Метаболизын синдром нь бодисын солилцооны эмгэгийн цогц бөгөөд хүний зүрх судасны өвчин, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эрсдэл өндөр байгааг илтгэнэ. Үүний шалтгаан нь эд эсийн инсулины нөлөөнд муу мэдрэмтгий байдаг. Бодисын солилцооны синдромыг эмчлэх нь нүүрс ус багатай хоолны дэглэм ба дасгалын эмчилгээ юм. Доорхи талаар мэдэх өөр нэг ашигтай эм байдаг.
Инсулин нь эсийн мембраны "хаалга" -ыг онгойлгодог "түлхүүр" бөгөөд тэдгээрээр дамжин цусан дахь глюкоз нэвчдэг. Өвчтөний цусан дахь бодисын солилцооны синдромын үед цусан дахь сахар (глюкоз) болон инсулины түвшин нэмэгддэг. Гэсэн хэдий ч глюкоз нь эсэд хангалтгүй байдаг, учир нь "түгжиж байна", инсулин нь үүнийг нээх чадвараа алддаг.
Энэ бодисын солилцооны эмгэгийг инсулины эсэргүүцэл, өөрөөр хэлбэл биеийн эд эсийн инсулины үйлчлэлд хэт их эсэргүүцэл гэж нэрлэдэг. Энэ нь ихэвчлэн аажмаар хөгжиж, бодисын солилцооны хам шинжийг оношлох шинж тэмдгүүдэд хүргэдэг. Яахав, оношийг цаг тухайд нь хийж чадвал эмчилгээ нь чихрийн шижин, зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх цаг гардаг.
Бодисын солилцооны синдромыг оношлох
Олон улсын олон эмнэлгийн байгууллагууд өвчтөнүүдэд бодисын солилцооны синдромыг оношлох шалгуурыг боловсруулж байна. 2009 онд "Бодисын солилцооны синдромын тодорхойлолтыг уялдуулах" баримт бичиг хэвлэгдэн гарын үсэг зурсан.
- АНУ-ын Үндэсний зүрх, уушиг, цусны хүрээлэн;
- Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага;
- Атеросклерозын олон улсын нийгэмлэг;
- Таргалалтыг судлах олон улсын холбоо.
Энэхүү баримт бичгийн дагуу хэрэв өвчтөн дор хаяж гурван шалгуур үзүүлдэг бол бодисын солилцооны хам шинж оношлогддог.
- Бүсэлхийн тойргийн хэмжээ нэмэгдсэн (эрэгтэйчүүдэд> = 94 см, эмэгтэйчүүдэд> = 80 см);
- Цусан дахь триглицеридийн хэмжээ 1.7 ммоль / л-ээс давсан эсвэл өвчтөн дислипидемийг эмчлэх эм бэлдмэл хэрэглэж байгаа;
- Цусан дахь өндөр нягтралтай липопротеинууд (HDL, "сайн" холестерол) - эрэгтэйчүүдэд 1.0 ммоль / л-ээс бага, эмэгтэйчүүдэд 1.3 ммоль / л-ээс бага;
- Систолын (дээд) цусны даралт 130 мм м.у.б-ээс давж гардаг. Урлаг. эсвэл диастолын (доод) цусны даралт 85 мм м.у.б-ээс хэтрэх тохиолдолд. Урлагийн., Эсвэл өвчтөн аль хэдийн цусны даралт ихсэх эм ууж байгаа;
- Цусан дахь сахарын хэмжээ> = 5.6 ммоль / л, эсвэл цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах эмчилгээ хийдэг.
Бодисын солилцооны синдромыг оношлох шинэ шалгуурууд гарч ирэхээс өмнө таргалалт нь оношлох урьдчилсан нөхцөл байв. Одоо энэ таван шалгуурын зөвхөн нэг нь болжээ. Чихрийн шижин, зүрхний титэм судасны өвчин нь бодисын солилцооны хам шинжийн бүрэлдэхүүн хэсэг биш боловч бие даасан ноцтой өвчин юм.
Эмчилгээ: эмч, өвчтөн өөрөө хариуцах
Бодисын солилцооны синдромыг эмчлэх зорилго нь дараахь зүйлүүд юм.
