Чихрийн шижин өвчтэй хүн бүр гэртээ цусан дахь сахарын хэмжээг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар тодорхой ойлголттой байх ёстой.
Эцсийн эцэст, энэхүү мэдлэг нь хүмүүсийг энэ өвчинтэй холбоотой олон ноцтой үр дагавраас хамгаалдаг.
Гэрийн цусан дахь сахарын хэмжээг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ
Гликемийн утгыг хянах нь яагаад маш чухал вэ? Баримт нь үл тоомсорлож буй өвчин комад болж хөгжиж болзошгүй юм. Үүнээс гадна чихрийн шижин өвчний огцом бууралт нь чихрийн шижин өвчтэй, эрүүл хүний аль алинд нь тохиолдож болно.
Тиймээс сайн сайхан байдлаа үргэлж хянаж бай. Тахикарди, толгой эргэх, хоолны дуршил нэмэгдэх, бие махбодийн тогтмол сулрал гэх мэт шинж тэмдгүүд нь өндөр глюкозын талаар "мэдэгдэнэ".
Эцэст нь элсэн чихэр байнга бага байгаа эсэхийг баталгаажуулахын тулд чанартай глюкометр худалдаж аваарай. Хэрэв төхөөрөмж дээрх утгууд байнга 2.7-3.3 Mmol / L-ээс доогуур байвал бүү түгшээрэй, гэхдээ эндокринологичтой уулзах хугацааг бүү хойшлуул.
Цусан дахь сахарын хэмжээг хурдан өсгөхийн тулд ямар эм уух вэ
Өнөө үед энэ асуудалтай амжилттай тэмцэж байгаа олон эм, ардын арга байдаг.
Та нүүрс усны солилцоог хэвийн болгоход туслах үндсэн дүрмүүдээс эхлэх хэрэгтэй.
- Юуны өмнө хоол хүнсээ жижиг хэсгүүдэд (өдөрт ойролцоогоор таван удаа) ууж сурах хэрэгтэй;
- Энгийн нүүрс ус (цагаан талх, шар айраг эсвэл чихэр) -ээс бүрдэх хоолны дэглэмээс хасах шаардлагатай байна;
- Хоолны дэглэмийг шилэн ба нарийн төвөгтэй нүүрс усаар баяжуулах. Тэдгээрийг агуулсан бүтээгдэхүүн нь цусан дахь глюкозын дутагдлыг бүрдүүлдэг;
- тамхи татахаа болих нь хамгийн сайн арга юм;
- үүнээс гадна өдөр тутмын өглөөний цай уухад элсэн чихрийн хэмжээ сайжирна.
Аливаа хоолны дэглэм эхний ээлжинд тэнцвэртэй байх ёстой гэдгийг санах нь зүйтэй. Мөн ирж буй эмч нь түүнийг бэлтгэхэд тань туслах ёстой.
Энгийн элсэн чихрийг өдөөгчид орно.
- Глюкоз
- Элкар;
- Глюкостерил;
- Глюкаген;
- Глюкофаг.
Үүнтэй төстэй бусад олон эмүүд. Тэдгээрийг ашиглахаасаа өмнө та зөвхөн эмчид хандах хэрэгтэй гэдгийг дахин сануулъя.
Гипогликемийн дайралтыг зогсоох бүтээгдэхүүнүүд
Одоо бид гипогликемийн хувьд ашигтай хоол хүнсний талаар ярилцах болно.
- Зөгийн бал нь элсэн чихэрийг зөөлөн, үр дүнтэй тогтворжуулах байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн гэдгийг хүн бүхэн мэддэг. Хэрэв долоо хоногт далан грамм байвал - глюкозын хэмжээ үргэлж хэвийн байх болно;
- цай, чихэрлэг чанамал зэргийг дурдах нь зүйтэй. Гэхдээ чихрийн шижинтэй хамт хэрэглэхийн тулд та нэг халбагаас илүүгүй байх шаардлагатай;
- Бие махбодийг бүрэн ажиллуулахад шаардлагатай Омега-3 тосны хүчил нь бас ашигтай байх болно. Энэ бол хамгийн түрүүнд оливын тос, наранцэцгийн үр, далайн хоол гэх мэт.
Тиймээс нүүрс ус нь глюкозын ерөнхий дутагдлыг нөхөхөд тусалдаг. Өвчин нь урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхгүй байх нь дээр гэж хэлсэн нь энэ сэдэвт урьд өмнө байгаагүй илүү их хамаатай юм. Эмгэг судлалын илрэлийг зогсоох (урьдчилан сэргийлэх) хамгийн энгийн бөгөөд үр дүнтэй аргуудын нэг бол зөв, дангаар нь сонгосон хоолны дэглэмийг баримтлах явдал юм.
Мөн энд нүүрс ус агуулсан олон хоол хүнс аврах ажилд ирдэг. Энэ нь бидний бие махбодид хангалттай хэмжээний элсэн чихэр гаргаж авдаг. Гэхдээ энэ нөхцөлд ямар бүтээгдэхүүн хамгийн тохиромжтой вэ? Үүнийг одоо хэлэлцэх болно.
Глюкозын хэмжээ сайн байна:
- төрөл бүрийн чихэр;
- үзэм;
- сүү
- жимсний сироп;
- зөгийн бал;
- гадил эсвэл зүсмэл гуа;
- шоколад, ердийн сахар.
