Цусан дахь холестерин ихтэй согтууруулах ундаа уух нь ашигтай гэсэн байр суурьтай байдаг. Түүгээр ч барахгүй архи тогтмол уудаг хүмүүст цусны судас хэвийн байдалд ордог гэсэн хувилбар байдаг.
Тиймээс гиперхолестеринеми өвчтэй хүмүүст өдөр бүр бага хэмжээний дарс, шар айраг, бренди уухыг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч, ямар ч хэмжээгээр архи уух нь биед сөрөг нөлөө үзүүлдэг гэж үздэг бусад хувилбарууд байдаг.
Гэтэл архины цусан дахь холестерины нөлөө ямар байдаг вэ? Доорх нийтлэлийг уншсаны дараа гиперхолестеринеми өвчтэй хүн бүр эмнэлгийн мэдээлэлд үндэслэн асуултын хариултыг олох боломжтой.
Архины холестерины нөлөө
Холестерол нь өөх тос шиг наалдамхай тууштай байдаг. Энэ нь полицик спирт, стероидын бүлэгт хамаарах стеролууд гэсэн үг юм.
Өндөр илчлэг ихтэй хоол хүнс хэрэглэснээр хортой холестерол биед хуримтлагддаг гэсэн буруу таамаглал байдаг. Гэвч бодит байдал дээр бодисын зөвхөн 1/5 нь хоол хүнсээр ирдэг бөгөөд ихэнх хэсгийг элэг болон бусад эрхтнүүд гаргадаг.
Сайн (HDL) ба муу (LDL) холестерин байдаг. Хэрэв сүүлчийн түвшин мэдэгдэхүйц хэтэрсэн бол цусны судасны ханан дээр хуримтлагдаж эхэлдэг. Энэ нь атеросклерозын товруу үүсгэдэг.
Энэ бүхэн нь атеросклерозын хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд эмчилгээг хийхгүй байх нь цусны даралт ихсэх, эрхтэний дутагдал, зүрхний шигдээс, цус харвалт зэрэгт хүргэдэг. Хүсээгүй үр дагавраас урьдчилан сэргийлэхийн тулд цусан дахь LDL агууламж өндөртэй хүмүүст хоолны дэглэмийн эмчилгээ, эмийн эмчилгээ хийхийг зөвлөж байна.
Гэхдээ зарим нь согтууруулах ундаа нь гиперхолестеролемийн эмчилгээний үр дүнтэй эмчилгээний бодис болно гэж үздэг. Гэхдээ холестерол ба согтууруулах ундаа хэр зэрэг нийцдэг вэ?
Хүний цус бага нягтралтай липопротеин агуулдаг бол эмч нар түүнийг архи уухыг хориглодог, гэхдээ бага хэмжээгээр. Үнэндээ архи, согтууруулах ундаа бага хэрэглэвэл холестерины хэмжээ бага зэрэг - 4 мг / дл-ээр нэмэгдэх боломжтой болох нь олон тооны судалгаагаар нотлогджээ.
Архи, согтууруулах ундаа бага хэмжээгээр хэрэглэсэн хүмүүст архи, согтууруулах ундаа тустай болохыг олон тооны судалгаа баталжээ. Архины эмчилгээний үр нөлөө нь дараах байдалтай байна.
- Атеросклероз, холестерины товруу үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх.
- HDL-ийн синтезийг бэхжүүлдэг бөгөөд ингэснээр эцсийн түвшин 4 мг / дл хүртэл өснө.
- Цусыг хортой холестеролоос илүү хурдан, илүү үр дүнтэй цэвэршүүлэх;
- Цус харвалт, миокардийн эмгэг, зүрхний бусад өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь 25-40% -иар буурдаг.
- Эмэгтэйчүүдийн таргалалтаас урьдчилан сэргийлэх.
Гэсэн хэдий ч олон тооны туршилтаар согтууруулах ундаа нь холестеринд шууд нөлөө үзүүлдэг болохыг баталж чадахгүй байна. Тиймээс архи, согтууруулах ундаа нь цусыг LDL-ээс цэвэрлэж чаддаггүй, үүнээс гадна атеросклерозын товрууг уусган биеэс зайлуулж чадахгүй гэж ихэнх эмч нар үзэж байна. Тиймээс гиперхолестеринемийн үед согтууруулах ундаа агуулсан ундаа хэрэглэхийг эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй.
Хэрэв бид холестерол ба архины сөрөг харилцааны талаар ярих юм бол сүүлчийнх нь бие махбодийг сайн талаас илүү хор хөнөөл учруулдаг. Тиймээс зүрх судасны өвчтэй хүмүүс ихэвчлэн статин, витамин, антибиотик эм, нойрны эм уух хэрэгтэй болдог. Эдгээр эмийг согтууруулах ундаатай хослуулан хэрэглэх нь тэдний эмчилгээний үр нөлөө буурч, нойрмоглох, элэг, хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагаа, бөөр, ерөнхий сулрал зэрэг сөрөг үр дагаварт хүргэдэг.
Архи согтууруулах ундаа нь триглицерид ихтэй хүмүүст таргалалттай байдаг. Хэрэв ийм өвчтөн байнга архи уух юм бол түүний цусан дахь өөх тосны хэмжээ улам бүр нэмэгдэх болно.