- жингээ алдах хэмжээг хэвийн хэмжээнд хүргэх, эсвэл ядаж таргалалтын явцыг зогсоох;
- цусны даралтыг хэвийн болгох, холестерины хэмжээ, цусан дахь триглицерид, тухайлбал, зүрх судасны эрсдэлт хүчин зүйлийг залруулах.
Өнөөдөр бодисын солилцооны синдромыг үнэхээр эмчлэх боломжгүй юм. Гэхдээ чихрийн шижин, зүрхний шигдээс, цус харвалт гэх мэт эрүүл амьдралын урт наслахын тулд та үүнийг сайн хянаж чадна. Хэрэв хүн ийм асуудалтай бол түүний эмчилгээг амьдралынхаа туршид хийлгэх хэрэгтэй. Эмчилгээний чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бол өвчтөний боловсрол, эрүүл амьдралын хэв маягт шилжих сэдэл юм.
Бодисын солилцооны синдромын гол эмчилгээ бол хоолны дэглэм юм. Дадлагаас харахад зарим "өлсгөлөн" хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх нь утгагүй болно. Та эрт орой хэзээ нэгэн цагт турах болно, илүүдэл жин даруй эргэж ирнэ. Бодисын солилцооны синдромыг хянахын тулд нүүрс ус багатай хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Бодисын солилцооны синдромыг эмчлэх нэмэлт арга хэмжээ:
- биеийн хөдөлгөөн ихсэх - энэ нь эд эсийн инсулинд мэдрэмтгий байдлыг сайжруулдаг;
- тамхи татахаа болих, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх;
- цусны даралтыг тогтмол хэмжих, хэрэв тохиолдвол цусны даралт ихсэх эмчилгээ;
- "сайн" ба "муу" холестерол, триглицерид болон цусан дахь сахарын хэмжээг хянах үзүүлэлт.
Түүнчлэн бид танд метформин (siofor, глюкофаг) хэмээх эмийн талаар асуухыг зөвлөж байна. Энэ нь 1990-ээд оны сүүл үеэс эсийн инсулинд мэдрэмтгий чанарыг нэмэгдүүлэх зорилгоор ашиглагдаж ирсэн. Энэ эм нь таргалалт, чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүдэд ашиг тустай. Өнөөдрийг хүртэл тэрээр ходоодны хямралаас илүү хүнд гаж нөлөө илрүүлээгүй байна.
Бодисын солилцооны синдромтой гэж оношлогдсон ихэнх хүмүүст хоол хүнсэндээ нүүрс усны хэмжээг хязгаарлах нь ихээхэн тусалдаг. Хүн бага нүүрс ус агуулсан хоолны дэглэмд шилжихэд түүний дараахь зүйлийг хүлээж чадна.
- цусан дахь триглицерид ба холестерины хэмжээг хэвийн болгодог;
- цусны даралт буурах болно;
- тэр жингээ хасах болно.
Хэрэв нүүрс ус багатай хоолны дэглэм, биеийн тамирын идэвхжил хангалтгүй байвал эмчтэйгээ хамт тэдэнд метформин (siofor, глюкофаг) нэмж болно. Хамгийн хүнд тохиолдолд, өвчтөний биеийн массын индекс> 40 кг / м2 байвал таргалалтын мэс заслын эмчилгээг хийдэг. Үүнийг bariatric мэс засал гэж нэрлэдэг.
Цусан дахь холестерол болон триглицеридийг хэрхэн яаж хэвийн болгох вэ
Бодисын солилцооны синдромтой өвчтөнүүд ихэвчлэн цусан дахь холестерол, триглицеридын дутагдалтай байдаг. Цусан дахь "сайн" холестерол бага байдаг ба "муу" нь эсрэгээр нэмэгддэг. Триглицеридын түвшинг мөн нэмэгдүүлдэг. Энэ бүхэн нь судаснууд атеросклерозын нөлөөнд автдаг, зүрхний шигдээс эсвэл цус харвалт нь зөвхөн буланд байдаг гэсэн үг юм. Холестерол ба триглицеридын цусны шинжилгээг "липидийн спектр" гэж нэрлэдэг. Эмч нар ярих, бичих дуртай тул би таныг липидийн спектрийн шинжилгээнд хамруулж байна гэж хэллээ. Эсвэл хамгийн муу нь липидийн спектр нь тааламжгүй байдаг. Одоо энэ юу болохыг та мэдэх болно.
