Чихрийн шижин 6.7 байна уу? Эрүүл насанд хүрсэн хүний цусан дахь глюкозын агууламжийн доод хязгаар нь 3.3 нэгж, дээд хязгаар нь 5.5 нэгжээс хэтрэхгүй байх ёстой.
Хэрэв хоосон ходоод дээр элсэн чихэр, өөрөөр хэлбэл хоол идэхээс өмнө 6.0-7.0 хооронд хэлбэлзвэл чихрийн шижин өвчний тухай ярьж болно. Prediabet нь бүрэн чихрийн шижин биш бөгөөд тодорхой арга хэмжээ авсан тохиолдолд үүнийг буцаах боломжтой юм.
Гэсэн хэдий ч хэрэв та нөхцөл байдлыг арилгаж, цусан дахь сахарын илүүдэл үүсэх эмгэгийг үл тоомсорловол сөрөг үр дагавартай чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх магадлал олон дахин нэмэгддэг.
Тэгэхээр, та prediabet-ийн төлөв нь чихрийн шижин өвчнөөс хэрхэн ялгаатай байдаг, мөн prediabet-ийг ямар шалгуураар оношлох вэ гэдгийг авч үзэх хэрэгтэй. Глюкозыг ихэсгэхийн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ, түүнийг бууруулахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?
Урьдчилан сэргийлэх, чихрийн шижин өвчний байдал. Ялгаа
Эмнэлгийн практикаас харахад хүний биед глюкозын хэмжээг бууруулсан тохиолдлын 92% -д энэ нь 2-р хэлбэрийн архаг өвчин юм. Энэ эмгэг нь тийм ч хурдан хөгжихгүй.
Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэр нь аажмаар явцаар тодорхойлогддог бөгөөд үүний дараа prediabet хэлбэр илэрдэг ба зөвхөн дараа нь эмгэг өөрөө аажмаар хөгждөг.
Харамсалтай нь чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх магадлалыг тодорхойлох нь ховор бөгөөд өөрөөр хэлбэл чихрийн шижин өвчнийг цаг тухайд нь оношлох боломжтой байдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв энэ нь амжилтанд хүрвэл тэдний эрүүл мэндийг сахин хамгаалах, чихрийн шижин өвчнөөс бүрэн сэргийлэх боломжтой юм.
Ямар тохиолдолд урьдчилсан өвчний оношлогддог вэ? Дараах өвчнөөс дор хаяж нэг шалгууртай бол өвчтөнд урьдчилсан чихрийн шижин өгнө.
- Хоосон ходоодонд глюкозын концентраци 6.0-7.0 хооронд хэлбэлздэг.
- Глицтэй гемоглобины шинжилгээ 5.7-аас 6.4 хувьтай байна.
- Глюкоз ачсаны дараа элсэн чихрийн индекс 7.8-аас 11.1 нэгжийн хооронд хэлбэлздэг.
Урьдчилан сэргийлэх өвчин бол хүний бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцын ноцтой эмгэг юм. Мөн энэ эмгэг нь 2-р хэлбэрийн чихрийн өвчин үүсэх магадлал өндөр байгааг харуулж байна.
Үүнтэй зэрэгцэн өвчний өмнөх үе шатанд олон тооны чихрийн шижин өвчний хүндрэл үүсч, харааны аппарат, доод мөч, бөөр, элэг, тархины ачаалал нэмэгддэг. Хэрэв та нөхцөл байдлыг үл тоомсорлож байвал хоолны дэглэм, биеийн тамирын дасгалаа өөрчлөх арга хэмжээ авахгүй бол ирээдүйд чихрийн шижин болно. Энэ бол зайлшгүй зүйл.
Хоёр дахь хэлбэрийн чихрийн өвчнийг оношлох шалгуур:
- Ходоодонд хүний биед глюкозын агууламж 7 нэгж байна. Үүний зэрэгцээ, өдөрт тодорхой интервалтайгаар дор хаяж хоёр судалгаа хийсэн.
- Зарим үед чихрийн хэмжээ 11 нэгжээс давж гарсан бөгөөд энэ нь хүнсний хэрэглээнээс хамаардаггүй.
- Гликатлагдсан гемоглобины талаархи судалгаагаар 6.5% ба түүнээс дээш үр дүн гарчээ.
- Глюкозын мэдрэмтгий байдлын судалгаагаар 11.1 нэгжээс илүү үр дүн гарчээ.
