Хүн амын дийлэнх хувь нь чихрийн шижин гэх мэт оношийг тэдний эмчээс ирснээс сонсоод тэдний оюун санаанд аймшигтай зураг зурж эхэлдэг.
Хоолны дэглэмийн дутагдал, инсулины тогтмол тарилга одоо амьд байх цорын ганц боломж юм шиг санагдаж байна.
Энэ өвчний зарим эзэд тэдний амьдрал дуусч байна гэж үздэг бөгөөд одоо бөмбөрцөгийн бүх ашиг тусыг хүртэх боломжгүй юм, учир нь зөвхөн өвчин л тэднийг хянах болно. Энэ нь бүхэлдээ үнэн биш юм.
Өвчин нь үнэхээр ноцтой байгаа хэдий ч үүнийг зохицуулж, бүрэн амьдралаар амьдрах боломжтой. Чихрийн шижин өвчтэй хүний эрүүл мэндийг сахих аргуудын нэг бол уламжлалт аргаар элсэн чихэр бууруулах явдал юм. Түүний онцлог шинж чанаруудыг энэ нийтлэлд авч үзэх болно.
Гэрийн нөхцөлд 1 ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх ерөнхий зарчим
Дотоод шүүрлийн өвчин болох чихрийн шижин нь хэд хэдэн төрөлтэй бөгөөд тэдгээрийн 1 ба 2 нь хамгийн түгээмэл гэж тооцогддог.
Тэдгээрийн ялгаа нь эхнийх нь инсулины заавал хэрэглээг илтгэдэг бол хоёр дахь нь хоолны дэглэм, биеийн тамирын дасгал, эмийг ашиглан цусан дахь глюкозын түвшинг зохицуулах боломжийг олгодог.
Чихрийн шижингийн хоёр хэлбэрийн уламжлалт эмчилгээний үндэс нь эм хэрэглэх явдал тул гэртээ ардын эмчилгээний аргаар нойр булчирхайг хэвийн болгох нэмэлт хэрэгсэл гэж үздэг.
Үүнээс гадна, эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь донтуулдаг тул глюкозыг илүү үр дүнтэй шингээх нэмэлт тусламжгүйгээр хийж чадахгүй.
Нойр булчирхай нь 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед бие даан инсулин үйлдвэрлэх чадваргүй бөгөөд энэ үйл явц цаг хугацааны явцад улам дордох тул хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагаа хэвийн эсвэл бага байх тусам гэрийн эмчилгээ 2-р хэлбэрийн өвчнөөс илүү хүнд байх болно.
1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний тэнцвэртэй хоолны дэглэм нь нэг хоолонд 70 г-аас их нүүрс ус агуулагдахыг зөвшөөрдөггүй. Үүний зэрэгцээ, бүтээгдэхүүний жагсаалт тийм ч том биш тул та зөвхөн хоолны дэглэмийг эмчийн зөвшөөрөгдсөн заалтаас эмхэтгэх хэрэгтэй.
Хоёрдахь төрлийн өвчний хувьд цэсийг боловсруулах гол үзүүлэлтүүд нь өвчтөний жин, хүйс юм. Эмэгтэйчүүдийн хувьд өөрийн жингийн нэг кг тутамд 20 Ккал, эрэгтэйчүүдэд 25 Ккал байдаг.
Цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгдэх шалтгаан ба шалтгаан
Цусны шинжилгээнд нормоос хазайх нь өвчтөнд сэтгэлийн түгшүүр төрүүлдэг. Энэ нь гайхмаар зүйл биш юм, учир нь дутуу үнэлэгдсэн эсвэл нэмэгдсэн үзүүлэлт нь бие махбодь нь буруу ажиллаж байгааг илтгэдэг.Цусан дахь глюкозын хэмжээ нь чихрийн шижингийн оношлогооны гол параметр юм. Шинжилгээг зөвхөн 8-аас 14 цаг хүртэл үргэлжилж болох өлсгөлөнгийн дараа л хийх ёстой. Энэ нь хоол боловсруулах үйл явцыг бүхэлд нь эргүүлэхэд хангалттай бөгөөд энэ нь дуусгах нь эцсийн үзүүлэлтүүдэд нөлөөлж болно.
