Насны хувьд эрэгтэй хүний ​​холестерины хэмжээ

Цусан дахь холестерол нь эрүүл мэндийн үзүүлэлт юм.

Түүний агуулгыг зөрчих нь зүрх судасны өвчин, атеросклерозын хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг.

Сөрөг үр дагавраас урьдчилан сэргийлэхийн тулд энэ үзүүлэлтийг хянах нь чухал юм.

Муу ба сайн холестерол

Холестерол нь өөх тос шиг төстэй бодис бөгөөд тэдгээрийн нэг хэсэг нь бие махбодоос гардаг бөгөөд хэсэг нь хоол хүнснээс гардаг. Энэ нь өөх тосонд маш их уусдаг бөгөөд усанд бүрэн уусдаггүй. Энэ нь бие махбодид чухал үүрэг гүйцэтгэдэг - энэ нь гормон үүсэх, Д аминдэм үйлдвэрлэхэд оролцдог, цөсний синтез, эсийн мембраны дамжуулалтад нөлөөлдөг.

Холестерол нь муу (LDL) ба сайн (HDL) нөлөөллөөс хамааран нөхцөлт байдлаар хуваагддаг. Нийт холестерол нь эдгээр хоёр үзүүлэлтээс бүрдэнэ. Эрүүл мэндийн байдал болон LDL ба HDL-ийн түвшин хоорондын шууд хамаарлыг тодорхойлно.

Гүйцэтгэлийн гүйцэтгэлтэй холбоотой эрсдэлүүд:

• атеросклерозын хөгжил;
• судасны ая буурах;
• зүрхний шигдээс / цус харвах эрсдэл нэмэгддэг;
• тромбозын эрсдэл нэмэгдэх;
• судасны уян хатан чанар буурсан;
• эрэгтэйчүүдэд либидо буурсан байна.

LDL, өөрөөр хэлбэл муу холестерол нь бие махбодийн нэгдлүүдийг тээвэрлэж, артерийн уян хатан чанарыг өгдөг. Бодисын их хэмжээний концентраци нь судаснуудыг нягтруулж, бөглөрөх, товруу үүсэхэд хүргэдэг. Шалгуур үзүүлэлт нэмэгдэх тусам зүрх судасны өвчин, ялангуяа зүрхний титэм судасны өвчин, атеросклерозын эрсдэл нэмэгддэг.

HDL, өөрөөр хэлбэл сайн холестерол нь үнэ цэнэтэй нэгдлүүдийг цаашдын хувиргах зорилгоор элэг рүү бүх эд, эд эсийг тээвэрлэж, артерийн ханан дахь хортой бодисын концентрацийг зогсоодог.

Сайн муу холестерины харьцаа таны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлнө. Энэ пропорциональ байдлыг атерогений коэффициент гэж нэрлэдэг. Энэ нь өөх метаболизмын төлөв байдал, зүрх судасны өвчин, эрсдэл, эмчилгээний явцад холестерины динамикийг хянах боломжийг олгодог.

Өсөн нэмэгдэх шалтгаанууд

Лабораторийн шинжилгээний явцад шалгуур үзүүлэлтүүдийн зөрчлийг илрүүлдэг. Цусан дахь утга нь 4 ммоль / л-ээс хэтрэхгүй байх ёстой. Анхаарал хандуулах нь холестерины түвшинг төдийгүй түүний фракцуудын харьцааг тооцдог. Атерогений коэффициент ба триглицеридийг харгалзан үздэг. Үзүүлэлтүүд нь өвчнийг оношлох нэмэлт мэдээллийг өгдөг.

Холестерол дараахь шалтгааны улмаас өсч болно.

• чихрийн шижин;
• Зүрхний ишемийн өвчин;
• атеросклероз;
• нойр булчирхайн өвчин;
• илүүдэл жин ба таргалалт;
• элэгний өвчин
• зүрх судасны өвчин;
• хоол тэжээлийн дутагдал - хортой, өөх тос ихтэй хоол хүнс;
• генетикийн урьдал байдал;
• дааврын өөрчлөлт, жишээлбэл, жирэмслэлт.

Шалгуур үзүүлэлтүүд хэвийн байна

Холестерол нь хувьсах утга юм. Эмнэлгийн хүчин зүйлээс гадна түүний түвшинд амьдралын хэв маяг, нас, хүйс нөлөөлдөг. Дүрмээр бол эрэгтэйчүүдэд эдгээр үзүүлэлт эмэгтэйчүүдийнхээс өндөр байдаг.

Наснаас хамааран үзүүлэлтүүдийн хүснэгт нь эрэгтэйчүүдэд хэвийн байна.

