Чихрийн шижин эмийг эмгүйгээр эмчлэх нь инсулинээс хамааралтай өвчний сайн зохицуулагч болно. Инсулиныг ардын эмчилгээний аргаар бүрэн орлуулах боломжгүй юм, учир нь энэ нь гипергликеми болон хүнд хэлбэрийн хүндрэл үүсэх болно. Гэхдээ 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед энэ арга нь заримдаа хүний цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг эмийг хэрэглэхээс бүрэн чөлөөлж өгдөг. Гэхдээ энэ нь зөвхөн өвчний хүнд хэлбэрүүд дагалддаггүй өвчин эмгэгийн үед боломжтой юм. Альтернатив эмчилгээний өөр аргыг хэрэглэхээс өмнө чихрийн шижинтэй хүн эндокринологичтой зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Хоолны дэглэм ба уух дэглэм
Чихрийн шижин өвчний эмийн бус эмчилгээний гол элемент бол хоолны дэглэм юм. Бусад аргуудын аль нь ч зохих ёсоор хооллохын тулд цусан дахь сахарын түвшинд тийм хүчтэй нөлөө үзүүлдэггүй. Өвчний хэлбэрээс хамааран хязгаарлалт нь бага зэрэг ялгаатай байж болно. Гол зарчим бол чихэр, чихэрлэг хоол хүнс хэрэглэх нь мэдэгдэхүйц буурах явдал юм (мөн 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй тохиолдолд эдгээр бүтээгдэхүүнийг бүрэн татгалзах шаардлагатай байдаг).
Ямар ч тохиолдолд та бие махбодид удаан хугацаагаар задардаг, цусан дахь сахарын огцом өөрчлөлтийг үүсгэдэггүй нарийн төвөгтэй нүүрс усыг давуу эрх олгох хэрэгтэй. Энэ видеон дээр эндокринологич чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх боломжтой эсэх талаар хариулж, тэнцвэртэй хоолны дэглэм барьж, цаг тухайд нь эмчээс зөвлөгөө авах нь хэчнээн чухал болохыг тайлбарласан болно.
Бага зэргийн 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед хоолны дэглэм нь эм уухгүйгээр цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгоход тусалдаг. Хоол тэжээлийг хэвийн болгох нь мэдээжийн хэрэг өвчнийг бүрэн анагаахгүй, гэхдээ энэ нь өвчтөний амьдралын хэв маягийн чухал элемент юм. Цусан дахь сахарын хэмжээ жигд өөрчлөгдсөний улмаас өвчний судасны, мэдрэлийн болон зүрх судасны хүндрэл үүсэх эрсдэл буурдаг. Өвчтөн чихрийн шижин өвчний эмчилгээнд хэрэглэдэг ямар ч эмчилгээ нь хоолны дэглэмийг орлож чадахгүй.
Сайн хоол тэжээл нь сайн сайхан байдал, цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгах суурь юм.
Чихрийн шижин өвчний хувьд чухал ач холбогдолтой зүйл бол хангалттай цэвэр ундны ус уух явдал юм. Энэ нь биеийг цэвэрлэж, хоол боловсруулалтыг хэвийн болгож, арьсны уян хатан чанарыг сайжруулдаг. Карбонатлаг бус эрдэс ус нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст бас тустай. Гэхдээ та ходоодны өндөр эсвэл бага хүчиллэгтэй хүмүүст энэ бүтээгдэхүүний янз бүрийн төрлийг санаж байх хэрэгтэй. Ашигт малтмалын усны найрлага, рН нь маш өөр байж болох тул хоол боловсруулах тогтолцооны хавсарсан эмгэг бүхий өвчтөнүүд үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Ургамлыг эдгээх
Ардын анагаах ухаанд элсэн чихэрийг бууруулах, бодисын солилцоог хурдасгахын тулд ургамлын гаралтай дусаах, декоциний хэрэглэдэг. Энэ өмчөөс гадна ийм эм нь өвчтөний биеийг витамин, эрдэс бодисоор хангаж, улмаар дархлаа сайжруулдаг. Үүний заримыг нь харуулав.
