Эмч нар чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүдэд цөцгийн тос, ургамлын тос, өөх тос мах, нүүрс усаар баялаг хоол хүнс хэрэглэхийг хязгаарлахыг зөвлөж байна.
Гэхдээ хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд нэг дуртай хэвээр байна.
Чихрийн шижин өвчний загасны тосыг зөвхөн зөвшөөрдөг төдийгүй маш их зөвлөдөг.
Бүтээгдэхүүний найрлага
Загасны тос нь баялаг найрлагаасаа болоод маш их нэр хүндтэй болсон.
Бүтээгдэхүүний "гурван халим" нь:- витамин;
- тосны хүчлийн эфир;
- ханаагүй тосны хүчил.
Загасны тосны ердөө нэг капсул нь өдөр бүр D витамин агуулдаг.
Сүүлийнх нь рахит өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, нярай болон өсвөр насныханд ясны эдийг хэвийн болгоход шаардлагатай байдаг. Насанд хүрэгчид болон хөгшин настай хүмүүст араг ясыг хадгалахад зайлшгүй шаардлагатай витамин юм.
Үнэ цэнэтэй бодис нь А аминдэмээр баялаг бөгөөд эрүүл алсын харааны эх үүсвэр юм. Энэ бэлгэнд далайн болон гоо сайхны витамин маш их байдаг. Загасны тосыг тогтмол хэрэглэдэг хүмүүс Е витамины ачаар арьс, зүрхний тогтвортой цохилт өгдөг.
Загасны тосны үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг нь омега 3, омега 6 хүчил юм. Хүний бие махбодь нь өөрсдөө үйлдвэрлэх чадваргүй тул гаднаас нэвтрэх боломжийг хангах нь чухал юм. Хүний өөх тосны хүчлийн хэрэгцээ өдөр бүр байдаг.
Бүх бүтээгдэхүүн Омега 3 ба Омега 6-ийн хэрэгцээг чанарын хувьд хангаж чаддаггүй, загасны тосонд эдгээр бодисууд нь үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд хангалттай хэмжээгээр байдаг.
Дээр дурдсан хүчил нь бодисын солилцоонд оролцож, эсийн мембран үүсгэж, липидийн метаболизм, арьс, дотоод эрхтний төлөв байдалд эерэгээр нөлөөлдөг.
Загасны тосны ашиг тус ба хор хөнөөл
Ихэнх тохиолдолд загасны тос нь чихрийн шижин өвчний эмчилгээнд эерэгээр нөлөөлдөг.
Бодис нь биеийг бүхэлд нь бэхжүүлж, бодисын солилцооны үйл явцыг сэргээж, булчин, араг ясыг илүү хүчтэй болгодог.
Ихэнхдээ энэ нь өвчний эмчилгээнд тохируулагч бодисоор тогтоогддог бөгөөд энэ нь урьдчилан сэргийлэлттэй хүмүүст зориулагдсан байдаг.
Загасны тос нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг нь нотлогдсон бөгөөд учир нь Д аминдэмийн дутагдалтай хүмүүс ихэвчлэн өртдөг.
- Шархыг хурдан эдгээдэгБайна. Загасны тосонд eicosapentaenoic хүчил байдаг тул үрэвслийн голомтыг дарангуйлах чадвартай. Энэ нь чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүдэд маш чухал байдаг, учир нь өвчин нь үрэвсэл, gouty артрит, цусны судас хангалтгүй ханасан, бодисын солилцооны эмгэг зэргээс үүдэлтэй байдаг. Эдгээр тохиолдолд загасны тос зайлшгүй шаардлагатай болдог.
- Метаболизмын хурдатгал. Ямар ч төрлийн чихрийн шижин өвчний үед зөвхөн нүүрс ус төдийгүй липидийн бодисын солилцооны зөрчил байдаг. Удаан метаболизмын үр дүн нь биеийн жин нэмэгдэх явдал юм. Загасны тосонд маш их агуулагддаг өөхний хүчил нь липидийн тээвэрлэлтэд оролцдог. Эдгээр нь бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлдэг бөгөөд илүүдэл жинг эрс багасгадаг.