Энэ тохиолдолд хоол хүнсийг бага хэмжээгээр (бага багаар, гэхдээ байнга) уух хэрэгтэй. Завсарлага гурван цагаас илүүгүй байх ёстой. Тийм учраас хөнгөн зуушаар тантай хамт хоол идэхэд тохиромжтой байх болно.
Гипогликеми бүхий олон хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд уураг мартаж болохгүй, тэдэнд зохих ач холбогдол өгдөг. Эцсийн эцэст эдгээр бодисууд нь нүүрс усны задралын явцыг удаашруулж, улмаар глюкозын хэмжээг тогтвортой түвшинд байлгах болно.
Уургийн бүтээгдэхүүн
Уургийн бүтээгдэхүүнүүд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.
- сүүн бүтээгдэхүүн, өөх тос багатай загас;
- самар ба буурцагт ургамал;
- төрөл бүрийн туранхай мах.
Энэ тохиолдолд уургийг нунтаг эсвэл ууссан хэлбэрээр хэрэглэж болно.
Ямар ардын эмчилгээ нь глюкозын агууламжийг нэмэгдүүлэхэд тусална
Альтернатив анагаах ухаан нь бас гипогликемийн эсрэг үр дүнтэй тэмцэх чадвартай байдаг. Тэрээр маш олон тооны янз бүрийн жор, декоциний санал болгодог. Гэхдээ энд гол зүйл бол эмчилгээний мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх талаар санах хэрэгтэй.
Цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлэх ардын жорны хувьд дараахь зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
- унтахын өмнө болон хоосон ходоод дээр хагас шил шинэхэн шахсан төмсний жүүс;
- chicory навчны ундаа;
- хамхуулын шөл. Та хоёр хоолны халбагыг уух хэрэгтэй. өдөрт хоёр удаа;
- зөгийн балтай хольсон сонгины шүүс. Үрсэн эмийг хоолны өмнө нэг амттан халбагаар авна;
- burdock навчнаас салат (ургамлыг 5-р сард ухах хэрэгтэй);
- хатаасан сүүний декоциний (өдөрт гурван удаа амттан халбагаар);
- эмийн ургамалтай хольж зэрлэг сарнай;
- elderberry үндэс нь хандмал (өдөрт гурван удаа 1 tbsp. л.);
- зөгийн балтай viburnum-ийн жимс. Харьцаа: 1-ээс 1. Энэ нь хоосон ходоод дээр 1 амттан халбагаар идэх ёстой;
- хорин грамм боловсруулаагүй хушга 1.5 tbsp асгаж байна. буцалж буй ус. Дараа нь тэдгээрийг буцалгаж, 15-20 минут байлгана. Ийм аргаар бэлтгэсэн шөл нь цай шиг согтуу байдаг;
- хатаасан голт борын халбага нэг литр буцалж буй усаар асгаж, нэг цаг байлгана. Судсаар нэг халбага ууна. өдөрт гурван удаа;
- 10 грамм хатаасан улаан хошоонгорыг 2 шил буцалж буй усаар жигнэж, 30 минутын турш хөгшрүүлнэ. Үүссэн дусаахыг хоол бүрийн өмнө 2 амттан халбагаар ууна.
Эдгээр нь цусан дахь сахарын дутагдалтай тэмцэхэд чиглэсэн уламжлалт анагаах ухааны жор биш юм. Хүн бүр өөртөө тохирох хэрэгслийг сонгох боломжтой. Гэхдээ эдгээр жорууд нь хүн бүрт тохиромжгүй гэдгийг бид мартаж болохгүй.
1 ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингээс урьдчилан сэргийлэх
Таны мэдэж байгаагаар хэд хэдэн төрлийн чихрийн шижин байдаг. Мөн тэд зөвхөн шинж тэмдгээрээ бус, шаардлагатай эмчилгээний арга барилаар бие биенээсээ ялгаатай байдаг. Энэ нь эхний болон хоёрдугаар хэлбэрийн чихрийн шижин дэх гипогликеми өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх тухай байх болно.
Байнга эсвэл хэт удаан хугацаагаар хураах нь ихэвчлэн аюултай үр дагаварт хүргэдэг тул урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг нухацтай авч үзэх хэрэгтэй.
- Юуны өмнө, сахарыг глюкометрээр хянахаа бүү мартаарай;
- та эмчтэйгээ зөв, тэнцвэртэй хооллолтыг бий болгох хэрэгтэй;
- хоол хүнсийг аажмаар, завсарлага авах хэрэгтэй;
- архи, тамхи татахаа болих хэрэгтэй;
- спортын дасгалын эмчийн зөвшөөрлөөр зохих уургийн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж эхлэх нь зүйтэй;
- бага сахарын шинж тэмдгүүдийн талаар тодорхой ойлголттой болох;
- Чихрийн шижин өвчтэй, хамт ажиллагсад, найз нөхөддөө өвдөж байгаагаа мэдэгдэхэд ичих хэрэггүй;
- чихрийн шижингийн бугуйвч авах нь хоёр төрлийн эмгэг судлалд шаардлагатай зүйл юм.
Хэрэгтэй видео
Гэрийн цусан дахь сахарын хэмжээг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?
Цусан дахь сахарын агууламжийн динамикийг тогтмол хянах. Зөвхөн ийм аргаар та гипогликемийн дайралтаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