Урьдчилан сэргийлэх чихрийн шижин өвчний нэгэн адил батлагдсан нэг шалгуур нь элсэн чихрийн өвчнийг оношлоход хангалттай юм.
Гипергликемийн шинж тэмдгийг цаг тухайд нь илрүүлсэн тохиолдолд цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах арга хэмжээг даруй эхлүүлэх шаардлагатай байна.
Цаг алдалгүй эмчилгээ хийснээр чихрийн шижингийн хүндрэл үүсэх магадлалыг бууруулна.
Урьдчилан сэргийлэх өвчний клиник зураг
Дээр дурдсанчлан, чихрийн шижингийн 2-р хэлбэр нь чихрийн шижин өвчнөөс өмнө үүсдэг. Зарим тохиолдолд өвчтөн түүний бие махбодид гарч буй сөрөг өөрчлөлтийг анзаарч, бусад тохиолдолд эрүүл мэндийн байдал доройтдоггүй.
Шууд хэлэхэд хүмүүс сөрөг шинж тэмдгийг анзаарсан ч цөөн тооны хүмүүс мэргэшсэн эмнэлгийн тусламж авахаар яардаг. Эцсийн эцэст бүх зүйл ядаргаа болон бусад шалтгаанаас хамаарч болно.
Эмнэлгийн практикт өвчтөнүүд элсэн чихрийн өвчний дэвшилтэт хэлбэрийн талаар тусламж хүсэх тохиолдол гардаггүй (энэ нөхцлийг чихрийн шижингийн декомпенсаци гэж нэрлэдэг). Гэсэн хэдий ч тэд шинж тэмдгээ удаан хугацаанд анзаарсан боловч ямар ч арга хэмжээ аваагүй байна. Харамсалтай нь маш их цаг хугацаа алдаж, хэдийнээ хүндрэл гарч байна.
Урьдчилан сэргийлэх шинж тэмдгийг дараахь шинж тэмдгээр тодорхойлж болно.
- Унтах нь хөндөгддөг. Урьдчилан сэргийлэх өвчний үед глюкозын бодисын солилцоо алдагддаг тул энэ нь мэдрэлийн системийг зөрчихөд хүргэдэг бөгөөд энэ нь нойргүйдэхэд хүргэдэг.
- Арьсыг хальслах, загатнах, харааны бэрхшээл. Хүний биед агуулагдах элсэн чихрийн агууламж ихэссэнээс цус өтгөрдөг тул цусны судсаар дамжих нь илүү хэцүү болдог бөгөөд энэ нь арьс, нүдний хараанд сөргөөр нөлөөлдөг.
- Ундаа уух байнгын хүсэл эрмэлзэл нь бие засах газар руу байнга явах, өдөрт шээсний өвөрмөц байдал нэмэгдэхэд хүргэдэг. Ийм шинж тэмдгийг өвчтөний чихрийн агууламж хэвийн болсны дараа тэгшлэнэ.
Дараах шинж тэмдгүүд нь урьдчилан сэргийлэлтийн төлөв байдлыг гэрчилж болно: сүм хийдийн толгой өвдөх, толгой эргэх, байнга сэтгэлийн хөөрөл, хоолны дуршил алдагдах, турах.
Дээр дурдсан шинж тэмдгүүд нь аливаа хүнийг сэрэмжлүүлдэг, хэдхэн нь ажиглагдсан ч гэсэн эмчид хандах шалтгаан хэдийн бий.
Чихрийн шижингээс хэрхэн сэргийлэх вэ?
Цусан дахь сахар 6.7 нэгж, юу хийх вэ? Дээр дурдсанчлан 6.7 нэгж дэх чихрийн индекс нь чихрийн шижин өвчнийг бүрэн дүүрэн хараахан олж чадаагүй байгаа бөгөөд энэ нь эмгэгээс ялгаатай нь урьдчилан сэргийлэлт юм.
Өргөн уудам ирээдүйд олон асуудлаас зайлсхийх гол арга бол зохистой, тэнцвэртэй хооллолт юм. Юу хийх хэрэгтэй вэ? Хоолны дараа элсэн чихэр ихсэхэд хүргэдэг бүтээгдэхүүнийг оруулахгүйн тулд цэсийг бүрэн хянах шаардлагатай.
