Ихэнх өндөр настай хүмүүс хэд хэдэн архаг өвчтэй байдаг. Тэдний дунд даралт байнга нэмэгдэж байдаг бөгөөд энэ нь судасны элэгдэлтэй холбоотой байдаг, учир нь амьдралын туршид стресс, тамхи татах, архи, цусан дахь өндөр глюкоз, липид зэрэг янз бүрийн хүчин зүйлүүд нөлөөлдөг. Энэ бүхэн нь судасны ханыг хатгаж, атрофийг өдөөж, уян харимхай биш болгодог бөгөөд энэ нь даралтыг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
АГ-ийн эмчилгээнд хэрэглэх олон эм байдаг. Зарим нь сайн нотолгооны суурьтай боловч асар их үнэтэй байдаг, үлдсэн хэсэг нь батлагдсан эмчилгээний үр нөлөөгүйгээр боломжийн өртөгтэй байдаг. Тийм ч учраас олон хүн АГ-ийн эмчилгээг өөр аргуудтай хэрхэн эмчлэх талаар олж мэдсэн байдаг. Эцсийн эцэст ихэвчлэн байгальд ижил шинж чанар бүхий аналог байдаг.
АГ-ийн эмчилгээний ардын аргуудтай харьцах эмчилгээ улам бүр түгээмэл болж байна. Эдгээр нь бүгд өөр өөр байдаг тул жороор өөр өөр ургамал байдаг тул хүн бүр өөрийн амтанд тохирох арга хэрэгслийг олох болно. Тэдгээрийн заримыг гараар угсарч болно, заримыг нь байшингийн ойролцоох дэлгүүрт худалдаж авч болно.
Цусны даралт ихсэх өвчний эсрэг жимс
Витамин С-ийн дутагдал нь шууд бус аргаар цусны даралт ихсэх, цусны даралт ихсэх хямралыг өдөөж, цусны судасны уян хатан байдалд нөлөөлж, улмаар тэднийг конденсацлахыг зөвшөөрдөггүй. Түүнчлэн аскорбины хүчил нь холестерины молекулуудад нөлөөлж, элэг дотор боловсруулж, гэдэс дотор гадагшилдаг. Энэ витамин нь viburnum, нимбэг, цангис жимс гэх мэт олон хоолонд байдаг. Тэдгээрээс гарсан түүхий эдийг жилийн аль ч үед амархан олох боломжтой бөгөөд энэ нь зөвхөн АД буулгах эм төдийгүй хүйтэн улиралд дархлаажуулах үйлчилгээтэй байдаг.
Чичирхийллийн үед аскорбины хүчилээс гадна олон төрлийн эмийн бодисууд байдаг - пектин, тосны хүчил, алкалоид, антиоксидант, флавоноид, К витамин зэрэг нь бүгд зүрхний эсийн бүтцийг хэвийн хэмжээнд байлгаж, миокардид сайн нөлөө үзүүлдэг.
Үүний зэрэгцээ антиоксидантууд нь эдэд хэт исэлдлийн хэмжээг бууруулдаг бөгөөд энэ нь судасны intima-д эерэгээр нөлөөлдөг.
Флавоноидууд нь атеросклерозын товруу үүсэх явцыг буцаах чадвартай байдаг. Үүний зэрэгцээ цусны урсгал сэргэж, цусны даралт буурч, ерөнхий байдал сайжирдаг. Альтернатив эмийн ийм жор хамгийн алдартай нь:
- Viburnum цай - урьдчилан исгэж хар эсвэл ногоон цайгаар хийсэн цай. Жимс нь элсэн чихэр, нимбэгээр бутлана. Хэрэв хүсвэл зөгийн бал нь чихэрлэг ундаа нэмж болно. Та хязгааргүй хэмжээгээр ууж болно, ялангуяа хүйтэн улиралд.
- Чичирхийллийн тарвага. Үүнийг бэлтгэхийн тулд танд зуух эсвэл удаан агшаагч хэрэгтэй болно. Үүний дараа тэнцүү хэмжээний элсэн чихэр эсвэл чихэрлэгч нэмнэ. Бүрэн уусах хүртэл сайтар хутгана. Өдөр бүр бага зэрэг идээрэй, хоол хүнс хэрэглэхээс үл хамааран viburnum цай эсвэл шөлөөр хийх боломжтой.
