байнга авдаг. Энэ нь цусан дахь глюкозын хэмжээ, агууламжийг үл харгалзан тохиолддог.
Цаг хугацаа өнгөрөхөд улам их хоол хүнс шаардагдах бөгөөд инсулин их хэмжээгээр агуулагддаг тул өөх нь биед хуримтлагддаг тул илүүдэл жин аажмаар гарч, таргалалт үүсдэг. Өөх тосны нөөцийг булчингийн эдэд эрчим хүч болгон хувиргах гэсэн оролдлого нь хүссэн үр дүнг өгдөггүй. Өвчин ахих тусам жингийн асуудал улам бүр дорддог.
Инсулин хангалттай мэдрэмтгий биш бол эмэгтэй хүн хоол тэжээлийн дутагдалтай байсан ч бүрэн дүүрэн болдог.
Үүнээс гадна инсулины эсэргүүцэл өдөөдөг.
- бие махбодийн хамгаалалтыг мэдэгдэхүйц сулруулж, халдварын мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг;
- цусны судасны ханан дээр товруу идэвхтэй үүсэх;
- зүрхний шигдээс
- артери дахь гөлгөр булчингийн эсийн өсөлт нэмэгдэж, чухал эрхтнүүдийн цусны урсгалыг бууруулахад тусалдаг;
- тромбозын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг ялтаснуудын илүү их наалдамхай байдал (цусны бүлэгнэл нь үхэлд хүргэж болзошгүй)
Үүнтэй төстэй эмгэг процесс нь цусны судсанд сөргөөр нөлөөлдөг. Эстрадиолын агууламж багатай арьсан дээрх хэт их инсулиныг эмч нар зүрхний өвчин, эрт халдлага үүсэх магадлал өндөр гэж үздэг.
Бие махбодид тохиолддог бэрхшээлүүд нь бодисын солилцооны асуудлаас үүдэлтэй онцгой ноцтой өвчин болох Синдром X-ийн хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг. Дүрмээр бол эмэгтэйчүүд энэ синдромоор өвддөг. Энэ нь чихрийн шижин, үхэлд хүргэх эмгэгийг нэмэгдүүлдэг.
Шинж тэмдгийн үхлийн хослол:
- илүүдэл инсулин;
- илүүдэл жин, ялангуяа бэлхүүс, хэвлий дээр;
- цусны даралт ихсэх;
- хэт их цусан дахь холестерол;
- триглицерид нэмэгдсэн.
Интернет болон эмнэлгийн сэтгүүлүүдээс та өөр нэр олж болно - хам шинж В. В. Үүний доор дараах зүйлийг ойлгох хэрэгтэй.
- эмэгтэйчүүдэд илүүдэл жинтэй;
- бүсэлхийн тойрог 88 см-ээс дээш;
- цусны даралт ихсэх
- байнгын стресс, түгшүүр.
Хэрэв эстрадиол оновчтой байвал инсулин хангалттай мэдрэмтгий бус болох магадлал буурдаг. Энэ нь эмэгтэй хүний даавар хүний биеийн эсэд инсулины урвалыг сайжруулах чадвартай холбоотой юм. Үүний дутагдал нь өндгөвчний үйл ажиллагаа хангалтгүй байгаагийн шалтгаан болдог.
Энэ бэлэг эрхтний рецепторуудад инсулины нөлөө нь өндгөвчний ферментийн өөрчлөлт бөгөөд үүн дээр андрогенийн хэмжээ нэмэгддэг. Үүний зэрэгцээ эстрадиол ба эстрон дааврыг оновчтой түвшинд байлгах боломжгүй юм.
Эмэгтэй хүний биед андроген хэт их агуулагдах тохиолдолд дааврын тэнцвэргүй байдал үүсч, инсулинтай холбоотой асуудал гарах болно. Цусан дахь инсулин их байх тусам өндгөвчний үйлдвэрлэсэн андрогенийг өдөөх нь илүү идэвхтэй байдаг. Энэхүү харгис тойрог нь тасрахад хэцүү бөгөөд эмэгтэй хүн жил ирэх тусам улам бүр дүүрэн болжээ. Охид, залуу эмэгтэйчүүдийн дунд жин нэмэгдэх нь ялангуяа мэдэгдэхүйц юм. Энэ үйл явц нь тахир дутуу болох эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Хэрэв дааврын инсулин хангалттай концентрацгүй бол цусан дахь сахарын хэмжээ буурна гэж заналхийлж байна.