- Алсын хараанд эерэг нөлөө үзүүлдэг. А аминдэм их хэмжээгээр агуулдаг нь нүдний үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг, судасны тогтолцооны тэжээлийг сайжруулж, харааны мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг. Загасны тосны бүрэлдэхүүн хэсэг нь хуурай нүдийг арилгаж, глаукома, катаракт үүсэхээс сэргийлдэг. Энэ эерэг шинж чанар нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст нэн шаардлагатай байдаг, учир нь энэ бүлгийн хүмүүсийн хараа нь юун түрүүнд зовдог.
- Инсулинд мэдрэмтгий чанар нэмэгддэг. Чихрийн шижин дэх эсийн хоол тэжээл инсулины эсэргүүцлээс болж буурдаг. Эс нь зүгээр л инсулиныг хүлээн авдаггүй бөгөөд үүний үр дүнд глюкоз дамждаггүй. Энэ нь GPR-120-ийн хүлээн авагч талбайн эвдрэлээс болж тохиолддог. Загасны тос нь "эсийн нүхийг" сэргээж, нүүрс усыг тээвэрлэх ажлыг хөнгөвчилдөг.
- Өөх тосны массыг булчин болгон хувиргах. Загасны тос идэх нь хүний биед кортизолын үйлдвэрлэлийг бууруулдаг. Энэ бодис нь анаболик шиг ажилладаг, булчингийн өсөлтийг өдөөдөг гэсэн үг юм. Илүү их булчин - эрчим хүчний зардал өндөр байдаг. Үүний үр дүнд хэрэглэсэн илчлэг нь булчингийн зориулалтаар "идэж", хонго дээр суурьшихгүй. Нэмэлт килограмм бүр чихрийн шижингийн асуудлыг улам бүр хурцатгадаг.
- "Муу" холестеролыг арилгах. Загасны тос нь өөрөө холестерол агуулдаг боловч триглицеридийг биеэс үр дүнтэй арилгадаг. Загасны бүтээгдэхүүний удаан хэрэглээ нь тэдний түвшинг 20% -иар бууруулж өгдөг бөгөөд энэ нь цусны судас, зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулдаг.
Үүнээс гадна, бүтээгдэхүүний харшлын урвал илэрсэн тохиолдол байдаг тул үүнийг болгоомжтой хийх хэрэгтэй. Энэ нь гурван нас хүртэлх нярай, жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд, мөн харшилтай хүмүүс байдаг.
Түүнчлэн бүтээгдэхүүний чанар, үйлдвэрлэсэн газар, аж ахуйн нэгж өөрөө анхаарч үзэх нь зүйтэй. Усны хүнд метал, хортой бодисоор бохирдох нь загасны бүтээгдэхүүнд хуримтлагдахад хүргэдэг тул өөх тосыг цэвэрлэх арга чухал ач холбогдолтой юм.
Чихрийн шижингийн эмчилгээнд загасны тос нь цогц эмчилгээний нэг хэсэг бөгөөд шаардлагатай бүх эмийг бүрэн орлуулж чадахгүй гэдгийг мартаж болохгүй.
Чихрийн шижин өвчний үед загасны тос ууж болох уу?
Загасны тосыг өндөр элсэн чихэрээр хооллох нь зөвхөн боломжтой биш, бас шаардлагатай байдаг.
1 ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнд хоолны дэглэм барихдаа үүнийг ижил заана.
Эцсийн эцэст, өвчин эмгэгийн аль аль нь инсулины дутагдал эсвэл буруу ойлголттой байдаг тул өөх тос нь энэ дааврын эмзэг байдлыг нэмэгдүүлдэг.
Ихэнхдээ эхний эсвэл хоёрдугаар хэлбэрийн чихрийн шижин нь илүүдэл жинтэй, бодисын солилцооны тэнцвэргүй байдал, хуурай арьс, бие махбодийн ядаргаа дагалддаг. Загасны тосыг удаан хугацаагаар хэрэглэснээр эдгээр бүх шинж тэмдгүүдийг хэсэгчлэн засч залруулах боломжтой.
