Чихрийн шижин гэх мэт бие махбодийн ажилд ийм зөрчил гарвал эмчилгээний өөр аргыг хэрэглэдэг. Эмч нар тэр даруй эмийг шууд зааж өгдөггүй, өвчний эхний шатанд хоолны дэглэмийн эмчилгээг илүү их хэрэглэдэг.
Хор хөнөөлтэй бүтээгдэхүүнийг ашиглах, багасгах замаар глюкозын түвшинг хэвийн болгох боломжтой. Гэхдээ үүний тулд та хоолны дэглэм барихад ямар зарчим хэрэгтэйг мэдэх хэрэгтэй. Хэрэв та зарим хязгаарлалтыг харгалзан үзвэл эм хэрэглэхгүйгээр эрүүл мэндээ хэвийн байлгаж чадна.
1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хоол тэжээлийн зарчим
Хоолны эмчилгээний гол зүйл бол эрүүл бүтээгдэхүүний давамгайлсан хэрэглээ, хортой бүтээгдэхүүнийг хасах явдал юм.
Гэхдээ үүнээс гадна хоолны дэглэмийг зөв зохистой зохион байгуулах шаардлагатай байна.
- Өдөрт дор хаяж 4 удаа хоол идэх шаардлагатай.
- Ижил цагт (эсвэл ойролцоогоор ижил) идэхийг зөвлөж байна.
- Тогтмол идээрэй.
- Мацаг барих, хэт идэхээс зайлсхий.
- Хүнсний өдөр тутмын эрчим хүчний үнэ цэнэ
жигд хуваарилах хэрэгтэй. - Олон төрлийн хоол идээрэй.
- 1-р хэлбэрийн өвчинтэй чихрийн шижинтэй хүмүүст батлагдсан бүтээгдэхүүний жагсаалтыг дагаж мөрдөөрэй.
- Мэргэжилтнүүдийн боловсруулсан хүснэгтийг ашиглан бүтээгдэхүүний илчлэгийн агууламжийг тогтмол дүн шинжилгээ хийх.
- Элсэн чихэрийг ксилит эсвэл сорбитолоор солино.
- Хэрэглэсэн шингэний хэмжээг хянах. Энэ нь 1200 мл-ээс ихгүй байх ёстой. Энэ хэмжээ нь бүх шингэн, түүний дотор шөл орно.
- Ашигт малтмал, витамин хэрэглэх.
- Элсэн чихрийн түвшинг тогтмол шалгаж, үр дүнгийн дагуу хоолны дэглэмээ тохируулаарай.
- Элсэн чихэр бүү хэрэглэ, гэхдээ чихэр, бөөн чихэргүйгээр байшинг бүү орхи (гипогликеми тохиолдолд).
жигд хуваарилах хэрэгтэй.Хэрэв эдгээр дүрмийг дагаж мөрдвөл өвчнийг улам хүндрүүлэх эрсдлийг багасгах боломжтой болно. Гэхдээ тэдний хэрэгжилтийг нухацтай авч үзэх ёстой, учир нь өчүүхэн ч ухрах нь аюултай үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
Ямар бүтээгдэхүүнийг зөвшөөрөх вэ?
Хоолны дэглэмийн эмчилгээнд зөвхөн дүрмийг мэдэх шаардлагатай биш юм.
Та цэсийг зөв зохиох хэрэгтэй бөгөөд үүнд зориулж 1-р төрлийн бүтээгдэхүүний зөвшөөрөгдсөн болон хориотой чихрийн шижинтэй хүмүүсийн жагсаалтад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.
Зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүний дунд өвчтөний эрүүл мэндэд тустай, эерэг динамикт хувь нэмэр оруулдаг бүтээгдэхүүнүүд байдаг.
