Гэрийн эзэгтэй бүхэнд гэр бүлийнхээ дуртай амтат бин хийх дуртай жор байдаг нь эргэлзээгүй юм. Ихэвчлэн энэ хоолыг бэлтгэх найрлагын жагсаалтад бүх хүмүүст мэддэг найрлага багтдаг. Гэхдээ энэ хоолонд ер бусын, хурц үнэр өгдөг бүтээгдэхүүн байдаг. Элсэн чихрийн оронд зөгийн балтай бин нь тааламжтай үнэртэй байдаг ба үүнээс гадна маш их хэрэгтэй байдаг.
Энэ хоолны бас нэг давуу тал нь бэлтгэхэд маш энгийн зүйл юм. Хоол хийхдээ байшинд байнга байдаг бүтээгдэхүүн хэрэгтэй бөгөөд хоол хийх хугацаа 10 минутаас ихгүй хугацаа шаардагдана.
Эдгээр бинк нь хөлдөхөд маш хялбар байдаг тул ямар ч үед хөргөгчнөөс гаргаж аваад халааж, үйлчилнэ. Ямар ч тохиромжтой цагт гэрийн эзэгтэй том багц, жишээлбэл, амралтын өдрүүдэд хийж, дараа нь долоо хоногийн турш өглөөний цайгаа ууж идэж болно. Энэхүү жор нь нэг удаад хорин орчим бин хийх боломжийг танд олгоно, хэрэв хүсвэл та үйлчлэлээ хялбархан хоёр, гурав дахин нэмэгдүүлэх боломжтой.
Энэ бол хамгийн эрүүл бөгөөд хамгийн хялбар өглөөний хоол бөгөөд хүүхдүүд өглөө босч, сургуульд явуулсны дараа өглөө идэхийг хүсэх болно. Энэ нь бүх чихэр хайрлагчдад таалагдах бөгөөд цусан дахь элсэн чихэрийг шингээх асуудалтай хүмүүст хэрэглэхэд тохиромжтой.
Хамгийн амттай жор
Энгийн бинээс гадна элсэн чихрийн оронд зөгийн балтай бин хийж өгдөг.
Та цөцгийн тос, зөгийн балнаас амттай сироп хийж болно.
Тэд холилдож халаана, үүний үр дүнд тэд хайлж, тусгай амт бүхий сироп үүснэ.
Тавагны найрлагад дараахь зүйлс орно.
- тос;
- зөгийн бал;
- шанцай.
Үр дүн нь зөгийн балны нарийн амтай тос юм. Энэ нь бинны үнэртэй маш сайн нийцдэг тул хэрэв та ердийн бин, бин зэргийг ямар нэг байдлаар төрөлжүүлэхийг хүсч байвал энэ нь маш сайн хувилбар юм. Зөгийн бал ёроолдоо ордог тул сиропыг хуушуур дээр асгахаас өмнө үүнийг холих хэрэгтэй гэдгийг санаж байх хэрэгтэй.
Та цэвэршүүлсэн элсэн чихрийн оронд цөцгий, зөгийн балны оронд кокосын тосыг ашиглаж болно, гэхдээ энгийн ерөнхий зориулалтын гурилын оронд бүхэл бүтэн улаан буудайн гурилыг хэрэглээрэй.
Туршлагатай боовны тогооч нарын эдгээр бүх жор, зөвлөмжүүд нь бинкийг илүү амттай болгоход тусална. Үүний үр дүнд энэ хоол нь ашигтай, онцгой амттан болдог. Үүнийг өдөр бүр, эсвэл баярын цэс болгон ашиглаж болно.
Зөгийн балтай улаан буудайн бин нь өглөөний цайны сайн хоол юм. Тэд бие махбодийг эрч хүчээр дүүргэж, сайн сайхан байдалд хувь нэмэр оруулдаг.
Зөгийн балтай амттай бин хэрхэн хоол хийх вэ?
Дээр дурдсанчлан, чихрийн оронд зөгийн балтай бин бэлтгэдэг.
Эдгээр найрлагатай бин бин хийх нь адилхан хялбар байдаг.
Тогооч бүр өөрийн гэсэн тусгай жортой байдаг.
Тиймээс яг ямар хоол хамгийн амттай болохыг бататгахын тулд та өөрөө үүнийг хийхийг хичээх хэрэгтэй.
Үүнийг хийхийн тулд танд дараахь зүйл хэрэгтэй болно.
- 1.5 аяга улаан буудайн гурил.
- Талх нарийн боовны нунтаг 1/2 халбага.
- 3/4 халбага давс.
- 1 халбага жигд натри
- 2 том өндөг.
- 1.5 аяга эрвээхэй.
- 3 халбага хайлсан кокосын тос.
- 3 халбага зөгийн бал.
Эхлээд та жижиг аяганд өндөг, эрвээхэй, кокосын тос, зөгийн бал зэргийг холих хэрэгтэй. Энэ хольцыг хуурай найрлагад нэмээд жигд болтол холино. Дараа нь бин, халуун тос бага зэрэг хайруулын тавган дээр хуурч, тал бүрийг 2-3 минутын турш жигнэж эсвэл бин бэлэн болтол хуурна.