- Viburnum-аас шөл - Үүний тулд та саяхан цуглуулсан холтос, мөчир хэрэгтэй. Энэ нь тэдгээрийг нунтаглах, хүйтэн ус асгаж, ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авчрах шаардлагатай. Өдөрт хагас аяга өглөөний хоосон ходоод дээр ууна. Энэ нь задрах шинж чанартай бөгөөд илүүдэл усыг зайлуулж, бөөрний цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь даралтын тоонуудыг рефлексив бууруулдаг.
Зөгийн балтай viburnum шүүс хэрэглэх нь өөрөө сайн батлагдсан - урьд нь буцалж буй усаар түлэгдсэн жимс нь хутгагч эсвэл жижиглэсэн байх ёстой.
Энэ нь илүү ашигтай шинж чанартай тул зөгийн бал, жишээлбэл, Сагаган будаа нэмнэ.
Цитрус - даралтаас шим тэжээлийн агуулах
Цитрусыг хоол хүнс, эмчилгээний зориулалтаар ашиглах нь цусны даралтын параметрүүдийг үр дүнтэй хянах боломжийг танд олгоно.
Найрлагандаа нимбэг нь даралтыг бууруулахад тусалдаг хэд хэдэн бүрэлдэхүүн хэсэгтэй.
Энэ нь маш их хэмжээний витамин С агуулдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн нухаш төдийгүй хальснаас олддог.
Энэ нь бие махбодид эерэг нөлөө үзүүлдэг бусад ашигтай бодисуудтай байдаг:
- Ретинол гэгддэг провитамин А нь зөвхөн харанхуйлах алсын харааг хадгалах төдийгүй эсийн бүтцийг хариуцдаг бөгөөд эсийн мембранд нэгдэж, бүтцийг нь хадгалж, бат бөх, уян чанарыг өгдөг тул энэ нь судасны зайлшгүй шинж чанар юм;
- никотиний хүчил нь эд эс дэх холестерины бодисын солилцоонд нөлөөлдөг, түүний урьдал зүйлийн тоог бууруулдаг ба үүний үр дүнд атерогений тоосонцор буурч, зүрх судасны өвчин, ялангуяа angina pectoris үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг;
- рибофлавин нь улаан эсийн нийлэгжилд хамгийн чухал элементүүдийн нэг бөгөөд тухайлбал эритропоэтин бөгөөд тэдгээрийн нөлөөн дор улаан цусны эсүүд ясны чөмөг үлдээдэг бөгөөд мөн цусыг хүчилтөрөгчөөр чанарын түвшинд хангахад хувь нэмэр оруулдаг.
Лимон бол бүх оронд түгээмэл хэрэглэгддэг жимс юм. Энэ нь цай, салат, төрөл бүрийн аяганд нэмдэг, түүхий эд идэж, жүүс уудаг. Цусны даралт ихсэх өвчнийг бие даасан байдлаас хамааран янз бүрийн хэлбэрээр авдаг.
Мармелад жимсээ сараалжтай, саруул, жаахан зөгийн бал нэмээд бэлдэж болно. Хэрэв хүсвэл үүнийг чичиргээнтэй хослуулж болно - ингэснээр хоёр дахин их ашигтай бодис байх болно. Хоол бүрийн өмнө нэг халбага уух;
Нимбэгний дусаах - та гурван шүүслэг, боловсорсон жимс, сармисны хэд хэдэн хумс, нэг халбага зөгийн бал авч, мах бутлуурын дэргэдүүр өнгөрч эсвэл хутгагчаар цавчих хэрэгтэй. Дараа нь нэг литр орчим буцалж буй ус асгаж, харанхуй, хүйтэн газар нэг өдөр үлдээгээрэй. Өглөөний хоолны өмнө өглөө гурван аяга халбага ууна;
Элэгний өвчтэй хүмүүст архины хандмалыг болгоомжтой авна. Бэлтгэхийн тулд танд 500 миллилитр архи, хэд хэдэн нимбэгний архи хэрэгтэй болно. Энэ нь харанхуй газар хоёр долоо хоног шаардах шаардлагатай. Өглөө нь хоосон ходоод дээр хорин дуслаар ууна.
Дараагийн жорны хувьд та тэнцүү хэмжээгээр зөгийн бал, нимбэг, сарнай хэрэгтэй болно. Энэ бүхэн нь гурван өдрийн турш нягт эрчилсэн саванд хийж жижиглээд хөргөгчинд хийнэ. Өглөө ба орой гурван халбага ууна.
Зөгийн бал, нимбэгний хамт цай уух нь даралтыг бууруулах хамгийн хялбар арга бөгөөд ялангуяа та үүнийг хязгааргүй хэмжээгээр ууж болно. Та ямар ч цай ууж болно - хар, ногоон, гибискус, ургамлын гаралтай, хувийн сонголтоос хамаарна.
