Цусны даралт нь судасны даралтын нэг төрөл бөгөөд үүнээс үүдэн судсаар эсэргүүцлийн үзэгдэл үүсдэг ба ингэснээр цус нь бүх судасны бүтцээр дамжин урагшилж, хоол тэжээл, хүчилтөрөгчийн хангамжийг өгдөг.
Цусны шингэний хэмжээ, хэлбэртэй элементийн тоо, тэдгээрийн харьцаа, судасны хананы эсэргүүцэл, миокардийн агшилтын давтамж, биеийн хөндий дэх даралт, судасны дотоод люмений диаметр зэрэг шинж чанаруудын өөрчлөлттэй зэрэгцэн цусны даралтын түвшин өөрчлөгдөнө. Цусны даралтыг зохицуулах үйл ажиллагааг төв мэдрэлийн болон хошигнолын системийн түвшинд явуулдаг.
Артерийн гипертензи нь хэд хэдэн төрөл байж болно.
- энэ нь үндсэн, "бүрэн эрүүл" байдлын ард гарах болно;
- хоёрдогч, аль нэг эрхтэний органик эсвэл функциональ эмгэгийн эмгэгийн үед үүсдэг;
- жирэмсэн эмэгтэйн гипертензи нь зөвхөн жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тохиолддог.
Зүүн ховдолын агшилтын үед цусыг аорт руу оруулдаг. Энэ үе нь хамгийн олон тооны цусны даралтаар тодорхойлогддог. Энэ үе нь даралтыг хэмжих систолын үе шаттай тохирч байна. Систолын дараа диастолын үе шат эхэлдэг бөгөөд энэ хугацаанд даралт хамгийн бага байдаг.
Зүрхний булчингаас хэр хол байх тусам тухайн газарт цусны хангамж сулрах болно. Энэ нь дэлхийн таталцлын хүчнээс үүдэлтэй юм. Өвчтөний хамгийн оновчтой даралт нь 120/80 мм м.у.б байна. Хэрэв эдгээр тоо 140/99 давсан тохиолдолд артерийн гипертензийн оношлогоо тогтмол хийгддэг бөгөөд цусны даралт ихсэх шалтгааныг тогтоох зорилгоор бүх төрлийн оношлогооны аргыг хийдэг.
Эрүүл биед дасан зохицох үйл явц нь хүрээлэн буй орчны гэнэтийн өөрчлөлтийг нөхдөг: агаар мандлын даралт, температурын өөрчлөлт, агаарын хүчилтөрөгчийн зэрэг. Бие махбодийн хэт идэвхжил, өсвөр насныханд эрчимтэй өсөлтийн үед цусны даралт дахь физиологийн үсрэлтийг зөвшөөрдөг.
Харамсалтай нь АГ-тэй өвчтөнүүдэд дасан зохицох үйл явцын үзүүлэлт буурдаг. Үүнтэй холбоотойгоор эрчимтэй дасгал хийх, ядаргаатай, хурц уур амьсгалтай байх нь эрүүл мэндэд маш их хүндрэл учруулж болзошгүй юм. Ийм өөрчлөлт хийснээр гипертензийн ноцтой хямрал үүсэх эсвэл эсрэгээр гипотензи төлөвт шилжих боломжтой болдог. Танай улсад цусны даралт ихсэх өвчтөнүүдийн хамгийн сайхан уур амьсгалыг хэрхэн олохыг зөв тодорхойлох нь чухал юм.
Цусны даралтанд уур амьсгалын нөлөө
Сүүлийн үеийн судалгаагаар уур амьсгалын бүс нь судалт ба гипертензивийн эрүүл мэндийн байдалд онцгой нөлөө үзүүлдэг.
Түүнээс гадна дэлхийн өнцөг булан бүрт зүрх судасны тогтолцооны эмгэгийн тархалт, тархалт өөр өөр байдаг.
Зарим статик өгөгдлийг доор харуулав.
