Лемон чихрийн шижин

Чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүд хоолны дэглэмээ сайтар хянаж, хоолны энергийн үнэ цэнэ, түүнчлэн нүүрс усны хэмжээг хянах хэрэгтэй. Лимон бол чихрийн шижин өвчний үед хэрэглэхийг зөвшөөрдөг жимсний нэг юм. Энэ нь бага гликемийн индекс, илчлэг багатай, олон тооны биологийн идэвхт бодис агуулдаг тул зөвхөн хүнсний бүтээгдэхүүн төдийгүй эмчилгээний зориулалтаар ашиглах боломжтой юм. Жимс нь хамгийн их ашиг авчрахын тулд та өвчтөний бие махбодийн онцлог шинжийг харгалзан үзэх шаардлагатай бөгөөд эсрэг заалт, түүнчлэн энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх онцлог шинж чанаруудын талаар мэдэх шаардлагатай.

Химийн найрлага

Нимбэгний гликемийн индекс 25 нэгж байна. Ийм бага үзүүлэлт нь бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь цусан дахь глюкозын огцом өсөлтийг үүсгэхгүй болохыг харуулж байна. Нэмж хэлэхэд, нимбэг нь гэдэсний хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай маш олон тооны бүдүүн ширхэгтэй эслэг агуулсан байдаг. Чихрийн шижин өвчний үед хоол боловсруулах тогтолцооны ердийн үйл ажиллагаа нь хоол хүнс хэвийн боловсруулахад хангалттай биш тул өвчтөнд нимбэг идэхэд тустай бөгөөд үүнийг бэхжүүлдэг.

Чихрийн шижингийн хувьд нимбэг нь бие махбодийн суларсан хэрэгцээтэй жимсний хүчил, витамины байгалийн эх үүсвэр юм. Жимсний найрлагад ийм ашигтай биологийн идэвхит нэгдлүүд орно.

• жимсний хүчил;
• В витамин;
• аскорбины хүчил;
• өөх уусдаг витамин (ретинол, Е витамин);
• пигментүүд
• чухал тос;
• ул мөр элемент;
• үнэрт бодис;
• макроэлементүүд.

Нимбэгний илчлэгийн агууламж өндөр биш - 100 г тутамд ердөө 34 ккал байдаг.Жимсний нухаш нь 87.9% ус, 0.9% уураг, 0.1% өөх тос, 3% -ийн цогц нүүрс ус агуулдаг. Үлдсэн хэсэг нь эслэг, нэг ба хоёр бүрэлдэхүүн хэсэг нүүрс ус, органик хүчил, үнс юм. Нимбэгний хүчил их хэмжээгээр агуулагддаг тул нимбэг нь исгэлэн амттай байдаг. Жимсний тааламжтай үнэр нь эфирийн тосоор хангагддаг бөгөөд энэ нь зөвхөн жимс төдийгүй ургамлын навч дээр элбэг байдаг.

Нимбэгний жимсэнд мэдрэлийн системийн гөлгөр үйл ажиллагаанд шаардлагатай олон тооны эрдэс давс, магни, кали агуулагддаг.

Жимсний найрлагад хүний ​​хэвийн амьдралд шаардлагатай кальци, хүхэр, фосфор, натри орно. Нимбэг нь олон төрлийн хоолны аяга хоол хийхдээ шинэхэн эсвэл чанаж идэж болно.

Ашиг тус

Нимбэгийг хоолонд тогтмол хэрэглэснээр үүнээс хамгийн их ашиг тус хүртэх болно. Энэхүү жимс нь хүний ​​биед маш их үнэ цэнэтэй шинж чанартай байдаг.

• дархлаа сайжруулдаг;
• атеросклероз үүсэх эрсдлийг бууруулдаг;
• цусны судасны ханыг бэхжүүлж, эмзэг байдлыг арилгах;
• ядаргаа тайлах;
• биеийг аяыг нь тайвшруулдаг;
• өтгөн хаталтыг намдаадаг.

