2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй зарим өвчтөн үүнээс юу гарахыг мэдэхгүй түүхий хүнсний хоолны дэглэмийг шийддэг. Хоол тэжээлийн энэ арга нь хүний биеийн байдлыг сайжруулдаг олон эерэг талуудтай байдаг.
Гэхдээ түүхий хүнс идэх өвөрмөц шинж чанарууд байдаг. Чихрийн шижин нь үндсэн өвчнөөс гадна зарим бэрхшээлтэй байдаг. Түүхий хоол хүнс идэж эхлэхээсээ өмнө энэ аргын мөн чанарыг илүү нарийвчлан судлах хэрэгтэй.
Түүхий хүнсний хоолны дэглэм - сайн
Энэ арга нь дулааны боловсруулалтанд хамрагдаагүй бүтээгдэхүүнийг ашиглахаас бүрдэнэ. Эдгээр нь ихэвчлэн хүнсний ногоо, жимс, жимсгэний жимс юм. Тэдний түүхий хэлбэрээр бүх ул мөр элемент, витамин, эслэгийг хадгалдаг. Дулааны боловсруулалт хийсний дараа ашигтай бодисын багахан хэсэг л үлддэг.
Үүнээс гадна техник нь ийм эерэг үр дүнг өгдөг.
- Биржийн үйл явц сайжирч байна;
- Арьсны олон өвчин арилдаг;
- Бохь, шүд нь бэхжиж, амны хөндийн өвчин эмчлэгддэг;
- Бие махбодь халдварт өвчнийг илүү хурдан даван туулдаг;
- Гэдэсний үйл ажиллагаа сайжирч, нойргүйдэл арилдаг.
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст эмчилгээгээ түүхий хүнсний хоолны дэглэмээс эхлэхээр шийдсэн бол хамгийн гол нь бүгдийг аажмаар хийх явдал юм. Ердийн бүтээгдэхүүнээс шууд татгалзах шаардлагагүй.
Хэрэв та хоолны дэглэм, аажмаар хэрэглэх зарчмыг дагаж мөрдөөгүй бол өтгөний эмгэг, толгой өвдөх, сулрах зэрэг таагүй шинж тэмдэг илэрч болно.
Хоолны шинж чанар
Хоолны дэглэмд аажмаар шилжихээс гадна бусад шинж чанарууд байдаг. Тэд зөвхөн 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хувьд түүхий хүнсний хоолны дэглэмтэй холбоотой байдаг.
Хоолны онцлог шинж чанарууд юу вэ?
- Та зөвхөн дулааны боловсруулалтанд ороогүй ус ууж болно;
- Халуун ногоо, амтлагчийг хоолны дэглэмээс хасдаг;
- Хатаасан жимс нь үйлдвэрлэлийн өндөр температурт боловсруулагддаг тул байгалийн нөхцөлд хамгийн сайн бэлтгэгдсэн байдаг;
- Ил задгай газар ургасан улирлын чанартай бүтээгдэхүүнийг идэхийг зөвлөж байна;
- Сэрсэнийхээ дараа та нэг аяга ус ууж, дараа нь өглөөний цайгаа уух хэрэгтэй.
Ердийн эрүүл хоол хүнсээр түүхий хүнс 2-4 удаа иддэг. Өглөөний цайгаа сэрсний дараа 3-4 цагийн дараа уух ёстой гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч энэхүү дэглэм нь чихрийн шижинтэй хүмүүст тохиромжгүй байдаг. Хоолны тоог 5-6 дахин нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.
Чихрийн шижин өвчний түүхий хүнсний хоолны дэглэмийг хаанаас эхлэх, хэрхэн эхлэх вэ?
- Эхлээд та түргэн хоол, майонезаас амтлагчтай хоол, тамхи татдаг, давсалсан хоол гэх мэт хог хаягдлаас татгалзах хэрэгтэй;
- Дараа нь хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүнийг хасч, хоол хийх бүрэн мөчлөгт бие даан оролцох хэрэгтэй;
- Харамсах зүйлгүйгээр, чанасан, шатаасан хоолонд шарсан хоолноос татгалзах;
- Ийм хоолны дэглэм хэдэн долоо хоногийн дараа та загас, махыг цэснээс хасах хэрэгтэй;
- Сүүн бүтээгдэхүүн, өндөгийг аажмаар орхиж, цагаан хоолтон хоол идээрэй;
- Сүүлчийн шатанд түүхий хоолыг нэмж, эхнийхээс бүрмөсөн татгалзах хэрэгтэй.
Шилжилт нь аажмаар явагдах ёстой бөгөөд ходоод гэдэсний замын ажилд тааламжгүй байдал, бэрхшээл үүсгэдэггүй.
