Хоол боловсруулах замын хэвийн үйл ажиллагаанд нойр булчирхай зэрэг эрхтэн маш чухал байдаг. Тэр бол хоол боловсруулалтыг дэмждэг фермент үйлдвэрлэдэг хүн юм.
Заримдаа тодорхой гэмтэл, эмгэгүүд тохиолддог бөгөөд энэ нь бүхэл системийн үйл ажиллагааг ихээхэн зөрчиж байдаг.
Ийм зүйл тохиолдвол эмчилгээний аргуудын нэг нь нойр булчирхайн өвчний хоолны дэглэм бөгөөд энэ нь түүний ажлыг хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулдаг.
Зөвшөөрөгдсөн хоол хүнс, бүтээгдэхүүн
Нойр булчирхайн бараг ямар ч өвчин нь хоол боловсруулах эрхтний ферментийг зохих ёсоор тээвэрлэхээ болиход хүргэдэг. Биологийн идэвхт бодисын урсгалын ийм тасалдал нь нойр булчирхайн үрэвслийг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь түүний эд эсэд нууцын сөрөг нөлөө үзүүлдэг эмгэг юм.
Энэ өвчний эмчилгээ нь эмийн нөлөө болон хоол тэжээлийн тодорхой дүрмийг дагаж мөрдөхөөс бүрдэнэ. Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнд мөн адил хамаарна. Насанд хүрсэн хүн өвчтөнд хоолны дэглэмд ноцтой ханддаггүй тул насанд хүрэгчид үүнийг ойлгох ёстой. Жирэмслэлт нь дотоод эрхтэнтэй холбоотой асуудлуудыг улам хурцатгадаг тул эмэгтэй хүн хүүхэд төрүүлэхдээ хамгийн анхааралтай хандах хэрэгтэй.
Хоол тэжээл, нойр булчирхай нь хоёр нэмэлт ойлголт юм. Эмч нар энэ эрхтэний асуудалтай өвчтөнд дараахь бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Далайн бургас. Энэ нь ходоод гэдэсний замыг хурдан хугацаанд хуримтлагдсан шаарнаас салгахад тусалдаг. Үүнээс гадна, энэ замагны найрлагад их хэмжээний кали, иод, кальци, төмөр байдаг.
Жүрж, алим, киви зэрэг зарим жимс. Тэдний үр ашиг нь хэд хэдэн хүчин зүйлээс шалтгаалдаг. Юуны өмнө А, С, В витамин зэрэг бодисууд байдаг тул тэдгээр нь кали, кальци агуулдаг болохыг анхаарах нь зүйтэй. Алимны пектин нь хортой бодисыг байлгаж, биеэс зайлуулах боломжийг олгоно. Киви нь найрлагадаа инсулин солилцоход оролцох бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй байдаг. Нэмж дурдахад нимбэг, шохой, бэрсүүт жүрж зэрэг жимс хэрэглэх боломжтой.
Шар будаа, овъёос, Сагаган будаа. Эхний бүтээгдэхүүн нь хамгийн ашигтай байдаг. Энэ нь түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст чухал ач холбогдолтой инсулины нийлэгжилд оролцдогтой холбоотой юм. Үүнээс гадна витамин С болон бусад ашигтай ул мөр элементүүд нь бүх үр тарианд байдаг.
Хушга. Эдгээр нь нойр булчирхайн шүүсийг нийлүүлэхэд оролцдог их хэмжээний өөх тосны хүчил агуулдаг. Энэ нь эргээд хоол боловсруулах үйл явцыг хэвийн болгоход тусалдаг.
Ногоон ба сонгино. Энэ нь бие махбодийн эрүүл байдлыг удаан хугацаанд хадгалах боломжийг олгодог.
Зөв зохистой хоолны үндэс
Нойр булчирхайн үйл ажиллагааг зөвхөн хоолны дэглэм хайлж, бүрэн дүүрэн байх тохиолдолд л хангах боломжтой. Хоол тэжээл нь олон төрлийн хоол агуулсан байх ёстой. Өдөр бүр ижил хоол хийх нь хоол боловсруулах эрхтний болон биеийн бусад системд асуудал гарах эрсдэлтэй.
Лууван, нишингэ, zucchini, хулуу, хонхны чинжүү - эдгээр бүх хүнсний ногоо нь маш их хэмжээний витамин агуулдаг тул өөр аргаар эсвэл өөр ашигтай байдаг. Зарим жимс. Юуны өмнө, энэ нь интоор, цангис, тарвас, нэрс, үхрийн нүдэнд хамаатай. Хатаасан жимс - тэдгээрийг мөн хоолны дэглэмд оруулахыг зөвшөөрдөг. Prunes бүхий хатаасан чангаанз ашигтай байх болно.