Үүнд:
- хар талх (хөх тариа);
- ногооны шөл;
- туранхай мах эсвэл загасаар хийсэн шөл дээрх шөл;
- okroshka;
- туранхай шөл дээр borsch;
- манжин;
- чих
- тугал;
- тахиа (хөхний);
- үхрийн мах;
- kefir;
- сүү
- гурилан гурилаар хийсэн гоймон (хэрэглэх үед талхны хэмжээг багасгах);
- алимны шүүс;
- өөх тосгүй зуслангийн байшин бяслаг (200 гр-аас ихгүй);
- зуслангийн бяслаг дээр суурилсан хоол (жишээ нь, cheesecakes);
- өндөг (хамгийн ихдээ 2 ширхэг.);
- жүржийн шүүс;
- Цай
- байцаа (шинэхэн, даршилсан аль аль нь);
- цэцэгт байцаа
- Улаан лооль
- Бууцай
- өргөст хэмх
- сул кофе;
- цөцгийн тос, ургамлын тос (хоол хийх явцад л хэрэглэнэ);
- ногооны салат;
- үр тариа (овъёос, Сагаган, сувдан арвай);
- будаа (боловсруулаагүй);
- өөх тос багатай махан хоол (чанасан, чанаж болгосон)
- өөх тос багатай бяслаг (давсалсан зүйлээс бусад);
- далайн загас (чанасан эсвэл шатаасан);
- лаазалсан загас (загас нь өөрийн жүүсээр байх ёстой);
- уургийн омлет;
- хулуу
- хаш;
- zucchini;
- сквош;
- вазелин;
- мусс;
- компот (элсэн чихэргүй);
- исгэлэн амттай жимс, жимсгэнэ;
- чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст чихэр, боов;
- бага хэмжээний амтлагч.
Дээрх бүтээгдэхүүнээс хоол хүнс нь янз бүр болж, бие махбодийг шаардлагатай бодисоор хангаж байхын тулд өдөр тутмын цэсийг хийх ёстой.
Өвчтөний нөхцөл байдал, онцлогоос хамааран энэ жагсаалтыг нөхөж эсвэл богиносгож болно. Тиймээс эмчилгээг явуулж буй эмчээс бүх нарийн ширийн зүйлийг олж мэдэх хэрэгтэй.
Видеон дээр чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн хоол тэжээлийн талаар дэлгэрэнгүй уншина уу.
Ямар бүтээгдэхүүнийг хориотой вэ?
Хориглосон хоол бол цэсийн дизайны хамгийн чухал тал юм. Үүнээс та өвчтөнд хор хөнөөл учруулж болох хоолыг хасах хэрэгтэй.
Үүнд:
- Шоколад
- чихэр;
- элсэн чихэр
- зайрмаг;
- саатал;
- карбонатлаг ундаа
; - зөгийн бал;
- Жигнэмэг
- маффин;
- дээд зэргийн гурилан боов;
- төмс
- лууван;
- ногоон вандуй;
- буурцагт ургамал;
- даршилсан ногоо;
- хүнсний ногооны даршилсан ногоо;
- хатаасан жимс (үзэм, огноо);
- усан үзэм;
- Манго
- банана.
;Үүнээс гадна, ийм төрлийн бүтээгдэхүүний хязгаарлалт байдаг.
- давс;
- лаазалсан загас;
- эрдэнэ шишийн хальс;
- цагаан будаа;
- самар (ялангуяа газрын самар);
- тамхи татдаг мах;
- мюсли;
- үйлдвэрлэлийн аргаар бэлтгэсэн сүмс.
Заримдаа эмч өвчтөний биеийн байдал сайн байгаа тохиолдолд эдгээр бүтээгдэхүүний заримыг зөвшөөрдөг. Гэхдээ тэдгээрийг ихэвчлэн бага хэмжээгээр зөвшөөрдөг. Хэрэв тэдгээрийг хэрэглэсний дараа муудаж байвал бүтээгдэхүүнийг хатуу хориглоно.
Чихрийн шижингийн долоо хоног тутмын цэс
Тодорхой зааврууд байгаа хэдий ч зарим өвчтөн цэсийг зөв хийж чадахгүй байна. Энэ нь мэргэжилтэнд тусалж чадна, гэхдээ та Интернет дээрээс олж авсан жишээг ашиглаж болно. Санал болгож буй цэсээс аяга таваг, бүтээгдэхүүнийг зөвхөн эмчийн бичсэн жагсаалттай харьцуулах шаардлагатай.