Уг ундааг халуун биш харин зүгээр л дулаахан уухыг зөвлөж байна. Ингэснээр бүтээгдэхүүн нь илүү үр дүнтэй ажиллах болно.
Амтат цангис жимсний жор
Цангис жимс - олон тооны эмийн нэгдлүүд агуулсан жимс.
Цангис жимс нь олон жилийн туршид витамины агуулах гэж тооцогддог байсан тул олон төрлийн өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг байсан.
Цангис жимсний найрлагад олон тооны биологийн идэвхт бүрэлдэхүүн хэсгүүд илэрсэн.
Тэдний найрлагад дараахь нэгдлүүд олдсон:
- флавоноид - жимсгэн дэх маш их агууламжтай ургамлын гаралтай бодисууд бөгөөд тэдгээр нь цусны судсыг сайжруулж, бэхжүүлж, бичил хаг үүсэхээс сэргийлдэг;
- oleanic хүчил - хүчтэй ургамлын антиоксидант бөгөөд судасны гэмтлийг эдгээх үйлчилгээтэй;
- ursolic хүчил нь гэмтсэн эндотелийн үрэвслийн эсрэг мэдэгдэхүйц нөлөөтэй ба үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд зүрхний ажлыг хөнгөвчилж, зүрхний цохилтыг бууруулдаг;
- В витаминууд - тэд мэдрэлийн системийг миелин устгахаас хамгаалдаг - мэдрэлийн импульс дамжуулж, хумс, үсд тустай;
- проантоцианидууд - антикарцин үүсгэгч бодисууд, хортой үйл явцыг удаашруулж, хавдрын ялзралын бүтээгдэхүүний биеийг цэвэрлэдэг;
- кали нь зүрхний ажилд хамгийн чухал амин дэмийн нэг бөгөөд зүрхний агшилтын хэмжээ, хэмнэлийг хянадаг.
Бүх цангис жимсний жор нь тааламжтай амттай байдаг боловч тэдний гол шинж чанар нь насанд хүрэгчдэд гипертензийн шинж тэмдгээс ангижрах явдал юм. Эдгээр нь толгой өвдөх, шуугиан, сул дорой байдал, нойргүйдэх, дотор муухайрах, бөөлжих, толгой эргэх зэрэг орно. Цангис жимс нь мөн интракраниаль даралтыг бууруулж чаддаг бөгөөд энэ нь тархинд үзүүлэх нөлөөг бууруулдаг. Бүх жор бэлтгэх нь энгийн бөгөөд ашигтай бөгөөд олон эерэг тоймууд байдаг.
- Эхний жорны хувьд та 500 грамм шинэхэн эсвэл шинэхэн хөлдөөсөн цангис жимсгэнэ, нэг том эсвэл хоёр дунд жүрж, нимгэн хальстай нэг нимбэг хэрэгтэй болно. Энэ бүгдийг хутгагчаар хийж, цавчих, жаахан зөгийн бал нэмнэ. Өглөө хоолны өмнө хоёр халбага ууна.
- Дараах жор нь зөгийн бал, цангис жимсний ижил хэмжээгээр шаарддаг. Бүтээгдэхүүнээ комбайн дотор хийж нунтаглаж, нягт хаалттай саванд шилжүүлнэ. Хөргөгчинд арав хоногоос хэтрэхгүй хугацаагаар байлгана, өглөөний цайнаас арван таван минутын өмнө нэг халбага авна.
- Та цангис жимснээс эрүүл, стандарт бус ундаа хийж болно. Энэ нь хагас килограмм жимс шаардагдах бөгөөд үүнийг сэрээтэй зуурах, зуун миллилитр бүлээн ус асгаж хорин минутын турш үлдээх хэрэгтэй. Үүний дараа - омог, бага зэрэг зөгийн бал эсвэл элсэн чихэр нэмж, нимбэгний зүсмэлийг тавь. Хоолны өмнө хэдэн хоолны халбага ууна. Энэ жор нь чихрийн шижин өвчний хувьд бас тустай.
Хэрэв шүүс уух зүйл байгаа бол дараах жор нь зөвхөн үүний төлөө л байдаг.
Шаардлагатай тооны жимс авах, тэдгээрийг шахаж, буцалж буй эсвэл шүүсэн усыг тэнцүү хэмжээгээр нэмж, өргөж авсны дараа өглөө хагас шил ууна.
