Жирийн хүний ​​цусан дахь сахар хэр их байх ёстой вэ?

Эрүүл мэнддээ санаа зовдог олон хүмүүс эрүүл хүний ​​цусан дахь сахар ямар байх ёстой вэ гэж сонирхож байдаг. Олон тооны бодисын солилцооны үйл явц, улмаар хүний ​​эрүүл мэнд нь бие махбод дахь элсэн чихрийн түвшингээс хамаардаг. Энэ үзүүлэлтийн утгыг олон хүчин зүйл нөлөөлдөг боловч гол нь нас юм.

Олон хүмүүсийн үзэж байгаагаар чихрийн шижингийн оношлогоо нь цусан дахь сахарын түвшингээр тодорхойлогддоггүй, харин глюкозын агууламжаар тодорхойлогддог - энэ нь бүхэл бүтэн организмын хэвийн үйл ажиллагааг хангадаг материал юм. Түүхэнд "цусан дахь сахарын шинжилгээ" ийм нэрээр нэрлэгддэг байсан.

Дундад зууны үед эмч нар цэвэршилттэй, байнга цангаж, байнга шээх нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэдэг гэж эмч нар үзэж байсан. Хэдэн зуун жилийн дараа олон судалгааны эцсийн үр дүн нь энэ нь глюкоз нь бодисын солилцоонд оролцдог болохыг харуулсан.

Глюкоз ба түүний бие махбодийн хяналт гэж юу вэ?

Глюкоз нь эсийн болон эд эсийн энергийн гол материал бөгөөд энэ нь тархины үйл ажиллагаанд онцгой ач холбогдолтой юм. Химийн урвал явагдаж байгаатай холбоотойгоор энгийн сахар, глюкоз үүсгэдэг нарийн төвөгтэй нүүрс ус задалдаг.

Зарим шалтгааны улмаас глюкозын түвшин буурч магадгүй тул үүнтэй холбоотойгоор өөх тос нь эд эрхтний хэвийн үйл ажиллагаанд зарцуулагдах болно. Тэд задрахад бие махбодод хортой кетон бие үүсэх бөгөөд энэ нь хүний ​​тархи болон бусад эрхтний ажилд сөргөөр нөлөөлдөг. Хүнсний хамт глюкоз нь бие махбодид ордог. Нэг хэсэг нь үндсэн ажилд зарцуулдаг бөгөөд нөгөө хэсэг нь элэг дотор гликоген хэлбэрээр хадгалагддаг бөгөөд энэ нь нарийн төвөгтэй нүүрс ус юм. Бие махбодид глюкоз шаардлагатай тохиолдолд химийн нарийн төвөгтэй урвал явагдаж, гликогенээс глюкоз үүснэ.

Цусан дахь сахарын түвшинг юу зохицуулдаг вэ? Инсулин нь глюкозыг бууруулдаг гол гормон бөгөөд нойр булчирхайн бета эсүүдэд үйлдвэрлэгддэг. Гэхдээ элсэн чихэр нь олон тооны дааврыг ихэсгэдэг:

1. глюкагон нь глюкозын түвшинг бууруулахад хариу үйлдэл үзүүлдэг;
2. бамбай булчирхайд нийлэгжсэн гормонууд;
3. бөөрний булчирхайгаар үүсгэгддэг гормонууд - адреналин ба норэпинефрин;
4. бөөрний булчирхайн өөр давхаргад нийлэгжсэн глюкокортикоидууд;
5. тархинд үүссэн "тушаал гормонууд";
6. глюкозыг нэмэгдүүлдэг гормонтой төстэй бодисууд.

Дээр дурдсан зүйлс дээр үндэслэн олон үзүүлэлт бүхий элсэн чихрийн хэмжээг өдөөдөг бөгөөд зөвхөн инсулин буурдаг. Энэ нь бие махбод дахь гормоны үйлдвэрлэлийг өдөөдөг автономит мэдрэлийн систем юм.

Цусан дахь сахарын хэмжээ хэвийн үү?

Өвчтөний насыг харгалзан үздэг тусгай хүснэгтээр тогтоосон цусан дахь сахар ямар байх ёстой. Цусан дахь глюкозын хэмжих нэгж нь ммоль / литр байна.

Хоосон ходоодонд уухад хэвийн элсэн чихэр 3.2-5.5 ммоль / л хэлбэлздэг. Хоол идсэний дараа цусан дахь глюкозын хэмжээ 7.8 ммоль / л болж өсч магадгүй бөгөөд энэ нь мөн норм юм. Гэхдээ ийм өгөгдөл нь зөвхөн хуруугаараа авсан шинжилгээнд хамаатай. Хоосон ходоодонд венийн цусны дээж авах тохиолдолд 6.1 ммоль / л агууламж нь элсэн чихрийн түвшин гэж тооцогддог.