Архи, согтууруулах ундаа их хэмжээгээр уусны дараа үүсдэг бусад сөрөг үр дагаварууд:
- Хортой холестеролоос цусыг цэвэршүүлэхэд хүргэдэг HDL синтезийг дарангуйлах;
- Атеросклероз ба гиперхолестеринеми үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
- Онкологийн (шулуун гэдэсний хорт хавдар, хөхний) хорт хавдар үүсэх хандлага үүсэх.
- Хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааны хүндрэл.
- Цусны шугамыг устгах.
- Миокардийн судасны дистрофи, цусны бүлэгнэл ихсэх нь зүрхний шигдээс үүсгэдэг.
- Элэгний үйл ажиллагаа муудаж байна.
- Сэтгэцийн эмгэгийн дүр төрх.
Гиперхолестеринемийн үед ямар согтууруулах ундаа хэрэглэхийг зөвшөөрдөг
Архи нь янз бүрийн төрлийн түүхий эдээр хийгдсэн байдаг. Түүнээс гадна хоол хийх арга нь бас өөр бөгөөд энэ нь түүний бат бөх байдалд нөлөөлдөг. Тиймээс гиперхолестеролемийн архины зөвшөөрөгдсөн тун нь уух төрлөөс хамаарч өөр өөр байж болно.
Нийт согтууруулах ундааны хэмжээг тодорхойлохдоо эмч нар өвчтөний хүйс, тухайн бүтээгдэхүүн дэх этилийн спиртийн хэмжээг харгалзан үздэг. Тиймээс эрчүүд өдөрт 2 хүртэл тунг архидан согтуурч уух боломжтой бөгөөд эмэгтэйчүүд зөвхөн нэг л хоол идэхийг зөвшөөрдөг.
Өндөр холестерины хамгийн сайн уух зүйл бол хуурай улаан дарс гэдгийг анагаах ухаан баталдаг. Энэ нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг, цусны судсыг бэхжүүлж, тромбоз үүсэх магадлалыг бууруулдаг олон антиоксидант агуулдаг. Усан үзмийн жимсгэний ундаагаас уух санал болгосон тун нь өдөрт 150 мл хүртэл байдаг.
Архи, холестерол нь хоорондоо нийцдэг үү? Ундны гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь үр тарианы архи, ус юм. Энэ нь байгалийн (ургамал) болон хиймэл нэмэлт найрлага (элсэн чихэр, тогтворжуулагч, өтгөрүүлэгч, амт) хоёуланг агуулж болно.
Бага тунгаар хэрэглэсэн архи нь биед ч тустай. Уг ундаа нь цусны эргэлтийг сайжруулж, цусны судсыг шингэрүүлж, атеросклерозын шинж тэмдгүүдийг арилгадаг. Өдөрт санал болгож буй хэмжээ нь 50 мл хүртэл байдаг.
Шар айраг, холестерины хэмжээг хамгийн бага хэмжээгээр агуулдаг нь биед хор хөнөөл учруулахгүй. Гэхдээ хоп ундаа нь илчлэг ихтэй соёолж агуулдаг тул өөх тос хуримтлагдах, судасны люменыг нарийсгахад хүргэдэг гэдгийг санах нь зүйтэй. Ялангуяа 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хувьд шар айраг уух нь зохисгүй юм.
Архи, согтууруулах ундаа хэрэглэдэггүй шар айраг уух нь цусан дахь холестеролыг нэмэгдүүлж чадах уу? Дунд зэргийн хэрэглээтэй бол LDL түвшин буурч зүрх судасны систем сайжирдаг. Гэхдээ түүний найрлагад ихэвчлэн хортой бүрэлдэхүүн хэсгүүд багтдаг тул та ийм бүтээгдэхүүнийг буруугаар ашиглах ёсгүй.
Бренди болон вискитэй холбоотойгоор хэрэв та тэдгээрийг дунд зэрэг уувал тэдгээр нь гиперхолестеринемийн үед ашигтай байх болно. Эдгээр ундаа нь антиоксидант, эплагины хүчил, витамин, таннин, таннин агуулдаг бөгөөд эдгээр нь цусны судсыг бэхжүүлж, цусны урсгалыг сайжруулж, зүрхний үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг.
Өдөрт хэр их коньяк эсвэл виски уух вэ? Эдгээр ундаа нь архи, согтууруулах ундааг хэтрүүлдэг тул өдөрт хэрэглэх тун нь 30 мл-ээс ихгүй байна.
Гиперхолестеринеми бүхий өндөр чанарын согтууруулах ундааг дунд зэргийн хэрэглээ нь эмчилгээний хамгийн их үр дүнг авчирдаг тул эмч нар зохистой хоол тэжээлийн талаар мартаж болохгүй гэж зөвлөж байна. Өндөр холестерол бүхий хоолны дэглэмийн мөн чанар нь амьтны гаралтай өөх тос бүхий хоол хүнснээс татгалзах явдал юм.
Өндөр холестерол бүхий хоол хүнсэнд хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, ялангуяа манжин, хулуу, луувангийн шүүс орно. Энэ нь бүйлс, загас зэрэг самар зэргийг тогтмол идэж байх ёстой бөгөөд сүүн бүтээгдэхүүний талаар бүү мартаарай. Гиперхолестеролеми бэлдэх жорыг Певзнерийн дагуу хоолны дэглэм №10-ийн дагуу сонгон авдаг.
Согтууруулах ундааны зүрх, цусны судсанд хортой нөлөөг энэ нийтлэлийн видеон дээр тайлбарласан болно.