Хоолны дэглэмийн мах. Энэ нь тослоггүй байх ёстой. Энэхүү бүтээгдэхүүний сортуудын дотроос тахиа, гахайн мах, үхрийн махны ашиг тустай байдаг. Энд жагсаасан махны төрлөөр үндэслэн бэлтгэсэн шүүсийг ашиглахыг зөвшөөрнө.
Улаан загас. Дорадо, судак, далайн басс зэрэг нь хүний биед тустай. Далайн басс, хэлийг бас зөвшөөрдөг. Энэхүү хоолны дэглэм нь булчирхайг муудахад хувь нэмэр оруулдаггүй. Чидун, эрдэнэ шиш, наранцэцгийн тос. Эдгээр нь нойр булчирхай, гэдэсний үйл ажиллагаанд тустай.
Исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн. Эдгээрийн дунд хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд ихэвчлэн тараг, kefir, айраг, шатаасан сүү, тараг хэрэглэдэг. Дурум улаан буудайн паста, бяслаг, өндөг. Зарим архи согтууруулах ундаа. Эмч тэдэнд зөвлөхгүй. Гэхдээ хуурай чавга, интоорын дарс, текила, тэр ч байтугай коньяк зэргийг бага хэмжээгээр уухыг зөвшөөрнө.
Цайны хэрэглээнд бараг ямар ч хязгаарлалт байхгүй. Тэдгээрийн нэрэх явцад chamomile болон нохойн сарнай хэрэглэх нь ашигтай байдаг. Гэсэн хэдий ч та ердийн ногоон эсвэл хараар ууж болно.
Эсрэг заалтууд
Нойр булчирхайтай холбоотой ямар нэгэн асуудал гарвал авч болдоггүй эдгээр хоолны нэлээд чухал жагсаалт байдаг. Эдгээрийн дотор та дараахь зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
- Элсэн чихэр, боов. Сүүлийнх нь өвчтэй хүний хоол боловсруулах замын хэт их ачааллыг бий болгодог тул энэ нь хурцадмал байдлыг үүсгэж болзошгүй юм. Бородино олон төрлийн талхны тухайд энэ нь ихэвчлэн хий үүсэх, өтгөн үүсэх шалтгаан болдог.
- Архи согтууруулах ундаа. Архи болон бусад архины шингэн нь эрхтнүүдийн спазм үүсгэдэг. Бие махбодид тааламжгүй хоол хүнс нь эдгээр хоолноос бага хортой байдаг. Ихэнхдээ архи, согтууруулах ундааны хэрэглээний арын дэвсгэр дээр эд эсийн атрофи, хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, чихрийн шижин өвчний хөгжил үүсдэг. Хамгийн хор хөнөөлтэй, аюултай ундаа бол шар айраг юм.
- Кофе
- Карбонатлаг ундаа. Энэ нь Пепси, кола, нимбэгний гэх мэт зүйлүүдэд хамаарна.
Нэмж хэлэхэд, бүхэл бүтэн бүтээгдэхүүн, түүний дотор ширээний давс хэрэглэхийг зөвлөдөггүй - их хэмжээний хоол хүнс хэрэглэхийг хориглоно. Энэ бодис нь усыг хадгалдагтай холбоотой юм. Энэ нь цусны эргэлтийн тогтолцооны цусны даралтыг эрс нэмэгдүүлдэг. Энэ нь нойр булчирхайд нөлөөлж болзошгүй тул янз бүрийн өвчний судаснууд нь гэмтэл, гэмтэлд маш мэдрэмтгий байдаг.
Тамхи татдаг мах - энэ нь хиам, хиам, хиам, маханд хамаарна. Хоолны дэглэм нь тэднийг хооллохыг зөвшөөрдөггүй. Зарим жимс. Бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ, гүзээлзгэнэ нь хоол боловсруулах эрхтний асуудлын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Нойр булчирхайн өвчинтэй холбоотой эмчийн аливаа зөвлөмжид буурцагт ургамал, улаан лооль, төмс их хэмжээгээр хэрэглэхийг хориглохыг багтаасан болно. Уксусын маринад. Соус, майонез зэрэг нь өвчтэй хүний нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг.
Зайрмаг. Түүний дотор агуулагдах галд тэсвэртэй өөх тос нь архаг нойр булчирхайн үрэвслийг хурдасгахад хүргэдэг. Орчин үеийн зайрмаганд сүү бараг хэзээ ч ашиглагддаггүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ бүтээгдэхүүн удаан хугацааны туршид байгалийн гарал үүслийг зогсоосон. Төрөл бүрийн түргэн хоол, ялангуяа крек, гамбургер, франц шарсан мах гэх мэт.