Жирэмсэн үед глюкозын хэмжээ нэмэгдэж, 3.8-5.8 ммоль / л байна. Жирэмсний 24-28 долоо хоногт жирэмсний үеийн чихрийн шижин үүсч болох бөгөөд энэ нь эмэгтэй хүний ​​эд эс инсулин үйлдвэрлэхэд илүү мэдрэмтгий байдаг. Ихэнхдээ энэ нь хүүхэд төрсний дараа бие даан алга болдог, гэхдээ ховор тохиолдолд энэ нь залуу эхийн чихрийн шижин өвчний хөгжилд хүргэдэг.

Тиймээс дараахь утгуудыг хэвийн гэж үзнэ.

• 0-1 сар - 2.8-4.4 ммоль / л;
• 1 сар - 14 жил - 3.2-5.5 ммоль / л;
• 14-60 насныхан - 3.2-5.5 ммоль / л;
• 60-90 жил - 4.6-6.4 ммоль / л;
• 90 ба түүнээс дээш настай - 4.2-6.7 ммоль / л.

Өвчтөнд ямар төрлийн чихрийн шижин (эхний эсвэл хоёрдугаарт) хамаарч байгаагаас үл хамааран хүний ​​цусан дахь сахарын үзүүлэлт нэмэгдэх ёстой. Үүнийг хэвийн түвшинд байлгахын тулд та ирж буй эмчийн бүх зөвлөмжийг дагаж, эм, хоолны дэглэмийг авч, идэвхтэй амьдралын хэв маягаар явах хэрэгтэй.

Ямар ч насны хүмүүст чихрийн шижин өвчнийг оношлох нь хоосон ходоодонд элсэн чихрийн цусны шинжилгээ өгөх замаар явагддаг. Хүний биед өвчин байгаа эсэх талаар түгшүүр төрүүлдэг чухал үзүүлэлтүүд нь дараах байдалтай байна.

• 6.1 ммоль / л-ээс - хоосон ходоод дээр хуруунаас цус авах үед;
• венийн цусны шинжилгээнд 7 ммоль / л-ээс.

Эмч нар мөн хоол хүнс идсэнээс хойш 1 цагийн дараа цусны дээж авах үед цусан дахь сахарын хэмжээ 10 ммоль / л болж, 2 цагийн дараа норм 8 ммоль / л болж өсдөг гэж эмч нар үзэж байна. Гэхдээ шөнийн амралтаас өмнө глюкозын хэмжээ 6 ммоль / л болж буурдаг.

Нялх хүүхэд эсвэл насанд хүрэгчдэд элсэн чихрийн нормыг зөрчих нь "prediabetes" гэж нэрлэгддэг зүйлийн талаар ярьж болно - 5,5-6 ммоль / л хооронд хэлбэлздэг завсрын нөхцөл байдал.

Sugar тест

Цусыг хоосон ходоод дээр хуруугаараа эсвэл судаснаас авдаг. Шинжилгээг лабораторид болон гэртээ бие даан тусгай төхөөрөмж - глюкометр ашиглан хийж болно. Хэрэглэхэд маш хялбар, элсэн чихрийн түвшинг тодорхойлохын тулд нэг дусал цус шаардагдана. Тусгай соронзон хальс дээр дуслыг байрлуулсны дараа төхөөрөмжид оруулсан бөгөөд хэдэн секундын дараа та үр дүнг авах боломжтой. Чихрийн шижинтэй өвчтөнд глюкометр илрэх нь маш тохиромжтой, учир нь өвчтөн глюкозын хэмжээг байнга хянаж байх ёстой.

Хэрэв төхөөрөмж хоол хүнс идэхээс өмнөх шинж тэмдгүүд хэт их байгааг харуулсан бол хүнийг тусгай лабораторид дахин шинжилгээ хийлгэх хэрэгтэй. Судалгаа хийхээс өмнө хоолны дэглэм баримтлах шаардлагагүй тул энэ нь үр дүнг гажуудуулж болзошгүй юм. Мөн их хэмжээний чихэр идэж болохгүй. Үр дүнгийн найдвартай байдалд дараах хүчин зүйлс нөлөөлдөг.

1. жирэмслэлт
2. стресстэй нөхцөл байдал;
3. янз бүрийн өвчин;
4. архаг өвчин;
5. ядаргаа (шөнийн ээлжийн дараа хүмүүст).

