Өдрийг сайхан өнгөрөөх сайхан тэжээллэг өглөөний хоол
Ийн хэлэхэд сайн өдөр өглөөний цайгаар эхэлдэг. Бяслагны бинтэй хамт та өдөртөө гайхалтай эхлэлтэй болно. Тэд маш их сэтгэл ханамжтай байдаг тул дараагийн зууш эсвэл өдрийн хоолны өмнө өлсгөлөнг мэдрэхгүй байх болно.
Мэдээжийн хэрэг, тэдгээрийг зууш эсвэл оройн хоолонд идэж болно.
Энэхүү энгийн хоолыг бэлтгэхэд хоолны дуршил, ажлын өндөр амжилт хүсье.
Найрлага
- 3 өндөг;
- Emmentaler бяслаг 200 грамм (сараалжтай);
- 4 халбага сүү;
- Наранцэцгийн үрийн халбага 1 халбага;
- Кокосын гурил 1 халбага;
- 1 халбага оливын тос;
- 1 халбага орегано;
- 1 чимх давс.
Найрлага нь 4 бяслаг бин хийхэд зориулагдсан юм.
Эрчим хүчний үнэ цэнэ
Калорийн агууламжийг бэлэн бүтээгдэхүүн 100 грамм тутамд тооцдог.
| Ккал | кж | Нүүрс ус | Өөх тос | Хэрэм |
| 273 | 1141 | 1.9 гр | 21.2 гр | 18.8 гр |
Хоол хийх
1.
Өндөгийг сүү, орегано, пицилийн хальс, наргил модны гурилаар жигд болтол зөөлөн холино.
Хуушуурын зуурмаг
2.
Сараалжтай Emmentaler нэмээд жигд болтол сайтар холино. Хүссэн үр дүнг зураг дээр харуулав. Зуурмаг нь энгийн бинтэй харьцуулахад илүү зузаан байх ёстой. Тиймээс, бүү гайхаарай, энэ бол туйлын хэвийн зүйл юм.
3.
Чидун жимсний тосыг хайруулын тавган дээр халаана. Ойролцоогоор 2-3 хоолны халбага зуурсан гурил хийж, тойрог үүсгэнэ. Хуушуурыг нэг минутын турш дунд зэргийн халуунд хэдэн минутын турш жигнээд дараа нь эргүүлнэ. Хуушуурыг тийм ч том биш болгоорой, дараа нь амархан эргүүлээрэй.
Шарсан бин
4.
Нөгөө талаас бин жигнэх хүртэл хэдэн минутын турш жигнэж, та хоолоо хийж болно. Тэд бас хүйтэн идэж болно, тэд амттай хэвээр байна 😉
Сайхан харагдаж байна, та зөвшөөрөх үү?
Танд тааламжтай хоолны дуршил, өдрийн эхлэлийг хүсэн ерөөе.
