Хүний биед тодорхой насны ангилалд хамрагдахад зарим өөрчлөлт гарч ирдэг. Эдгээр өөрчлөлтийн дүр төрх нь байнгын хяналтыг шаарддаг тул зарим нь эрүүл мэндэд ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Эрүүл мэндээ хянах хамгийн түгээмэл аргуудын нэг бол цусны шинжилгээ, ялангуяа элсэн чихэр, холестерины хэмжээг тогтоох явдал юм.
50-аас дээш насны хүн бүхэн элсэн чихэр, холестеролыг тогтмол шалгаж байх ёстой. Ингэснээр бодисын солилцоо, бодисын солилцооны эмгэг зэрэг өвчний эхэн үе, хөгжлийн эрсдлийг урьдчилан тодорхойлох боломжтой болно.
Элсэн чихэр ба холестерины шинжилгээ
Элсэн чихэр, холестерины цусны шинжилгээ нь биохимийн судалгаа юм.
Үүнийг ойролцоогоор 5 мл-ийн хэмжээтэй цусны дээжийг үндэслэн тусгай лабораторид хийдэг.
Шинжилгээ хийхэд шаардлагатай цусны хэмжээ хангалттай том тул түүнийг хуруунаас авах боломжгүй бөгөөд судаснаас цус авах шаардлагатай байдаг.
Шинжилгээний үр дүн нь холестерины болон глюкозын нэгдлүүдийн концентрацийг харуулж байна. Шинжилгээний хэлбэрээр олж авсан өгөгдлийг HDL, LDL, Glu зэрэг үзүүлэлтүүдийг заана.
Дээрх бодис байгаа эсэхийг бодит дүр зургийг үнэн зөв тусгахын тулд олж авсан үр дүнгийнхээ дагуу зохих ёсоор бэлтгэх хэрэгтэй.
- тэд зөвхөн хоосон ходоод дээр судаснаас шинжилгээ хийдэг (зарим тохиолдолд шүдээ угаах эсвэл бохь хэрэглэх нь дургүй байдаг);
- Цусаа хандивлахаас өмнө бие махбодийн хэт их хүч чармайлт гаргах нь хүсээгүй, учир нь энэ нь үр дүнгийн объектив байдлыг зөрчиж болзошгүй юм;
- сэтгэлзүйн сэтгэлийн дарамт нь глюкозын нэгдлүүдийн концентрацид нөлөөлж болзошгүй тул үр дүнд сөргөөр нөлөөлдөг өөр нэг хүчин зүйл юм;
- Үүнээс өмнө тохиолддог янз бүрийн хоолны дэглэм, хоол тэжээлийн дутагдал, турах гэх мэт олон зүйлийг дагаж мөрдөх нь цусан дахь сахар, холестерины хэмжээг өөрчилдөг болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй.
- янз бүрийн эм уух нь шинжилгээний найдвартай байдалд нөлөөлдөг.
Эдгээр нь үндсэн зөвлөмж бөгөөд тэдгээрийг дагаж мөрдөх нь элсэн чихэр, цусан дахь холестерины зэрэг бодисын хэмжээг аль болох нарийвчлалтай тодорхойлох боломжийг олгоно.
Элсэн чихэр, холестерины зохицуулалтын үзүүлэлтүүд
Дүрмээр бол эмч нар элсэн чихэр, холестерины цусны шинжилгээг нэгэн зэрэг хийхийг зөвлөж байна.
Энэ нь чихрийн шижин өвчний үед боловсруулсан нүүрс ус тээвэрлэх үүрэгтэй инсулины рецепторын үйл ажиллагаа алдагддагтай холбоотой юм. Инсулин өөрөө хуримтлагдаж эхэлдэг бөгөөд энэ нь холестерины хэмжээг ихэсгэхэд хүргэдэг.
Дараахь хүснэгтэд бие махбод дахь элсэн чихэр, холестерины хэвийн үзүүлэлт, насанд хүрэгчид, хүүхдүүдийн наснаас хамаарч энэ түвшин дэх өөрчлөлтийн талаархи мэдээллийг агуулсан болно.
