HOMA индекс тооцоо - норм ба эмгэг

Инсулин бол глюкозыг хүний ​​эд эсэд нэвтрүүлж, энерги үүсгэдэг даавар юм. Хэрэв энэ үйл явц алдагдвал инсулины эсэргүүцэл үүсдэг - 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн хөгжлийн гол шалтгаануудын нэг.

Эмгэг судлалын эмгэгийг тодорхойлохын тулд HOMA индекс гэж нэрлэгддэг индекс байдаг. Энэ юу вэ, яаж тооцоолсон бэ?

Өвчний хөгжил

Илүүдэл жингээс болж инсулины мэдрэмж буурдаг гэж үздэг. Гэхдээ энэ нь инсулины эсэргүүцэл хэвийн жинтэй болоход тохиолддог. Ихэнх тохиолдолд эмгэг нь 30 жилийн дараа эрэгтэйчүүдэд, 50-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд тохиолддог.

Өмнө нь энэ байдал зөвхөн насанд хүрэгчдэд нөлөөлдөг гэж үздэг байсан боловч сүүлийн жилүүдэд өсвөр насныханд инсулины эсэргүүцэл оношлогоо 6 дахин нэмэгджээ.

Инсулины эсэргүүцлийг хөгжүүлэхэд хэд хэдэн үе шатыг ялгаж үздэг.

1. Нүүрс ус уухтай холбоотойгоор нойр булчирхай нь инсулиныг ялгаруулдаг. Энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг ижил түвшинд байлгадаг. Гормон нь булчингийн эсүүд болон өөхний эсүүдэд глюкозыг шингээж, энерги болгон боловсруулахад тусалдаг.
2. Хоггүй хоол хүнс хэрэглэх, бие махбодийн хөдөлгөөний дутагдал, тамхи татах зэрэг нь мэдрэмтгий рецепторуудын үйл ажиллагааг бууруулж, эдүүд инсулинтай харьцахаа болино.
3. Цусан дахь глюкозын хэмжээ нэмэгдэж, үүний хариуд нойр булчирхай нь илүү их инсулин үүсгэж эхэлдэг боловч ашиглагдаагүй хэвээр байна.
4. Гиперинсулинеми нь өлсгөлөнгийн байнгын мэдрэмж, бодисын солилцооны эмгэг, цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг.
5. Гипергликеми нь эргээд эргэлт буцалтгүй үр дагаварт хүргэдэг. Өвчтөнд чихрийн шижингийн ангиопати, бөөрний дутагдал, нейропати үүсдэг.

Шалтгаан ба шинж тэмдгүүд

Инсулины эсэргүүцлийн шалтгаанууд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• таргалалт
• жирэмслэлт
• хүнд халдвар.

Урьдчилан таамаглах хүчин зүйлүүд:

• удамшил - хэрэв гэр бүл нь чихрийн шижин өвчтэй хамаатан садантай бол түүний бусад гэр бүлийн гишүүдэд тохиолдох тохиолдол огцом нэмэгддэг;
• суурин амьдралын хэв маяг;
• согтууруулах ундаа байнга хэрэглэх;
• мэдрэлийн омог;
• нас ахисан.

Энэхүү эмгэг судлалын нууц нь клиник шинж тэмдэггүй байдагт оршино. Удаан хугацааны туршид хүн түүний инсулины эсэргүүцлийг мэдэхгүй байж болно.

Ихэвчлэн энэ нөхцөл байдал нь эмчийн үзлэг эсвэл чихрийн шижин өвчний тодорхой шинж тэмдэг илэрвэл оношлогддог.

• цангах
• байнга шээх;
• байнгын өлсгөлөнгийн мэдрэмж;
• сул тал
• цочромтгой байдал;
• амтанд тохирсон өөрчлөлт - хүмүүс чихэр байнга хүсдэг;
• хөлний өвдөлт, хөлний мэдрэмж, хөлний хавагнах мэдрэмж;
• алсын хараатай холбоотой асуудлууд гарч ирж магадгүй: goosebumps, нүдний урд хар толбо эсвэл алсын хараа багассан.

NOMA индексийн тооцоо

HOMA индекс (NOMA) нь инсулины эсэргүүцлийг тодорхойлох хамгийн түгээмэл арга юм. Энэ нь цусан дахь глюкоз ба инсулины хэмжээг харьцаанаас бүрдэнэ. Энэ нь хоосон ходоодонд хатуу томъёо ашиглан тодорхойлогддог.

Шинжилгээнд бэлтгэх:

• шинжилгээг хоосон ходоодонд нарийн хийх хэрэгтэй;
• сүүлчийн хоол нь шинжилгээнээс 12 цагийн өмнө байх ёстой;
• өмнөх шөнө оройн хоол хөнгөн байх ёстой;
• шинжилгээний цаг өглөөний 8:00 - 11:00 цаг хүртэл.

Ер нь 20-аас 60 насны хүмүүсийн шинжилгээний үр дүн 0-27 хооронд байх ёстой. Энэ муж дахь тоонууд нь дааврын эсэд мэдрэмтгий байдал хэвийн байгааг харуулж байна. Хэрэв индикатор нэмэгдсэн бол өвчтөнд инсулины эсэргүүцэл оношлогддог.

Цусан дахь глюкозын түвшингээс хамаарч: prediabet болон чихрийн шижин. Prediabetes бол өвчин биш боловч таны хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягийн талаар бодох ноцтой шалтгаан юм.

Энэ байдал буцаах боломжтой, өөрөөр хэлбэл амьдралын хэв маягаа өөрчлөх замаар чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Үр дүнтэй эмчилгээ хийлгээгүй бол чихрийн шижин 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин болж хувирна.

