Атеросклероз бол цусны судасны люмен буурч, хана нь нягт болж, өөх тос шиг бодис хуримтлагдаж, липидийн солилцоо алдагддаг. Эмгэг судлалын явц нь цусны урсгалын удаашрал, цусны судас бөглөрөх, цусны өтгөрөлт үүсэхэд хүргэдэг Ялангуяа ихэвчлэн чихрийн шижинтэй хүмүүс атеросклерозоор өвчилдөг тул тэдний хувьд энэ бол халуун сэдэв юм.
Атеросклерозыг өмнө нь ахмад настнуудын асуудал гэж үздэг байсан бол залуу хүмүүст илүү их тохиолддог. Урьдчилан сэргийлэх хүчин зүйлүүд нь буруу амьдралын хэв маяг, согтууруулах ундаа хэрэглэх, илүүдэл жин, удамшлын болон тамхи татах зэргийг илтгэнэ.
Тамхи татдаг хүмүүсийн дийлэнх нь 35-аас доош насны эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс байдаг. Донтолтоос салах нь маш хэцүү байдаг. Зарим охид жин нэмэхгүй байх гэж тамхи татсаар, эрчүүд нь стресстэй нөхцөл байдлаас гарах арга хэрэгсэл болгон тамхи хэрэглэдэг.
Тамхи татах нь бас урьдчилсан нөхцөл юм.
- тромбоз
- цус харвалт;
- зүрхний шигдээс;
- ишемийн хямрал.
Хэрэв та өсвөр насны хүүхэд шиг тамхи татдаг бол дөчин настай бол зүрхний ноцтой асуудалтай байдаг.
Эрэгтэйчүүд эмэгтэйчүүдээс хамаагүй их тамхи татдаг тул атеросклерозыг илүү олон удаа хийдэг. Өдөрт 10 ширхэг тамхи татсанаар цусны судасны атеросклероз үүсэх магадлал даруй 3 дахин нэмэгддэг Чихрийн шижин өвчний үед атеросклероз илүү хүнд хэлбэрт орж, өвчтөн эрт нас барахад хүргэдэг.
Тамхи татахтай холбоотой атеросклероз
Тамхи татах нь атеросклерозын эмчилгээнд ямар нөлөө үзүүлдэг вэ? Никотин нь биеийг хордуулдаг, бодисын солилцооны эмгэг, үрэвсэл, судасны хананы нарийсалтыг үүсгэдэг. Тамхи татах нь васоконстриктор нөлөөтэй тул цусны даралт огцом нэмэгдэж, хортой холестерины түвшинг нэмэгдүүлдэг.
Хортой бодис нь цусны судасны хананд хор хөнөөлтэй, атеросклерозын товруу үүсэхийг хурдасгадаг. Өөх тос шиг бодис хуримтлагдах нь аажмаар цусны судсыг бөглөрүүлж, цусны урсгалыг удаашруулж, улмаар цусны өтгөрөлт гарч ирэн үхэлд хүргэдэг.
Өвчин эмгэгийн үед эмгэгийн байдал ажиглагддаг - титэм судасны дутагдал, энэ нь:
- титэм судасны цусны урсгалыг хэсэгчлэн эсвэл бүрэн зогсоохыг өдөөдөг;
- зүрх нь шаардлагатай хэмжээний тэжээл, хүчилтөрөгч авахаа больсон;
- зүрхний шигдээс тохиолддог.
Эмч нар титэм судасны дутагдлаас болж нас барах давтамж нь тамхи татдаг хүмүүсээс хоёр дахин их байгааг нотолжээ. Титэм судасны өвчин, angina pectoris нь атеросклерозын эхэн үед үүсдэг гэдгийг мэддэг байх нь тамхи татах нь асуудлыг улам бүр хурцатгадаг.
Энэ нөхцлийг тамхины angina pectoris гэж нэрлэдэг бөгөөд олон тамхичид 40 нас хүрэхээсээ өмнө зүрхний шигдээс гэж юу болохыг сурдаг. Зөвхөн муу зуршлаас татгалзах замаар гэрэлтдэггүй хэтийн төлөвөөс салах боломжтой. Атеросклероз ба тамхи татах нь үл нийцэх ойлголт юм, ялангуяа чихрийн шижинтэй өвчтөнд.
Тамхи татдаг тамхи бүр нэмэгддэг:
- цусны даралт
- зүрхний цохилт
- судасны цохилт.
Үүнээс гадна цусны судасны ханан дахь холестерины хуримтлал хурдасч, хүчилтөрөгчийн үзүүлэлт буурч, зүрхэнд нэмэлт ачаалал үүсдэг.
