Илүүдэл жинтэй хүмүүсийн 70 гаруй хувь нь өдөр бүр 60 гр элсэн чихэр (12 халбага) хэрэглэдэг. Түүнээс гадна, тэдний секунд бүр энэ нүүрс ус нь бие махбодид хэр их хортой болохыг мэддэггүй эсвэл ач холбогдол өгдөггүй.
Гэхдээ муухай зуршлаас гадна элсэн чихрийн илүүдэл нь аюултай өвчний хөгжилд хүргэдэг. Чихрийн шижин нь яаралтай эмчлэхгүй бол бүр үхэлд хүргэж болзошгүй юм. Чихрийн шижин бол онкологи, зүрх судасны эмгэгийн дараа гуравдугаарт хамгийн түгээмэл тохиолддог өвчин юм.
Жилд чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн тоо 2 дахин нэмэгддэг. Гэхдээ эхний шатанд өвчний хоёр дахь хэлбэрийг эмчлэх боломжтой боловч зөв амьдралын хэв маягаар, ялангуяа цусан дахь сахарыг саармагжуулахад туслах хоол хүнс хэрэглэснээр түүний хөгжлөөс урьдчилан сэргийлэх нь дээр.
Гипергликемийн шалтгаан ба шинж тэмдэг
Глюкозын түвшинг бууруулахын өмнө энэ нь үнэхээр хэт өндөр эсэхийг олж мэдэх шаардлагатай. Эцсийн эцэст, тодорхой хоол хүнс хяналтгүй хэрэглэвэл гипогликеми үүсч болзошгүй бөгөөд энэ нь бас аюултай юм. Гликемийн индексийг тодорхойлох хамгийн найдвартай арга бол цусны шинжилгээ юм.
Эхлэхийн тулд гипергликемийн шинж тэмдгүүдтэй танилцах нь зүйтэй. Энэ нь байнга шээх, ам хуурайших, хүчтэй цангах явдал юм.
Түүнчлэн, өвчтөн цусны даралтыг ихэсгэж болзошгүй тул их хэмжээний шингэн ууснаас болж бөөр нь үндсэн чиг үүргээ гүйцэтгэж чадахгүй байна.
Үүнээс гадна чихрийн шижин өвчний дараах шинж тэмдгүүд дагалддаг.
- Инсулины дутагдлаас болж үндэслэлгүй турах тул глюкозыг шингээдэггүй бөгөөд бие нь эрчим хүчний өлсгөлөнг мэдэрдэг.
- Цусны зуурамтгай чанар нэмэгдэж байгаатай холбоотойгоор үүссэн шарх болон арьсны бусад согогууд.
- Нойрмоглох, толгой өвдөх, ядрах. Гипергликеми нь тархины үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг.
Глюкозыг ихэсгэдэг шалтгаан нь хоол тэжээлийн дутагдал, хурдан нүүрс ус агуулсан хоол хүнс юм. Түүнчлэн тархины гэмтэл, стресс, дотоод шүүрлийн эмгэг зэрэг гипергликеми үүсэх эрсдэл нэмэгддэг.
Нэмж хэлэхэд, чихрийн шижин өвчний магадлал нь хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маяг эсвэл хэт их идэвхжил, хоол боловсруулах эрхтний мэс засал, халдварт ба архаг өвчнөөр нэмэгддэг.
Чихрийн түвшинг хэрхэн хянах вэ?
Зөвхөн чихрийн шижин өвчтэй хүн биш, гликемийн үзүүлэлтийг түүний хувьд хэвийн гэж үздэгийг хүн бүр мэддэг байх ёстой. Элсэн чихрийн хэмжээ наснаас хамаарч өөр өөр байдаг. Шинээр төрсөн нярайд ердийн концентраци 2.8-аас 4.4, 14-аас доош насны хүүхдэд 3.33-5.55, 14-өөс 50 хүртэлх насны хүүхэд 3.89-аас 5.83, ахмад настайд 3.89-аас 6.7 хүртэл байна.
Цусан дахь глюкозын сорьцын янз бүрийн бүлгүүд байдаг. Ихэвчлэн судалгааг хоосон ходоодны судар дээр хийдэг. Хосолсон туршилтыг хоолны дараа хэдэн цагийн дараа болон ходоодонд хийж болно.