2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний батлагдсан хоол- нэрс навчны декоциний. 200 мл буцалж буй усанд та 15 г жижиглэсэн хуурай навч нэмж, 10 минут буцалгаж, хагас цагийн турш хаалттай таган дор шаардах хэрэгтэй. Шөлийг өдөрт гурван удаа 100 мл-ийг уусмал хэлбэрээр авахыг зөвлөж байна;
- хамхуул дусаах. Хэдэн шинэхэн өвс ургамал буцалж буй усаар асгаж, шөнийн турш термосоор үлдээх хэрэгтэй. Өглөө нь уусмалыг шүүж, шилэн саванд хийнэ. Энэ эмийг хоолны өмнө хагас цагийн өмнө өдөрт 3 удаа 50 мл уух шаардлагатай;
- тахианы декоциний. Буцалж буй устай 0.2 л аяганд 2 tbsp нэмнэ. л ургамлын гаралтай хуурай материалыг асгаж, 5 минут буцалгана. Уг эмчилгээг 3 цаг шаардана. Үүний дараа шүүж, хоолны өмнө өдөрт 3 удаа 15 мл ууна.
2-р хэлбэрийн чихрийн шижин эмийг эмчлэхгүйгээр нэг цэгийн эмчилгээнээс гадна ургамлын гаралтай бэлдмэлийг ашиглаж болно. Зөв хослуулсан тохиолдолд бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь бие биенийхээ үйл ажиллагааг сайжруулж, улам их ашиг тустай болно. Жишээлбэл, та дараахь найрлагаас бүрдсэн хольц бэлтгэж болно.
- lingonberry навч;
- Гэгээн Жонны wort өвс;
- burdock үндэс;
- galega officinalis;
- арц жимс;
- licorice үндэс;
- нэрс навч.
Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг тэнцүү хэмжээгээр авч, буталж, 2 tbsp хийнэ. л бэлтгэсэн хольцыг 0.5 л буцалж буй ус хийнэ. Энэ бүтээгдэхүүнийг нэг өдрийн турш термос (уусмалдаа шим тэжээлийг хамгийн их хэмжээгээр гаргаж авахын тулд) шаардах нь хамгийн сайн арга юм. Хоолны өмнө 30 минутын өмнө өдөрт 3 удаа 60 мл-ийг уусмал хэлбэрээр уухыг зөвлөж байна.
Эмийн ургамлыг ашиглахын давуу тал нь өвчтөний бие махбодийг хүчээр ажиллуулахгүй байх явдал юм. Ургамлын гаралтай эмийн үйлдэл нь зөөлөн бөгөөд биологийн идэвхт бүрэлдэхүүн хэсэг нь шаардлагатай үзүүлэлтийг зөвхөн байгалийн (физиологийн) хэм хэмжээнд сэргээдэг.
Нэрс жимсгэнэ ихэвчлэн өвчтөнүүдийг эмчлэхэд ашигладаг. Чихрийн шижин нь жимс, хатаасан навчны декоциний аль алинд нь ашигтай байдаг
Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ
Хоол хүнснээс гадна эмийн ургамлын оронд хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ эмийн декоциний, дусаах бэлдмэлийг ашиглаж болно. Энэ зорилгоор чихрийн агууламж багатай, химийн үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүнүүд тохиромжтой. Жишээлбэл, чихрийн шижин өвчтэй бүх хүмүүст ашигтай гэдгээрээ алдартай rosehip нь хүний бие махбодид халдварын эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг. Үүнээс гадна, ундаа нь хорт бодис, хорт бодисыг цэвэрлэж, цусан дахь холестеролыг бууруулдаг.
Сарнай цэцгийн дуслыг бэлтгэхийн тулд танд 2 tbsp хэрэгтэй. л Хатаасан жимс 500 мл буцалж буй ус асгаж, 15 минут буцалгана. Үүний дараа уусмалыг хаалттай таган дор 10-12 цагийн турш ууна. Үүнийг идэхээс 30 минутын өмнө шилэн аяганд уусмал хэлбэрээр ав. Энэхүү ундаа нь их хэмжээний витамин С агуулдаг бөгөөд цусны судасны төлөв байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Цангис жимсний шүүс нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст ашигтай бөгөөд хавдарыг бууруулж, цусны даралтыг хэвийн болгож, давсаг, бөөрийг давснаас цэвэрлэнэ. Түүний тусламжтайгаар чихрийн шижин өвчнийг харшилтай хүмүүсээс бусад бараг бүх өвчтөнд эмчлэх боломжтой. Ингэснээр эдгээх ундаа нь өвчтөнд хор хөнөөл учруулахгүй тул тэдэнд чихэр нэмж болохгүй. Мөн үйлдвэрлэхдээ элсэн чихэр орлуулагч хэрэглэх нь зохимжгүй, найрлагад зөвхөн байгалийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг үлдээсэн нь дээр.
