1 буюу 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний улмаас хүний амьдрал маш их өөрчлөгддөг. Гэсэн хэдий ч олон хүн эдгээр дүрмүүд нь зөвхөн өвчтөний хоолны дэглэмийг өөрчлөхөөс бүрддэг гэж үздэг. Гэхдээ элсэн чихрийн хэмжээ нэмэгдэхгүй байхын тулд амьдралын хэв маягаа бүрэн өөрчлөх хэрэгтэй.
2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр оношлогдсон хүмүүс эрүүл зуршлыг өдөөж өөрсдийн сайн сайхан байдлыг сайжруулахыг хичээдэг. Тиймээс тэд спорт, усанд сэлэх, заримдаа саун руу явж эхэлдэг.
Гэхдээ 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй усанд угаал хийх боломжтой юу? Энэхүү эрүүл мэндийн журам нь давуу болон сул талуудтай бөгөөд үүнийг илүү нарийвчлан авч үзэх хэрэгтэй.
Тодорхой дүрмийн дагуу угаалгын өрөөнд орохыг хориглоно. Энэ тохиолдолд уурын өрөө нь аюулгүй төдийгүй ашигтай байх болно. Үнэн хэрэгтээ ерөнхий эдгэрэлтээс гадна элсэн чихэр бууруулах нөлөөтэй.
Чихрийн шижинтэй ванны ашиг тус
Саун нь бүх биеийг жигд дулаацуулж, бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлдэг. Уг процедур нь чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн эрүүл мэндийн байдлыг мэдэгдэхүйц сайжруулж, хэд хэдэн эерэг үр дүнг өгдөг.
- үрэвслийн эсрэг;
- судасны үрэвсэл;
- хүч чадал нэмэгдсэн;
- тайвшруулах эм;
- булчин сулрах;
- цусны эргэлтийг идэвхжүүлэх.
Чихрийн шижинтэй банн нь инсулин агуулсан бодисыг биеэс зайлуулдаг. Үүний үр дүнд цусан дахь түүний агууламж нэмэгдэж, сийвэн дэх глюкозын агууламж буурдаг. Тиймээс чихрийн шижин, ванн нь нийцтэй ойлголт юм, яагаад гэвэл хуралдааны бүх дүрмийг дагаж мөрдвөл өвчтөний биеийн байдал сайжирдаг.
Уурын өрөө сонгохдоо түүний олон янз байдлыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Тиймээс байнгын гипергликемитэй бол зөвшөөрөгдсөн төрлийн уурын өрөө нь Туркийн саун эсвэл Оросын угаалгын өрөө юм. Ийм газруудад тогтмол очиж үзэх нь бие махбодод нөхөн сэргээх, тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг.
Амрах үед цусны судас шингэрэх нь ажиглагддаг бөгөөд энэ нь эмийн үр нөлөөг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс угаалгын өрөөнд очдог хүмүүс процедурыг эхлэхээс өмнө их хэмжээний эм уух ёсгүй.
1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед инсулиныг саунд очиж үзэхээс өмнө маш болгоомжтой хийдэг. Гэхдээ яаралтай тохиолдолд та хоёр чихрийн шоо авч өгөхийг зөвлөж байна.
Чихрийн шижинтэй угаалгын өрөө нь зөвхөн ашиг тусаа авчирдаг тул 7 хоногт 1 удаа очиж үзэх шаардлагатай. Энэ тохиолдолд процедур нь микроциркулизмд эерэг нөлөө үзүүлж, нейро, макро, микропати илрэлийг бууруулна.
Чихрийн шижинтэй усанд ороход ямар аюултай вэ?
Өмнө нь уурын өрөөнд очиж үзээгүй хүмүүст эсвэл байнга очиж уулзахаар шийдсэн хүмүүст үүнийг урьд нь эмчийн үзлэгт оруулахыг зөвлөж байна. Эцсийн эцэст чихрийн шижин өвчний үед хүндрэл ихэвчлэн гардаг. Жишээлбэл, өвчний хоёр дахь хэлбэр нь зүрх судасны тогтолцоонд сөрөг нөлөө үзүүлдэг тул ийм асуудалтай хүмүүс удаан, дунд зэргийн температурт угааж болохгүй.
Гэхдээ дулаарлын процедурын хамгийн том хор хөнөөл нь эд эрхтэнд ачаалал ихэсдэг. Эсрэг заалтууд нь:
- элэг, бөөрний үйл ажиллагааны алдагдал;
- зүрх судасны асуудал;
- цусан дахь ацетон байгаа эсэх.
Үүнээс гадна та кетоацидозтой хамт усанд орж чадахгүй. Энэ байдал нь цусан дахь кетон бие махбодь, гипергликемийн шинж чанартай байдаг. Хэрэв ийм нөхцөл байдалд байгаа хүн энэ дүрмийг үл тоомсорловол чихрийн шижингийн кома үүсч магадгүй бөгөөд энэ тохиолдолд чихрийн шижингийн команд анхны тусламж үзүүлэхэд юу хэрэгтэй вэ гэсэн мэдээлэл уншигчдад нэн чухал байх болно.
Гэхдээ арьсны асуудал байгаа бол усанд орох боломжтой юу? Уурын өрөөнд очих нь арьсны цэвэршилт (цочмог фурункулоз) -д эсрэг заалттай байдаг. Эцсийн эцэст дулаан нь бичил биетний хурдацтай хөгжил, бие махбодид халдвар тараахад хувь нэмэр оруулдаг.