Чихрийн шижин өвчний үед нимбэг нь хоолонд төдийгүй гадны хэрэглээнд тустай. Түүний шүүс нь арьсыг цэвэрлэхэд тусалдаг

Нимбэгний 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин олон хоолыг төрөлжүүлэхэд тусалдаг. Үүний тусламжтайгаар та боов, хоолны дэглэм загас, мах, салат, ундааны амтыг сайжруулж чадна. Энэ төрлийн өвчнөөр өвчтөнүүд илүү хатуу хоолны дэглэмийг дагаж мөрддөг тул зөвхөн цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэдэггүй хоол хүнс идэж болно. Жишээлбэл, жимсний мөс (сорбет) -ийг нимбэгнээс элсэн чихэр, сүүгүйгээр хийж болох бөгөөд энэ нь ердийн зайрмагны ашигтай хувилбар болно.

Нимбэгний хальс нь целлюлозоос ямар ч ач тустай биш юм. Үүнд фолийн хүчил, бета-каротин, бүдүүн ширхэгтэй эслэг агуулагддаг.

Эсрэг заалт ба урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Ийм өвчин, эмгэгийн эмгэг бүхий хүмүүс нимбэгийг хоол хүнс болгон хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй.

• ходоод, гэдэсний үрэвсэл, пепсины шарх;
• харшил
• ходоодны шүүсний хүчиллэг нэмэгдсэн;
• цээж хорсох;
• нойр булчирхайн үрэвсэл
• элэг, цөсний хүүдий дэх үрэвсэлт үйл явц;
• суулгалт

Жирэмсэн үед чихрийн шижин өвчтэй эмэгтэй энэ жимсэнд харшил үүсгэдэггүй байсан бол нимбэг идэж болно. Гэхдээ хүүхдийн хүлээлт, хөхүүл үед бие махбодийн бие даасан хариу урвалыг анхааралтай хянах хэрэгтэй. Харшил нь тэр даруй гарч ирэхгүй, гэхдээ хэсэг хугацааны дараа, өвчтөн өмнө нь энэ жимсийг нэлээд тэвчих байсан ч гэсэн.

Чихрийн шижинтэй гипертензи өвчтэй өвчтөнд нимбэг идэх боломжтой юу? Ургийн найрлага дахь биологийн идэвхт бодисууд нь цусны судасны аяыг ялгаруулдаг тул хэт их хэрэглэснээр цусны даралт зохисгүй нэмэгдэхэд хүргэдэг. Гэхдээ хэрэв та нимбэгний дунд зэрэг, байнга давсалж идвэл энэ нь ийм зөрчил гаргах шалтгаан болохгүй. Тиймээс, энэ тохиолдолд харьцааны мэдрэмжийг санаж байх хэрэгтэй бөгөөд энэ жимсийг хэт ойртуулж болохгүй.

Уламжлалт анагаах ухааны жор

2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн киви

Лемоныг ямар ч төрлийн чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх цорын ганц хэрэгсэл болгон ашиглах боломжгүй боловч үүнийг суларсан хүний ​​биеийг дэмжих, эмийн эмчилгээний үр нөлөөг нэмэгдүүлэхэд ашиглаж болно. Целлюлозоос гадна эмчилгээний зорилгоор та олон тооны биологийн идэвхт бодис агуулдаг тул нимбэгний хальсыг ашиглаж болно. Нэг жимсний хальсалж халбага нь 200 мл буцалж буй усаар исгэж, усан ваннд хагас цаг шаардана. Үүний дараа бүтээгдэхүүнийг шүүж, хоолны өмнө өдөрт гурван удаа 100 мл авна.

Хүнсний нимбэгний энгийн хэрэглээ нь хүний ​​эрүүл мэндэд хэд хэдэн эерэг нөлөө дагалддаг: эрч хүч нэмэгдэж, бодисын солилцоо хэвийн болж, сэтгэлийн байдал сайжирдаг. Хэрэв та үүнийг тодорхой схемийн дагуу ардын эмчилгээг авбал илүү сайн үр дүнд хүрч, цусан дахь сахарын концентрацийг бууруулж чадна.

