Чихрийн шижингээс урьдчилан сэргийлэх арга - өвчнөөс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

Нойр булчирхайн инсулин дааврын дутагдал эсвэл зохисгүй үйлдлээс болж бие махбодид нүүрс усыг эрчим хүч болгон хувиргах өвчин үүсдэг.

Чихрийн шижин нь архаг өвчин гэж тооцогддог тул бүрэн эдгэрэхгүй.

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авснаар энэ өвчин үүсэх магадлалыг бууруулж болно.

Нүүрс ус солилцооны тойм

Хүний биед нүүрс ус нь энерги үүсч, ханасан үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь шууд эх үүсвэр нь глюкоз юм. Уураг, өөхний хамт бодисын солилцооны үйл явцад оролцдог нүүрс ус нь хүний ​​биед болж буй химийн өөрчлөлтийн бүх энергийн далан хувийг ялгаруулдаг.

Цусан дахь глюкоз хэр их хэмжээгээр орж, үүнээс хэдийг нь хасснаас хамааран цусан дахь сахарын хэмжээг тогтооно. Эдгээр хоёр үзүүлэлтийн харьцаа нь бие махбод дахь нүүрс усны солилцоог тодорхойлдог.

Нүүрс усыг шингээх үйл явц нь амны хөндийд үүсдэг бөгөөд энэ нь шүлсний ферментийн үйл ажиллагаагаар цардуулыг ялгаж авдаг. Хүний биед хүлээн авсан хоол хүнснээс ялгардаг гликоген нь жижиг гэдэс дотор хуваагдсаны дараа элэгэнд хуримтлагддаг тул эрчим хүчийг хурдан нөхөх боломжийг бий болгодог.

Бие махбодийн болон сэтгэлийн хямралын үед эрчим хүч хурдан алдаж, цусан дахь сахар буурдаг. Энэ үед элэгний дааврын адреналин ферментийг өдөөдөг бөгөөд үүний нөлөөн дор гликоген глюкоз болж хувирдаг ба цусны урсгал руу ордог. Ингэснээр цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгодог.

Нүүрс усны солилцоо нь хоёр даавар - инсулин ба глюкагонын удирдлаган дор явагддаг. Глюкагон нь гликогенийг глюкозод задалдаг байдлыг зохицуулж, инсулин нь цуснаас эд эсийн эд эс рүү дамжуулдаг. Эрүүл хүний ​​хувьд тэдний үйлдэл харилцан уялдаатай байдаг - глюкагон нь цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэхэд хүргэдэг бөгөөд инсулин нь үүнийг бууруулдаг.

Инсулины үйл ажиллагааны алдагдал бүхий тохиолдолд бүхэл бүтэн систем эвдэрч, элсэн чихрийн өвчин гардаг.

Үндсэн хэлбэрийн ялгаа

Чихрийн шижингийн хоёр илрэл байдаг - эхний ба хоёр дахь төрөл. Үндсэн ялгаа нь эхний тохиолдолд өвчин нь инсулин бүрэн байхгүйгээс, хоёрдугаарт, биеийн эсүүд үүнийг хүлээн авах чадварыг зөрчсөнтэй холбоотой юм.

Хоёр төрлийн өвчнийг ердийн төлөвөөс ижил төстэй хазайлтаар тодорхойлдог.

Нийтлэг шинж тэмдэг:

• байнгын цангалт, хэт их шингэн уух, байнга шээх;
• тогтвортой хоолны дуршил бүхий турах;
• гадаад интегралын хуурайшилт;
• харааны бэрхшээл;
• доод мөчдийн хавагнах;
• бэлэг эрхтний таагүй байдал, загатнах.

Инсулинээс хамааралтай 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь архаг явцтай, өвчин үүсгэгч бодис бөгөөд нүүрс усны солилцооны өөрчлөлт нь эд эсийн инсулины нөлөөнд автдагтай холбоотой юм.

Өвчин тусах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг гол шалтгаанууд нь дараах байдалтай байна.