Усанд орох өөр нэг хасах нь хэт халсан тул ихэнх өвчтөн процедураа хэзээ зогсоохоо мэдэрдэггүй. Тиймээс дулааны харвалт үүсч болох бөгөөд энэ нь чихрийн шижин өвчний янз бүрийн хүндрэлийг бий болгох таатай хүчин зүйл болдог.
Мөн уурын өрөөнд өвчтөн чихрийн шижингийн коматай байж болно. Өндөр температур нь бодис алдагдахад хүргэдэг тул цусан дахь инсулиныг огцом нэмэгдүүлснээр түүний хөгжлийг дэмжиж өгдөг. Үүний үр дүнд гликеми буурч, энэ нь комад хүргэдэг.
Саунд чихрийн шижин өвчний үед зочлоход эсрэг заалтууд их байдаг тул процедурыг маш болгоомжтой хийх нь чухал юм. Тиймээс температурын хүчтэй ялгааг зөвшөөрөх боломжгүй юм. Тиймээс, халуун уурын өрөөнд нэн даруй тодосгогч шүршүүрт орохыг зөвлөдөггүй.
Гэхдээ биеийн температур хэвийн болсны дараа шүршүүрт орох нь биед маш их эерэг нөлөө үзүүлнэ.
- нөхөн төлжих;
- бэхжүүлэх;
- эсрэг целлюлит;
- амрах;
- хөгшрөлтийн эсрэг;
- идэвхжүүлэх;
- урам зориг өгөх;
- тоник.
Усанд ороход шаардлагатай зөвлөмж, дүрэм журам
Угаалгын өрөө болох чихрийн шижин нь нийцтэй ойлголт болохын тулд хэд хэдэн дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой. Та уурын өрөөнд ганцаараа орох ёсгүй тул хүндрэл гарсан тохиолдолд туслах хүн байхгүй болно. Үүний зэрэгцээ процедурын явцад төлөв байдалд бие даасан хяналт тавих нь чухал бөгөөд онцгой тохиолдлын үед гликеми өвчнийг түргэсгэдэг санг нөөцлөх шаардлагатай байдаг.
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс процедураас 3-аас доошгүй цагийн өмнө идэхийг зөвлөдөггүй. Үүнтэй ижил дүрэм архи согтууруулах ундаа уухад хамаарна.
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс мөөгөнцрийн болон халдварт өвчинд өртөмтгий байдаг тул урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг дагаж мөрдөх ёстой. Тиймээс, хэрэв арьсны асуудал, нээлттэй шарх, шархлаа үүссэн бол угаалгын өрөөнд зочлохыг хойшлуулах хэрэгтэй.
Сеансын хоорондох завсарлага эсвэл сауны дараа шууд шарилж эсвэл ногоон шош дээр үндэслэсэн тусгай цай уух нь ашигтай байдаг. Гэсэн хэдий ч уухаасаа өмнө ийм ундааг дор хаяж 12 цагийн турш ууж, 2-3 хоног тутамд шинэ шөл хийх хэрэгтэй.
Эхний болон хоёр дахь хэлбэрийн чихрийн шижин нь тодорхой төрлийн жимс, жимсгэнийг бага хэмжээгээр хэрэглэх боломжийг олгодог. Тэд өндөр илчлэг, хэт чихэрлэг биш байх ёстой (алим, үхрийн нүд, киви).
Гэхдээ ийм хоол идэхдээ та шээс дэх глюкозын түвшинг хянах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь 2% -иас ихгүй байх ёстой. Хэрэв шалгуур үзүүлэлтүүд өндөр байвал эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай.
Усанд орохдоо элсэн чихрийн түвшинг хоёр мл-ээр бууруулах нь тайрах навчны дусаахад тусална. Үүнийг бэлтгэхийн тулд 300 гр шинэхэн жижиглэсэн түүхий эдийг буцалж буй усаар асгаж, хэдэн цагийн турш шаардана.
Мөн усанд орохдоо ашигтай нөлөө нь ледум дээр суурилсан дусаах нөлөөтэй байдаг. Үүнийг бэлтгэхийн тулд ургамлын 100 гр цуу 500 мл цуу (9%) хийнэ. Хэрэгслийг 48 цагийн турш харанхуй газар байрлуулж, шүүнэ. 50 мл ундаа 100 мл усаар шингэлж 10 минутын дараа ууна. дулааны горимын өмнө.
Ундаагаас гадна та угаалгын өрөөнд өвсний шүүрийг авч болно. Ихэнхдээ энэ нь хуснаас гардаг бөгөөд арьсыг цэвэрлэж, нөхөн төлжүүлж, витамин (A, C), микроэлементүүдээр хангадаг. Мөн ургамал нь тайвшруулж, амьсгалыг чөлөөлдөг.
Бусад төрлийн шүүрч авах нь тийм ч түгээмэл биш боловч энэ нь тэдэнд ашиг тустай зүйл биш юм. Тэдгээрийг дараах ургамлуудаас нэхэж нэхдэг.
- царс (эмгэг төрүүлэгч бичил биетнийг устгадаг, тайвшруулдаг);
- уулын үнс (урам зориг, эрч хүч);
- зүү (мэдээ алдуулах, тайвшруулах үйлчилгээтэй);
- шувууны интоор (томуугийн эсрэг үйлчилгээтэй);
- Hazel (чихрийн шижин, varicose судлууд, трофик шархуудад ашигтай).
Энэ нийтлэл дэх видео нь банны ашиг тусын талаархи сэдвийг үргэлжлүүлэн, мөн түүний хор хөнөөлийг авч үзэх болно.
