Чихрийн шижин өвчтэй хүн бүр цусан дахь сахарын хэмжээг хэрхэн нэмэгдүүлэхээ мэддэг байх ёстой. Ийм мэдлэг нь гипогликеми гэх мэт ноцтой үр дагавраас зайлсхийхэд тусална. Хэдийгээр чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс энэ асуудалтай тулгараад байдаггүй.
Юуны өмнө, ийм нөхцөл байдал яг юу аюултай, түүний тохиолдол гарвал, хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд цусан дахь сахарын хэмжээг хэрхэн нэмэгдүүлэхийг ойлгох хэрэгтэй.
Гипогликеми бол маш аюултай нөхцөл бөгөөд энэ нь янз бүрийн сөрөг үр дагавар дагалддаг. Энэ жагсаалтад дараах зүйлс багтана.
- тийм ч зохимжгүй зан;
- тархины гэмтэл, энэ нь ихэнх тохиолдолд буцаагдах боломжгүй юм;
- байнгын нойрмоглох;
- орон зайд үл тэвчих.
Үүнээс гадна, элсэн чихрийн огцом өсөлт нь анхаарал төвлөрүүлж, анхаарал төвлөрөхөд тодорхой асуудал үүсгэдэг.
Дээрх бүх шинж тэмдгүүдээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та цаг алдалгүй эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй. Үүний тулд цусан дахь глюкозын түвшинг тогтмол хэмжиж, ийм илүүдэл гарахаас урьдчилан сэргийлэх шаардлагатай.
Цусан дахь сахарын хэмжээг яг юу нэмэгдүүлэх боломжтойг та бас мэдэж байх хэрэгтэй. Гол аюул нь ямар нэгэн зүйл энэ нөхцлийг өдөөж болох юм. Үүнд: хоол тэжээлийн зохисгүй байдал, өдрийн зөв дэглэм сахихгүй байх, байнгын стресс, хэт ачаалал, түүнчлэн хавсарсан өвчнүүд орно. Гэхдээ мэдээж эдгээр нь зөвхөн энэ нөхцлийг бий болгодог гол үзүүлэлтүүд бөгөөд хүний эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулдаг бусад нөхцөл байдал бас байдаг.
Үндсэн шалтгааны жагсаалт юу вэ?
Цусан дахь глюкозын түвшинг нэмэгдүүлэх зарим шалтгааныг дээр дурьдсан боловч энэ нь зөвхөн ерөнхий мэдээлэл юм. Ерөнхийдөө эдгээр шалтгааныг дараахь байдлаар ялгадаг.
Өвчтөн цэвэр илчлэг багатай хоол хүнс хэрэглэвэл цусны сахар буурдаг. Мөн үүнийг маш жижиг хэсгүүдэд хийдэг. Хоол идэх хооронд хэт их хугацаа орно. Ийм өлсгөлөнгийн үр дүнд бие махбодид шаардлагатай хэмжээний элсэн чихэр авдаггүй.
Карбонатлаг ундаа, согтууруулах ундаа их хэрэглэснээр цусны сахар огцом буурдаг. Хэт их, маш удаан хугацаагаар биеийн тамирын дасгал хийдэг, ялангуяа эдгээр нь мацаг эсвэл хоолны дэглэмтэй хослуулсан тохиолдолд.
Түүнээс гадна тодорхой бүлгийн эм. Эдгээр нь нойр булчирхай зэрэг янз бүрийн эрхтнүүдийн ажилд сөргөөр нөлөөлж, улмаар өвчтөнд инсулин их хэмжээгээр агуулагддаг. Эсвэл элэгний ажилд сөргөөр нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь ийм нөхцлийг бий болгодог.
Инсулин эсвэл чихрийн хэмжээг бууруулдаг бусад эмийн тунг дагаж мөрдөхгүй байх.
Судалгаагаар сонирхолтой байр суурьтай эмэгтэйчүүдэд маш өндөр буюу эсрэгээр хэт бага сахар их байдаг нь судалгаагаар нотлогджээ. Энэ нь жирэмслэлтийн үед эмэгтэй хүний биед янз бүрийн үйл явц явагддагтай холбоотой юм. Ялангуяа бодисын солилцоо, бүхэл бүтэн бодисын солилцоо өөрчлөгдөж байна. Ялангуяа чихрийн шижинтэй жирэмслэлтийг тэвчихэд хэцүү байдаг.
Энэ тохиолдолд эмэгтэй хүн цусан дахь глюкозын түвшинг тогтмол хэмжиж, түүний байдлыг ерөнхийд нь хянах шаардлагатай байдаг.
Шинж тэмдгийг хэрхэн таних вэ?
Өнөөдөр анагаах ухаан маш өндөр хөгжсөн нь нууц биш. Тиймээс одоо цусан дахь сахарын хэмжээ ямар байгааг олж мэдэхийн тулд энгийн шинжилгээг хийхэд хангалттай.
Гэхдээ хэрэв өвчтөн ийм нөхцөл байдал эмнэлгийн байгууллагаас гадуур үүсч эхэлдэг нөхцөл байдалтай тулгарвал, жишээлбэл, энэ нь гэр, ажил, бусад олон нийтийн газар байж болно, ийм нөхцөл байдал үүсч байгааг тодорхой шинж тэмдгүүд үргэлж санаж байх хэрэгтэй. Байна. Энэ бол:
- зүрх дэлсэх;
- нүүрэнд цус асгах яарах;
- бие махбодийн халуунд мэдрэх мэдрэмж;
- толгой өвдөх, түүнчлэн чихрийн шижинтэй хамт толгой эргэх мэдрэмж;
- бие махбодь нь хөвөн, энгийн хөдөлгөөн хийхэд хэцүү байдаг шиг сул дорой байдал мэдрэгддэг;
- биед хүчтэй чичиргээн тэмдэглэгдсэн байдаг.