Маш амархан шингэцтэй нүүрс ус, цардуул агуулсан хоол хүнснээс татгалзахыг зөвлөж байна. Өдөрт 5-6 удаа жижиг хэсгүүдэд идэх хэрэгтэй.
Цэснээс дараах зүйлийг устга.
- Фруктоз ба нунтагласан элсэн чихэр агуулсан бүтээгдэхүүн.
- Карбонатлаг болон спирт.
- Талх, боов, нарийн боов гэх мэт. Хэрэв та ямар нэг зүйлээр өөрийгөө эрхлүүлмээр байвал чихэргүй амттан хэрэглэх нь дээр.
- Төмс, гадил, усан үзэм.
Хоол хийх нь бас өөрийн онцлог шинж чанартай тул шарах гэх мэт аргыг хэрэглэхээс татгалзаж, өөх тосны хэрэглээг хязгаарлах хэрэгтэй. Дадлагаас харахад өвчтөнд биеийн жин нэмэгдэх нь ихэвчлэн ажиглагддаг.
Тиймээс та зөвхөн хүнсний бүтээгдэхүүний нэрийг өөрчлөхөөс гадна хоолны дэглэмийн илчлэгийн хэмжээг багасгах хэрэгтэй. Энэ нь та өлсөж, хоол хүнснээс татгалзах хэрэгтэй гэсэн үг биш, өдөрт 1800-2000 калори илчлэг хэрэглэдэг.
Үүнээс гадна, зөөлөн эд эсийн инсулиныг мэдрэх чадварыг нэмэгдүүлэхийн тулд бие махбодийн үйл ажиллагааны талаар мартаж болохгүй. Аль спортыг сонгох вэ, хамрагдах эмч нь тодорхойлоход тусална.
Гэсэн хэдий ч усанд сэлэх, дугуй унах, хурдтай алхах, удаан гүйх, өглөө дасгал хийхийг хориглоно.
Чихрийн шижин өвчнийг ардын аргаар эмчлэх нь домог мөн үү?
Харамсалтай нь, олон хүмүүс бидний өвөг дээдэс эмийн ургамал дээр суурилсан янз бүрийн декоциний, дусаах тусламжтайгаар олон өвчнийг даван туулж чаддаг байсан бол энэ аргыг үр дүнтэй, үр дүнтэй гэж үздэг.
Хэн ч маргахгүй байх, зарим аргууд нь үнэхээр тусалдаг боловч хэн нэгэн энэ болон бусад гар хийцийн "мансууруулах бодис" хэрхэн ажилладагийг хэн ч мэдэхгүй бөгөөд бидний өвөг дээдэс хэрхэн харьцаж байсныг хэзээ ч мэдэхгүй.
Гэсэн хэдий ч, альтернатив анагаах ухааныг дагаж мөрддөг хүмүүс шаардлагатай бол эмчилгээ хийлгэхээс татгалздаг. Гэхдээ энэ нь үндэслэлтэй юу?
Үнэн хэрэгтээ цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад тустай тодорхой жор байдаг болов уу, гэхдээ Интернетэд олдсон хамгийн түгээмэл нь зүгээр л нэг домог юм:
- Газрын лийр нь элсэн чихэрийг үр дүнтэй бууруулдаг гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь их хэмжээний нүүрс ус, фруктоз агуулдаг тул чихрийн шижинтэй хүмүүст ямар ч байдлаар тус болохгүй.
- Шанцай нь элсэн чихэрийг хэдэн ммоль / л-ээр бууруулаад зогсохгүй хүлээн зөвшөөрөгдсөн хязгаарт тогтвортой байлгадаг гэж үздэг. Дадлагаас харахад үйл ажиллагааны амтлагч нь гликемийг бууруулдаг боловч яг үнэндээ 0.1-0.2 нэгжээр буурдаг.
Үнэн хэрэгтээ уламжлалт бус олон аргыг ad infititum-аар ариусгаж болох бөгөөд хэрэв та чихрийн шижин өвчнийг бүрэн эмчлэх амлалт өгдөг уламжлалт эдгээгч, "супер" эмнэлгүүдийн олон тооны видеог анхаарч үзэхгүй бол.
Чихрийн шижин өвчтэй хүн түүний амьдрал түүний гарт байгааг санах ёстой. Зөвхөн түүний хүчинд өвчнийг хянах боломжтой тул сөрөг үр дагавар, хүндрэлээс зайлсхийх болно.