Селөдерей хослуулах

Нимбэг ба селөдерейтэй хослуулсан нь эдгээр бүтээгдэхүүний ашигтай шинж чанарыг аль болох үр дүнтэй ашиглах боломжийг олгоно. Хамтарсан хэрэглээний ачаар цусан дахь глюкозын түвшинг бууруулж, хуримтлагдсан хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэж, бодисын солилцоог хэвийн болгох боломжтой юм. Нимбэг ба селөдерейний холимог нь их хэмжээний фолийн хүчил, В, С витамин, чухал тос, органик хүчил агуулдаг. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь дархлааны тогтолцоог сайжруулж, биеийг зөөлрүүлж, бэхжүүлдэг.

Тэдгээр дээр үндэслэсэн ардын анагаах ухааныг бэлтгэхийн тулд та дараахь зүйлийг авах хэрэгтэй.

• 3 нимбэг;
• 250 гр хальсалж селөдерей үндэс.

Лимоныг урсгал усны дор угааж, буцалж буй усаар зайлж, тэдгээрийн бүх ясыг тайрч, зайлуулах шаардлагатай. Селөдерей угааж, хутгаар жижиглэсэн байх ёстой. Хоёр найрлагыг хоёулаа мах бутлуурын хэсэгт мушгих хэрэгтэй (та оронд нь хутгагч ашиглаж болно). Үр хольцыг нягт бэхэлсэн таглаатай шилэн саванд дор хаяж 2 хоногийн турш хөргөгчинд хийнэ.

Эмийн бэлдмэлийг хэрэглэхийн тулд 1 tbsp уухыг зөвлөж байна. л өглөөний хоолноос 30 минутын өмнө хоосон ходоод дээр. Эмчилгээний явцыг өвчний хэлбэр, дагалдах эмгэгийн эмгэгээс хамааран дангаар нь тодорхойлно. Хоол боловсруулах эмгэг бүхий өвчтөнүүдэд та энэ "эмийг" ууж чадахгүй, ялангуяа ходоодны шүүс рН-ийн өсөлттэй хавсарч байвал.

Нимбэг ба селөдерей нь бага илчлэг хоол хүнс бөгөөд үүнийг хамт хэрэглэхэд бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, өвчтөний ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг.

Өндөг бүхий нимбэг

Нимбэгний түүхий өндөгний холимог ашиглан та эрүүл мэндээ сайн хамгаалж, чихрийн шижин өвчний хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Тахианы өндөгний дотор сальмонеллез үүсгэдэг бактери байж болзошгүй тул тэдний сонголтыг онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй, тэр ч байтугай илүү сайн тул бөднө шувууны өндөгөөр солино. Тэд илүү их хэмжээний витамин, амин хүчил, ханаагүй тосны хүчил агуулдаг бөгөөд энэ нь зүрхний булчин, цусны судасны ажилд эерэгээр нөлөөлдөг.

Эмчилгээг бэлтгэхийн тулд та дөрөвний нэг аяга шинэхэн шахсан нимбэгний шүүсийг 5 бөднө шувууны өндөг (эсвэл 1 тахианы өндөг) -тэй хольж сайтар холино. Бэлтгэсэн хольцыг нэн даруй уух хэрэгтэй, өглөөний цайны өмнө хагас цагийн өмнө хоосон ходоод дээр үүнийг хийх нь дээр. Энэ схемийн дагуу ардын эмчилгээг хийхийг зөвлөж байна: эмчилгээний 3 өдөр, завсарлага 3 өдөр. Эмчилгээний курс нь ихэвчлэн 5-10 мөчлөгөөс бүрддэг бөгөөд бүгд өвчний явц, биеийн онцлог шинж чанараас хамаардаг.

Лимон бол чихрийн шижин өвчний аль ч хэлбэрээр идэж болох эрүүл жимс юм. Эсрэг заалт, хязгаарлалтыг харгалзан үзвэл онолын хор хөнөөлийг багасгаж болно. Нимбэгнээс гаргаж авсан витамин, эрдэс бодисын үнэ цэнэ нь хүний ​​биед агуулагдах биологийн өндөр агууламж юм.

Шүүмж