Архи согтууруулах ундаа уухыг 24 цагийн дотор зогсоох хэрэгтэй. Үгүй бол та хуурамч үр дүнд хүрч чадна. Цусан дахь сахар нь түүний чихэр хэр их, ихэвчлэн хэрэглэдэг болохыг харуулж байна гэсэн буруу ойлголт байдаг. Энэ таамаглал нь үндсэндээ хуурамч юм.
Гликемийн үзүүлэлт нь их хэмжээгээр бие махбодид байгаа хэвийн бус байдлыг дохио өгдөг бөгөөд үүнд дараахь зүйл орно.
- дотоод шүүрлийн систем, бөөр, элэгний өвчин;
- зүрхний шигдээс, харвалтын шинж тэмдэг;
- жирэмсэн үед жирэмсний үеийн чихрийн шижин;
- жирэмсний хяналтын эм уух;
- хугарал болон бусад гэмтэл;
- стрессийн омог;
- эпилепси
- өвдөлтийн цочрол.
Хэрэв дээр дурдсан шалтгаанууд байхгүй бол цусан дахь глюкозын түвшин ихэссэн бол шинжилгээний үр дүн нь нойр булчирхайн үйл ажиллагааны доголдолыг илтгэнэ.
Ажиллах чадвар буурах нь глюкозыг бие махбодийн эсүүдэд дамжуулж буй инсулин дааврын үйлдвэрлэл хангалтгүй байгаатай холбоотой бөгөөд энэ нь эргээд эдэд "цэнэглэгч" болдог.
Глюкозын зохистой параметрийг иргэний ангилал бүрт хүлээн авч, литр тутамд миллиметрээр хэмждэг.
- төрснөөс хойш 1 сар хүртэлх нярай хүүхэд - 2.8-4.4;
- 1 сараас 14 хүртэлх насны хүүхдэд - 3.3-5.6;
- өсвөр насныханд 14 наснаас 60 хүртэлх насанд - 4.1-5.9;
- жирэмсэн эмэгтэйчүүд болон 60-аас дээш насны хүмүүс - 4.6-6.7.
Би цусан дахь сахараа эмгүйгээр бууруулах боломжтой юу?
Эмийн эмчилгээ нь чихрийн шижин өвчний үндэс суурь боловч цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах цорын ганц арга зам биш юм. Хүний бие мансууруулах бодисонд донтдог тул бусад эрхтэнд сөрөг нөлөө үзүүлдэг.
Чихрийн шижингийн дийлэнх хэсэг нь чихрийн түвшинг илүү зөөлөн аргаар бууруулахыг эрмэлздэг бөгөөд эдгээрийн дотроос хамгийн үр дүнтэй нь:
- эрүүл унтахБайна. Бүхэл бүтэн организмыг бүрэн амрааж, тайвшруулах нь зөвхөн мөрөөдлөөр л боломжтой байдаг тул нойргүйдэх нь цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх тул нойргүйдэх нь дор хаяж найман цаг зарцуулахыг зөвлөж байна;
- цэвэр агаарБайна. Өдөр бүр дор хаяж хоёр километрийн метрополисийн "хий" замаар алхах нь биеийн эсийн инсулин мэдрэмтгий байдлыг сайжруулдаг;
- илүү эерэг байх болноБайна. Инээдмийн кино, инээдмийн шоу нэвтрүүлэг үзэх, нүүрэндээ инээмсэглэл төрүүлж болох зүйл бол эмчилгээний нэг цэг болно. Эрүүл инээд нь чихрийн түвшинг бууруулдаг болохыг Японы эрдэмтэд тогтоожээ.
- хоолны дэглэмд жимс нэмэхБайна. Уулын үнс, чийдэн, нэрс нь чихрийн шижин өвчний хувьд бүрэн аюулгүй бөгөөд шим тэжээлийн өндөр агууламж нь хүний нөөцийг нөхөх болно;
- амтлагчБайна. Шанцай шиг нэмэлт нь аяганд амтлагч нэмээд зогсохгүй элсэн чихрийн түвшинг мэдэгдэхүйц бууруулна;
- бүхэл үр тариаБайна. "Том ширхэгтэй" үр тариаг бие махбодид удаан хугацаагаар шингээж авах нь элсэн чихэр ихсэхээс сэргийлдэг;
- биеийн хөдөлгөөнБайна. Спорт зааланд хийх боломжтой дасгалууд нь эрч хүчийг төдийгүй нэмэлт харилцааг бий болгоно. Хэт их ачаалал өгөхгүй байхын тулд биеийн тамирын дасгалын зөвшөөрөгдсөн талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөх эсвэл клиникт дасгалын эмчилгээ хийлгэх лавлагаа авах боломжтой.
