Чихрийн шижин өвчтэй гэж оношлогдсон тохиолдолд өвчтөн хоол хүнсэндээ олон янз нэмэх хэрэгтэй бөгөөд самар гэх мэт ханаагүй тосны хүчлээр баялаг хоол хүнс идэхээ мартуузай. Хэрэв та энэ тохиргоог үл тоомсорловол өвчний тааламжгүй хүндрэл, цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгдэх магадлал нэмэгддэг.
Зөвшөөрөгдсөн самаруудын нэг нь бүйлс байх болно. Энэ нь маш ашигтай бүтээгдэхүүн юм. Үүний гол давуу тал нь бага гликемийн индекс бөгөөд хоол тэжээлийн өндөр агууламж юм. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин бүйлс нь хоолны хооронд зууш хийхэд тохиромжтой.
Бүйлс нь эрдэс бодис, чихрийн шижинтэй хүмүүст хамгийн их хэрэгтэй байдаг янз бүрийн нэгдлүүдээр баялаг байдаг нь нууц биш болжээ. Өвчтэй хүний биеийг эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйгээр шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр хангаж болно.
Чихрийн шижин өвчтэй бараг бүх өвчтөний хувьд хоолны дэглэм нь жинхэнэ асуудал бөгөөд учир нь амттай, үргэлж эрүүл бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс татгалзах нь маш хэцүү байдаг. Гэвч яалтай билээ? Эцсийн эцэст хортой, тааламжтай хоол хүнс хэрэглэх нь бараг үргэлж метаболизмын асуудал үүсгэдэг. Бүйлс нь нөхцөл байдлаас гарах арга зам байж болох бөгөөд бусад төрлийн самартай адил чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст үүнийг идэхийг зөвшөөрдөг.
Бүйлсний ашигтай шинж чанарууд
Чихрийн шижин өвчний үед бүйлс нь холестерол агуулдаггүй тул бодисын солилцооны эмгэгтэй холбоотой бүх төрлийн эмгэгийн хоол тэжээлд ихэвчлэн ордог. Үүний зэрэгцээ, бүйлсний модны самар нь өвчтөний цусан дахь өндөр нягтралтай холестеролыг зохицуулах маш сайн ажил юм.
Тиймээс судасны атеросклерозын үүсэх болзошгүй шалтгаан, чихрийн шижин өвчний үед тохиолддог зүрх судасны тогтолцооны бусад асуудлуудыг шийдвэрлэх боломжтой. Олон өвчтөний хувьд энэ нь гипергликемийн хожуу үеийн хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх том боломж байна гэсэн үг юм.
Мэдрэлийн хэт ачаалал, стресстэй нөхцөлд бүйлс идэхийг зөвлөж байна. Бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэснээр ой санамж сайжирч, хүн илүү тайван, бие нь стресс, вирусын эсрэг тэсвэртэй болдог гэж эндокринологчид үзэж байна.
Хэрэв та хоолны дэглэмд хушга декоциний оруулдаг бол хоол боловсруулах замын өвчинтэй холбоотой чихрийн шижин өвчний эмчилгээнд сайн үр дүнд хүрч чадна, учир нь дараахь шинж чанартай байдаг.
- үрэвслийн процессыг эрхтнүүдийн салст бүрхэвч дээр тайвшруулдаг;
- энэ нь салст бүрхэвчийг сайтар хучдаг.
Үүнээс гадна бохь бэхжиж, амны хөндийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх болно.
Бүтээгдэхүүн нь их хэмжээний витамин (ялангуяа Е ба В бүлэг), кальци, магни, зэс, эслэг агуулсан байдаг. Ийм баялаг найрлага нь бүйлсний самарыг олон эндокринологич, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн дуртай бүтээгдэхүүн болгосон. Тиймээс самар нь хүний бие махбодийн инсулин дааврын эмзэг мэдрэмжийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхэд чухал нөлөө үзүүлдэг бөгөөд эхний болон хоёрдугаар төрөл юм.
Бүйлс нь prediabet (чихрийн шижин өвчний эхний үе шат) -аар оношлогдсон хүмүүст онцгой ач холбогдолтой юм. Тогтмол хэрэглээтэй бол самар нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин болж хувирах магадлалыг бууруулна.
Судлаачид глюкозын хүлцэл буурсан хүмүүсийг өргөн цар хүрээтэй судалгаа хийсний дараа ийм дүгнэлтэд хүрсэн байна.
Хоолны дэглэмийн үед холестерины хэмжээг хэвийн болгож байгаатай холбоотой бөгөөд ихэнх тохиолдолд цөсөн дэх сахарын хэмжээ хэвийн хэмжээнд эргэж ирэв.
Хэрхэн хоол хийж, хооллох вэ?