АГ-тэй тэмцэхэд ургамлын үр
Жимсээс гадна бусад бүтээгдэхүүнийг цусны даралт ихсэх эмчилгээнд хэрэглэдэг.
Төрөл бүрийн ургамлын үрийг гипертензийн илрэлүүдтэй тэмцэхэд өргөн хэрэглэдэг.
Жишээлбэл, наранцэцгийн үр нь олон зүрх судасны нэгдлүүдийг агуулдаг.
Төрөл бүрийн үрийн ийм нэгдлүүд ба бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь:
- Холестерины товрууг устгаж, артериар дамжин өндөр чанартай цусны урсгалыг бий болгодог никотиний хүчил;
- Кали ба магни - зүрхний эсийн үйл ажиллагаанд нөлөөлж, миокардийг хүчилтөрөгчөөр хангаж, титэм судасны судасыг өргөжүүлж, ишеми, үхжил үүсэхээс сэргийлдэг. Үүний зэрэгцээ, жимсгэний үрээс хэд дахин их кали байдаг;
- Натри - хүний биеийн гол ион бөгөөд калийн-натрийн насосны нэг хэсэг бөгөөд ердийн осмосын даралтыг хэвийн байлгаж, эсийн ханыг устгахаас сэргийлдэг;
- Үрэнд агуулагдах иод нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь цусны даралтыг хангалттай зохицуулах, түүний хэлбэлзлээс урьдчилан сэргийлэх хэвийн байдлыг хангахад тусалдаг.
Наранцэцгийн үрийг декоциний бэлтгэхэд хялбар байдаг. Үүний тулд хагас килограмм, 2 литр ус шаардагдах түүхий үрийг шаарддаг.
Эдгээр бүтээгдэхүүнийг саванд хийж, жижиг гал дээр тавьж, ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авчирч, гурван цагийн турш хоол хийж, шөлийг сайтар хутгана.
Хөргөсөн шингэнийг хагас аяга өглөөний хоолны өмнө ууна, гэхдээ курс илүү удаан үргэлжилж болно.
Нийтлэг хоолноос энгийн жор
АГ-ийн эмчилгээний өөр нэг үр бол dill үр юм. Эдгээр нь витамин, эрдэс бодисоос гадна анетин агуулдаг.
Энэ бодис нь гипертензийн өвчтэй хүмүүст маш их ашигтай шинж чанартай байдаг тул цусны судасыг шингэрүүлж, судасны спазмын шинж тэмдгүүдийг арилгаж, улмаар даралт буурдаг. Үүнээс гадна тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд цусны даралт ихсэх тааламжгүй шинж тэмдгүүдийг бууруулдаг.
Үүнээс гадна, dill нь шээс хөөх эмийн нөлөөтэй байдаг. АГ-ийн хувьд dill өвс ургамлын хандмал авна: жижиглэсэн түүхий эдийг 1-ээс 5-ийн харьцаатай усаар цутгаж, дор хаяж нэг цаг шаардах шаардлагатай бөгөөд дараа нь омог хийнэ. Хоол хүнс хэрэглэхээс үл хамааран өдөрт 100 миллилитрийг 5 удаа ууна, гэхдээ тогтмол давтамжтайгаар уух хэрэгтэй. Эсрэг заалт бол dill-ийн харшлын урвал юм.
АГ-ийн хувьд хямд, хэрэглэхэд хялбар өөр нэг бүтээгдэхүүн бол алимны цуу юм. Үүнд:
- Булчин ба цусны судасны барилгын материал болох амин хүчил;
- Таннин - бие махбодоос хортой бодисыг зайлуулдаг байгалийн антиоксидант, улаан буудайнд бас байдаг;
- Каротин - нүдний болон нүдний доторх даралт ихсэх торлог бүрхэвчийн судаснуудад ашигтай.
Уксус нь тусгаарлагдсан систолын даралт ихсэх, атеросклерозын үед ч ашигтай байдаг.
Уксусаас хийсэн хамгийн энгийн жор бол нэг халбага шилэн аяганд шингэлж, амтыг сайжруулах, зөгийн балаа бага хэмжээгээр нэмнэ. Өдөрт нэг удаа, илүү тохиромжтой өглөө ууна. Өдөр тутмын тун нь хоёр шилээс хэтрэхгүй. Алимны цууны цуу нь ходоодны хүчиллэгийг ихэсгэдэг тул гастрит, шархлаа үүсэх хандлагатай хүмүүс уухаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
АГ-ийн эмчилгээний хамгийн сайн ардын эмчилгээг энэ нийтлэл дэх видеонд авч үзэх болно.