Чихрийн шижин өвчний үед хоолны дэглэмийг ийм эрүүл ногоо, жимс жимсгэнээр баяжуулахыг зөвлөж байна.
- хулуу
- хонхны чинжүү;
- хаш;
- мандарин;
- Иерусалим артишок.
Чихрийн шижингийн ашигтай шинж чанар нь нимбэг, сармис идэх явдал юм. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь цусны судсыг цэвэрлэж, холестеролыг бууруулдаг. Эдгээр нь бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулдаг бөгөөд чихрийн шижин өвчний улмаас ихэвчлэн удааширдаг.
Бие махбодийн үйл ажиллагаа
Ямар ч төрлийн чихрийн шижин нь зүрх, цусны судасны ачааллыг нэмэгдүүлж, зүрхний шигдээс, жин нэмэгдэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Физик эмчилгээ нь суларсан бие махбодид тустай тул эдгээр асуудлыг шийдвэрлэх боломжийг танд олгоно. Гэхдээ бид бодисын солилцоог сайжруулж, өвчтөнийг гадагшлуулж, ядрахгүй байхын тулд дунд зэргийн ачааллын тухай ярьж байна.
Зөв сонгогдсон биеийн тамирын дасгалын давуу тал нь мэдээж юм.
- цусны эргэлт сайжирдаг;
- зүрхний шигдээс, доод мөчдийн судасны тромбоз үүсэх эрсдэл буурдаг;
- хүний жинг хэвийн хэмжээнд байлгах;
- эд эсийн инсулин нэмэгдэх;
- сэтгэлийн байдал сайжирдаг.
Мэдээжийн хэрэг, та ямар нэгэн дасгалын цогцолбор (тэр ч байтугай хамгийн ая тухтай) дасгал хийж эхлэхээсээ өмнө эмчид хандах хэрэгтэй. Тэрбээр энэ төрлийн ачаалал нь өвчтөнд тохирох эсэхийг тодорхойлж, спортоор хичээллэх нь зөвхөн ашиг тус авчирдаг тул үүнийг хэдэн удаа хийж болохыг танд хэлэх болно. Сургалтын үеэр биеийн өөх, булчингийн бүтцийг аажмаар арилгах явдал байдаг. Зүрх нь илүү эрчимтэй ажиллаж эхэлдэг тул арьсны байдал сайжирдаг.
Бие махбодид илүүдэл өөх тос байх тусам түүний эсүүд инсулиныг шингээдэг. Булчингийн массыг олж авах үед эсрэг нөлөө ажиглагддаг тул бүх чихрийн шижинтэй хүмүүс спортоор хичээллэх шаардлагатай байдаг. Гэсэн хэдий ч заримдаа байгаа хүндрэлүүд эсвэл дагалдах эмгэгүүдтэй хамт өвчтөн зүрх судасны ачаалал, аэробик хэрэглэхийг хориглодог. Спортыг сонгохдоо хүний бие даасан шинж чанар, чихрийн шижин өвчний хүнд байдал, түүний нас, жин гэх мэт зүйлийг харгалзан үзэх шаардлагатай. Бие бялдрын боловсрол нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг тул та үүнийг глюкометрээр тогтмол шалгаж, сургалтын өмнө болон дараа эмчийн өгсөн зөвлөмжийн дагуу хоолны дэглэмээ өөрчлөх хэрэгтэй.
Хэрэв өвчтөний биеийг сургаагүй бол та хүнд дасгал хийж эхлэх боломжгүй. Хөнгөн гимнастик, сунах, Пилатес эсвэл гимнастик бөмбөгөөр дасгал хийхийг илүүд үзэх нь дээр. Хүний биеийн тамир сайжирч байгаа тул бусад зөвшөөрөгдсөн спортуудыг туршиж үзэх боломжтой. Үүнд усанд сэлэх, калланетик, биеийн уян хатан байдал, йог, дунд зэргийн эрчимтэй аэробик орно.