Холестерол ба триглицеридын цусны шинжилгээний үр дүнг сайжруулахын тулд эмч нар ихэвчлэн илчлэг багатай хоолны дэглэм ба / эсвэл статин агуулсан эмийг тогтоодог. Үүний зэрэгцээ тэд ухаалаг төрхийг бий болгож, гайхалтай, итгэлтэй харагдахыг хичээдэг. Гэсэн хэдий ч өлсгөлөн хоолны дэглэм нь огт нэмэр болдоггүй бөгөөд эм нь тусалдаг боловч гаж нөлөө үзүүлдэг. Тиймээ, статинууд нь холестерины цусан дахь хэмжээг сайжруулдаг. Гэхдээ тэд нас баралтыг бууруулж байгаа эсэх нь баримт биш ... өөр өөр үзэл бодол байдаг ... Гэсэн хэдий ч холестерол болон триглицеридын асуудлыг хортой, үнэтэй эмгүйгээр шийдэж болно. Түүнээс гадна энэ нь таны бодож байснаас илүү хялбар байж магадгүй юм.
Бага илчлэг хоол хүнс нь ихэвчлэн цусан дахь холестерол болон триглицеридийг хэвийн болгодоггүй. Түүнээс гадна, зарим өвчтөнд шинжилгээний дүн бүр дорддог. Учир нь өөх тос багатай "өлсгөлөн" хоолны дэглэм нь нүүрс ус ихтэй байдагтай холбоотой юм. Инсулины нөлөөн дор таны идэж буй нүүрс ус нь триглицерид болж хувирдаг. Гэхдээ зүгээр л эдгээр триглицеридууд би цусанд бага байхыг хүсч байна. Таны бие нүүрс усыг үл тэвчих тул метаболизын синдром үүссэн. Хэрэв та арга хэмжээ авахгүй бол 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин болж хувирах эсвэл гэнэт зүрх судасны сүйрэлд орно.
Тэд урт удаан хугацаанд бутны дундуур алхахгүй. Триглицерид ба холестерины асуудлыг нүүрс ус багатай хоол хүнсээр төгс шийддэг. Цусан дахь триглицеридын хэмжээ 3-4 хоногийн дараа дагаж хэвийн болно! Туршилт хий, тэгээд өөрөө үзээрэй. Холестерол 4-6 долоо хоногийн дараа хожим сайжирна. Шинэ амьдрал эхлэхээсээ өмнө холестерол болон триглицеридын цусны шинжилгээг хий, дараа нь дахиад үзээрэй. Бага нүүрс ус агуулсан хоол үнэхээр тусалдаг эсэхийг шалгаарай! Үүний зэрэгцээ цусны даралтыг хэвийн болгодог. Энэ бол өлсгөлөнгийн мэдрэмжгүйгээр зүрхний шигдээс, цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэх бодит арга юм. Даралт болон зүрхэнд үзүүлэх нэмэлт тэжээл нь хоолны дэглэмийг сайн нөхдөг. Тэд мөнгө шаарддаг, гэхдээ зардлыг нөхөх болно, учир нь та илүү их баяр баясгаланг мэдрэх болно.
Метаболизын синдром ба түүний эмчилгээ: ойлголтын тест
Чиглүүлэх (зөвхөн ажлын дугаарууд)
8 даалгавраас 0 нь дууссан
Асуултууд:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
Мэдээлэл
Та өмнө нь туршилтыг давсан байна. Та дахиж эхлүүлэх боломжгүй.
Тестийг ачаалж байна ...
Туршилтыг эхлүүлэхийн тулд та нэвтрэх буюу бүртгүүлэх ёстой.
Энийг эхлүүлэхийн тулд та дараахь тестүүдийг бөглөсөн байх ёстой.
Үр дүн
Зөв хариулт: 0-ээс 8 хүртэл
Цаг дууслаа
Гарчиг
- Гарчиг байхгүй 0%
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- Хариултаар нь
- Цагны тэмдэгтэй
- 8-ийн 1-р асуулт
1.
Бодисын солилцооны хам шинжийн шинж тэмдэг гэж юу вэ?