Бүйлсний самар нь өөрөө маш өндөр илчлэг чанартай бүтээгдэхүүн учраас үүнийг дунд зэргийн хэмжээгээр идэх шаардлагатай бөгөөд 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнд хүсвэл шаардлагатай байдаг. Ийм чихрийн шижин самар нь 50-100 грамм иддэг бөгөөд энэ нь өдөрт 15 ширхэг байдаг. Эрүүл мэндэд ямар ч эрсдэлгүйгээр идэж чадах энэ хэмжээ юм.
Дулааны боловсруулалт нь бүтээгдэхүүний найрлага, амтанд нөлөөлдөггүй нь анхаарал татаж байна. Өвчтөнүүд түүний үндсэн дээр янз бүрийн хоол бэлтгэж, салат эсвэл боовонд нэмбэл бүйлсний үнэ цэнэтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг алдахаас айхгүй байж болно.
Бүйлс хэрэглэснээр таны сайн сайхан байдлыг хянаж, гликеми хянах хэрэгтэй. Гол үүрэг нь бүтээгдэхүүнийг бие даасан үл тэвчих шинжтэй байдаг тул та үүнийг маш болгоомжтой идэх хэрэгтэй.
Энэ нь санахад өвдөхгүй.
- өнөөдөр олон төрлийн бүйлс байдаг, та зөвхөн чихэрлэг сорт идэх хэрэгтэй;
- гашуун самар нь хальсласны дараа л иддэг;
- бүйлс өглөө өглөө идэх нь дээр.
Таны харж байгаагаар 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин дэх бүйлс нь хангалттай хүлээн зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүн бөгөөд тэр ч байтугай маш их ашигтай байдаг. Гэсэн хэдий ч үүнийг хоолны дэглэмд оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь өвдөхгүй байх, магадгүй тэр энэ талаар тусгай зөвлөмж өгөх болно, бүтээгдэхүүний зөвшөөрөгдсөн тунг өгөхийг зөвлөж байна.
Бүйлсний тос
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс бүйлсний тосыг эмчилгээнд хэрэглэж болно, ханиад, бөөр, зүрх, гэдэсний өвчнийг анагаах байгалийн гаралтай эм. Ийм эрүүл мэндийн асуудлаас ангижрахын тулд та 6 дуслыг бүтээгдэхүүнийг нэг халбага элсэн чихэрээр дусалж, юу ч угааж идэхгүйгээр идэх хэрэгтэй.
Бүйлсний тосыг чихрийн шижин өвчний үед массаж хийхэд ашиглаж болно, энэ нь харшлын урвал, цочролыг үүсгэдэггүй. Энэхүү тос нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөний арьсанд эерэг нөлөө үзүүлдэг, цочрол, хальсыг арилгаж, арьсны уян хатан чанар, шинэлэг байдлыг өгч чийгшүүлж тэжээл өгдөг.
Энэхүү тос нь нүүрс усны солилцооны үйл ажиллагааг бууруулдаг хамгийн их хэрэглэгддэг эмчилгээний нэг юм. Энэ нь арьсанд сайн шингэж, зөөлрүүлж, зөөлрүүлж, эсийн нөхөн сэргэх процессыг эхлүүлж, үр дүнтэй байдаг.
- цэвэрлэх;
- тэжээлийн.
Ялангуяа бүйлсний тос нь хуурай, мэдрэмтгий, хөгшрөлттэй арьсанд тустай.
Үнэрт эмчилгээний хувьд бүйлсний тос нь суурийн хувьд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд энэ нь арьсыг хэвийн амьсгалахад саад болохгүй бөгөөд үүнтэй зэрэгцэн бусад чухал тосыг гүнзгий нэвтрүүлж өгдөг.
Бүйлс нь эсрэг заалттай байдаг
Бүйлсийг зүрхний агшилтын давтамж, хэт халалт, чихрийн шижин өвчний үед харшлын дерматит илрэхийг зөвлөдөггүй. Бүтээгдэхүүнээ бүрэн орхих нь чихрийн шижин өвчтэй, таргалалтын хоёр, гурав дахь зэрэгтэй хүмүүст харшлын урвал үзүүлэхэд шаардлагатай байдаг.
Бага насны хүүхдүүдэд бүйлс өгөхгүй байх нь дээр, учир нь энэ нь амьсгалын замд орж болно. Хэрэв самар хулгайлвал шууд хогийн саванд хаях болно, эс тэгвээс хордох эрсдэлтэй, ийм самар хортой байдаг. Цианид агуулсан, боловсорч гүйцээгүй бүйлс идэхээс татгалзах нь дээр. Тэд амархан ноцтой хордлого үүсгэдэг.
Чихрийн шижин өвчний самарны ашиг тусыг энэ нийтлэл дэх видеонд авч үзэх болно.