Дээрх шинж тэмдгүүдийн дор хаяж нэг нь гарч ирвэл та даруй шаардлагатай бүх арга хэмжээг авч, биеийн байдлыг хэвийн болгох хэрэгтэй. Үүний тулд та цусан дахь сахарын хэмжээг хэрхэн хурдан, үр дүнтэй нэмэгдүүлэх талаар урьдчилан мэдэх хэрэгтэй.
Маш олон тооны зөвлөмж байдаг бөгөөд тэдгээрийн зарим нь цусан дахь сахарын хэмжээг сэргээх эмчилгээний цэвэр аргыг ашиглах, зарим нь ардын аргууд дээр суурилдаг. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв бид уламжлалт анагаах ухааны тусламжтайгаар индикаторыг хэрхэн яаж хэвийн болгох талаар ярих юм бол ийм эмчилгээг стандарт журмаар хослуулах нь дээр.
Өөрийгөө эмчлэх нь ихэвчлэн эвдрэлд ордог гэдгийг та үргэлж санаж байх ёстой.
Хэрэв та цаг тухайд нь үр дүнтэй арга хэмжээ авахгүй бол гипогликемийн цогц хэлбэрийг хөгжүүлэх боломжтой болно. Энэ нь эргээд үхэлд хүргэдэг.
Элсэн чихэр өсгөх арга
Тиймээс, глюкозын түвшинг ардын арга замаар хэрхэн нэмэгдүүлэх нь сонирхолтой бол ийм эмчилгээний гол нөхцөл нь хоол тэжээл, өдрийн ерөнхий дэглэмтэй холбоотой хатуу зөвлөмжийг дагаж мөрдөх явдал юм.
- Хоолыг жижиг хэсгүүдэд өдөрт дор хаяж таваас зургаан удаа авна.
- Энгийн нүүрс ус, жишээлбэл, цагаан талх, чихэр, сод, шар айраг гэх мэтээс бүрдэх хоолны дэглэмээс хасах нь хамгийн сайн арга юм.
- Цэсэнд маш их хэмжээний эслэг, нарийн төвөгтэй нүүрс ус агуулсан хоол хүнс хэрэгтэй болно. Үүний ачаар та эрчим хүч, глюкозын дутагдлыг нөхөж чадна.
- Ийм нөхцөлд та кофе хэрэглэхээ болих хэрэгтэй, энэ нь инсулин үйлдвэрлэлийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь эргээд глюкозын хэмжээг бууруулахад тусалдаг.
- Тамхи татах гэх мэт муу зуршлаасаа татгалзсан нь дээр.
- Өглөөний хоол нь хүний биед агуулагдах глюкозын түвшинг нэмэгдүүлэх нөлөө үзүүлдэг тул сэрсэний дараа хооллохоо мартах ёсгүй.
Зарим өвчтөнүүд тодорхой хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөхийг хичээдэг бөгөөд энэ нь бүрэн тэнцвэртэй байх ёстой гэдгийг санах нь чухал юм.
Дээр дурьдсанчлан, чихрийн шижин өвчнөөр өвчилсөн аливаа өвчтөн биед дээрх үзүүлэлтийг хянахад тусалдаг эмийг үргэлж уух хэрэгтэй. Тиймээс тунг зөрчих нь цусан дахь сахарын хэмжээ огцом буурахад хүргэдэг.
Үүнээс гадна та ардын эмчилгээг ашиглаж болно. Энэ нь байж болох юм:
- Байгалийн зөгийн бал - элсэн чихрийн түвшинг дээшлүүлдэг бүтээгдэхүүн (долоо хоногт ойролцоогоор далан грамм нь глюкозын түвшинг зохих түвшинд хянах боломжийг олгодог).
- Та ямар ч чихэрлэг чанамал цайтай хамт хэрэглэж болно, гэхдээ нормыг дагаж мөрдөх нь чухал - нэг халбагаас ихгүй байна. Хамгийн тохиромжтой нь чихэргүй чихэр хэрэглэх.
- Хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх (өдөрт 5-6 удаа).
- Омега-3 тосны хүчлийг хоолны дэглэмд оруулах, жишээлбэл, далайн хоол, хулууны үр, чидун жимсний тос, кунжутын үр гэх мэт.
- Хром агуулсан хоол хүнс (хангалттай жимс, хүнсний ногоо, далайн хоол, үрийн нахиа, бусад зүйл).
Хооллохтой холбоотой зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь хамгийн сайн арга юм. Та хоолны дэглэмийг бие даан сонгох шаардлагагүй бөгөөд үүнээс тодорхой хоолыг хасах хэрэгтэй, эс тэгвээс та илүү их хэмжээний бодисын солилцооны эмгэгийг өдөөж болох бөгөөд энэ нь эргээд цусан дахь сахарын огцом огцом уналт, уналт үүсгэж болзошгүй юм.
Гипогликемийг хэрхэн эмчлэх талаар энэ нийтлэл дээрх видео дээр шинжээчдэд хэлэх болно.
