Олон өвчтөн эмийг хэрэглэхгүйгээр элсэн чихэрийг хэрхэн бууруулах вэ гэсэн асуултыг сонирхож байна. Үүний тулд олон янзын арга, зөвлөмж байдаг. Тэдгээрийн олонхи нь ургамлын гаралтай янз бүрийн бэлдмэл хэрэглэхэд суурилдаг бөгөөд зарим нь тусгай хоолны дэглэм эсвэл тодорхой биеийн тамирын дасгал шаарддаг.
Мэдээжийн хэрэг эдгээр бүх аргыг хослуулан хэрэглэх нь дээр. Дараа нь хүлээгдэж буй үр нөлөө илүү хурдан гарах магадлал өндөр байна.
Мэдээжийн хэрэг, тусгай хоолны дэглэмийг баримтлах нь хамгийн үр дүнтэй арга гэж тооцогддог бөгөөд энэ нь эмгүйгээр цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад тусалдаг. Гэхдээ зөв хооллолтыг сонгохын тулд тодорхой хоолны дэглэмийн найрлагад яг юу багтдаг, эдгээр бүтээгдэхүүн хүний эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлж байгааг ойлгох хэрэгтэй.
Өндөр элсэн чихрийн шижин өвчтэй зарим өвчтөнд глюкозыг хэрэглэхээ болих нь дээр. Гэхдээ энэ бол буруу санал.
Бие махбодид элсэн чихэр нь эрчим хүчний гол эх үүсвэр болдог тул бусад бичил болон макро элементүүд шиг энэ бүтээгдэхүүн зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Гэхдээ бие махбодид тохиолддог бүх бодисын солилцооны процессыг тогтоосон дүрмийн дагуу явуулдаг нь маш чухал юм. Энэ нь эсүүд хэрэглэсэн глюкозоос хангалттай хэмжээний энерги авах болно.
Хэрэв цусан дахь маш их хэмжээний глюкоз яг нарийн бүртгэгдсэн бол энэ нь шаардлагатай бодисын солилцооны процесс буруу явагдаж байгааг илтгэнэ. Энэ тохиолдолд та эдгээр бүх процессыг сэргээж, цусан дахь сахарын хэмжээг хэрхэн бууруулах талаар олж мэдэх хэрэгтэй.
Яагаад цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгддэг вэ?
Дээр дурдсанчлан, гол шалтгаан нь тодорхой хүний биед бодисын солилцооны процесс буруу түвшинд явагддаг явдал юм. Энэ нь эргээд ийм өвчтөнүүдэд цусан дахь глюкозын түвшинг зохиомлоор бууруулах, хэвийн хэмжээнд буцаах боломжтой эсэх талаар бодоход хүргэдэг.
Эхний алхам бол бүх хэрэглэсэн нүүрс ус, өөхийг ходоодны хананд шингээж, венийн цус руу шууд оруулах явдал юм.
Үүний дараа портал судлууд нь эдгээр элементүүдийг элэг рүү шууд дамжуулж, тэдгээрийг хуваана. Энэ процессын үр дүнд лактоз ба глюкоз үүсдэг. Хоёрдахь элемент нь шаардлагатай бүх энерги ялгардаг бодисын солилцооны үйл явцын нэг хэсэг юм. Эхний элемент нь зарчмын хувьд бие махбодид огт ашиглагддаггүй, харин элэгний эсүүд гликоген болгон боловсруулдаг. Хэрэв биед глюкоз дутагдаж байвал гликоген зарцуулж эхэлдэг.
Глюкозын боловсруулалтыг бүхэлд нь хүний тархи - гипофиз булчирхайнд байрладаг тусгай булчирхайгаар удирддаг. Энэ нь бие махбодийн дотоод шүүрлийн системд хамаардаг бөгөөд нойр булчирхайн үйл ажиллагааг өдөөдөг дохио үүсгэх үүрэгтэй. Гипофизын булчирхайгаас үүссэн дохио нь инсулины нийлэгжилтийг хариуцдаг бета эсүүдийн ажлыг өдөөдөг.
Энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж чадах инсулин юм. Хэрэв нойр булчирхай нь энэ дааврыг бага хэмжээгээр ялгаруулдаг бол цусан дахь глюкоз маш их байдаг тул бие махбодид шаардлагатай хэмжээний энергийг авч чаддаггүй.
Энэ үйл явцыг хэвийн болгохын тулд бие махбод дахь нүүрс ус, өөх тосны тэнцвэрийг хадгалах, нойр булчирхайг хянах шаардлагатай.
Мэдээжийн хэрэг, та тодорхой эмийг ашиглан чихрийн түвшинг зохиомлоор бууруулж болох боловч бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг хэвийн болгож, эм, шахмал хэрэглэхгүйгээр бүх дотоод эрхтний хэвийн ажиллагааг сэргээх нь илүү дээр юм.
Цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгоход бие махбодод хэрхэн туслах вэ?
Цусан дахь сахарын хэмжээг хэрхэн бууруулах талаар бид аль хэдийн ярилцсан. Одоо та эдгээр аргууд тус бүр дээр бага зэрэг анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Зөв хооллолтоос эхэлье.
Тиймээс чихрийн шижин өвчтэй өвчтөн бүр глюкозын хэмжээг хэрхэн зөв хэмжихийг ойлгох ёстой. Үүнийг өглөө эрт сэрж, ходоодоо хоосон байлгасны дараа шууд хийх хэрэгтэй. Хэрэв та хуруугаараа шингэн авбал хэвийн үр дүн нь 3.3 ммоль / л-ээс 5 хүртэл байх ёстой. Хэрэв та цуснаас судас авдаг бол энэ тохиолдолд үр дүн нь 3.5 ммоль / л-ээс 6 хооронд хэлбэлзэж болно.
Цусан дахь сахарын хэмжээг хэт их бууруулахын тулд инсулины үйлдвэрлэлийг хэвийн болгох. Үүний тулд нүүрс ус, өөх тосыг аль болох хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй. Ялангуяа боловсруулахад маш хялбар байдаг.
Энэ бүтээгдэхүүний жагсаалтад дараах зүйлс орно:
- бүх карбонатлаг ундаа;
- чихэр;
- цэвэр элсэн чихэр;
- бүх нарийн боов;
- цагаан гурилан талх;
- гоймон ба бусад.
Мэдээжийн хэрэг, эдгээр бүх бүтээгдэхүүнийг нэг өдрийн дотор гэнэт орхисон тохиолдолд хүссэн бууралт гарахгүй байж магадгүй юм. Энэ нь хоолны дэглэмийг сайтар бодож, хүний биеийн онцлог шинж чанарт үндэслэн сонгох шаардлагатай.
Үүний тулд дээрх бүтээгдэхүүнийг бусадтай орлуулдаг, жишээлбэл, тэд маш их хэрэгтэй байдаг.
- улаан лууван;
- цагаан байцаа;
- улаан лууван;
- өргөст хэмх, улаан лооль;
- бүх буурцагт ургамал;
- селөдерей;
- хулуу
- цуккини.
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хоолны дэглэмийн есөн тоог дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна.
Өөр юу туслах вэ?
Зарим өвчтөнүүд бүх хоолны дэглэм, түүнчлэн бусад аргууд нь тийм ч үр дүнтэй байдаггүй гэж үздэг. Тэд зөвхөн эм уух нь элсэн чихрийн хэмжээг хурдан, үр дүнтэй бууруулахад тусална гэж тэд үзэж байна. Гэхдээ энэ бол буруу санал. Өвчтөн хоолны дэглэмийг тогтмол түвшинд дагаж мөрдөж эхэлбэл цэвэр агаарт хангалттай цаг өнгөрөөж, хангалттай дасгал хийдэг бол энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг хүссэн хэмжээнд хүртэл бууруулдаг гэсэн тодорхой статистик байдаг.
Гэхдээ мэдээжийн хэрэг, эмнэлгийн бүтээгдэхүүнийг эмчилгээний аргын жагсаалтаас хасах шаардлагатай гэж хэн ч хэлээгүй. Эм уух нь эмчилгээний бусад бүх аргуудтай хослуулах ёстой.