- Нугасны дементи
- Тарган гепатоз (элэгний хэт таргалалт)
- Алхаж байхдаа амьсгал давчдах
- Үе мөчний үрэвсэл
- Гипертензи (цусны даралт өндөр)
Зөв шүүДээр дурдсан бүх зүйлээс зөвхөн цусны даралт ихсэх нь бодисын солилцооны хам шинжийн шинж тэмдэг юм. Хэрэв хүн өөхний гепатозтой бол тэр бодисын солилцооны синдром эсвэл 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй байх магадлалтай. Гэсэн хэдий ч элэгний хэт таргалалт нь MS-ийн шинж тэмдэг гэж тооцогддоггүй.
Буруу байнаДээр дурдсан бүх зүйлээс зөвхөн цусны даралт ихсэх нь бодисын солилцооны хам шинжийн шинж тэмдэг юм. Хэрэв хүн өөхний гепатозтой бол тэр бодисын солилцооны синдром эсвэл 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй байх магадлалтай. Гэсэн хэдий ч элэгний хэт таргалалт нь MS-ийн шинж тэмдэг гэж тооцогддоггүй.
- 8-ийн 2-р даалгавар
2.
Холестерины шинжилгээгээр бодисын солилцооны синдромыг яаж оношлодог вэ?
- Эрэгтэйчүүдэд "сайн" өндөр нягтралтай холестерол (HDL) <1,0 ммоль / л, эмэгтэйчүүдэд <1.3 ммоль / л
- Нийт холестерины хэмжээ 6.5 ммоль / л-ээс дээш байна
- "Муу" цусан дахь холестерол> 4-5 ммоль / л
Зөв шүүБодисын солилцооны синдромыг оношлох албан ёсны шалгуур нь зөвхөн "сайн" холестерины хэмжээг бууруулдаг.
Буруу байнаБодисын солилцооны синдромыг оношлох албан ёсны шалгуур нь зөвхөн "сайн" холестерины хэмжээг бууруулдаг.
- 8-ын 3-ын даалгавар
3.
Зүрхний шигдээсийн эрсдлийг үнэлэхийн тулд ямар цусны шинжилгээ хийх шаардлагатай вэ?
- Фибриноген
- Гомоцистеин
- Липидийн самбар (ерөнхий, "муу" ба "сайн" холестерол, триглицерид)
- С-реактив уураг
- Липопротеин (а) нь
- Бамбай булчирхайн даавар (ялангуяа 35-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд)
- Бүх жагсаасан шинжилгээнүүд
Зөв шүүБуруу байна - 8-ын 4-р даалгавар
4.
Цусан дахь триглицеридын түвшинг юу хэвийн болгодог вэ?
- Өөх тосыг хязгаарлах хоолны дэглэм
- Спортоор хичээллэдэг
- Нүүрс ус багатай хоолны дэглэм
- "Өөх тос багатай" хоолны дэглэмээс бусад нь дээр дурдсан болно
Зөв шүүГол эмчилгээ нь нүүрс ус багатай хоол юм. Өдөрт 4-6 цаг дасгал хийдэг мэргэжлийн тамирчид л биш бол биеийн тамирын боловсруулалт цусан дахь триглицеридын түвшинг хэвийн болгоход тус болохгүй.
Буруу байнаГол эмчилгээ нь нүүрс ус багатай хоол юм. Өдөрт 4-6 цаг дасгал хийдэг мэргэжлийн тамирчид л биш бол биеийн тамирын боловсруулалт цусан дахь триглицеридын түвшинг хэвийн болгоход тус болохгүй.
- 8-ын 5-р даалгавар
5.
Холестерины статин эмийн гаж нөлөө юу вэ?
- Осол, автомашины ослоос болж нас барах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг
- Коэнзим Q10 дутагдал, үүнээс болж ядрах, сулрах, архаг ядаргаа
- Сэтгэлийн хямрал, ой санамж муудах, сэтгэлийн хямрал
- Эрэгтэйчүүдэд сул дорой байдал
- Арьсны тууралт (харшлын урвал)
- Дотор муухайрах, бөөлжих, гүйлгэх, өтгөн хатах, хоол боловсруулах бусад эмгэгүүд
- Дээр дурдсан бүх зүйл
Зөв шүүБуруу байна - 8-ын 6-р даалгавар
6.
Статиныг авах бодит ашиг нь юу вэ?
- Далд үрэвсэл багасч зүрхний шигдээс үүсэх эрсдлийг бууруулдаг
- Цусан дахь холестерол нь генетикийн эмгэгээс болж их өндөр, хоолны дэглэмийг хэвийн болгож чаддаггүй хүмүүст бага байдаг.
