Шинэ жилийн өмнө Оросын тайзны гол романтик хүмүүсийн нэг нь "нүдний шил болор харанхуйд илбэ цацах" гэсэн зөвлөгөөг дагах олон шалтгаан бий. Таны бие ийм “ид шид” -д хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг та мэдэх үү?
Зул сарын гацуур мод, мандарин, шампан дарс - энэ бол бидний ихэнх нь Шинэ жилийн эхлэлтэй холбодог зүйл юм. Гурав дахь цэг нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хамгийн их асуулт тавьдаг. Баярын өдрүүдэд нэг шил оргилуун дарс авах боломжтой юу эсвэл рашаан усанд зогсох шаардлагатай юу? Илүү хүчтэй ундаагаар юу хийх хэрэгтэй вэ? Чихрийн шижин өвчний үед согтууруулах ундаа уух боломжтой эсэх талаар бид асуув эндокринологич Лира Гапткаева дээр ирлээ.
Манай шинжээч ирэх жилийн турш шилэн дотор юу байх ёстой, яагаад ажлын өдрүүдэд хүчтэй ундаа уухыг зөвлөдөггүйг хэлж, чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүд баярын ширээний цэсийг төлөвлөхдөө анхаарах ёстой чухал зүйлийг сануулж өгдөг.
Хуурай үлдэгдэлд
Эрүүл мэндийн шинэ хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс зөв архи, согтууруулах ундаа сонгох хэрэгтэй. Хуурай дарсны зохистой хэрэглээ - цагаан ба улаан, харгис хэрцгий (бодисын солилцооны шинж чанараас шалтгаалан эмэгтэйчүүд нэг шил шампан дарс ууж чаддаг, эрчүүд - хоёр, учир нь архи нь эрэгтэй хүний биеэс дунджаар хурдан арилдаг). Та архи, коньяк ч ууж болно, гол зүйл бол архи нь чихэрлэг биш, шил нь хэт том байх явдал юм.
Согтууруулах ундааны хэмжээг хянах нь чухал: 20 грамм (цэвэр согтууруулах ундааны хувьд) нь хязгаар юм.
Амтат ба хагас чихэрлэг дарс (оргилуун дарс орно), шар айраг, нунтагласан дарс (хуурай дарс, элсэн чихэргүй бол бусад) оруулахгүй.
Гастрономийн хосууд - амтыг онцолж, бие биенээ сайн нөхдөг хүчтэй ундаа, хөнгөн зууш байдаг тухай та сонссон байх. Энэ тохиолдолд бусад зарчмууд дээр суурилсан холимог нь хамгийн тохиромжтой байх болно: хуурай дарс + "удаан" нүүрс ус, энэ нь цусан дахь сахарын гэнэт нэмэгдэхээс сэргийлнэ. Өөх тос нь согтууруулах ундааны шингээлтийг удаашруулдаг тул "мах + ногооны салат" эсвэл "загас + ногоо" зэрэг хослолыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Ийм аргаар та гипогликемийн эрсдлийг бууруулдаг.
Архи нь элэг дэх ферментийг хааж, глюконеогенезийг (уурагнаас глюкоз үүсэх процесс) тасалдуулдаг. Өдөрт элсэн чихэр хэлбэрээр цус руу орж буй гликоген хэлбэрээр хадгалагддаг нүүрс усыг "хадгалах" нөөц гэж тооцож болно. Хэрэв элэг архи согтууруулах ундаа уух завгүй бол глюкозын үйлдвэрлэл өөрөө болон түүний цусны урсгалд гадагшилж эхэлдэг.
Үнэндээ 0.45 ppm нь глюкоз ялгаруулахад саад болоход хангалттай. Тиймээс согтууруулах ундаа нь цусан дахь сахарын хэмжээг хэсэг хугацаанд бууруулж чаддаг тул үүнийг уусны дараа шууд тохиолддоггүй. Хүчтэй ундаанаас болж цусан дахь сахарын хэмжээ буурч ууснаас хойш 12 цагийн дараа саатдаг. Бета эсийн үйл ажиллагаа буурдаг инсулинээс хамааралтай чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүдэд энэ цэгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Тэдний хувьд архи, согтууруулах ундаа уух нь үргэлж гипо-үүсэх эрсдэлтэй байдаг.
Тогтвортой байдлын төлөө!
Хэрэв чихрийн шижин өвчтэй хүн элсэн чихэр бууруулдаг эм (ялангуяа бета эсийг өдөөдөг эм) эсвэл инсулин ууж, тогтмол бус элсэн чихэр агуулдаг бол мэдээжийн хэрэг глюкозыг хоолны өмнө, унтахаас 2 цагийн дараа хэмжих хэрэгтэй. хоосон ходоод дээр). Хэрэв амралт ойрхон байгаа бол өвчтөн нөхөн олговрын байдалд байгаа эсэхийг та заавал тодорхойлох ёстой.
Хэрэв хариулт нь үгүй бол архи, согтууруулах ундааг бүрмөсөн устгах хэрэгтэй. Согтууруулах ундаа их хэмжээгээр хэрэглэх нь гипогликеми, тэр ч байтугай чихрийн шижингийн комад хүргэдэг. Инсулин их уудаг, хоолоо мартаж, орондоо ордог хүн зөвхөн түүний эрүүл мэндэд төдийгүй амь насанд нь аюул учруулж байна. Боломжит үр дагавраас зайлсхийхийн тулд чихрийн шижин эмчтэй унтахаасаа өмнө архи уусны дараа цусан дахь глюкозын хэмжээ дор хаяж 7 ммоль / л байх ёстой.
Бүгд бүжиглэдэг
Өвчтөнд чихрийн шижингийн ямар хэлбэрээс үл хамааран бие махбодийн аливаа хөдөлгөөн, эхний эсвэл хоёрдугаарт, эд эсийн инсулин мэдрэмтгий байдлыг сайжруулж, цусан дахь сахарын хэмжээ түүний арын түвшнээс буурдаг. Элсэн чихэр бууруулдаг эм ууж, идэвхтэй хөдөлгөөн хийх (жишээ нь бүжиглэх, эсвэл цасан бөмбөлөг тоглох гэх мэт) байвал гипогликемийн эрсдэл нэмэгддэг. Энэ цэгийг бас анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Хэрэв өвчтөн ийм зугаа цэнгэлийг төлөвлөж байгаа бол хүлээгдэж буй ачаалал эхлэхээс өмнө тэр богино инсулины тунг багасгах хэрэгтэй. Үүнээс гадна дараах зарчмыг баримтална: "Биеийн тамирын дасгал хийх бүрт та дор хаяж 1 ширхэг нүүрс ус талх идэх хэрэгтэй."
Европын эмч нар ерөнхийдөө амралтаас өмнө элсэн чихрийн "архины шинжилгээ" хийлгэхийг зөвлөж, өдөр сонгох, глюкозын хэмжээг тогтоох, уух, идэх, хэмжилтийг хэд хэдэн удаа хийхийг зөвлөж байна. Миний хувьд бие даасан ийм хандлага нэлээд үндэслэлтэй санагдаж байна.
Гипогликемийн кома ба согтох шинж тэмдгүүд нь хоорондоо маш төстэй тул үдэшлэгт оролцож буй хэн нэгэн нь юу болж болзошгүй талаар урьдчилан анхааруулж, анхааруулж байгаарай. Үгүй бол, хэрэв ямар нэгэн зүйл тохиолдвол тэд таны байдлыг буруу үнэлж магадгүй бөгөөд энэ алдаа нь том асуудал болж хувирна.