Цусан дахь сахарын ардын эмчилгээг хэрхэн хурдан бууруулах вэ?
Оношлогдсон чихрийн шижин өвчнийг системтэй ажиглаж байх ёстой. Энэ нь зөвхөн эмчийн үзлэгт хамрагдах хуваарь, шаардлагатай шинжилгээнд хамрагдахаас гадна дотоод үйл явцын дохионы төхөөрөмж болох өөрийн эрүүл мэндэд хамаарна.
Өндөр цусан дахь элсэн чихэр нь гаднах илрэлүүдийн цогцолбор дагалддаг бөгөөд үүнийг анзаарахад хэцүү байдаг.
- хуурай ам, цангахгүй цангах;
- нойргүйдэл, эсвэл "сэтгэлийн байдал";
- биеийн жингийн огцом өсөлт, бууралт;
- доод мөчдийн хавдар;
- хөдөлгөөний зохицуулалтыг зөрчих;
- толгой өвдөх
- шархыг удаан эдгээх.
Эдгээр бүх шинж тэмдгүүд нь цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгдэж, удаан хугацаагаар нэмэгдэх нь ноцтой хүндрэлүүд хүргэж болзошгүйг харуулж байна.
Чихрийн шижин өвчтэй хүний цусан дахь гол үзүүлэлтийг зөвхөн эмийн тусламжтайгаар бууруулж болох бөгөөд глюкозын хэмжээ бага зэрэг нэмэгдсэн тохиолдолд та ардын эмчилгээнд хамрагдах боломжтой.
Цусан дахь сахарын ардын эмчилгээг хэрхэн хурдан бууруулах талаар жор:
- өндөр үнийг бууруулахын тулд шанцайБайна. Шанцай тогтмол хэрэглэснээр чихрийн шижин өвчтэй хүний эрүүл мэндийн байдлыг сайжруулж глюкоз, "муу" холестерол, гликатлаг гемоглобин, триглицерид болон байгалийн гаралтай органик нэгдлүүдийг хуримтлуулах нь зүрх судасны өвчин үүсгэхэд хүргэдэг;
- булан навч нь өндөр үнийг буулгахад тусалдагБайна. Булан навчд агуулагдах тиамин нь эсийн түвшинд глюкозын бодисын солилцоог хэвийн болгож, улмаар цусан дахь түвшинг бууруулдаг;
- үнийг үр дүнтэй бууруулахын тулд гашуун хулууБайна. Нойр булчирхайг тогтворжуулах байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүний нэг бол Карела - хятад гашуун хулуу юм. Энэхүү ногооны ханд нь гликеми өвчнийг бууруулдаг;
- гликемийн хэмжээг хэвийн болгоход тусалдаг chicoryБайна. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс ердийн цай, кофег бусад ундаагаар солихыг хичээдэг бөгөөд эдгээрийн дотроос chicory нь хамгийн дуртай байдаг. Үүнээс гадна, ургамлын хатсан үндэснээс уух нь гликемийн түвшинг хэвийн болгож, бие нь бүхэл бүтэн шим тэжээлийг авдаг;
- гипергликемийг саармагжуулахад тусалдаг буурцагны ухуулах хуудасБайна. Шошны навч дээр дусаахыг хүлээн авах нь архаг гипергликемийг хэвийн болгох боломжийг олгоно. Энэ нь ердөө 4 tbsp шаарддаг. буцалж буй ус 1 литр тутамд халбага халбага. Судсаар хийх нь яг нэг өдөр тэсвэрлэж, хоолны өмнө хагас шил ууна;
- глюкозыг багасгах хушгаБайна. Хушга нэг хэсэг болох ургамлын гаралтай өөх тос нь нойр булчирхайг өдөөдөг бөгөөд хуваалт нь глюкозыг бууруулдаг;
- гликеми хэвийн байлгахын тулд нэрсБайна. Нэрс нь гликемийн индекс багатай тул түүний системчилсэн хэрэглээ нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Хоолны дэглэмтэй хэрхэн харьцах вэ?
Хоолны дэглэм нь чихрийн шижин өвчний эмчилгээний үндэс болдог тул энэ өвчнөөр шаналж буй хүн түүний хоолны дэглэмийг сайтар ойлгох хэрэгтэй.