Үүнээс гадна дээж нь санамсаргүй, өөрөөр хэлбэл хоол хүнснээс хамааралгүй байж болно. Үүнтэй ижил төстэй судалгааг бусад туршилттай уялдуулан явуулдаг. Эдгээр нь бодисын нормыг ерөнхий үнэлэх, чихрийн шижин өвчний явцыг хянах шаардлагатай байдаг.
Чихрийн шижин өвчний үед гликемийн хэмжилтийг глюкометр ашиглан хийдэг. Үүнийг хийхийн тулд хуруугаа ланцараар цоолоод дараа нь үүссэн цусыг төхөөрөмжид шилжүүлдэг бөгөөд энэ нь хэдхэн секундын дотор үр дүнд хүргэдэг.
Гэхдээ илүү найдвартай судалгаанд анагаах ухааны байгууллагуудад явагддаг судалгааг багтаасан болно. Ихэнх тохиолдолд глюкозын хүлцэл бүхий амны хөндийн шинжилгээг эмнэлгүүдэд хийдэг боловч хоёр шинжилгээг хослуулсан тохиолдолд хамгийн зөв хариултыг авах боломжтой. Эхнийх нь хоолны дэглэмийн гурван өдрийн дараа хоосон ходоод дээр, хоёр дахь нь 5 минутын дараа өвчтөн глюкозын уусмал ууж, хэдэн цагийн дараа дахин цус өгдөг.
Хэрэв архаг гипергликемийн илрэл батлагдсан бол чихрийн шижин өвчтэй хүн үүнийг хэрхэн арилгах, цусан дахь сахарыг саармагжуулах талаар бодох хэрэгтэй.
Эмч нар хоолны дэглэм барих, гипогликемийн эм ууж, дасгал хийхийг зөвлөж байна. Гэхдээ тодорхой хоол хүнс, ундаагаар глюкозын хэмжээг бууруулах боломжтой юу?
Элсэн чихэр бууруулдаг хоол хүнс
Чихрийн шижин өвчний үед глюкозыг сайн шингээдэггүй тул ийм өвчинтэй тул элсэн чихэрийг хэвийн шингээж, түүний концентрацийг бууруулахад юу нөлөөлж болохыг мэдэх нь зүйтэй. Нэгдүгээрт, эслэгээр баялаг хоолны дэглэмийг чихрийн шижинтэй хүний хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй.
Шилэн материалаар баялаг хоолонд олон төрлийн хүнсний ногоо орно, үүнд Иерусалим артишок, хулуу, хулуу, улаан лооль, өргөст хэмх, байцаа, хонхны чинжүү, хаш. Мөн хоолны дэглэмийн маш олон эслэг нь овъёос, бүхэл үр тарианаас олддог. Ногоон (dill, шанцайны ургамал, яншуй, бууцай) жимс, жимсгэний (цитрус жимс, авокадо, алим) эслэг байдаг бөгөөд үүнээс гадна олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодис агуулагддаг.
Түүнээс гадна, гликемийн индекс багатай чихрийн шижинтэй хоол хүнс шаардлагатай байдаг. Эцсийн эцэст, өндөр агууламжтай хоол хүнс нь чихрийн хэмжээ огцом нэмэгдэхэд хүргэдэг бөгөөд бага GI нь глюкозын огцом үсрэлтийг зөвшөөрдөггүй. Энэ ангилалд их хэмжээний өөх тос, нүүрс ус агуулаагүй бага илчлэг хоол орно.
Чихрийн шижин өвчний дээр дурдсан бүтээгдэхүүнээс гадна ашигтай байх болно.
- далайн хоол - уураг ихтэй, бага GI агууламжтай;
- халуун ногоо - нүүрс усны солилцоог идэвхжүүлж, глюкозын шингээлтийг дэмжих (чинжүү, шанцай, булцуу, хумс, сармис, цагаан гаа);
- самар - уураг, эслэг, нарийн төвөгтэй нүүрс усаар баялаг тул тогтмол хэрэглэсний ачаар чихрийн шижин өвчний эрсдэл 30% -иар буурдаг;
- сонгино, сармис - нойр булчирхайн үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, флавоноид агуулдаг, бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, элсэн чихэр шингээх процессыг идэвхжүүлдэг;
- буурцагт ургамал - уураг, эслэгээр баялаг, инсулины шүүрлийг нэмэгдүүлдэг;
- мөөг - эслэг агуулсан, бага GI агууламжтай;
- дүфү бяслаг - бага гликемийн индекстэй.