- Эмийн компаниуд, эмч нарын санхүүгийн байдал сайжирч байна
- Дээр дурдсан бүх зүйл
Зөв шүүБуруу байна - 8-ийн 7-р даалгавар
7.
Статинтай харьцуулахад аюулгүй хувилбарууд юу вэ?
- Өндөр тун бүхий загасны тосны хэрэглээ
- Нүүрс ус багатай хоолны дэглэм
- Хоолны өөх тос, илчлэгийг хязгаарласан хоолны дэглэм
- "Сайн" холестеролыг нэмэгдүүлэхийн тулд өндөгний шар, цөцгийн тос иддэг.
- Ерөнхий үрэвслийг бууруулах шүд цоорох эмчилгээ
- Дээр дурдсан бүх зүйл нь өөх тос, илчлэгийг хязгаарласан "өлсгөлөн" хоолны дэглэмээс бусад юм
Зөв шүүБуруу байна - 8-ийн 8-р асуулт
8.
Инсулины эсэргүүцлийг сайжруулахад ямар эм тусалдаг вэ?
- Метформин (Siofor, Глюкофаж)
- Сибутрамин (Редуксин)
- Фентерминий хоолны дэглэм
Зөв шүүТа зөвхөн эмчийн зааж өгсөн метформиныг ууж болно. Жагсаалтанд орсон бусад эмүүд жингээ хасахад тусалдаг боловч гаж нөлөө үзүүлдэг тул эрүүл мэндийг сүйтгэдэг. Тэднээс сайнаас илүү олон удаа хохирол учирдаг.
Буруу байнаТа зөвхөн эмчийн зааж өгсөн метформиныг ууж болно. Жагсаалтанд орсон бусад эмүүд жингээ хасахад тусалдаг боловч гаж нөлөө үзүүлдэг тул эрүүл мэндийг сүйтгэдэг. Тэднээс сайнаас илүү олон удаа хохирол учирдаг.
Бодисын солилцооны синдромтой холбоотой хоолны дэглэм
Ихэнх тохиолдолд эмч нарын зөвлөдөг бодисын солилцооны хам шинжийн уламжлалт хоолны дэглэм нь илчлэгийн хэмжээг хязгаарлах явдал юм. Өвчтөнүүдийн дийлэнх хувь нь ямар ч бэрхшээлтэй тулгарч, түүнийг дагаж мөрдөхийг хүсдэггүй. Өвчтөнүүд зөвхөн "эмнэлгийн нөхцөлд" эмчийн байнгын хяналтан дор "өлсгөлөнгийн зовиур" -ыг тэвчих чадвартай байдаг.
Өдөр тутмын амьдралд бодисын солилцооны синдром бүхий илчлэг багатай хоолны дэглэмийг үр дүнтэй биш гэж үзэх нь зүйтэй. Үүний оронд Р.Аткинс ба чихрийн шижин судлаач Ричард Бернштайны аргын дагуу нүүрс усаар хязгаарлагдсан хоолны дэглэмийг туршиж үзэхийг зөвлөж байна. Энэхүү хоолны дэглэмээр нүүрс уснаас гадна уураг, эрүүл өөх тос, эслэгээр баялаг хоолонд анхаарлаа хандуулдаг.
Бага хэмжээний нүүрс ус агуулсан хоол хүнс нь сэтгэл татам, амттай байдаг. Тиймээс өвчтөнүүд үүнийг "өлсгөлөн" хоолны дэглэмээс илүү хялбархан дагаж мөрддөг. Энэ нь илчлэгийн хязгаарлалтгүй ч гэсэн бодисын солилцооны синдромыг хянахад маш их тусалдаг.
Манай вэбсайтаас та чихрийн шижин, бодисын солилцооны синдромыг нүүрс ус багатай хоолны дэглэмээр хэрхэн эмчлэх талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг авах боломжтой. Үнэндээ энэ сайтыг бий болгох гол зорилго нь уламжлалт "өлсгөлөн" эсвэл хамгийн сайн "тэнцвэртэй" хоолны дэглэм биш харин чихрийн шижин өвчний хувьд нүүрс ус багатай хоол тэжээлийг сурталчлах явдал юм.