Гипогликеми ба чихрийн үл тэвчих байдал
Гипогликемийг цусан дахь сахарын хэт бага концентраци гэж ойлгох хэрэгтэй. Ихэвчлэн ийм эмгэгийн эмгэг нь бие махбод дахь глюкозын түвшинг зохицуулахтай шууд холбоотой байдаг. Эмч нар энэ байдлыг үл тэвчих байдал гэж нэрлэдэг.
Бие махбодид гарсан эдгээр дутагдлууд нь чихрийн шижин өвчний эхэн үе юм. Эмч цусан дахь сахар 50 мг / дл-ээс доош байх тохиолдолд гипогликеми оношлох боломжтой. Зарим тохиолдолд гипогликемийн шинж тэмдгийг глюкозын агууламж өндөр, ялангуяа түүний агууламж идэвхтэй буурсан тохиолдолд тэмдэглэж болно.
Глюкоз нь тархины эсийн чухал түлш байдаг тул түүний рецепторууд нь бие махбодод элсэн чихрийн хангалтгүй үзүүлэлт (түүний хурдан буурах эсвэл маш бага түвшин) байгааг анхааруулах зорилготой юм.
Энэ хэв маяг нь гипогликемийн илэрхий шинж тэмдгүүд илэрвэл элсэн чихрийн шинжилгээ үүнийг батлаагүй бөгөөд харьцангуй хэвийн глюкозыг харуулдаг болохыг тайлбарлаж байна. Бодит сахарын хэмжээ хэвийн хэмжээнээс давсан байсан ч гэсэн тархины дохиоллыг хүлээн авдаг эгзэгтэй түвшинд огцом унасан байх магадлалтай.
Ижил механизм нь хоол идсэний дараа шууд гипогликемийн шинж тэмдгүүдтэй ажилладаг. Инсулины үйлдвэрлэл нэмэгдэж байгаа нь хэт их цэвэр нүүрс ус хэрэглэхэд хүргэдэг.
Бие дэхь зөрчлөөс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?
Эмэгтэй хүн танд туслах хэд хэдэн жорыг дагаж мөрдөх ёстой.
- гликемийн зохих түвшинг хадгалах;
- глюкозын хүлцлийг тохируулах;
- цусан дахь сахарын эсэргүүцэл ба чихрийн шижин өвчнийг зохицуулах.
Та уураг, өөх тос, нүүрс усны хамгийн оновчтой хослолыг ашиглан инсулины хавхнаас гарах боломжтой.
Үүнээс гадна та дараахь нюануудыг санаж байх хэрэгтэй.
Хоолны харьцаа, цаг хугацаа
Өдөр бүр цагаар хооллох хэрэгтэй. Бид хуваагдмал байдлын талаар мартаж болохгүй.
Хэрэв та өдрийн өөр цаг үед, их хэмжээгээр, ялангуяа оройн цагаар хооллодог бол энэ нь их хэмжээний инсулин үйлдвэрлэх, өөх тос ялгаруулах шууд нөхцөл юм.
Инсулины хэмжээг ихэсгэдэг нүүрс ус ихтэй хоол хүнс идэхийг хориглоно.
Аливаа биеийн хөдөлгөөнийг үл үзэгдэх инсулин гэж нэрлэж болно. Энэ нь глюкозыг булчинд хүргэх, цусан дахь өндөр түвшинг бууруулахад тусалдаг.
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан дасгал нь инсулины эсэргүүцлийн асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг бөгөөд биеийн өөх тосыг өндөр чанартай шатаахад хувь нэмэр оруулдаг. Энэ нь эрч хүч авах, булчин барих, улмаар бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг хурдасгах боломжийг олгоно.
Гормоны тэнцвэр
Гормоны түвшинг хянах нь чухал юм. Энэ арга нь бие махбод дахь өөхний хэмжээ, түүний тодорхой байршлыг хянахад туслах болно. Хэрэв булчингаа сэргээж, бодисын солилцоог хурдасгах боломжтой бол түүнийг сэргээнэ.
- гормоны тестостерон;
- эстрадиолын даавар.
Энэ үйл явцад чухал үүрэг нь бамбай булчирхайн хэвийн үйл ажиллагаанд оногддог.
Стресс менежмент
Сэтгэлзүйн сэтгэл хөдлөлийн хэт ачааллаас зайлсхийхийг хичээснээр та кортизолын түвшинг бууруулж чадна. Энэ нь бүхэлдээ бие махбодид эерэгээр нөлөөлж, илчлэг ихтэй хоол хүнсээр стресст орох, глюкозыг бууруулах хүслээс урьдчилан сэргийлэх болно.
