Холестерол нь хүн, амьтанд маш чухал бөгөөд зайлшгүй шаардлагатай нэгдэл юм. Химийн бүтцээрээ энэ нь липофилийн спирт бөгөөд үүнийг холестерол гэж нэрлэх нь илүү зөв юм.
Үүний ихэнхи хэсгийг биед үйлдвэрлэдэг бөгөөд зөвхөн цөөн тооны хэсэг нь хоол хүнсээр ирдэг. Нийт холестерины түвшний тал хувь нь элэг, зургаа орчим хэсэг нь - тусгай эсүүдтэй жижиг гэдэс дотор - энероцитууд үүсдэг.
Бөөрний булчирхайн кортикаль бодис, арьс, эр, эм бэлгийн булчирхайд бага хэмжээгээр үүсдэг.
Холестерины ашиг тус, хор хөнөөл нь юу вэ?
Зарим шалтгааны улмаас холестерины муу талыг олон хүн л сонссон.
Цусны сийвэн өндөр байх үед атеросклероз гэж нэрлэгддэг өвчин үүсдэг гэдгийг бүгд мэддэг.
Тийм ээ, энэ үнэн, гэхдээ холестерол нь олон ашигтай шинж чанартай байдаг.
Холестерины эдгээр ашигтай шинж чанарууд нь:
- Холестерол нь эсийн мембраны салшгүй бүрэлдэхүүн хэсэг юм;
- Энэ нь эсийн биохимийн шинж чанарыг тодорхойлдог;
- Холестерол нь анхны бодис бөгөөд үүнгүйгээр цөсний хүчил үүсэх боломжгүй юм;
- Холестерины шууд оролцоотойгоор эрэгтэй, эмэгтэй бэлгийн дааврууд (андроген ба эстроген гэх мэт) нийлэгжиж, хүний нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаанд шууд нөлөөлдөг.
Холестерол нь хэрэггүй зүйлээс хол байдаг тул бие махбодид үүнгүйгээр хийх боломжгүй юм. Гэхдээ энэ нэгдэл нь маш олон янз байдаг, учир нь энэ нь чөлөөт төлөвт маш ховор байдаг. Үндсэндээ холестерол нь липопротеинтой холбоотой хэлбэрээр тархдаг.
Липопротеины хэд хэдэн төрөл байдаг - маш бага, бага, завсрын, өндөр нягтралтай. Хүний биед хамгийн аюултай нь бага, бага нягтралтай липопротеин юм. Тэдэнтэй холбоотой холестеролыг "муу" гэж нэрлэдэг бөгөөд түүний концентрацийг ихэсгэх нь судаснуудад атеросклерозын товруу үүсэхийг өдөөдөг. Бүрэн ялгаатай нь өндөр нягтралтай липопротеиныг маш ашигтай гэж үздэг тул ихэнх тохиолдолд эмчилгээний гол курс нь тэдэнтэй холбоотой холестерины түвшинг нэмэгдүүлэхэд чиглэгддэг.
Хэрэв бага нягтралтай липопротеины холестерины хэмжээ нэмэгдвэл атеросклерозын ордууд судасны хананд аажмаар үүсч эхэлдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд тэдгээр нь хэмжээ ихсэж, хэвийн цусны урсгалыг хаадаг.
Ердийн цусны урсгалын хязгаарлалт нь олон янзын шинж тэмдгүүдээр илэрдэг: angina pectoris-ийн үе үе цээж хорсох (стернумын ард өвдөлт намдаах), зүрхний титэм судасны өвчин, "завсарлагатай цооролт" синдром, тархины болон гэдэсний үйл ажиллагаа буурдаг.
Холестерины эфиризаци гэж юу вэ?