Эрэгтэйчүүдэд өндөр холестерины эрсдэлт хүчин зүйлүүд орно.

• тамхи татах
• 60 наснаас хойш нас;
• стресс ба амьдралын хэв маяг;
• артерийн гипертензи;
• өөх тос, транс өөх тос, шарсан хоол хүнс хэт их хэрэглээ;
• бие махбодийн идэвхгүй байдал;
• элэгний үйл ажиллагааны зөрчил;
• илүүдэл жинтэй.

Бие дэхь эвдрэлийн шинж тэмдэг

Нормативаас бага зэрэг гажсан тохиолдолд холестерины хэмжээ ихсэх нь ямар ч байдлаар илэрдэггүй.

Явцын явцаар дараахь шинж тэмдгүүд ажиглагдана.

• толгой эргэх;
• хоолны дуршил буурах;
• тунгалгийн булчирхайн үрэвсэл;
• бие махбодийн сул дорой байдал;
• зүрхний шахалтын өвдөлт;
• эр бэлгийн эсийн дутагдал;
• ксантелазма;
• доод мөчдийн өвдөлт;
• липоид эвэрлэгийн нуман хаалганы харагдах байдал;
• боловсролын ксантом.

Олон шинж тэмдгүүд бүдгэрч, тод зураг байдаггүй. Тэд ижил төстэй шинж тэмдэг бүхий бусад өвчнийг ихэвчлэн андуурдаг. Шинжилгээ ашиглан өөх тосны метаболизм, гүйцэтгэлийн өсөлтийг тодорхойл.

Гиперхолестеролемийн оношлогоо нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• өвчтөний үзлэг;
• боломжтой удамшлын гиперхолестеролеми тодорхойлох;
• даралтыг хэмжих;
• цус, шээсний ерөнхий шинжилгээ хийх томилгоо;
• липидийн профиль руу чиглүүлэх.

Хэрэв индикатор нэмэгдсэн бол юу хийх вэ?

Хэрэв өндөр холестерол илэрсэн бол эмгэгийн этиологиос хамаарч эмчилгээг тогтооно. Эмчилгээ нь липидийн метаболизын залруулгыг агуулдаг. Эмчилгээ хэр удаан үргэлжлэх вэ? Өндөр холестерины хэмжээг хэвийн болгоход хэдэн сар болдог.

Хоол тэжээлийн залруулга

Холестеролыг бууруулах арга нь түүний түвшингээс хамаарна. Эхний шатанд зохих хоол тэжээлд анхаарлаа хандуулдаг. Үүний зорилго нь илүүдэл холестеролыг арилгах, хуримтлагдахаас урьдчилан сэргийлэх явдал юм.

Ямар төрлийн хоол муу вэ? Өндөр өөх тос, холестерол, транс өөх тосыг өвчтөний хоолны дэглэмээс хасдаг. Хиам, майонез, тархалт, тамхи татдаг мах, өөх тос цөцгий, сүү, хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн, шарсан хоол, түргэн хоол, бөөр, элэг, кофе зэргийг хэрэглэдэггүй. Төмс, өндөг, гурилын хэрэглээ хязгаарлагдмал байдаг. Амьтны өөх тосыг ургамлын гаралтай өөх тосоор орлуулдаг.

Хэрэглэхэд юу хэрэгтэй вэ? Илүү их ногоо, жимс жимсгэнэ, үр тариа, хивэг, загас, туранхай мах идэхийг зөвлөж байна. Хоолны ашигтай найрлагад ногоон цай, сармис орно. Сүүлийнх нь холестеролыг бууруулах төдийгүй цусыг нимгэн болгох чадвартай.

Ногоон цай нь липидийн бодисын солилцоог хэвийн болгож, биеэс хорт бодисыг зайлуулж, LDL-ийг бууруулдаг. Нимбэг нэмэхэд ундааны нөлөө сайжирна. Ундны дэглэмийг тус тусад нь тодорхойлдог бөгөөд дунджаар өдөрт 1.5 литр шингэн уудаг.

Гиперхолестеролемийн хоолны дэглэмийн талаархи дэлгэрэнгүй мэдээллийг эндээс авах боломжтой.

Амьдралын хэв маягийн залруулга нь тамхи татах, архи уух, бие махбодийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх зэрэг орно. Амгалан суух амьдралын хэв маяг нь бодисын солилцооны үйл явцыг удаашруулдаг. Никотин ба архи нь өөх тосны солилцоог алдагдуулдаг.

Витамин, ардын эмчилгээ

Гиперхолестеролемийн хөнгөн хэлбэрийн хувьд нэмэлт тэжээл, витамин хэрэглэдэг.