Хэрэв чихрийн шижинтэй хүн судасны гэмтэлтэй бол тамхи татахтай холбоотойгоор 1-2 минутын дараа цусны урсгал даруй 20% буурч, судасны люмен нарийсч, титэм судасны өвчин, angina-ийн дайралт нэмэгддэг.
Никотин донтолт нь цусны өтгөрөлтийг хурдасгаж, фибриногений тоо, ялтасны хуримтлал нэмэгддэг. Энэ нь зөвхөн атеросклерозын төдийгүй одоо байгаа атеросклерозын товруу үүсэхэд нөлөөлдөг. Тамхи татахаа больсоны дараа 2 жилийн дараа титэм судасны эмгэгээс нас барах эрсдэл 36%, зүрхний шигдээс 32% буурдаг.
Тамхи татдаг донтсон холестерины болон даралтын хэвийн үзүүлэлттэй залуу хүмүүс атеросклерозын улмаас шаналж эхэлснээр аорт, цусны судаснуудад товруу үүсдэг. Тодорхой цэг хүртэл өвчтөн хэвийн мэдрэгддэг боловч дараа нь эмгэгийн шинж тэмдгүүд идэвхтэй нэмэгдэж, зүрх, хөл, толгой өвдөхөд өвдөлт намдаах, никотин, гавар бага агуулгатай хөнгөн тамхи руу шилжих нь хүндрэлээс зайлсхийхэд тус болохгүй.
Никотин нь урьдач буй хүчин зүйл юм
Тамхи татдаг фенүүд нь муу зуршлаас үүдэх сөрөг үр дагавраас айж, тамхиа хаяад, хоолой, дэгээгээр хооллодог. Тамхи татахаас илүү хоолой, дэгээ нь эрүүл мэндэд хор хөнөөлгүй гэдгийг та мэдэх ёстой.
Никотин нь тамхины хамгийн хортой бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд зөвхөн зүрхний системд төдийгүй тархины судаснуудад нөлөөлдөг. Өвчний аймшигтай үр дагавар нь доод мөчдийн ампутаци юм.
Никотиныг хордуулах нь артерийн судаснуудад нөлөөлж, гангрен үүсэхэд түлхэц болдог.
Тамхи татах үед зүрхний үйл ажиллагаа тасалдсан, цусны даралт нэмэгдэж, цусны урсгал тасалдсан байдаг. Удалгүй өвчтөнд синусоид бус хэм алдагдалтай болох боломжтой.
Бага зэргийн хүнд өвчин тархи, бэлэг эрхтний эрхтэн, элэг, ходоод гэдэсний замын эрхтнүүдэд гэмтэл учруулахгүй. Никотин нь гемоглобины түвшинг бууруулдаг тул үүнээс болж хортой бодис, холестерины хуримтлагдаж эхэлдэг. Энэ бодис нь хамгийн хүчтэй нөлөө үзүүлдэг.
- астма халдлага;
- хавчаар
- шаналал.
Атеросклероз нь архаг өвчин гэдгийг санах нь зүйтэй. Хэрэв дагаж мөрдөхгүй бол эргэлт буцалтгүй өөрчлөлтөд орно. Хүндрэл, атеросклерозын сүүл үе шат үүсэх эрсдлийг бууруулахын тулд эмчийн тусламжийг цаг тухайд нь авах шаардлагатай байна. Ялангуяа хүнд тохиолдолд бид бие махбодь, эрхтнүүдийн бие даасан хэсгүүдийг бус хүний амь аврах тухай ярьж байна. Атеросклерозын эрт хэлбэрийг зогсоох нь илүү хялбар байдаг, заримдаа зүгээр л тамхи татахаа болих хэрэгтэй.
Идэвхтэй тамхи татах нь атеросклерозын өөрчлөлт, түүнчлэн тамхи татах эрч хүчийг хөгжүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Утаа шууд хордох нь хор хөнөөл багатай.
Ялангуяа чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх тохиолдол нэмэгддэг.
Тамхи татахад өөр юу нөлөөлдөг
Хэрэв та тамхинаас гарахаа больсон бол титэм судасны гэмтэлтэй өвчний эсрэг чихрийн шижин нь ишеми үүсгэдэг. Судаснууд нь миокардийг шаардлагатай хэмжээний цусаар хангаж чадахгүй байгаа тул зүрхний булчин нь хувирамтгай өөрчлөлтийг хийдэг.