Хориглосон, зөвшөөрөгдсөн хоол хүнс
Та: шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ, ногооны шөл, буурцагт ургамал, шар буурцаг, түүхий самар, үр тариа, хатаасан жимс. Энэ нь боломжгүй юм: өөхний сүүн бүтээгдэхүүн, элсэн чихэр, даршилсан ногоо, нарийн боов, өөхний шөл.
Шинэ ногоо - чихрийн шижингийн үндэс
Гликемийн түвшинг хэвийн хэмжээнд авчирдаг чихрийн шижинтэй хоолны жор
Чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан жор нь зөвхөн бүтээгдэхүүний хязгаарлагдмал жагсаалтыг төдийгүй тэдгээрийг бэлтгэх аргыг санал болгодог. Уураар жигнэхийг зөвшөөрдөг боловч шарсан махыг бүрэн арилгах хэрэгтэй.
Бие махбодоос элсэн чихрийг зайлуулахад туслах ургамлын гаралтай эм
"Илүүдэл" элсэн чихрийг арилгах бэлдмэлийн бүлэгт ургамлын бүрэлдэхүүн хэсэг байдаг боловч эмийн нөлөө нь бүхэлдээ бие махбодид сөргөөр нөлөөлдөг.
Жирэмсэн үед гипергликемиас хэрхэн ангижрах вэ?
Албан тушаалтай эмэгтэйчүүдэд чихрийн хэмжээ ихсэх нь байнга тохиолддог үзэгдэл юм. Үүнийг багасгахын тулд та хоолны дэглэмээ өөрчлөх хэрэгтэй.
Амттан, боов, зарим жимс, тослог мах, ургамлын тос, түргэн хоол зэргийг оруулахгүй.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд хэт их идэхээс зайлсхийхийн тулд 3 цаг тутамд хооллох хэрэгтэй. Ноцтой тохиолдолд инсулиныг тарилга болгон зааж өгдөг.
Ахмад хүмүүс гликеми бууруулахын тулд юу хийдэг вэ?
Гипергликеми бол өндөр настнуудад олон тооны эм уух зайлшгүй үр дагавар юм. Эм, инсулины хэрэгцээг багасгахын тулд бага карбатай хоолны дэглэмд шилжих шаардлагатай.
Альтернатив анагаах ухааны хамгийн үр дүнтэй аргууд юу вэ: чихрийн шижин, эмч нарын тойм
Чихрийн шижингийн уламжлалт эмчилгээнээс ялгаатай нь өвчтөнүүдэд өөр өөр хувилбарууд ихэвчлэн сэжигтэй байдаг. ТЭЗҮ-ийг шалгахын тулд өөрсдөө туршиж үзэх боломжийн талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь зүйтэй.
Хамгийн ер бусын зүйлийг дараахь байдлаар тодорхойлж болно.
- йогаБайна. Японы физиологичдын үзэж байгаагаар 90 хоногийн дотор зарим asanas хийснээр глюкозын түвшинг бууруулж, холестерины хэмжээ, цусны даралтыг хэвийн болгодог;
- зүүний эмчилгээБайна. Түүний хятад эмийг чихрийн шижин өвчний шинж тэмдгийг арилгахад ашигладаг. Цусан дахь глюкоз ба холестерины түвшин буурч байгааг мөн ажиглаж байна;
- иллэгБайна. Эмч нар эмчилгээний массажийг ерөнхий эмчилгээнд нэмэхийг зөвлөж байна, учир нь булчингийн эдээр глюкоз авах үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, доод мөчдийн цусны эргэлтийг сэргээдэг.
Хэрэгтэй видео
Цусан дахь сахарын ардын эмчилгээг хэрхэн хурдан бууруулах талаар хэд хэдэн жор:
Эцэст нь хэлэхэд. Чихрийн шижин нь ноцтой өвчин боловч энэ нь эцсийн өгүүлбэр биш юм. Энэ өвчин нь хүний амьдралын хэв маягийг эрс өөрчилдөг бөгөөд хоолны дэглэмийг хязгаарладаг боловч найз нөхөдтэйгээ харилцах, карьерийн өсөлт, сайхан газруудаар зочлох, хүүхдүүд, ач зээ нар хэрхэн өсч томрохыг харах боломжийг олгодог.