Аливаа дасгалын үеэр та өөрийн сайн сайхан байдлыг хянах хэрэгтэй бөгөөд шаардлагатай бол тэдгээрийг даруй зогсоо, түр зогсоох хэрэгтэй
Халуун ногоо
Байгалийн олон амтлагч нь зөвхөн хоолны амтыг сайжруулаад зогсохгүй биологийн хувьд чухал ач холбогдолтой юм. Тэдний зарим нь чихрийн шижинтэй тэмцэхэд амжилттай хэрэглэгддэг. Тэдгээрийн хэрэглээ нь инсулин тарилгаас хамаардаггүй 2-р хэлбэрийн өвчтэй өвчтөнүүдэд ихээхэн хамааралтай байдаг. Зарим өвчтөнүүд тодорхой халуун ногоо тогтмол хэрэглэснээр тэдэнд удаан хугацааны туршид цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгахад тусалдаг гэж тэмдэглэжээ.
Дараах халуун ногоо нь чихрийн шижин өвчний хамгийн ашигтай гэж тооцогддог.
- шанцай
- хумс;
- кардамон;
- Цагаан гаа
Шанцай нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, атеросклерозоос урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Хумс, цагаан гаа нь дархлааг сайжруулж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Кардамом нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, алсын хараатай болохоос сэргийлж, мэдрэлийн системийн ажиллагааг хэвийн болгодог.
Тогтмол аяга, цайнд халуун ногоо нэмж, анхилуун, халуун ногоотой амтыг өгч, мөн буцалж буй усаар исгэж, 30 орчим минутын турш дусааж, дараа нь бусад ундааны оронд ууж болно. Үнэрт амтлагчийг сонгохдоо тэдгээрийн зарим нь хүчтэй харшил үүсгэж болзошгүй тул та маш бага хэмжээгээр хэрэглэж эхлэх хэрэгтэй.
Хүнсний давсыг эрүүл маржорамаар сольж болно. Энэхүү амтлагч нь үрэвслийн эсрэг, тайвшруулах үйлчилгээтэй тул бие махбодийн хамгаалалтыг бэхжүүлдэг
Массаж, физик эмчилгээ
Хурлын дараа хүн сэтгэл санаагаа сайжруулж, бие махбодид тааламжтай ядаргаа үүсгэдэг ч гэсэн хүч чадал нэмэгддэг. Массаж нь мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагааг зохицуулж, нойрыг хэвийн болгож, бодисын солилцоог хурдасгадаг. Энэ процедурыг анагаах ухааны боловсролтой, анатоми ба физиологийн онцлог шинж чанарыг мэддэг хүн хийх нь чухал юм. Хэрэв чихрийн шижин өвчтэй хүн цусны даралттай холбоотой асуудал гардаг бол массажны техникээс хамаарч та үүнийг бага зэрэг хэвийн болгож чадна (даралт ихсэх өвчнийг багасгах эсвэл эсрэгээр биеийг сулруулж, сулруулах)
Эмчилгээний физик эмчилгээний аргуудаас чихрийн шижинтэй хүмүүст хамгийн их хэрэгтэй байдаг.
- шилмүүст ба эрдэс банн;
- электрофорез;
- соронзон эмчилгээ;
- хүчилтөрөгчийн коктейлийг ууж байна.
Усанд орох нь арьсны нүх сүвээр дамжин хорт бодис, бодисын солилцооны бүтээгдэхүүний эцсийн бүтээгдэхүүнийг цэвэрлэдэг. Тэд булчинг тайвшруулж, цусны эргэлтийг хэвийн болгож, төв мэдрэлийн системийн ажиллагааг сайжруулдаг. Электрофорез ба соронзоныг ихэвчлэн чихрийн шижин хөлийн синдромыг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд ашигладаг. Эдгээр процедурын үед мэдрэлийн дамжуулалт, мэдрэмжийн мэдрэмж сэргэж, орон нутгийн бодисын солилцооны үйл явц сайжирдаг. Байгалийн элсэн чихэргүй алимны шүүс дээр суурилсан хүчилтөрөгчийн коктейль нь гипокси (хүчилтөрөгчийн өлсгөлөн) үүсэхээс сэргийлж, суларсан биеийг ашигтай нэгдлүүдээр хангадаг.
Эмийн бус эмчилгээ нь чихрийн шижин өвчтнүүдийн нөхцөл байдлыг сайжруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Өвчний ноцтой, ноцтой байдлаас болж тэд бие даасан, туслах цорын ганц арга зам болох нь ховор байдаг. Гэхдээ тэдний ачаар бие махбод дахь олон үйл явцын үйл ажиллагааг сайжруулж, өвчтөний өндөр тунгаар хэрэглэх эмийг багасгах боломжтой юм.