Олон өвчтөн чихрийн хэмжээг хэмжих шаардлагатай байдаг гэж гайхдаг. Хариулт нь өвчтөний өвчний төрлөөс хамаарна. Эхний төрлийн чихрийн шижинтэй өвчтөн инсулин тарилга хийхээс өмнө глюкозын түвшинг шалгаж байх ёстой. Стресс, амьдралын хэвийн хэмнэл өөрчлөгдөх эсвэл эрүүл мэнд доройтох үед элсэн чихрийн хэмжээг илүү олон удаа хэмжих шаардлагатай бөгөөд үнэ цэнэ өөрчлөгдөх боломжтой. Хоёрдахь төрлийн өвчинд өдөрт дор хаяж гурван удаа шалгалт орно - өглөө, хоол идсэнээс хойш нэг цагийн дараа, шөнийн амралтаас өмнө.

Эмч нар глюкозыг урьдчилан сэргийлэх зорилгоор дор хаяж 6 сар тутамд 40-өөс дээш насны, эрсдэлтэй хүмүүст шалгаж байхыг шаарддаг.

Юуны өмнө эдгээр нь таргалалттай, чихрийн шижин өвчнөөр өвчилдөг хүмүүс, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ч тохиолддог.

Гэртээ глюкозыг хэмжих

Өвчтөнүүдэд глюкозын түвшинг байнга хянах нь тусгай төхөөрөмж - глюкометр шаарддаг.

Худалдан авахаасаа өмнө төхөөрөмж нь үр дүн, өртөг, ашиглахад хялбар байдлыг тодорхойлоход хэр их цаг хугацаа шаардагдахыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Глюкометр худалдаж авсны дараа хэрэглэх зааврыг сайтар унших хэрэгтэй.

Ийм төхөөрөмжийг ашиглан элсэн чихрийн хэмжээг тодорхойлохдоо найдвартай үр дүнд хүрэхийн тулд та хэд хэдэн энгийн дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

1. Өглөө хооллохын өмнө шинжилгээ хий.
2. Гараа угааж, цус гарах хуруугаа сунга.
3. Согтууруулах ундаагаар хуруугаа эмчил.
4. Шаржигчийг ашиглан хурууныхаа хажуу талаас хатгалт хий.
5. Эхний дусал цусыг хуурай даавуугаар арчих хэрэгтэй.
6. Хоёр дахь дуслыг тусгай туршилтын туузан дээр шахаж ав.
7. Тоолуур дээр байрлуулаад үр дүнг дэлгэц дээр хүлээнэ үү.

Өнөөдөр дотоодын болон гадаадын глюкометрийн зах зээл дээр томоохон санал байна. Цусан дахь сахарын хэмжээг тодорхойлох төхөөрөмж - Оросын үйлдвэрлэгчээс гаргасан хиймэл дагуул нь судалгааны үр дүнг чанарын хувьд тодорхойлдог.

Энэ нь тийм ч хурдан биш боловч хямд өртөгтэй тул үүнийг хүн амын бүх давхаргад авах боломжтой.

Цусан дахь сахарын эмгэгийн шинж тэмдэг

Глюкозын хэмжээ хэвийн үед хүн сайхан мэдрэмж төрдөг. Гэхдээ зөвхөн үзүүлэлт нь зөвшөөрөгдсөн хэмжээнээс давж гарвал зарим шинж тэмдэг гарч ирж магадгүй юм.

Байнга шээх, цангах. Хүний цусан дахь сахарын хэмжээ ихэсвэл бөөр нь илүүдлийг нь арилгахын тулд илүү идэвхтэй ажиллаж эхэлдэг.

Энэ үед бөөр нь эд эсийн шингэний дутагдалд ордог бөгөөд үүний үр дүнд хүн хэрэгцээгээ багасгахыг илүү их хүсдэг. Цангах мэдрэмж нь бие махбодид шингэн хэрэгтэй байгааг илтгэнэ.

Үүнээс гадна ийм шинж тэмдэг илэрч болно.