1-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн хоолны дэглэмийн нэг жишээг хүснэгтэд үзүүлэв.
| Мон | Тэй | Ср | Тийн | Баасан | Санчир | Нар | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1-р өглөөний цай | Хар талх, нимбэгний шүүстэй шинэ байцаа, Сагаган будаа, цай | Сүү дэх арвай будаа, сараалжтай лууван, хөх тарианы талх, цай | Буцалсан загас, хивэг талх, өөх тос багатай зуслангийн бяслаг, цай | Сүү, талх, лууван, алимны салат дахь өөх тос, өөх тос багатай бяслаг, кофены ундаа | Beetroot салат, улаан буудайн будаа, цай, талх | Omelet (2 өндөг), талх, чанасан тугал, улаан лооль, цай | Oatmeal, өөх тос багатай бяслаг, талх, кофе ундаа |
| 2-р өглөөний цай | Алим, эрдэс ус хэвээр байна | Алимны сорлет (1 ширхэг.), Цай | Усан үзэм | Жимсний компот | Алимны сорлет | Алим, эрдэс ус | Жимсний компот |
| Үдийн хоол | Нунтагласан borsch, чанасан тахиа, жимсгэний вазелин, талх (хивэг), компот | Хүнсний ногооны шөл, салат, ногооны шарсан мах (бага хэмжээний наранцэцгийн тосоор бэлтгэсэн), хивэг талх, эрдэс ус | Загасны шөл ногооны шөл, чанасан тахиа, байцаа, алимны салат, талх, гар хийцийн нимбэгний шөл | Нунтагласан borsch, чанасан байцаа, чанасан мах, хүрэн талх, эрдэс ус хэвээр байна | Шар буурцагны шөл, чанасан будаа, гахайн элэг (шөлтэй), хивэг талх, rosehip шөл | Жигнэсэн тахиа, ногооны салат, хулууны будаа (будаагүй) | Даршилсан ногоо, цэцэгт байцаа, өөх тос багатай шөл, цай |
| Өндөр цай | Cottage бяслаг, алим эсвэл лийр, лийр | Улбар шар, сарнайн цэцгийн шөл | Apple | Улбар шар, сарнайн цэцгийн шөл | Жимсний салат, эрдэс ус | Усан үзэм | Амтат боов, цай |
| Оройн хоол | Цуккини түрс, талх (хөх тариа), байцаатай махны мах, цай | Cottage бяслаг эсвэл будааны кассерол, талх, зөөлөн чанасан өндөг, цай | Байцааны schnitzel, давсалсан ногоо, гар хийцийн махан боов (туранхай мах), цай | Загас, хивэг талх, хүнсний ногоо (шөлтэй), гар хийцийн нимбэгнээс Schnitzel | Хулууны мах, ногооны салат (өргөст хэмх, улаан лооль), котлет (уураар) | Буцалсан загас, чанасан байцаа, талх | String шош, жигнэсэн загас, шүүс |
| 2-р оройн хоол | Кефир | Ряженка | Тараг уух | Сүү | Кефир | Тараг уух | Сүү |
Өвчтөний сонголт, түүний эмчилгээний явц хэрхэн явагдаж байгаагаас хамааран цэсийг тохируулж болно.
Инсулинаас хамааралтай чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан хоолны дэглэмийн дугаар 9
Аливаа өвчний эмчилгээнд эмчилгээний үр нөлөө үзүүлэх аргуудын нэг нь хоол тэжээлийн өөрчлөлт юм. Тодорхой эмгэг судлалаар шаналж буй өвчтөнүүдэд чиглэсэн тусгай систем байдаг. Чихрийн шижинтэй хүмүүсийн хувьд ийм системийг өгдөг - энэ бол хоолны дэглэм № 9 юм.
Энэ төрлийн хоолны дэглэмийг хатуу гэж үздэггүй бөгөөд үүнийг хувь хүний сонголт, өвчтөний нөхцөл байдалд тохируулж болно.
Үндсэн дүрмүүд нь бутархай, давтамжтай хоол тэжээлтэй холбоотой бөгөөд давсны хэмжээг хязгаарлахаас гадна хоол хийх аргууд (хоол хийх, хоол хийх, жигнэх нь зүйтэй). Заримдаа эдгээр аргаар нарийн бэлтгэсэн аяга таваг хэрэглэхийг зөвшөөрдөг боловч хайруулын таваг, хоол хийхээс татгалзахыг зөвлөж байна.
