Гликемийн түвшин нь хүний бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцыг үнэлэх гол шалгууруудын нэг бөгөөд энэ үзүүлэлт нь цусан дахь сахарын агууламжаас шууд хамаардаг. Глюкоз нь эрчим хүчний гол эх үүсвэр тул энэ бодисыг хэвийн хэмжээнд байлгах нь чухал юм.
Эрчим хүч үйлдвэрлэх үйл явц нь нэлээд төвөгтэй бөгөөд эхлээд глюкоз нь цусны урсгал руу хоол хүнсээр орж ирдэг бол инсулин үүсгэдэг нойр булчирхай нь элсэн чихрийн хэмжээ нэмэгдэхэд хариу болдог. Энэ гормон нь гликемийн түвшинг бууруулах үүрэгтэй.
Инсулин нь глюкоз нь цусны урсгал руу нэвчсэн эсийн мембраны нэвчилтийн түвшинг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Илүүдэл глюкоз нь энерги хадгалах зорилгоор триглицерид, гликоген болж хувирдаг.
Биеийн аль ч эс нь цусан дахь глюкозын хэмжээнээс хамаардаг тул элсэн чихрийн түвшинг тогтмол хянах нь чухал юм. Хоолны дараа гликеми нэмэгдэж, түргэн нүүрс ус, полисахаридууд глюкоз хүртэл задрах болно. Ингэснээр элсэн чихэр нэмэгдэхгүй тул та гликемийн индекс бага байдаг зөвхөн удаан нүүрс ус хэрэглэх хэрэгтэй.
Глюкозын хэмжээ өөр өөр байж болно.
- биеийн температур нэмэгдэхэд;
- бие бялдрын хүчээр;
- стресстэй нөхцөл байдалд.
Бусад процессууд нь цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулахад тусалдаг: глюконеогенез, гликогенолиз. Эхнийх нь органик нэгдлээс глюкоз үйлдвэрлэх, хоёрдугаарт элэгний араг ясны булчинд байрлах гликогенээс үүсэх асуудал орно.
Чихрийн шижингийн хяналт
Гликемийн хяналтыг цаг тухайд нь оношлох, чихрийн шижин өвчнийг хамгийн их хянах шаардлагатай. Одоогийн байдлаар цусан дахь сахарын үзүүлэлтийг тодорхойлохын тулд хоёр аргыг хэрэглэдэг: мацаг барих глюкозын шинжилгээ, глюкозын эсэргүүцлийн тест.
Гликемийн түвшинг судлах цусыг хуруунаас авдаг бөгөөд шинжилгээ хийхийн өмнө өвчтөн дор хаяж 8 цаг хоол идэхээс татгалзах хэрэгтэй.
Глюкозын хүлцэл тест нь өвчтөнийг ердийн хоолны дэглэмээр хангадаг. Судалгааг хоосон ходоод дээр хийдэг тул 10 цаг мацаг барьсны дараа тамхи татахаа больсон, архи уухаа мартуузай.
Хэрэв чихрийн шижин өвчтэй хүний биед стресстэй нөхцөл байдал үүссэн бол эмч нар шинжилгээ хийхийг хориглодог.
- гипотерми;
- элэгний хатуурал үүсэх;
- төрсний дараах үе;
- халдварт үйл явц.
Шинжилгээ хийхийн өмнө цусан дахь сахарын түвшинд нөлөөлж болзошгүй эмүүдийг зааж өгсөн болно: гормон, шээс хөөх эм, антидепрессант, жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгсэл, сэтгэц нөлөөт бодис.
Гликемийн үзүүлэлтийг хянах лабораторийн стандарт аргуудаас гадна эмнэлгийн байгууллагын гаднах цусан дахь сахарын хэмжээг хянах зөөврийн төхөөрөмжийг ашиглаж болно.
Элсэн чихрийн хяналт
Чихрийн шижинтэй өвчтөнүүд цусан дахь сахарын хэмжээг гэрээсээ гарахгүйгээр хэрхэн хянахаа мэддэг байх ёстой. Эдгээр зорилгын үүднээс тусгай төхөөрөмж - глюкометр худалдан авахыг зөвлөж байна. Төхөөрөмжийг ашиглан олж авсан үр дүн нь маш найдвартай байдаг.
Тогтвортой гликемийн үед 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин дэх элсэн чихрийн хяналтыг чанд сахихгүй боловч чихрийн шижингээс үүдэлтэй бөөрний хоёрдогч гэмтэлээс эхний хэлбэрийн өвчин, элсэн чихрийн түвшинг тогтмол хянахаас зайлсхийх боломжгүй юм. Түүнчлэн чихрийн шижин, тогтворгүй гликеми бүхий жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд глюкозын хяналтыг зааж өгсөн байдаг.
Орчин үеийн цусан дахь глюкоз хэмжигч нь бага хэмжээний цустай ажиллах чадвартай бөгөөд элсэн чихрийн хэмжилтийг багтаасан суурилуулсан өдрийн тэмдэглэлтэй болно. Ихэвчлэн үнэн зөв үр дүнд хүрэхийн тулд нэг дусал цус хангалттай байдаг тул та цусан дахь сахарын хэмжээг өдрийн аль ч үед, хаана ч хянах боломжтой.
Гэсэн хэдий ч эмнэлэгт гликемийн хэмжилт илүү мэдээлэлтэй байдаг. Хэрэв элсэн чихрийн хэмжээ дараахь хэлбэлзэлтэй бол хэвийн гэж үзнэ.
- 3.3-аас 5.5 ммоль / литр (хялгасан судасны хувьд);
- 4.4-аас 6.6 ммоль / литр (венийн цусан дахь).