1. Омега 3Байна. Цусны өтгөрөлт үүсэхээс сэргийлж, цусны судсанд эерэгээр нөлөөлж, липидийн төлөв байдлыг хэвийн болгодог. Атеросклерозоос урьдчилан сэргийлэх сайн бүрэлдэхүүн хэсэг. Омега-3-ийн хэрэглээ нь липидийн сайн профиль олж авах, зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулах боломжийг олгодог. Загасны тос, маалингын үрт агуулагддаг. Эмийн санд бэлэн хоол хүнсний нэмэлт тэжээл хэлбэрээр авах боломжтой. VitrumCardioOmega-3-аас танилцуулж байна.
2. Фолийн хүчилБайна. Шалгуур үзүүлэлтийг хэвийн болгох нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсэг. Түүний дутагдалтай үед зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдэл нэмэгддэг. Олон төрлийн жимс жимсгэнэ агуулдаг, В6 витаминтай адил эмийн санд зарагддаг. Milgamma-ийн Neurobeks витамины цогцолбор багтдаг.
3. Никотиний хүчилБайна. Бие махбодийн үйл ажиллагаанд оролцдог витамин. Өөх тосны хүчлийг идэвхжүүлж, цусны судсыг шингэлж, холестерол, триглицеридийг бууруулдаг. Зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, мэдрэлийн системийг тайвшруулах үйлчилгээтэй. Бэлтгэл ажил: Enduracin, Acipimox, Niceritrol.
4. Е витаминБайна. Холестеролыг бууруулж, холестерины товруу үүсэхийг үгүйсгэдэг хүчтэй антиоксидант. Бэлтгэл ажил: Витум Е аминдэм, Е витамин Е. 400. Брокколи, наранцэцгийн тос, самар, ногоон навчит ногоотой.

Та ардын жор ашиглан муу холестеролыг бууруулах боломжтой. Шалгуурыг үндэс нь шалгуур үзүүлэлтийг хэвийн болгоход ашигладаг. Шөлийг ердийн схемийн дагуу бэлтгэсэн: цуглуулгын 2 хоолны халбагыг буцалж буй усаар (500 мл) асгаж, уурын банн дээр тавина. Долоогонын болон линден цэцгийн баг цэцгийн хандмал нь ижил нөлөө үзүүлдэг. Санал болгож буй курс нь нэг сар юм.

Холестеролыг бууруулах эм

Холестеролыг эмийн бус аргаар бууруулах нөлөө байхгүй тохиолдолд эмийг хэрэглэдэг. Эдгээр нь зүрхний шигдээс, цус харвалтын түүхтэй тохиолдолд зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдэлтэй байдаг. Зөв сонгогдсон эм нь LDL ба триглицеридийг 3 сарын хугацаанд бууруулж чаддаг.

Эмчилгээнд дараахь эмүүдийг хэрэглэдэг.

1. Статинууд - холестерины үйлдвэрлэлийг бууруулах хөрөнгө. Үүний гол нөлөө нь элэгний эсүүдээр түүний нийлэгжилтийг дарах явдал юм. Эдгээр нь гипохолестеролеми болон түүний үр дагаврыг эмчлэхэд шаардлагатай эмийн жагсаалтад багтсан болно. Системийн удирдлагаар холестеролыг 40% хүртэл бууруулах боломжтой. 4-р үеийн эмүүд: Акорта, Росувастатин, Крестор
2. Фибро хүчил - липидийн хэмжээг засах эм. Статиний дараа гүйцэтгэлийн хувьд тэд хоёрдугаарт бичигддэг. Төлөөлөгчид: Lipanor, Tricor, Lipantin 200, Atromed-S.
3. Цөсний хүчил ялгардаг - липидийг бууруулах бүлгийн бэлдмэл. Тэд цөсний хүчилтэй нэгдэж, гэдэс дотор холестерины ялгаралтыг өдөөдөг. Эдгээр нь статинуудад үл тэвчих шинжтэй байдаг. Төлөөлөгчид: Холестирамин, Холестид, Колестипол.

Доктор Малышевагийн статинуудын тухай видео:

Эрүүл мэндээ хянахын тулд муу, сайн холестерины түвшинг тогтмол шалгаж байхыг зөвлөж байна.

Үе үе хяналт тавьж, эдгээр үзүүлэлтүүдийн хэвийн утгыг хадгалах шаардлагатай. Энэ нь ялангуяа эрэгтэйчүүдэд үнэн байдаг - тэд зүрх судасны өвчнийг хөгжүүлэхтэй холбоотой эрсдэлд илүү өртдөг.