- Халуун, субтропик цаг уурын бүсийн оршин суугчид агаарын хэт өндөр температур, өндөр чийгшилтэй хэдий ч цусны даралт ихсэх өвчинд бага өртөмтгий байдаг. Энэ нь зөвхөн жилийн температурын дундаж үзүүлэлтээс гадна амьдралын хэмжсэн арга барилтай холбоотой байж болох юм.
- Европ болон ТУХН-ийн орнуудын оршин суугчид зүрх судасны өвчинд илүү их өртдөг.
- Сонирхолтой баримт бол Зүүн Африк Барууныхаас өндөр АД-т илүү өртөмтгий байдаг. Энэ нь бүс нутгийн чийгшлийн өвөрмөц онцлогтой холбоотой байх.
Түүнээс гадна даралт ихсэх өвчтөнүүд агаар мандлын даралтын түвшинг өөрчлөхөд маш мэдрэмтгий байдаг. Бие махбодид (хэвлийн ба гялтангийн) даралт ихэсдэг. Зарим эмгэг судлалын хувьд нэлээд түгээмэл тохиолддог тэдгээрийн даралт ихсэх нь цусны даралт нэмэгдэхэд шууд пропорциональ нөлөө үзүүлдэг
Үүнтэй ижил төстэй зүрх судасны эмгэг бүхий өвчтөний байнгын оршин суух газрыг сонгохдоо цусны судасны "сайн" цаг уурын бүс гэж юу болохыг ойлгох хэрэгтэй.
Артерийн гипертензи бүхий өвчтөний байнгын оршин суух газрыг сонгох, сонгох нь дараахь зөвлөмжийг үндэслэнэ.
- цусны даралтын тоонд нөлөөлж буй хүчин зүйлийг санах хэрэгтэй: хур тунадас, харьцангуй чийгшил, нарлаг өдөр, температур, агаар мандлын даралт;
- өдөр тутмын даралтын уналт, агаарын хурд, температур, чийгшил зэргийг харгалзан үзэх нь чухал юм;
- цаг агаарын нөхцөл байдал хамгийн их хэмжигддэг газар гипертоник нь сайн байх болно;
- хэт халуун эсвэл огцом хүйтэн жавартай цаг уурын бүсүүд цусны даралтад сөргөөр нөлөөлнө;
- Далайн ойролцоо байх нь өвчтөний сайн сайхан байдал, дундаж наслалтыг сайжруулдаг;
- ойролцоох нарс ой мод нь өвчтөний нөхцөл байдалд хамгийн сайн нөлөө үзүүлдэг.
Өндөрлөг газар нь цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст үргэлж эерэг нөлөө үзүүлдэггүй, харин таргалалт, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст тохиромжтой.
АГ-тэй өвчтнүүдийн таатай уур амьсгал
АГ-тэй өвчтөнүүд болон зүрх судасны эмгэг бүхий бусад өвчтөнд Орос улсад амьдрах, амрах хамгийн тохиромжтой газраа сонгохдоо эхлээд эмчээсээ зөвлөгөө авч, ийм газрыг сонгох алгоритмыг ойлгох хэрэгтэй.
Өмнөх хэсэгт дурдсан зөвлөмжийг анхааралтай сонсоорой.
Шинэхэн зүрх судасны эмч өвчтөнд цаг уурын нөхцөл байдал огцом өөрчлөгдөж, газар нутгаас зайлсхийхийг зөвлөж байна. Амралт зугаалгын хамгийн таатай сонголт бол Анапа боловч амьдралын хувьд Оросын гипертензийн өвчтөнүүдийн хувьд хамгийн сайн уур амьсгал хойд хэсэгт байдаг.
Үүнээс гадна чийгшлийн үзүүлэлт, жилийн дундаж температурыг харгалзан үзэх шаардлагатай. Харьцангуй чийгшил 40-60 хувь хооронд байх ёстой, температур 22-23 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой. Үүнтэй холбоотойгоор эмч нар цусны даралт ихсэх өвчтөнүүд жилийн халуун биш үед Оросын өмнөд хэсэгт амрахыг зөвлөж байна.