Холестерины эфиризаци нь холестерины өөх тосны хүчлүүдтэй нэгдэх урвал юм. Холестерол нь липид ба усны хоорондох хил дээр гарч ирэхгүй байхаар явагддаг. Урвал нь эсийн дотор болон гадна талд хийгдэх бөгөөд холестеролыг шилжүүлэх эсвэл идэвхтэй хэлбэрт оруулахад чиглэгддэг.
Энэхүү хувиргах явцад лецитин нь холестеролтой нийлж улмаар лизолецин ба холестерол үүсгэдэг. Энэ процессыг бүхэлд нь LHAT (лецитиний холестерины ачилтрансфераза) ферментээр идэвхжүүлдэг.
Энэ ферментийн үйл ажиллагаа нь өндөр нягтралтай липопротеины агууламжаас шууд хамаардаг. Лецитиний холестерины ачилтрансферазын дамжуулагч уураг буюу апо-уураг A1-ийг идэвхжүүлдэг.
Эфиризацийн үр дүнд үүссэн эфир нь өндөр нягтралтай липопротеид руу ордог. Үүний ачаар липопротеины цогцолборын гаднах холестерины хэмжээ буурч, түүний гадаргуу бусад холестерины фракцуудад бэлэн болно.
Эфиризацийн урвалаар "сайн" липопротеинууд эсийн мембраныг чөлөөт холестеролоос чөлөөлдөг тул маш их ач тустай байдаг.
Биохимийн үүднээс харахад линол, пальмитик, стеарик гэх мэт тосны хүчил урвалд хамгийн их оролцдог.
Өндөр холестерины шалтгаан
Дээр дурдсанчлан, ихэвчлэн холестерины хэмжээ хязгааргүй нэмэгддэг.
Үүнд олон шалтгаан байж болно.
Эдгээрээс хамгийн түгээмэл нь:
- хэт их холестеролыг удамшлын (удамшлын) урвал;
- суурин амьдралын хэв маяг;
- илүүдэл жинтэй, ялангуяа дэвшилтэт таргалалт;
- хоолны дэглэмийг сахихгүй байх - түргэн хоол, өөх тос, шарсан, тамхи татдаг, давслаг хоолонд хэт их дуртай байх;
- судасны эмгэг үүсэх зайлшгүй шаардлагатай байдаг чихрийн шижин гэж нэрлэгддэг нойр булчирхайн өвчин;
- холестерол нь эмэгтэйчүүдээс илүү ихэвчлэн эрэгтэйчүүдэд нэмэгддэг;
- 40-өөс дээш насны эмгэг судлалын илрэл магадлал өндөр;
- байнга, удаан хугацаагаар тамхи татах;
- согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх;
- байнга стресс, сэтгэлийн хямрал;
- тогтмол бие бялдрын дасгал хийхээс татгалзах;
- элэг, бамбай булчирхайн өвчин.
Хэрэв энэ нь холестерины товруу судаснуудад хадгалагдаж байсан бол эмчилгээг даруй эхлүүлэх хэрэгтэй. Эхний алхам бол антихолестеролемик эм уух явдал юм.
Энэ нь статин, фибрат, анион солилцооны бүлгийн эм эсвэл никотиний хүчил ихтэй эм байж болно. Хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх нь бас чухал юм.
Малын өөх тос ихтэй өөх тос, шарсан, тамхи татдаг хоол хүнсийг оруулахгүй байх шаардлагатай. Үүний оронд буурцагт ургамал, загас, туранхай мах, зөгийн бал, маалингын үр, хоолны дэглэм, лууван, улаан байцаа, шинэхэн ногоо, жимс жимсгэнэ идэхийг зөвлөж байна.
Дараа нь та тогтмол дасгал хийж эхлэх хэрэгтэй бөгөөд жингээ хасах хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, бүх төрлийн сэтгэлийн хөдлөлийг хязгаарлаж, ирж буй эмчийн зөвлөмжийг дагаж, эрүүл мэндээ хянах шаардлагатай.
Холестерины талаарх үндсэн мэдээллийг энэ нийтлэл дэх видеонд өгөв.