• илүүдэл жин, ялангуяа хэт таргалалт;
• бие бялдрын үйл ажиллагаа хангалтгүй, суурин амьдралын хэв маяг;
• нүүрс ус, бага хэмжээний эслэг агуулсан хоол хүнс хэрэглэдэг хоол тэжээлийн онцлог;
• энэ төрлийн удамшлын урьдач нөхцөл.

1-р хэлбэрийн чихрийн шижин инсулинээс хамааралтай чихрийн шижин нь үл мэдэгдэх хөгжиж, инсулин үүсгэдэг нойр булчирхайн бета эсүүдийн ихэнх нь эмгэг процессын үр дүнд аль хэдийн гэмтсэн үед гарч ирдэг.

Ийм өөрчлөлт нь ихэвчлэн хүүхэд, өсвөр насныханд тохиолддог бөгөөд маш хурдан явагддаг бөгөөд огцом доройтдог. 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний нэг шинж чанар нь нойр булчирхай үйлдвэрлэхээ зогсоодог инсулины дутагдал юм.

Биеийн эсэд глюкоз нэвтрэх үйл явц тасалдсан тул цусанд их хэмжээгээр хуримтлагддаг. Үүний үр дүнд эдэд нүүрс усны өлсгөлөн, эрчим хүчний дутагдал үүсдэг.

Чихрийн шижин өвчтэй эмэгтэйчүүд хүүхэд төрүүлэх эсвэл жирэмслэхэд хүндрэлтэй байдаг. Эрэгтэйчүүдэд тодорхойлох шинж тэмдгүүдийн нэг нь байнга шээхээс үүдэлтэй бэлэг эрхтний эрхтэний үрэвслийн процесс (balanoposthitis) юм.

Өвчин янз бүрийн хэлбэрийн ялгааны хүснэгт:

Энэ өвчний ноцтой байдлыг хүнд хэлбэрийн хүндрэлүүдээр тайлбарладаг бөгөөд үүнд дараахь байдал орно.

• зүрхний шигдээс, зүрхний шигдээс;
• нүдний хараа муудах, нүд сохрох;
• бөөрний эвдрэлийн улмаас бөөрний дутагдал;
• чихрийн шижинтэй хөл - хөлний булчирхай руу шилжих, үе мөчний алдагдалд орох эрсдэлтэй;
• булчингийн хатингаршил - тэдгээрийн хомсдолын улмаас эзэлхүүн, хүч буурах, энэ нь моторын үйл ажиллагааг хязгаарлах эсвэл бүрэн алдахад хүргэдэг;
• ясны сийрэгжилт - бодисын солилцооны үйл ажиллагаа буурч, кальци дутагдаж, ясны эмзэг байдал нэмэгддэг.

Элсэн чихрийн өвчний шалтгааны талаар видео:

Өвчин эмгэгээс зайлсхийх боломжтой юу?

Анагаах ухаан нь энэ асуултанд тодорхой хариулт өгөхгүй байгаа ч чихрийн шижин өвчний эрсдлийг хамгийн бага хэмжээнд бууруулах боломжтой болох нь батлагдсан. Инсулинээс хамааралтай чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь хоолны дэглэмийг хянах, жин нэмэх эсвэл таргалалтад хүргэдэг шалтгааныг арилгахад чиглэгддэг.

Цэс нь их хэмжээний нүүрс ус, өөх тос агуулсан хоол хүнс, ялангуяа түргэн хоол, архи, чихэрлэг ундаа агуулсан байх ёсгүй. Хүнсний ногоо, бүхэл үр тариа, туранхай маханд давуу эрх олгоно.

Өдөр тутмын биеийн тамирын дасгал нь нүүрс усны солилцоог дэмжиж, инсулин үйлдвэрлэлийг өдөөж, бие махбодийг хэвийн байдалд дэмжиж өгдөг.