Наргил модны тос нь холимог дээр нэмсний дараа бага зэрэг хатуурч болох тул бин нь онцгой амттай тул та тусгай сироп бэлтгэх хэрэгтэй.
Зөгийн балны тосны сиропыг дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс бэлтгэнэ.
- 1/2 аяга цөцгийн тос (хайлсан);
- Зөгийн балны 1/4 аяга;
- 1/4 халбага шанцай.
Сироп бэлэн болоод бинкийг хуурч авсны дараа үүссэн хольцтой цутгах хэрэгтэй.
Элсэн чихэр биш харин зөгийн балтай бин бин ашигтай шинж чанарууд
Орчин үеийн шинжлэх ухаан зөгийн балыг анагаах ухаанд ашиглаж болно гэсэн олон түүх үнэн болохыг олж мэджээ.
Хүмүүс шархыг эмчлэхэд зөгийн бал хэрэглэхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг байсан тохиолдол байдаг.
Зөгийн бал нь улирлын чанартай харшлыг багасгахад тустай гэсэн судалгаа байдаг. Guardian хэлэхдээ зөгийн бал нь тайвшруулж, ханиалгах давтамжийг бууруулдаг.
Нүдний харшилтай 36 хүнийг плацебо хяналттай судалгаагаар оролцогчид плацебо харьцуулахад зөгийн балтай харьцах эмчилгээнд илүү их хариу үйлдэл үзүүлдэг болохыг тогтоожээ.
Аливаа зөгийн балны сироп нь таваг нь зөвхөн амттай төдийгүй ашигтай байх болно, гэхдээ үүний тулд та сайн бүтээгдэхүүнийг хэрхэн зөв сонгохоо мэдэх хэрэгтэй.
Зөгийн бал хэрэглэхэд зарим хүмүүс зөгий бүтээгдэхүүнээс харшилтай байдаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Энэ баримтыг энэ хоол хийхдээ анхаарч үзэх нь чухал юм.
Хэрэв та элсэн чихэрээс татгалзаж, оронд нь зөгийн бал хэрэглэвэл илүү эрүүл байх болно. Ийм хоолыг инсулины эсэргүүцлийн синдромтой өвчтөнүүд хэрэглэж болно.
Түүнээс гадна ийм жор нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс, жингээ хасахыг хүсдэг хүмүүст тохиромжтой.
Энэ бол гурилан хоол гэдгийг бид мартах ёсгүй тул жин нэмэхэд эерэгээр нөлөөлөх болно.
Туршлагатай боовны тогооч нарын зөвлөмжүүд
Хуушуурыг аль болох амттай болгохын тулд та гадил жимсний нэмэхийг оролдож болно. Тэд биеийг эрч хүчээр дүүргэж, аяганд ер бусын амт өгөх болно. Энэ зорилгоор гүзээлзгэнэ эсвэл бусад жимс тохиромжтой.
Гүзээлзгэнэ өглөөний цайнд амтыг нэмдэг. Энэхүү жор нь зөгийн бал эсвэл синтетик амтат чихэр ашиглан чанаж болгосон гүзээлзгэнэ, шанцай, бөөрөлзгөнө чанамал зэргийг холино.
Та самрын тосны бин хийж болно. Энэхүү хоол нь бие махбодийг уурагаар дүүргэхэд тохиромжтой. Энэ хоолонд та хайлсан хэлбэрээр жижиг хавтангийн шоколадыг нэмж болно.
Ердийн бинкийг аль болох анхилуун, амттай болгох талаар олон зөвлөгөө байдаг.
Орц найрлагыг сонгохдоо та организм бүрийн хувийн шинж чанарыг харгалзан үзэх хэрэгтэй бөгөөд бүтээгдэхүүнийг хэрэглэдэг хүмүүст ямар харшлын урвал үүсгэж болохыг мэдэх хэрэгтэй.
Хамгийн ашигтай нь чихрийн оронд зөгийн балтай бин эсвэл зөгийн балны сироп хэрэглэдэг. Тэдгээрийг бэлтгэхэд хялбар байдаг бөгөөд зөв найрлага нь үргэлж байшинд байдаг.
Гүзээлзгэнэийг найрлага болгон нэмэхэд гурилын хэмжээг ихэсгэх ёстой, эс тэгвээс зуурсан гурил нь хэт шингэн болно. Эрвээхэй нэмэхэд зуурсан гурил дахь содын хэмжээг ихэсгэх ёстой бөгөөд энэ тохиолдолд бүтээгдэхүүн нь зөөлөн, хүчиллэг биш болж хувирна.
Гэрийн эзэгтэй бүр бие даан хамгийн дуртай жороо өөрөө сонгоод, энэ амттанг чанаж болно. Та өрхийн хүслийг харгалзан аяга тавагны бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг туршиж, өөрчилж болно.
Энэ хоолыг нас, хүйс, гастрономийн онцлогоос үл хамааран хүн бүхэн дуртай. Тиймээс эмэгтэй хүн бүр өөрийн тусгай жорны дагуу бин хийх боломжтой байх ёстой.
Эрүүл бинкийг хэрхэн яаж хооллохыг энэ нийтлэл дэх видеонд тайлбарласан болно.