| Насны ангилал | Хүйс | Холестерол, норм, ммоль / л | Элсэн чихрийн норм, ммоль / л |
| 4-өөс дээш настай | Эрэгтэй Эмэгтэй хүн | 2,85-5,3 2,8-5,2 | 3,4-5,5 3,4-5,5 |
| 5-10 жил | Эрэгтэй Эмэгтэй хүн | 3,15-5,3 2,3-5,35 | 3,4-5,5 3,4-5,5 |
| 11-15 насныхан | Эрэгтэй Эмэгтэй хүн | 3,0-5,25 3,25-5,25 | 3,4-5,5 3,4-5,5 |
| 16-20 настай | Эрэгтэй Эмэгтэй хүн | 3,0-5,15 3,1-5,2 | 4,2-6,0 4,2-6,0 |
| 21-25 насныхан | Эрэгтэй Эмэгтэй хүн | 3,25-5,7 3,2-5,6 | 4,2-6,0 4,2-6,0 |
| 26-30 насныхан | Эрэгтэй Эмэгтэй хүн | 3,5-6,4 3,4-5,8 | 4,2-6,0 4,2-6,0 |
| 30-35 насныхан | Эрэгтэй Эмэгтэй хүн | 3,6-6,6 3,4-6,0 | 4,2-6,0 4,2-6,0 |
| 35-40 насныхан | Эрэгтэй Эмэгтэй хүн | 3,4-6,0 4,0-7,0 | 4,2-6,0 4,2-6,0 |
| 40-45 насныхан | Эрэгтэй Эмэгтэй хүн | 4,0-7,0 3,9-6,6 | 4,2-6,0 4,2-6,0 |
| 45-50 насныхан | Эрэгтэй Эмэгтэй хүн | 4,1-7,2 4,0-6,9 | 4,2-6,0 4,2-6,0 |
| 50-55 насныхан | Эрэгтэй Эмэгтэй хүн | 4,1-7,2 4,25-7,4 | 4,2-6,0 4,2-6,0 |
| 55-60 насныхан | Эрэгтэй Эмэгтэй хүн | 4,05-7,2 4,5-7,8 | 4,2-6,0 4,2-6,0 |
| 55-60 насныхан | Эрэгтэй Эмэгтэй хүн | 4,05-7,2 4,5-7,8 | 4,2-6,0 4,2-6,0 |
| 60-65 насныхан | Эрэгтэй Эмэгтэй хүн | 4,15-7,2 4,5-7,7 | 4,5-6,5 4,5-6,5 |
| 65-70 настай | Эрэгтэй Эмэгтэй хүн | 4,1-7,15 4,5-7,9 | 4,5-6,5 4,5-6,5 |
| 70-аас дээш настай | Эрэгтэй Эмэгтэй хүн | 3,8-6,9 4,5-7,3 | 4,5-6,5 4,5-6,5 |
Эмчтэй зөвлөлдөхөөс өмнө индикатороор элсэн чихэр, холестерины шинжилгээг бие даан тайлахын тулд энэхүү хүснэгтийг өвчтөнүүд ашиглаж болно.
Үнэ өсч, буурав
Дүрмээр бол бие махбодийн хувьд маш чухал ач холбогдолтой эдгээр хоёр бодисын хувьд нормоос ямар нэгэн хазайлт гарсан нь бие махбодийн үйл ажиллагааны доголдол, эмнэлгийн тусламж шаарддаг.
Өсөн нэмэгдэж буй хэмжээтэй бол илүүдэл жингээсээ ангижрахыг хичээх хэрэгтэй.
Түүнчлэн, түвшингээс хэтэрсэн тохиолдолд муу зуршлаас бүрэн татгалзах шаардлагатай.
Үүнээс гадна:
- биеийн хүчний хэмжээг нэмэгдүүлэх;
- зөв хооллохыг хичээ, ялангуяа өөх тос, нүүрс ус ихтэй хоолыг оруулахгүй байх;
- шарсан хоолыг хоолны дэглэмээс хасах;
- стресстэй нөхцөл байдлын тоог бууруулах.
Эмчтэй зөвлөлдсөний дараа нэмэлт эмчилгээг эмийн жороор хийх боломжтой. Ажиллагааны бууралт нь бас сайн шинж биш юм.
Хэт их тохиолдолд бага липопротеин нь үргүйдэл, таргалалт, цаашлаад цус харвалт үүсгэдэг.
Холестерол ба түүний биед үзүүлэх үүрэг
Холестерол нь хүний биед чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Холестерины хор хөнөөлийн талаар нэлээд өргөн тархсан боловч энэ бодис нь юуны түрүүнд эсийн хананы бүтцэд маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Д аминдэм нь холестерины, мөн хачирхалтай нь секс, стероидын гормоны үндсэн дээр үйлдвэрлэгддэг бөгөөд энэ нь бодисын солилцоог зохицуулахад нөлөөлдөг. Тухайн бодисын хэвийн түвшин, тухайлбал хүйс, нас, амьдралын хэв маяг, удамшил, муу зуршил зэрэгт олон хүчин зүйл нөлөөлдөг.