Нойр булчирхайн өвчнийг эмчлэх гол нөхцөл бол хоолны дэглэмийн бүх дүрмийг дагаж мөрдөх явдал юм. Олон өвчтөнүүд эрүүл мэндэд тустай эрүүл хоол хүнс, аяга таваг идэхгүй байх нь бага зэрэг өлссөн нь дээр гэж итгэдэг.
Ихэнх эрүүл хоол хүнс
Нойр булчирхайн өвчнийг эмчлэх аливаа эм нь өвчтнийг зөвхөн хоол тэжээлийн зохих ёсоор хангаж байгаа нөхцөлд л эмчилж чаддаг. Үүнгүйгээр үр дүнд хүрэх нь зүгээр л эрхтэний уйланхай, липоматоз эсвэл нойр булчирхайн үрэвсэл юм.
Өвчтөнд хамгийн хэрэгтэй бүтээгдэхүүн бол дараахь зүйлийг агуулдаг.
- Брюссель нахиалдаг. Энэ нь салст бүрхэвчинд эерэгээр нөлөөлж, үрэвслийн процессыг тайвшруулдаг. Энэ ногоог хамгийн сайн хэрэглэдэг шөл.
- Цукчини. Энэ нь ходоод гэдэсний салст бүрхэвчийг гэмтээж, цочроох чадвартай бүдүүн ширхэгтэй утас агуулаагүй болно. Цуккини бялуу нь хүний биед хурдан шингэдэг тул хоол боловсруулах үйл явцыг хүндрүүлдэггүй.
- Хулууны Энэ нь давсны хүчлийг саармагжуулах нөлөө үзүүлэх чадвартай. Үүнээс гадна, энэ ногоо нь хамгийн бага хэмжээний эслэг агуулсан байдаг.
- Овъёос Үүнээс вазелин маш ашигтай байдаг.
Дээр дурдсан бүх бүтээгдэхүүнийг ашиглах талаар санал хүсэлт эерэг байна.
Жишээ цэс
Өдөр бүр цэсийг зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүнээр ойлгох нь үргэлж боломжтой байдаггүй. Нэг өдрийн хоол бүрийн ойролцоо жагсаалтыг дараахь байдлаар гаргана.
Өглөөний цай. Үндсэн тавагны хувьд та будаа ашиглах хэрэгтэй. Бэлтгэхийн тулд Сагаган, будаа, шар будаа эсвэл oatmeal зэргийг хэрэглэх шаардлагатай. Та энэ хоолыг олон төрлийн жимсээр нөхөж болно. Тэдгээрийн дотроос шинжээчид алим, улбар шар, киви эсвэл нимбэгний ялгадаг. Эрүүл төлөв байдалд байхын тулд жимсгэний бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ, гүзээлзгэнэгүйгээр хэрэглэж болно.
Үдийн хоол Энэ хугацаанд өвчтөний амтанд тохирсон аливаа зөвшөөрөгдсөн ногооны амтат салат бэлтгэж болно. Та мөн цайгаар хийсэн жигнэмэгээр зууш хийж болно. Ийм хоол нь ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагаа муутай холбоотой сөрөг шинж тэмдгийг өдөөх чадваргүй байдаг.
Үдийн хоол Энэ хоолонд шөл уухаа мартуузай. Үүнийг үр тариа, хүнсний ногоо ашиглан чанаж болгосон байх ёстой. Ямар ч тохиолдолд та шарж хэрэглэх ёсгүй. Гол хоол бол ногоотой ногоотой хоол юм. Брюссель нахиалдаг, цэцэгт байцаа гэх мэт нь хамгийн сайн сонголт юм. Тэдгээрийг туранхай махны жижиг хэсгүүдээр нөхөж болно. Үүний тусламжтайгаар та хүссэн уургийн хэмжээг өгч чадна. Амттаны хувьд та гар хийцийн зөгийн балтай самар ашиглаж болно. Жирэмсэн үед үүнийг хийх боломжгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Оройн хоол Сүүлчийн хоол нь гоймон ба тахианы сүмсээс бүрдэх ёстой. Та мөн энэ хоолонд ногооны хамт загасны шөл нэмж болно. Та үүнийг далайн хоол эсвэл омлет ашиглан кассеролоор сольж болно.
Ашигласан аливаа ногоо, жимс нь зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүний жагсаалтад бүрэн нийцэж байх ёстой. Эмчилгээ хийсний дараа нөхөн сэргээх нь хамгийн чухал биш дүрэм журмыг дагаж мөрдөх нөхцөлд л явагддаг. Тэдгээрийн зөрчил нь тааламжгүй шинж тэмдгүүдийн харагдах байдалд хүргэдэг. Хүн дотор муухайрах, бөөлжих, гэдэс дотор өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.
Нойр булчирхайн үрэвсэлд ямар хоол хүнс хэрэглэхийг энэ нийтлэл дэх видеонд тайлбарласан болно.