Инсулинээс хамааралтай чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь үргэлж үр дүнтэй байдаггүй ч гэсэн та түүнээс татгалзах ёсгүй. Ийм урьдчилан сэргийлэлтийг анхдагч гэж нэрлэдэг (чихрийн шижин илрэхээс өмнө) бөгөөд өвчний хөгжлийг урьдчилан сэргийлэхийн тулд үүнийг бага наснаас нь эхлүүлэх шаардлагатай.

Өвчний эрсдлийг бууруулах урьдчилан сэргийлэх зөвлөмжийг дор дурдлаа.

1. Хүүхдийн эрүүл мэндэд анхаарал тавих. Хүүхдийг вируст өвчнөөс хамгаалахыг хичээх шаардлагатай бөгөөд ийм халдвар нь инсулин үйлдвэрлэхэд нойр булчирхайн үйл ажиллагааг зөрчихөд хүргэдэг. Биеийн хамгаалалтын шинж чанарыг нэмэгдүүлэхийн тулд хатууралд анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна.
2. Хөхөөр хооллох. Эмч нар хэлэхдээ хөхний сүү нь хүүхдийн дархлааг сайжруулж, янз бүрийн халдвар, вирусын эсрэг саад болдог. Бүхэл бүтэн үнээний сүүнд шилжихэд өвчний хөгжилд хүргэдэг дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааны эмгэг өөрчлөлттэй холбоотой хүндрэл үүсч болно.
3. Сэтгэл зүйн эрүүл мэнд. Стресс, мэдрэлийн туршлага, сэтгэлийн хямрал нь өвчний эхлэлийг өдөөж болно. Гэр бүл дэх байнгын зөрчилдөөн, нөхцөл байдлын огцом өөрчлөлт (цэцэрлэг, сургууль дээр очих), айдас зэргээс болж ийм нөхцөл байдал боломжтой байдаг.
4. Удамшил. Цусны хамаатан садан нь 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй бол өвчнийг хөгжүүлэх магадлалыг генетикийн шинжилгээг тогтмол хийхийг зөвлөж байна.

Доктор Комаровскийн хүүхдэд 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний тухай видео:

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдэлтэй хүмүүс өвчний хөгжлийг урьдчилан сэргийлэхийн тулд тодорхой дүрмийг нухацтай авч үзэх хэрэгтэй. Урьдчилан сэргийлэх ажлыг эрт эхлэх тусам илүү үр дүнтэй байх болно.

Хоол тэжээл

Хатуу хоолны дэглэмгүй бол урьдчилан сэргийлэх бусад бүх аргууд бараг ашиггүй болно.

Хэрэглээ нь хязгаарлагдмал байх ёстой.

• цардуулын улмаас төмс;
• элсэн чихэр бүхий ундаа, kvass, нектар, жүүс;
• чихэр, боов, нарийн боов;
• чихэрлэг жимс: гадил, усан үзэм, хурц жимс, хан боргоцой;
• цагаан талх;
• тослог мах, загас, хиам;
• өөх тос ихтэй сүү, сүүн бүтээгдэхүүн;
• майонез, тамхи татдаг мах.

Хоол хүнсэнд цэвэр элсэн чихэр, согтууруулах ундаа байгаа эсэхийг бүрэн арилгахыг зөвлөж байна.

Өдөр тутмын цэсэнд дараахь бүтээгдэхүүнийг ашиглахыг зөвлөж байна.

• ямар ч хэлбэрээр хүнсний ногоо: түүхий, чанасан, шатаасан;
• ногоонууд;
• туранхай мах;
• загас - гол, тэнгис, далайн хоол;
• skim сүү, сүүн бүтээгдэхүүн;
• үр тариа - Сагаган, овъёос, сувдан арвай;
• жимс - алим, киви, цитрус жимс;
• үр тарианы талх.

Хоол тэжээлийн үндсэн зарчим нь бутархай хоол байх ёстой - өдөрт 5-6 удаа жижиг хэсгүүдэд.