Илүү өндөр тоог авах эсвэл хэт бага байх тохиолдолд бид гипогликеми эсвэл гипергликемийн тухай ярьж байна, ийм эмгэгийн эмгэг нь хүний эрүүл мэндэд адил аюултай, таталт, ухаан алдах, бусад хүндрэлийг өдөөж болно.
Чихрийн шижин өвчтэй хүн ихэвчлэн глюкозын концентрацитай ямар ч асуудалгүй байдаг. Энэ нь элэг, өөх тос, гавлын булчин дахь гликогенийн задралаар тайлбарлагдана.
Удаан хугацааны өлсгөлөн, бие махбодийн илт хомсдол зэргээс болж элсэн чихэр буурч болно. Өвчний дараах шинж тэмдэг: булчингийн хүчтэй сулрал, психомоторын урвалыг дарангуйлах.
Гипергликеми ба гипогликеми
Гипергликемийг гликемийн өсөлт гэж ойлгож байх ёстой. Шинжилгээний үр дүн нь 6.6 ммоль / литрээс дээш тоон үзүүлэлтийг харуулсан тохиолдолд энэ нөхцөл байдал оношлогддог. Гипергликеми үүссэн тохиолдолд цусан дахь сахарын хэмжээг давтан хянах шаардлагатай гэж үзвэл шинжилгээг долоо хоногт хэд хэдэн удаа давтана. Хэрэв хэт их шалгуур үзүүлэлтийг дахин олж авсан бол эмч чихрийн шижин өвчнийг сэжиглэнэ.
6.6-аас 11 ммоль / литрийн хоорондох тоо нь нүүрс усны эсэргүүцлийг зөрчсөн болохыг харуулж байгаа тул глюкозын хүлцлийн нэмэлт шинжилгээг хийх шаардлагатай. Хэрэв энэхүү судалгааны арга нь глюкозыг 11-ээс дээш цэгээр харуулсан бол тухайн хүн чихрийн шижинтэй байдаг.
Ийм өвчтөнд хамгийн хатуу хоолны дэглэмийг заасан байдаг бөгөөд үр дүн нь байхгүй тохиолдолд гликемийн хэмжээг хэвийн болгох нэмэлт эмийг зөвлөж байна. Үүнтэй адил чухал эмчилгээ бол дунд зэргийн биеийн хөдөлгөөн юм.
Чихрийн шижин өвчтнүүдийн сахарыг хялбархан хянах хамгийн гол шаардлага бол бутархай, байнга хоолонд ордог зөв дэглэм юм. Хоол хүнсийг хоолны дэглэмээс бүрэн хасах нь чухал юм.
- өндөр гликемийн индекстэй;
- энгийн нүүрс ус.
Гурилын бүтээгдэхүүнийг аль болох зайлуулах, тэдгээрийг талх, хивэгээр солихыг харуулсан болно.
Цусан дахь сахарын хэмжээ чухал түвшинд хүртэл буурах тохиолдолд гипогликеми нь эсрэг заалттай байдаг. Хэрэв хүн эрүүл бол тэр гликемийн бууралт ихэвчлэн мэдрэгддэггүй, харин чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс, эсрэгээр эмчилгээ шаардлагатай байдаг.
Элсэн чихэр буурах шалтгаан нь: нүүрс ус дутагдах, чихрийн шижин 2-р хэлбэрийн өлсгөлөн, дааврын тэнцвэргүй байдал, бие махбодийн үйл ажиллагааны хангалтгүй байдал.
Түүнчлэн согтууруулах ундаа их хэмжээгээр хэрэглэснээр цусан дахь сахарын хэмжээ буурдаг.
Ердийн глюкозыг хэрхэн яаж хадгалах вэ
Гликемик хяналтын хамгийн зөв шийдэл бол элсэн чихэр нь хоол хүнснээс бие махбодид орж ирдэг тул хоолны дэглэмийг хэвийн болгох явдал юм. Бодисын солилцоог алдагдуулахгүй байх тодорхой дүрмийг дагаж мөрдөхөд хангалттай.
Сардин, хулд, ийм загас идэх нь ашигтай байдаг тул өөх тосны хүчил агуулагддаг тул бодисын солилцоонд эерэгээр нөлөөлдөг. Чихрийн шижингийн илрэлийг багасгахын тулд улаан лооль, ургамал, алим зэргийг тусалдаг. Хэрэв хүн чихэр идэхийг илүүд үздэг бол байгалийн хар шоколадыг сонгох нь зүйтэй бөгөөд та ийм хоол хүнсний жагсаалтыг гар утсаараа хийх боломжтой бөгөөд энэ нь зөв сонголт хийхэд тусална.
Шилэн бодис хэрэглэснээр нүүрс усны солилцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгох боломжтой бөгөөд ингэснээр гликемийн өөрчлөлтийн магадлалыг бууруулдаг.
Системийн бие махбодийн үйл ажиллагаа нь гликемийн үзүүлэлтийг зохицуулахад хувь нэмэр оруулдаг.
- янз бүрийн дасгалууд гликогенийг сайн хэрэглэдэг;
- хоолонд ордог глюкоз нь элсэн чихэр ихэсгэдэггүй.
Чихрийн шижин нь тодорхой амьдралын хэв маягийг агуулдаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Хэрэв та зөвлөмжийг дагаж, эрүүл амьдралын хэв маягийг сахиж, цусан дахь сахарын хэмжээг хянах юм бол өвчтөн дагалдах өвчнөөр шаналж, чихрийн шижин өвчний шинж тэмдгийг мэдэрдэггүй. Өөр нэг урьдчилан сэргийлэх нь чихрийн шижин өвчний хараа алдагдахаас зайлсхийхэд тусална.
Энэ нийтлэл дэх видео нь цусан дахь сахарын түвшингийн талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл өгөх болно.