Нүүрстөрөгчийн дутуу исэл нь гипокси үүсгэдэг тул тамхи татах нь хамгийн түр зуурын шалтгаан болдог. Өнөөдөр ишеми нь тамхи татдаг гол эмгэгийн нэг гэж тооцогддог. Өдөр бүр 20 ширхэг тамхи татахдаа 80% -д тамхи татдаг нь зүрхний титэм судасны өвчнөөр нас бардаг болохыг нотолж байна. Идэвхгүй тамхи татах нь тохиолдлын 30-35% -ийг эзэлдэг.
Эмч нар 45-аас доош насны тамхичин хүний зүрхний шигдээс үүсэх эрсдэл нь муу зуршилгүй чихрийн шижинтэй харьцуулахад 6 дахин их байдаг болохыг тогтоожээ. Өвчтөнүүдийн дийлэнх нь эмэгтэйчүүд байгаа нь онцлог юм.
Тамхи татдаг хүний бусад асуудал бол цусны даралт буурах, цусны урсгал буурах явдал юм. Титэм судасны синдром гэх мэт оношлогоо хийх боломжтой. Үүнтэй хамт цусны урсгалыг удаашруулахаас гадна судасны ханан дахь өөх тосны хуримтлал нэмэгддэг болохыг тогтоов.
Зөрчл нь түүний үр дагавар, аюултай цусаар аюултай.
- артерийн хэвийн хөдөлж чадахгүй;
- зүрхийг шим тэжээлээр хангах;
- хүчилтөрөгчийн молекулаар хангах.
Өвчтөнд илүү ноцтой, амь насанд аюултай өвчин одоо байгаа өвчнүүдтэй нэгддэг. Эдгээр нь angina pectoris, зүрхний цочмог дутагдал, хэм алдагдал, зүрхний шигдээс, зүрхний шигдээс зэрэг орно.
Тамхи татдаг хүний атеросклерозын нөхцөл байдлын хамгийн ноцтой хүндрэл бол зүрхний шигдээс юм. Үүний тусламжтайгаар зүрхний булчингийн зарим хэсгийн үхэл ажиглагддаг.
Статистик мэдээллээр Орос улсад энэ нь нас баралтын 60% -ийг үүсгэдэг зүрхний шигдээс юм.
Эрсдлийг хэрхэн бууруулах вэ
Мэдээжийн бөгөөд хамгийн зөв шийдвэр бол тамхинаас бүрэн татгалзах явдал юм. Сүүлийн үеийн судалгаагаар тамхи татах эрчүүдийн дундаж наслалт 7 жил, эмэгтэйчүүд 5 жил бага насалдаг болохыг тогтоожээ.
Тамхи татахаа болих нь хэзээ ч оройтдоггүй, учир нь хүний бие сэргэх, өөрийгөө цэвэрлэх чадвартай байдаг. Донтолтоос салснаас хойш 10-15 жилийн дараа атеросклерозын хүндрэл гарах магадлал тамхи татдаггүй хүмүүсийн түвшинд хүртэл буурах болно.
Өвчтөний дурсамж
Хэрэв та тамхинаас шууд татгалзах боломжгүй бол аажмаар багасгахыг зөвлөж байна. Энэ нь бүрэн хооллох, чихэр, өөх тос, тамхи татдаг хоолыг хоолны дэглэмээс хасах шаардлагатай. Энэ нь цусан дахь LDL холестерины хэмжээ нэмэгдэхээс сэргийлнэ.
Бид идэвхтэй амьдралын хэв маягийг мартаж, биеийн тамирын зааланд очиж, дасгал хийж, өглөө гүйх ёсгүй. Боломжтой бол нийтийн тээврээр бага хэрэглээрэй, шаардлагатай газарт явганаар яваарай. Шатаар авирах замаар лифтийг солих нь ашигтай байдаг.
Цусны хангамжийг сайжруулах гайхалтай арга - зүрх судас:
- усанд сэлэх
- Явган аялал хийж байна
- дугуй унах.
Мөн хангалттай унтах, өдөр тутмын чадварлаг дэглэмийг баримтлах нь чухал юм. Хоолны дэглэм нь ашигтай бодисоор ханасан байх шаардлагатай. Удаан тамхи татсны дараа цусны судас, зүрхийг хэвийн байлгахын тулд B, C, E бүлгийн витамин ууж, фолийн хүчил уух хэрэгтэй.
Хэрэв чихрийн шижинтэй хүн тамхи татсаар байвал никотиноор өөрийгөө хордуулдаг бол зөвлөмж нь үр дүн өгөхгүй болно. Тиймээс та өөрийнхөө эрүүл мэндийн талаар бодож, муу зуршилтай тэмцэхийн тулд бүх хүч чармайлтаа гаргах хэрэгтэй.
Тамхинаас гарах хор хөнөөлийн талаар энэ нийтлэл дэх видеон дээр тайлбарласан болно.