- ургамлын гаралтай өөх тос - омега-3 тосны хүчлээр баяжуулсан маалингын тос нь ялангуяа ашигтай байдаг.
Цусан дахь сахарын хэмжээг саармагжуулдаг ардын эмчилгээ
Элсэн чихрийн концентрацийг хурдан, аюулгүй байлгахын тулд нэрс навчийг ашигладаг. Тэдгээр дээр үндэслэсэн бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхийн тулд 1 амттан. л Түүхий эдийг буцалсан усаар асгаж, 30 минутын турш дусаана. Шөл уух 3 х. Таван өдрийн турш өдөрт 250 мл.
Хоёр халбага. улиасны холтосны халбагыг хагас литр буцалж буй ус асгаж, 30 минутын турш гал дээр тавина. Уг эмийг 2-4 цагийн турш дусааж, шүүж, 0.5 стаканд ууна. хоолны өмнө 2-4 х. өдөрт 2-3 хоног хэрэглэнэ.
Нэг халбага хэрчсэн хошоонгор цэцэг 250 мл буцалж буй усаар асгаж, 3 цаг шаардана. Декоциний нь өдөрт 3 удаа ¼ стекээр ууна. 4 хоногийн дотор.
Үүнээс гадна чихрийн шижин өвчний үед Mumiye хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэтхэгийн эрдэс бодис бол дибензо-альфа пирон, фулвины хүчил, пептид агуулдаг бөгөөд энэ нь цусан дахь сахар, холестеролыг их хэмжээгээр бууруулдаг. Эмийг дараах байдлаар бэлддэг: 4 г Mumiye нь Урлагт уусдаг. л буцалсан ус хийгээд 3 х. өдөр бүр дараалан 2-3 хоногийн турш хооллодог.
Түүнчлэн, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед гипергликеми үүсэхэд Азийн гашуун өргөст хэмхийг ихэвчлэн хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь нүүрс усны солилцоог хурдасгадаг. Гликемийг тогтворжуулахын тулд ургамлын 20 мл шүүсийг 2-3 хоногийн турш хоолны үеэр авна.
Коньякийн ургамалд олон тооны уусдаг утас байдаг бөгөөд энэ нь цусан дахь сахарын болон холестерины хэмжээг хэвийн болгодог. Гурилыг коньяк булцуугаар хийсэн бөгөөд 1 гр нь 1 амттантай холилдоно. л буцалсан ус. 1 х уух гэсэн үг. өдөрт хоёр өдрийн турш.
Хүн орхоодой нь глюкозын түвшинг найдвартай, хурдан бууруулдаг өвслөг ургамал бөгөөд инсулины шүүрлийг сайжруулж, три карбоксилын хүчлийн эргэлтийг хязгаарлаж, нойр булчирхайн бета эсийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлж, зүрхний шигдээс үүсэхээс сэргийлдэг. Өдөрт ургамлын үндэснээс 25 мг нунтаг уухад хангалттай бөгөөд дараа нь 3 хоногийн дараа гипергликеми алга болно.
Глюкозын хэмжээ гэнэт нэмэгдсэнээр та дараах ардын жорыг ашиглаж болно. Нэг нимбэг, 1 түүхий өндөгний шүүсийг хольж, хоосон ходоодонд аваачна. Та 1 цагийн дараа өглөөний цай ууж болно. Эмчилгээг 3 хоногийн турш хийдэг бөгөөд 10 хоногийн дараа эмчилгээг давтан хийдэг.
Дүгнэж хэлэхэд, чихрийн хэрэглээ нь зөвхөн чихрийн шижинтэй хүмүүст хортой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Эцсийн эцэст энэхүү бүтээгдэхүүн нь арьс, хумс, үсний байдалд сөрөг нөлөө үзүүлдэг, сэтгэл санааг доройтуулж, хэвийн унтах ажилд саад болж, хөгшрөлтийг дэмжиж тамхи, архи гэх мэт хараат байдлыг бий болгодог.
Энэ нийтлэл дэх видео нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах зөвлөмжийг өгдөг.
