HAZELN НЬ ЧИХРИЙН ШИЖИНГИЙН АШИГ ТУС БА ХОР ХӨНӨӨЛИЙГ АРИЛГАДАГ

Send

Самар жимсний ашигтай шинж чанарууд

Hazeluts нь тэжээллэг чанараараа ялгагддаг төрөл бүрийн таримал ой мод юм. Та үүнийг янз бүрийн хэлбэрээр идэж болно: шарсан, түүхий, цөцгийн тос, паста гэх мэт.

Самрын найрлагад дараахь зүйлс орно.

Стеарик, палмитины хүчилБайна. Тэд судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нөлөөтэй, холестерины харагдах байдлыг удаашруулдаг. Хүүхэд хурдацтай өсч байгааг харуулсан;
Витамин ВБайна. Зүрх, булчинг хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулах;
Е витаминБайна. Нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг хэвийн болгодог. Хорт хавдар, булчин, зүрхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх;
КалиБайна. Булчингийн үйл ажиллагаа, мэдрэлийн системийг сайжруулахад тусалдаг;
КальциБайна. Эдгээр нь яс, шүдний "тоосго" юм;
ТөмөрБайна. Цусны эргэлтийн тогтолцоог хэвийн болгодог;
ЦайрБайна. Бэлгийн дааврын үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг;
ПаклитакселБайна. Хөх, уушигны хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг;
УурагБайна. Самар тэжээллэг, цагаан хоолонд тохиромжтой.

Хушга дараах үр нөлөөг өгдөг.

Биеийн цэвэрлэгээ;
Хорт бодисын элэгийг цэвэрлэх;
Дархлаа нэмэгдэх;
Саалийн үед сүүний үйлдвэрлэлийг өдөөх;
Зүрх судасны өвчин;
Тархины үйл ажиллагааны сулралтай холбоотой өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх;

Варикозын судлууд;
Түрүү булчирхайн булчирхайг багасгах;
Цус багадалт;
Цусны даралт буурах;
Мэдрэлийн хурцадмал байдал буурах;
Өөх тос ялгаруулах үйл явц буурах;
Ясны бэхжилт.

Чихрийн шижинтэй hazeluts нь ашигтай байдаг.

Норм нь өдөрт 50 грамм байна.

Энэ нь маш сайн эрүүл мэндэд хувь нэмэр оруулдаг, судасны өвчнөөс хамгаалдаг. Гэсэн хэдий ч самарыг хэт их бүү хэтрүүл, самар их хэмжээгээр хэрэглэх нь толгой өвдөхөд хүргэдэг. Өглөө, оройд самар идэж болохгүй, учир нь хоол боловсруулахад хэцүү, хүндийн мэдрэмж гарч ирнэ.

Гэхдээ hazeluts нь эсрэг заалттай байдаг:

Хоол боловсруулах эрхтний асуудалБайна. Хушга нь хоол боловсруулахад хэцүү байдаг тул хэрэв асуудал гарвал хоол боловсруулах тогтолцоог хэт ачаалахгүй байх нь дээр;
Элэгний өвчинБайна. Хүнсний илчлэг, өөх тосонд их хэмжээний илчлэг байдаг тул элгэнд мэдэгдэхүйц ачаалал өгдөг.

Болгоомжтой байхын тулд самар идэх нь жингээ алдах хэрэгтэй, учир нь энэ нь илчлэг ихтэй байдаг. Усны самарны үндсэн шинж чанарууд:

Калори: 100 грамм тутамд 70 калори;
Жи: 15 ширхэг.

Самар нь илчлэг ихтэй хэдий ч нүүрс ус агуулаагүй тул та үүнийг хоолны дэглэмээр идэж болно. Үүнтэй ижил чанар нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст тохиромжтой. Хушга нь зуушны хувьд маш сайн байдаг. Энэ нь удаан хугацааны туршид ханасан боловч зуушны дараа өөх тосны орд хэлбэрээр гэнэтийн зүйл үүсгэдэггүй.

Чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан зөвлөмж

Чихрийн шижин өвчний үед ашигт малтмалыг авч болно, гэхдээ хүчирхийлдэггүй;
Та хөгцтэй самартай хоол идэж болохгүй, учир нь энэ нь хордлогод хүргэж болзошгүй юм;
Самар нь хадгалах хугацаатай байдаг гэдгийг битгий мартаарай. Зургаан сар хадгалсны дараа энэ нь шинж чанараа алдаж эхэлдэг;
Хэрэглэхийн өмнө самарыг сайтар угаана;
Та итгэмжлэгдсэн дэлгүүрүүдээс самар худалдаж авах хэрэгтэй, самар нь гадаад төрх нь сэжиг төрүүлэхгүй байх ёстой.

Хэрэв чихрийн шижин өвчтэй бол та өдөр тутмын цэсэндээ самар самар оруулах боломжтой. Хушга зууш идэж болно. Хэрэв та хэт идэхгүй бол hazelnuts нь зөвхөн ашиг тустай бөгөөд эмчилгээний дэглэмд бүрэн нийцнэ. Энэ нь бараг эсрэг заалттай байдаггүй.

Send