Өндөр холестеролыг дангаар нь ноцтой өвчин гэж үзэхгүй. Гэсэн хэдий ч түүний илрэл нь чихрийн шижингийн атеросклероз зэрэг эмгэг төрүүлэхэд хүргэдэг. Үүнээс гадна цус харвалт, зүрхний шигдээс, артерийн гэмтэл, чихрийн шижин зэрэг хүндрэлүүд бас гардаг.
Энэ бодисын өндөр түвшин нь өөх тос, шарсан хоол хүнс бүрэн байхгүй байх хатуу хооллолтыг шаарддаг. Үүнээс гадна, бие махбодид энэ бодисын концентрацийг бууруулахад туслах бүтээгдэхүүн байдаг.
Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь дараах байдалтай байна.
- Ханаагүй тос, тухайлбал самар, далайн хоол, загас, маалинган тос агуулсан бүтээгдэхүүн.
- Шилэн материалаар баялаг хоол хүнс (хорт бодисыг шингээж, илүүдэл өөх тос шингээх).
- Сармис бол эрүүл мэндийн олон асуудлаас салах хамгийн сайн ардын арга бөгөөд өндөр холестерол нь үл хамаарах зүйл юм.
- Артишокийн навчны ханд эсвэл хофитолын эмийн аналог.
Жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэний дотор агуулагдах пектин нь биеийг төгс цэвэрлэж, бодисын солилцооны процессыг хэвийн болгодог.
Элсэн чихэр ба холестерины хамаарал
Эдгээр бодисууд нь бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцад шууд нөлөө үзүүлдэг тул элсэн чихэр, холестерины хамаарлыг үгүйсгэхэд хэцүү байдаг.
Аливаа хүний сайн сайхан байдал нь цусан дахь сахарын хэмжээнээс шууд хамаардаг.
Энэ нь глюкоз нь:
- биеийн эсийн энергийн гол эх үүсвэрүүдийн нэг юм;
- бараг бүх бодисын солилцооны үйл явцад оролцдог;
- тархинд энерги өгдөг;
- Булчингийн утаснуудыг, ялангуяа бие махбодийн дасгал хийсний дараа хурдан сэргээхэд тусалдаг.
Мэдээжийн хэрэг, чихрийн түвшинг хянаж байх ёстой, учир нь илүүдэл гарсан тохиолдолд та эрүүл мэндийн маш их асуудал, юуны түрүүнд чихрийн шижин өвчнийг олж авах боломжтой.
Глюкозын өндөр түвшин ихэнх тохиолдолд бамбай булчирхай, бөөрний булчирхайн өвчин, нойр булчирхайн үрэвсэл, нойр булчирхайн хавдар, янз бүрийн халдвар, жирэмсэн эмэгтэйчүүд болон тодорхой эм ууж буй хүмүүст ажиглагддаг.
Зөв зохистой хооллолт нь бие махбод дахь тухайн бодисын агууламжийн өөр нэг арга юм.
Хамгийн түгээмэл дүрмүүдээс дурдвал:
- хатаасан жимсээр сольж болох гурил, чихэрээс татгалзах;
- Сагаган, овъёосны хоолны дэглэмд идэвхтэй ашиглах;
- витамин С, уураг агуулсан даршилсан байц, буурцагт ургамлын хоолны дэглэмийн танилцуулга.
Зөв хоол хүнс тогтмол хэрэглэх нь элсэн чихэр, холестерины хэмжээг зохицуулахад тусалдаг. Хэрэв ердийн хүнсний бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь хүссэн үр дүнд хүргэхгүй бол зохих шинжилгээ хийлгэж, үр дүнд үндэслэн үр дүнтэй эмчилгээг зааж өгөх эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.
Судалгааны бодит байдалд нөлөөлөх олон хүчин зүйл байдгийг бүү мартаарай. Үүнтэй холбогдуулан биеийг шинжилгээнд урьдчилан бэлтгэхийг зөвлөж байна. Өвчний шинж тэмдэг нь өвчнөөс өөрсдийгөө эмчлэхээс хамаагүй хялбар байдаг.
Гликемийн ямар түвшин хэвийн байгаа нь энэ нийтлэл дэх видео дээрх шинжээчдэд хэлэх болно.