1. Толгой эргэх. Энэ тохиолдолд чихрийн дутагдал нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Тархины хэвийн үйл ажиллагааны хувьд глюкоз шаардлагатай байдаг. Хэрэв өвчтөн байнга толгой эргэх талаар санаа зовж байгаа бол эмчилгээгээ тохируулахын тулд эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
2. Хэт их ажил, ядаргаа. Глюкоз нь эсийн энергийн материал учраас дутагдалтай үед тэд эрчим хүчгүй байдаг. Үүнтэй холбоотойгоор хүн бие бялдар эсвэл сэтгэлийн өчүүхэн дарамттай байсан ч ядардаг.
3. Гар, хөл хавагнах. Чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх нь бөөрний үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг. Үүнтэй холбоотойгоор шингэн нь биед хуримтлагдах бөгөөд хөл, гар хавагнах болно.
4. Мөрний хавагнах, хамрах. Өвчин удаан үргэлжилж байгаа тохиолдолд мэдрэл нь гэмтдэг. Тиймээс чихрийн шижин өвчтэй өвчтөн ийм шинж тэмдгийг мэдэрч чаддаг, ялангуяа агаарын температур өөрчлөгддөг.
5. Харааны бэрхшээл. Дотоод нүдний алимны судаснууд эвдэрч, тасрах нь чихрийн шижингийн ретинопати үүсгэдэг бөгөөд аажмаар алсын хараа, ялангуяа хөгшин хүмүүст харагддаг. Бүдэг зураг, бараан толбо, анивчсан байдал - энэ нь эмчид яаралтай хандах дохио юм.
6. Бусад шинж тэмдгүүд нь турах, хоол боловсруулах эрхтний хямрал, арьсны халдвар, шархыг удаан эдгээх зэрэг шинж тэмдгүүд орно.

Тиймээс, дээрх шинж тэмдгүүдийн дор хаяж нэгийг нь анзаарсан бол шууд эмчид хандах хэрэгтэй.

Өөртөө анхаарал болгоомжгүй хандах, цаг алдалгүй эмчилгээ хийх нь эргэлт буцалтгүй хүндрэлийг бий болгодог.

Ердийн түвшинд хүрэх зөвлөмж

Цусан дахь глюкозын хэвийн хэмжээнд хүрэх нь чихрийн шижинтэй хүний ​​гол зорилго юм. Хэрэв элсэн чихрийн агууламж байнга нэмэгдэж байвал энэ нь эцсийн эцэст цус өтгөрч эхлэхэд хүргэдэг. Дараа нь жижиг судас руу хурдан нэвтэрч чадахгүй байх бөгөөд энэ нь бие махбод дахь бүх эд эсийн хоол тэжээлийн дутагдалд ордог.

Ийм урам хугарах үр дагавраас урьдчилан сэргийлэхийн тулд та глюкозын хэмжээг тогтмол хянах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд дараахь зөвлөмжийг дагаж мөрдөнө үү.

1. Зөв зохистой хооллолтыг ажиглаарай. Хүний идэж буй хоол хүнс нь чихрийн агууламжид шууд нөлөөлдөг. Чихрийн шижингийн хоолны дэглэмд шингэцтэй нүүрс ус агуулсан хоол хүнс аль болох цөөн байх ёстой. Үүний оронд та илүү их ногоо, жимс жимсгэнэ, архинаас бүрэн татгалзах хэрэгтэй.
2. Биеийн хэвийн жинг хадгалах. Үүнийг тусгай индекс ашиглан тооцоолж болно - жин (кг) -ны өндөр (m) -тэй харьцуулсан харьцаа²) Хэрэв та 30-аас дээш үзүүлэлттэй бол илүүдэл жингийн асуудлыг шийдэж эхлэх хэрэгтэй.
3. Идэвхитэй амьдралын хэв маягийг удирдана. Өглөө биеийн тамирын заал руу явах, гүйх боломжгүй ч гэсэн та өдөрт дор хаяж хагас цаг алхах дасгал хийх хэрэгтэй. Чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх дасгалын эмчилгээний аль ч хэлбэр нь ашигтай байх болно.
4. Идэвхгүй, идэвхтэй тамхи татахаас татгалз.
5. Өдөр бүр цусны даралтыг хянах.
6. Амрахад анхаарлаа хандуулаарай. Нойр тань хүрэхгүй байхын тулд та үргэлж хангалттай унтах хэрэгтэй, ТВ эсвэл утасны дэлгэцийг бага хараарай. Унтахаасаа өмнө кофе оруулахгүй байх.

Харамсалтай нь шинжлэх ухаан эхний болон хоёрдугаар хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг хэрхэн эмчлэх талаар одоог хүртэл мэдэхгүй байна. Гэхдээ зөв хооллолт, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг дагаж, муу зуршлаа орхих, цаг алдалгүй оношлох, эмийн эмчилгээ нь цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгах боломжийг олгодог.

Энэ нийтлэл дэх видео бичлэг дээр эмч нь цусан дахь сахарын нормын талаар ярих болно.