Инсулины хэт мэдрэг бус эмчилгээ

Инсулины эсэргүүцлийг илрүүлэх тохиолдолд юу хийх хэрэгтэй вэ гэвэл эмч танд хэлэх болно. Эмчилгээ нь цогц байх ёстой.

Үүнд:

• нүүрс ус багатай хоолны дэглэм;
• эм уух;
• биеийн хөдөлгөөн.

Глюкозын хүлцэл буурсан хоол хүнс нь нүүрс ус багатай байх ёстой. Таргалалттай өвчтөнд өдөрт 12 ширхэг талх идэхийг зөвлөж байна. Өөрийнхөө хоол тэжээлд зориулагдсан бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо нухацтай хандах хэрэгтэй - өндөр гликемийн индекс бүхий аяга таваг, өөх тос, шарсан хоол хүнс нь хоолны дэглэмээс бүрмөсөн алга болдог.

Юу идэхийг зөвшөөрдөг вэ?

• хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ;
• skim сүүн бүтээгдэхүүн;
• самар
• загас
• туранхай мах;
• үр тариа.

Өвчтөний амьдралд биеийн тамирын дасгал хийх газар байх ёстой. Энэ нь биеийн тамирын заал, усан сан, унтахынхаа өмнө гүйх аялал байж болно. Илүүдэл жинтэй хүмүүс алхаж болно. Иог нь бас тустай байж магадгүй юм. Түүний асанас нь мэдрэлийг тайвшруулж, нойрыг хэвийн болгож, хоол боловсруулалтыг сайжруулна. Нэмж хэлэхэд, өвчтөн цахилгаан шат ашиглахгүй байх дүрмийг гаргаж, нийтийн тээврээр явахдаа 1-2-оос өмнө зогсоод гэр рүүгээ алхах хэрэгтэй.

Чихрийн шижин, түүний хүндрэл, эмчилгээний талаар видео:

Эмийн эмчилгээ

Эмгэг судлалын эмгэгийг эмчлэхийн тулд эмч дараахь эмийг зааж өгч болно.

1. Метформин - эм нь элэгнээс цусан дахь глюкозыг гадагшлуулж, мэдрэмтгий мэдрэлийн эсийн ажиллагааг сайжруулдаг. Ингэснээр цусан дахь инсулины түвшинг бууруулж, нойр булчирхай дахь ачааллыг бууруулахад тусалдаг.
2. Акарбоз нь гипогликемийн эм юм. Энэ нь ходоод гэдэсний зам дахь глюкозын шингээлтийн хугацааг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь хоол идсэний дараа инсулины хэрэгцээ буурахад хүргэдэг.
3. Пиоглитазон - Элэгэнд хортой нөлөө үзүүлдэг тул удаан хугацаагаар ууж болохгүй. Энэ эм нь инсулины мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг боловч зүрхний шигдээс, цус харвалт үүсгэдэг. Тиймээс түүний хэрэглээ маш хязгаарлагдмал байдаг.
4. Троглитазон - инсулины эсэргүүцлийг эмчлэхэд ашигладаг. Судалгаанаас үзэхэд 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс судалгаанд хамрагдсан хүмүүсийн дөрөвний нэгээс урьдчилан сэргийлсэн байна.

Ардын анагаах ухаан

Инсулины эсэргүүцлийг хөгжүүлэх эхний шатанд та өөр жор дээр үндэслэсэн эмийг ашиглаж болно.

1. НэрсБайна. Жижиглэсэн нэрс навчны нэг халбага 200 мл буцалж буй ус хийнэ. 30 минутын дараа шилийг тарааж өдөрт 3 тунгаар хуваана. Ийм декоциний нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад туслах болно, гэхдээ зөвхөн өвчний эхний шатанд л байдаг.
2. Крымийн стевияБайна. Жижиглэсэн Крымийн stevia 1 халбага аваад 200 мл буцалж буй ус хийнэ. 15 минут хүлээх хэрэгтэй, дараа нь омог. Цайны оронд өдөржингөө ууна. Ургамал нь глюкоз ба холестеролыг бууруулж, элэг, нойр булчирхайг сайжруулдаг.
3. Шошны шөлБайна. Хайруулын тавган дээр 1 литр ус хийнэ, түүнд 20 грамм шош нэмнэ. Гал дээр тавьж, буцалгана. Дараа нь хольцыг хутгана. Эмчилгээний хугацаа 1-ээс 2 сар байна. Өдөр бүр өглөө, өдрийн болон оройд ав. Цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгохын тулд декоциний хэрэглэдэг.
4. Хамхуул дусаахБайна. 800 гр хамхуул аваад 2.5 литр архи асгаж ууна. 7 хоног шаардах, дараа нь омог. Хоолноос хагас цагийн өмнө гурван халбага, 1 халбага авна.

Орчин үеийн ертөнцөд инсулин эсэргүүцлийг хөгжүүлэхэд хүн бүхэн мэдрэмтгий байдаг. Хэрэв энэ эмгэгийг өөрөө олж мэдсэн бол хүн амьдралаа аль болох хурдан өөрчлөх шаардлагатай болдог. Зөвхөн эмийн тусламжтайгаар эсийн инсулиныг мэдрэх чадварыг сэргээх боломжгүй юм.

Өвчтөн өөрөө маш их ажил хийх ёстой: өөрийгөө зөв хооллох, спортоор хичээллэх, муу зуршлаасаа татгалзах. Харамсалтай нь хүмүүс өөрсдийнхөө амьдралыг өөрчлөхийг хүсдэггүй бөгөөд эмч нарын зөвлөмжийг үл тоомсорлож, улмаар чихрийн шижин болон бусад өвчний энэ хүндрэлийг өдөөдөг.