Чихрийн шижин, түүхий хүнсний хоолны дэглэм
Чихрийн шижин нь ноцтой өвчин хэвээр байгаа тул хоолны дэглэмээ өөрчлөхдөө анхааралтай байх хэрэгтэй.
Өвчтөн аажмаар, бусад дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.
- Амтат жимс, жимсгэний хэрэглээг хасах. Тэд цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэдэг.
- Цардуултай ногооны хэрэглээг хязгаарлах. Энэ нь цусны глюкозын өөрчлөлтөд нөлөөлдөг.
- Түргэн нүүрс ус ихтэй хүнсний ногоог ажиглаж байгаарай. Алим, цуккини, бууцайнд агуулагдах аажмаар нүүрс уснаас давуу эрх өгөх нь дээр.
- Хортой бодис оруулахгүйн тулд бүтээгдэхүүнийг анхааралтай сонгох хэрэгтэй. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ нь нитрат агуулаагүй байх ёстой бөгөөд тэдгээрийн гадаргууг химийн бодисоор эмчлэх ёсгүй.
- Буурцагт ургамал, самар болон бусад "хүнд" хоолыг өглөө хамгийн сайн иддэг. Сүүлийн хоолонд исгэх процессыг үүсгэхгүйгээр хурдан шингэцтэй хүнсний ногоог оруулах нь дээр.
Соёолсон үр тариа, буурцагт ургамал хэрэглэх нь ашигтай байдаг. Тэд үр тариа, шөлийг ургамлын тос бага зэрэг нэмдэг. Хоол хүнс, ялангуяа илүүдэл жинтэй хүмүүст илчлэгийн агууламжийг хянах нь чухал юм. Хүнсний хэрэглээний хэмжээг 5 дахин бага бууруулах боломжгүй.
Хүнсний ногооныхоос гадна хоолны дэглэмд тусгай байрыг ургамлын бүрэлдэхүүн хэсгүүд эзэлдэг. Ердийн яншуй, dill-аас гадна та burdock, Dandelion, хамхуул, царгасны ногоон хэсэг, үндсийг ашиглах хэрэгтэй. Тэдгээрийг манай өвөг дээдэс олон өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг байсан бөгөөд өөрсдийгөө үр дүнтэй эмчлэх эмчилгээний арга болгон тогтоов.
Яагаад чихрийн шижин өвчнийг түүхий хүнсээр эмчлэх нь үр дүнтэй байдаг
Түүхий ногоо, жимс жимсгэнэ идэх нь өвчний явцыг хөнгөвчлөх, зарим тохиолдолд өвчнөөс ангижрахад тусалдаг. Энэ тохиолдолд бие махбодид бүхэл бүтэн организмын байдлыг сайжруулдаг тусгай процесс явагддаг.
Түүхий хоол хүнс нь чихрийн шижин өвчнөөс ангижрахад хэрхэн тусалдаг вэ?
- Хоолны дэглэм нь бие махбодийг хоол боловсруулах чадваргүй нүүрс усаар тэжээдэг. Эдгээр нь 40є хүртэлх температурт түүхий болон боловсруулсан хоолонд үлддэг.
- Буцалсан ногооны эрчим хүчний үнэ цэнэ нь түүхий эдээс өндөр байдаг. Тиймээс түүхий хүнсний хоолны дэглэм нь бүх хоолны дэглэмийн илчлэгийн агууламжийг бууруулдаг бөгөөд энэ нь жин хасахад хувь нэмэр оруулдаг. Энэ нь маш чухал бөгөөд учир нь чихрийн шижинтэй хүмүүсийн дунд хэт таргалалттай хүмүүс байдаг.
- Чихрийн шижин өвчний үед дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагаа зөрчигддөг. Нэмэлт, исгэсэн, хадгалдаг бодисоор агуулсан бүтээгдэхүүний цэснээс хасах нь хүний хамгаалалтыг сайжруулдаг.
- Альтернатив анагаах ухаанд нойр булчирхайг гэмтээх нь тодорхой хэмжээгээр бие махбодид хальтирч байгаатай холбоотой гэж үздэг. Энэхүү сөрөг үйл явцад хамгийн бага үүрэг гүйцэтгэдэг махны бүтээгдэхүүнүүд байдаггүй. Тэднийг хоолны дэглэмээс хасах нь бүх эрхтэн, тогтолцооны ажлыг сайжруулж, биеийг хорт бодисоос чөлөөлдөг.
Өнөөдөр 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх боломжтой бөгөөд энэ түүхий хүнсний хоолны дэглэмд туслах болно. Эмч нар арван өвчтөний гуравны нэг нь зөвхөн хоолны дэглэмээс болж өвчнийг даван туулж байгааг анзаарчээ. 1-р хэлбэрийн өвчний үед шаардлагатай инсулины хэмжээ буурч байна.