Өндөр чийгшил нь зүрх, амьсгалын тогтолцооны функциональ байдалд сөргөөр нөлөөлдөг гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хамгийн тохиромжтой бүс байх болно - шилмүүст модоор ханасан талбай.
Өвчтөн өөр өөр цаг уурын өргөргийн хил хязгаарыг улирал тутамд нэгээс илүү удаа давж гарахгүй байх нь чухал юм. Эхний өдөр дулаан, хүйтний огцом өөрчлөлт нь даралт ихсэх, янз бүрийн хүндрэл үүсгэдэг.
Оросын өмнөд нутгийн өндөр уулархаг нутагт цаг уурын нөхцөл байдал нь дулаан цаг агаар, дунд зэргийн чийглэг агаар, хур тунадас орохгүй, цэвэр агааргүй, цаг агаарын огцом өөрчлөлт ороогүйгээс зүрх судасны тогтолцоонд маш сайн нөлөө үзүүлдэг.
Амралтын төвүүдийн амралтын онцлог
Ногоон байгууламжийн элбэг дэлбэг байдал, ялангуяа ой мод нь судасны хананы төлөв байдалд маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь хүчтэй цэвэрлэгээний процесст төдийгүй модны холтос, навч (зүү) -ийн тодорхой фитонцид ялгаруулдагтай холбоотой юм.
Цусны даралт ихсэж буй өвчтөнүүд амралтаа амралтын төвүүд, тухайлбал эмчилгээний болон урьдчилан сэргийлэх сувилалуудад өнгөрөөхийг зөвлөж байна. Энэ нь өвчтөн үргэлж эмчийн хяналтан дор байхтай холбоотой юм.
Амралтын төвүүдийн эмчилгээ нь зөвхөн идэвхгүй амрахаас гадна зүрх судасны тогтолцоонд үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг.
- радон, сувд, устөрөгчийн сульфид, иод бүхий банн;
- хоолны дэглэмтэй хоол хүнс, та элсэн чихэргүй хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөж болно;
- зөв унтах горим;
- физик эмчилгээний дасгал;
- цахилгаан эмчилгээ;
- кинезотерапи;
- массаж хийх курс;
- шаврын эмчилгээ;
- усан аэробик;
- давсны уурхай;
Амралтаараа та цэвэр агаарт олон алхах хэрэгтэй. Өвчтөнд эмчлүүлж буй эмч нь түүний эрүүл мэндийн бүх үзүүлэлтүүдийг үнэлсний дараа өвчтөнийг эмчилгээний сувилалд илгээдэг.
Амралтаа эхлэхийн өмнө өвчтөнд дараахь зүйлийг зааж өгнө.
- Шээс, цусны ерөнхий клиник судалгаа.
- Электрокардиограм.
- Шаардлагатай бол зүрх, цусны судасны хэт авиан.
- Хэвлийн хөндийн хэт авиан.
- Ачаалал ихтэй элсэн чихрийн цусны шинжилгээ.
Эмгэг судлалын хоцрогдсон үе шатанд сувиллын сувиллын эмчилгээ нь фармакологийн эмчилгээг холбоогүй байсан ч хурдан, үр дүнтэй үр дүнд хүргэдэг болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй. Бие махбодийн болон сэтгэцийн сөрөг хүчин зүйлсээс бүрэн тайвширснаас хойш тайвшрах орчин нь эерэг бодол, сэтгэлийн таатай суурь зэрэг нь бие махбодийг бүрэн сэргээх, зүрхний эмгэг, даралтыг нөхөхөд хувь нэмэр оруулдаг.
Бүх мэдэгдэж буй мэргэн ухааны дагуу өвчин эмчлэхээс илүү урьдчилан сэргийлэх нь илүү дээр бөгөөд хямд байдаг. Жил бүр бүрэн амрах, эрүүл амьдралын хэв маягийг сахих, тэнцвэртэй хооллолт нь зүрх судасны тогтолцооны бүрэн эрүүл мэндийн түлхүүр юм.
АГ-ийн талаархи сонирхолтой баримтуудыг энэ нийтлэл дэх видеон дээр өгөв.