Энэхүү бүтээгдэхүүн нь хорт хавдар, зүрхний шигдээс, цус харвах эрсдлийг бууруулдаг.
Чихрийн шижингийн удирдамж
Мэдээллийг тодруулах. Загасны тос уухаасаа өмнө хэрэглэх зааврыг заавал унших ёстой.
Үйлдвэрлэгч нь эмийн санал болгосон тунг зааж өгдөг.
Энэ нь органик бүтээгдэхүүн учраас дуусах хугацааг шалгах нь маш чухал юм.
- Хүлээн авах цаг. Хоол идсэний дараа загасны тос уух нь хамгийн сайн арга юм. Хоолны нэмэлт тэжээлийг хоосон ходоод дээр ууж байвал хүн ходоод гэдэсний замаас хүндрэл гарах эрсдэлтэй байдаг. Өөх тос нь өглөөний хоолонд хамгийн сайн шингэдэг тул өглөөний хоолны дараа эм уух нь тохиромжтой байдаг. Жилийн цаг хугацааны хувьд гэвэл намар, өвлийн улиралд бие махбодь нар, витамин дутагдах үед энэ эм хамгийн ашигтай байх болно.
- ТунБайна. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор 1 капсул эсвэл 1 халбага ууна. Та эмчийн зөвлөмжийн дагуу эмийн хэмжээг өдөрт 3 нэгж хүртэл нэмэгдүүлэх боломжтой. Өдөр тутмын хамгийн бага тунг үндэслэн шаардлагатай хэмжээг тооцоолно. Насанд хүрсэн хүний хувьд энэ нь - 250 мг, дөрөв дахин их хэмжээ авах нь оновчтой юм. Эрүүл хүний зөвшөөрөгдсөн дээд хэмжээ нь 8000 мг бөгөөд чихрийн шижинтэй өвчтөнд энэ босгыг давахгүй байх нь дээр. Хэт их уух нь суулгалт, бөөлжих шалтгаан болж шингэн алдагдах, чихрийн шижин өвчтэй хүний эрүүл мэндэд аюултай нөхцөл байдал үүсгэдэг.
- Арга зам. Бүтээгдэхүүнийг нэг аяга усаар уухыг зөвлөж байна. Энэ нь өрөөний температурт байх ёстой. Капсулыг эрт уусгаж болох халуун ус бүү хэрэглээрэй. Бүтээгдэхүүний шингэн хэлбэрийг удаан хугацаагаар амандаа хийж болохгүй, гэхдээ тэр даруй залгих хэрэгтэй.
Чихрийн шижин өвчний үед загасны тос авах нь эмчийн зөвшөөрлөөр шаардлагатай байдаг. Өөрийгөө эмчлэхийг зөвлөдөггүй. Зарим дагалдах өвчинтэй (цочмог панкреатит, холецистит) загасны тос нь эсрэг заалттай байдаг.
Эсрэг заалтууд
Олон талт шинж чанартай боловч бүтээгдэхүүн нь хэд хэдэн эсрэг заалттай хэвээр байна.
- бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд үл тэвчих шинжтэй байгаа тохиолдолд хүлээн авахыг зөвлөдөггүй;
- бөөр, элэгний ноцтой дагалдах эмгэг бүхий загасны тосонд хориг тавьдаг;
- бие дэх кальцийн агууламж хэвийн хэмжээнээс их байвал бүтээгдэхүүний хэрэглээг хязгаарлах;
- хатуу нойр булчирхай, холецистит, urolithiasis-ийн цочмог үрэвслийн үед загасны тос авах;
- жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүд загасны тосыг болгоомжтой уух;
- хоол тэжээлийн нэмэлт эмийг зарим эмийн нөлөөнд үзүүлэх нөлөөг харгалзан үзэх шаардлагатай. Загасны тос нь антиконвульсан ба барбитуратын нөлөөг бууруулж, эстроген авах үед параметрүүдийг өөрчилдөг.
Чихрийн шижинтэй тэмцэх үед бүх арга нь сайн тул олон тооны нарийн төвөгтэй, үнэтэй эмийг энгийн боловч үр дүнтэй эмээр шингэлэх нь зүйтэй.