Тиймээс, хамгийн алдартай жоруудын зарим нь ийм зөвлөмжийг агуулдаг.
- эмийн декоциний хэрэглээ, ялангуяа чихрийн шижин өвчний улмаас burdock үндэс;
- зөвшөөрөгдсөн хоол хүнс хэрэглэх;
- тодорхой бие махбодийн үйл ажиллагааг дагаж мөрдөх;
- эрүүл амьдралын хэв маягийг сахих.
Иерусалим артишок ба "газрын хөрсний лийр" -тэй хамт хийсэн декоциний нь сайн багасгах нөлөөтэй. Энэ тохиолдолд эдгээр ургамлыг өөрийн нутаг дэвсгэр эсвэл байшингийнхаа талбайд тарьж ургуулах нь давуу талтай бөгөөд энэ нь үргэлж гар дээр байх болно. Ургамлын үр жимс нь намрын улиралд ухаж авдаг. Үүний дараа тэдгээрийг сайтар угааж, хальслах хэрэгтэй. Тэдгээрээс та цэвэр шүүс хийж эсвэл янз бүрийн декоциний, дусаах найрлагад нэмж болно.
Бүтээгдэхүүн нь салад болон бусад ногооны аяга таваг хийхэд тохиромжтой.
Алдартай жоруудад юу багтдаг вэ?
Дээрх орц найрлагаас гадна олон хүний биед агуулагдах глюкозын түвшинг бууруулахад сайн нөлөө үзүүлдэг. Жишээлбэл, энэ нь нэрс навч, Dandelion, тэдгээрийн үндэс байж болно. Эдгээр ургамлыг цай хэлбэрээр исгэж эсвэл тэдгээрийн декоциний хоол хийж болно. Эхний тохиолдолд танд нэг халбага ургамал, нэг аяга буцалж буй ус хэрэгтэй болно. Шөлийг бараг ижил аргаар бэлтгэдэг бөгөөд зөвхөн түүнд бусад найрлагыг нэмж болно. Та энэ шингэнийг өдрийн турш дөрөвний нэг шил уух хэрэгтэй.
Өвчтөн түүний хоолны дэглэмд шанцай нэмсний дараа элсэн чихэр багасч, бие махбодид тогтмол орно. Энэ тохиолдолд өдрийн тун нь нэг халбаганы гуравны нэг байх ёстой. Бүтээгдэхүүнийг янз бүрийн аяганд амтлагч болгон ашиглаж болно.
Та нэрс, уулын үнс, лийр, чичирхийллийн жимс зэргийг ашиглаж болно. Эдгээр бүх бүтээгдэхүүнийг цэвэр хэлбэрээр хэрэглэж болно, эсвэл янз бүрийн декоциний, дусаах найрлага болгон нэмж болно.
Мэдээжийн хэрэг, өвчтөн дээрх зөвлөмжийг дагаж эхэлмэгц тэр бага элсэн чихэр засах болно гэж хэн ч хэлдэггүй. Энэ процесс нь маш урт бөгөөд хариуцлагатай хандлагыг шаарддаг.
Зөв зохистой хооллолтыг дагаж, эмийн дусаахаас гадна тодорхой биеийн тамирын дасгал хийх хэрэгтэй. Хэрэв өвчтөн дээрх бүх эмчилгээний аргуудтай хослуулан биеийн тамирын дасгалын зааврыг дагаж эхэлбэл түүний эрүүл мэнд илүү хурдан хэвийн болно. Жишээлбэл, өглөөний дасгал, богино зайн гүйлт, усан сэлэлт, фитнесс, йог, физик эмчилгээний дасгалууд болон бусад олон зүйл маш их хэрэгтэй.
Гэхдээ тухайн өвчтөн ямар эмчилгээний аргыг сонгохоос үл хамааран үүнийг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь зайлшгүй шаардлагатай юм. Чихрийн шижингийн шинж тэмдгүүдийн талаар энэ өгүүлэлд байгаа видеог хэлээрэй.