Тэнцвэртэй хооллолт, хангалттай хэмжээний шинэ жимс, ногоо идэх нь бие махбодид шаардлагатай хэмжээний витамин болон бусад ашигтай бодисыг авахад тусалдаг. Тэд цусыг баяжуулж, нүүрс усны солилцоог хурдасгаж, бүх дотоод эрхтний үйл ажиллагааг сайжруулдаг.

Чихрийн шижинтэй хоол тэжээлийн тухай видео:

Бие махбодийн үйл ажиллагааны үүрэг

Спорт бол чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх салшгүй хэсэг юм. Биеийн тамирын дасгал хийснээр гормоны инсулинд мэдрэмтгий болох үйл явцыг сэргээж, түүний үйл ажиллагааны үр нөлөөг нэмэгдүүлдэг.

Эмч нар бөөр, зүрх, нүд, доод мөчрүүдэд тийм ч их ачаалал өгдөггүй ийм дасгал хийхийг зөвлөж байна. Дунд зэргийн биеийн тамирын дасгал нь жингээ хэвийн хэмжээнд байлгах, таргалалтаас хамгаалах, эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг сайжруулах боломжийг олгодог.

Өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд тогтмол алхах, усанд сэлэх, бүжиглэх, хөл бөмбөг тоглох, дугуй унах, цанаар гулгах зэрэг нь ашигтай байх болно.

Эрүүл амьдралын хэв маяг

Өвчний хөгжлийг өдөөж болох эрүүл мэндийн асуудал үүсгэхгүйн тулд та муу зуршлаас - тамхи татах, архи уухаас татгалзах хэрэгтэй.

Архи нь цусан дахь сахарын хэмжээ огцом буурахад хүргэдэг тул ийм хэлбэлзэл нь нойр булчирхайн үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг. Никотин нь бие махбодид нэвтрэн орох нь өвчний болон түүний хүндрэлийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Сэтгэлзүйн хүчтэй цочрол, мэдрэлийн хямрал, сэтгэлийн хөөрөл нь нүүрс усны солилцоо, өвчний гадаад үзэмжийг зөрчихөд хүргэдэг.

Сөрөг сэтгэлгээтэй хүмүүстэй харилцахдаа та тайван байж, сэтгэлийн хөдлөлөө хянахын тулд хичээх хэрэгтэй.

Эмнэлгийн аргууд

Өвчин аль хэдийн үүссэн бөгөөд түүний цаашдын хөгжлийн явцыг дарангуйлах зорилгоор чихрийн шижин өвчний хоёрдогч урьдчилан сэргийлэхэд эмийг хэрэглэдэг.

1-р хэлбэрийн хоёрдогч урьдчилан сэргийлэлт нь инсулин бэлдмэлийн тарилга бүхий эмчилгээг багтаана. Өвчтөн бүрийн инсулины тун ба төрлийг эмчийн хяналтан дор эмнэлэгт тус тусад нь сонгоно. Тохиромжтой хэрэглэхийн тулд янз бүрийн хугацаатай эмүүдийг хэрэглэдэг.

Хоёр дахь хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг эмийг тогтоодог. Эмийн тунгийн горим ба тунг тохиолдол бүрт тус тусад нь тогтооно. Эерэг үр дүнд хүрэхийн тулд эмчилгээнд хамрагдах эмчийн зөвлөмжийг чанд дагаж мөрдөх шаардлагатай.

Гурвалын урьдчилан сэргийлэх нь диспансерийн эмчилгээнээс бүрдэх ба хүндрэл, хөгжлийн бэрхшээлээс урьдчилан сэргийлэх, нас баралтыг бууруулах зорилготой.

Чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь энэ өвчнийг боловсруулах эрсдлийг эрс бууруулдаг. Энгийн дүрэм журам, мэргэжилтний зөвлөмжийг чанд дагаж мөрдөх нь хүндрэл, ноцтой үр дагаврын магадлалыг арилгах эсвэл мэдэгдэхүйц бууруулахад тусална.