Ийм хоолны дэглэм бүхий сахарыг чихэрлэг бодис (сахароз, фруктоз гэх мэт) -ээр солихыг зөвлөж байна.
Хүүхдэд зориулсан хоолны дэглэмийн онцлог
Энэ онош нь наснаас хамаардаггүй, тэр ч байтугай хүүхэд чихрийн шижин өвчтэй байж болно. Энэ тохиолдолд хоол тэжээлийг маш болгоомжтой хянах хэрэгтэй, учир нь хүүхдийн биеийг хөгжүүлэхэд шаардлагатай бодисын хэрэглээ хязгаарлагдахгүй.
Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн чихрийн шижин өвчний хортой бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх хэрэгтэй. Тиймээс өвчтэй хүүхдийн эцэг эх нь тэдний хоол тэжээлийг зохион байгуулах үүрэгтэй байх ёстой.
Чихрийн шижин өвчтэй хүүхдүүдэд насанд хүрэгчидтэй ижил хооллолтыг зөвлөж байна (хүснэгт №9). Хоол тэжээлийн зарчмууд нь өндөр настай өвчтөнд зориулагдсан бараг ижил байдаг.
Энэ бол тогтмол байдал, дэглэмийг дагаж мөрдөх, өлсгөлөнгөөс зайлсхийх, янз бүрийн цэс, зөвшөөрөгдсөн болон хориотой бүтээгдэхүүний жагсаалтад чиглүүлэх явдал юм. Өдөр тутмын хоолны дэглэмд уураг, өөх тос, нүүрс усны агууламжийг хянах хэрэгтэй. Чихрийн шижинтэй хүүхдэд хүссэн хоолны тоо 6 удаа. Энэ тоонд 3 үндсэн, 3 нэмэлт техник орно.
Элсэн чихрийн хяналт нь хүүхдүүдийн хувьд маш чухал ач холбогдолтой тул өөрсдийгөө үргэлж тэдний сайн сайхан байдлыг үнэлэх чадваргүй байдаг.
Хоолны дэглэмд шилжихдээ хүүхдийг бие махбодийн болон сэтгэлийн хэт их дарамтаас хэсэг хугацаанд хамгаалах шаардлагатай. Тэд эрчим хүчний хэрэглээг өдөөдөг бөгөөд энэ нь нялх хүүхдийн нүүрс усны хэрэгцээг нэмэгдүүлдэг. Үүнээс болж шинэ амьдралын хэв маягт дасан зохицоход илүү хэцүү байх болно. Хүүхэд дасан зохицсоны дараа спортод эргэн орох боломжтой болно.
Нярайд чихрийн шижин нь ховор тохиолддог боловч ийм тохиолдол гардаг. Тэдэнтэй холбоотойгоор өвчний хурдацыг бууруулахын тулд хоол тэжээлийн тодорхой дүрмийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй.
Хэрэв та хиймэл хоол тэжээл хэрэглэх шаардлагатай бол элсэн чихэр багатай эсвэл огт чихэргүй холимог сонгох хэрэгтэй.
Эдгээр нярай хүүхдийг хооллох нь зургаан сартайгаас үнэтэй байдаг. Та шүүс, нухсан төмсөөр хийх хэрэгтэй - гар хийцийн эсвэл худалдаж авсан (элсэн чихэргүй). Хүүхдийн будаа өгөх нь хамгийн сүүлчийн бөгөөд болгоомжтой байх ёстой. Тэд хязгаарлагдах шаардлагатай маш их хэмжээний нүүрс ус агуулдаг.
Доктор Комаровскийн хүүхдэд чихрийн шижин өвчний талаархи видео:
Жижиг чихрийн шижинтэй хүмүүсийн нөхцөл байдлыг хамаатан садан нь сайтар хянаж байх ёстой. Эмнэлгийн хуваарьт үзлэгийг бүү алдаарай, зөрчлийн шинж тэмдгийг үл тоомсорлоорой. Түүнчлэн, хүүхэд энэ өвчнийг "даван туулж", өвчин эмгэггүй болно гэж бодох ёсгүй. Ийм зан үйл нь өвчний явцыг өдөөж, заримдаа өвчтөний үхэлд хүргэдэг.
