Липидүүд - хүний бие махбодид хэвийн үйл ажиллагаа явуулахад зайлшгүй шаардлагатай хоол хүнс юм.
Гэсэн хэдий ч тэдний тоо нэмэгдэж байгаа нь олон өвчний хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг тул цусан дахь бүх липидийн бүлгийн агуулгыг санал болгосон стандартын дагуу үнэлдэг.
Триглицеридууд нь ихэвчлэн өөх тос гэж нэрлэдэг липидүүдийн үндсэн бүлэг юм. Тэдгээрийн дотор полихидрик спирт глицерол ба өөх тосны хүчлүүдийн үлдэгдэл орно.
Эдгээр хуваагдмал молекулууд нь бие махбодийн амьдралын үйл явцад зарцуулдаг их хэмжээний энергийг өгдөг. Тэд хадгалах функцийг гүйцэтгэдэг, мөн цусны судасны ханануудыг хооронд нь холбож, илүү уян харимхай болгодог.
Асуудал нь триглицеридын илүүдэл нь холестерины товруу үүсгэдэг бөгөөд энэ нь атеросклерозын хөгжилд хүргэдэг. Тиймээс цусан дахь эдгээр бодисын агууламжийг хянаж, хэвийн түвшинд байлгах хэрэгтэй.
Шалгуур үзүүлэлтүүд хэвийн байна
Триглицеридын агууламжийг биохимийн цусны шинжилгээгээр тодорхойлдог бөгөөд үүнээс гадна холестерины агууламж, LDL, HDL-ийг тодорхойлдог.
Судалгаанд хамрагдах үзүүлэлтүүд нь:
- илүүдэл жин;
- цусны даралт ихсэх
- зүрхний шигдээс эсвэл шигдээсийн өмнөх байдал;
- зүрхний титэм судасны өвчнийг сэжиглэх;
- бодисын солилцооны эмгэг болон бусад.
Шинжилгээ нь хоосон ходоод дээр хийгддэг бөгөөд цусыг хуруу эсвэл ulnar судсаар авдаг. Судалгааг хэдхэн цагийн дараа явуулдаг бөгөөд үүний дараа өвчтөн нормтой харьцуулсан үр дүнг хүлээн авдаг.
Цусан дахь триглицеридын хэмжээ өвчтөний нас, хүйсээс хамаарна. Биеийн үйл ажиллагаа хамгийн их, эрчим хүчний зарцуулалт ч их байх тусам залуу, дунд насныханд хамгийн их байх ёстой. Түүнээс гадна эрчүүдэд илүү өндөр үнээр зөвшөөрдөг бөгөөд энэ нь тэдний бодисын солилцооны онцлог шинж чанартай холбоотой юм.
Санал болгож буй утгын хүснэгт дараахь байдлаар харагдаж байна.
| Нас | Эрэгтэйчүүд | Эмэгтэйчүүд |
|---|---|---|
| 10 жил хүртэл | 0,34 - 1,13 | 0,40 - 1,24 |
| 10 - 15 | 0,39 - 1,41 | 0,42 - 1,48 |
| 15 - 20 | 0,45 - 1,81 | 0,40 - 1,53 |
| 20 - 25 | 0,50 - 2,27 | 0,41 - 1,48 |
| 25 - 30 | 0,52 - 2,81 | 0,42 - 1,63 |
| 30 - 35 | 0,56 - 3,01 | 0,42 - 1,63 |
| 35 - 40 | 0,61 - 3,62 | 0,44 - 1,70 |
| 40 - 45 | 0,62 - 3,61 | 0,45 - 1,99 |
| 45 - 50 | 0,65 - 3,70 | 0,51 - 2,16 |
| 50 - 55 | 0,65 - 3,61 | 0,52 - 2,42 |
| 55 - 60 | 0,65 - 3,23 | 0,59 - 2,63 |
| 60 - 65 | 0,65 - 3,29 | 0,63 - 2,70 |
| 65 - 70 | 0,62 - 2,94 | 0,68 - 2,71 |
Таны харж байгаагаар нас ахих тусам эмэгтэйчүүдэд, эрэгтэйчүүдэд норм нь таван жил тутамд өөрчлөгддөг. Энэ тохиолдолд шалгуур үзүүлэлтүүд нь нормын доод хязгаартай тохирч байгаа нь зүйтэй юм.
Хэрэв триглицерид илүү өндөр байвал энэ нь юу гэсэн үг вэ? Энэ үр дүн нь бусад өвчин, ялангуяа зүрхний шигдээс, цус харвалт үүсгэж болзошгүй гипертриглицеридемийн хөгжлийг илтгэнэ.
Өдөрт эсвэл эмэгтэй хүний сарын мөчлөгт бага зэргийн өөрчлөлт гарч болно. Тиймээс муу үр дүн гарвал тэдгээрийг давтаж, ерөнхий хандлагыг тодорхойлох шаардлагатай.
Триглицеридын талаархи мэргэжилтний видео:
Төвлөрлийг өөрчлөх шалтгаанууд
Цусан дахь триглицеридийг ихэсгэх шалтгааныг өвчин, амьдралын хэв маягаар хоёр хувааж болно.
Эхнийх нь бодисын солилцооны янз бүрийн эмгэг, зарим эрхтний үйл ажиллагааны доголдол орно.
Тиймээс тэд гипертриглицеридемийн хөгжилд хувь нэмрээ оруулж чадна.
- зүрх судасны тогтолцооны өвчин, тухайлбал зүрхний титэм судасны өвчин, артерийн гипертензи, атеросклероз болон бусад;
- бөөрний өвчин: бөөрний дутагдал, нефротик хам шинж;
- шээсний тогтолцооны эмгэг: гиперурикеми;
- бамбай булчирхайн эмгэг: myxedema;
- тулай
- нойр булчирхайн үрэвсэл: нойр булчирхайн үрэвсэл, чихрийн шижин;
- хоолны дуршилгүй болох мэдрэлийн эмгэг;
- удамшлын хүчин зүйлээс үүдэлтэй анхдагч гиперлипидеми;
- таргалалт
Ихэнх тохиолдолд цусан дахь триглицеридын агууламж нэмэгдэх шалтгаан нь зарим эм, тухайлбал кортикостероид, бета-хориглогч ба шээс хөөх эм, дааврын жирэмслэлтээс хамгаалах эмүүд байдаг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд илүү сайн үр дүн гарч магадгүй юм.
Шинжилгээний буруу үр дүн, түүнийг хүргэх дүрмийг дагаж мөрдөхгүй байх нь судалгаанд хамрагдахаас өмнө хоол идэх эсвэл архи согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь триглицеридын өндөр түвшинг илрүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
Амьдралын хэв маяг нь цусан дахь липидийн түвшинд ихээхэн нөлөөлдөг.
Нэгдүгээрт, энэ нь их хэмжээний өөх тос, илчлэг ихтэй хоол хүнс агуулсан эрүүл бус хоол юм.
- тослог мах;
- түргэн хоол
- чихэрлэг, гурил;
- карбонатлаг ундаа;
- төмс
- хиам;
- тав тухтай хоол хүнс болон бусад.
Хоёрдахь цэг бол моторын үйл ажиллагааны шаардлагатай хэмжээ дутмаг юм. Хүн спортоор хичээллэдэггүй, ажил дээрээ хөнгөвчлөгдсөн, хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маягийг эрхэлдэг, цэвэр агаарт бага цаг зарцуулдаг. Үүний үр дүнд хоол хүнсээр хангагдсан өөх тос нь цаг хугацаа зарцуулахгүй бөгөөд арьсны доор хуримтлагддаг, эсвэл цусаар эргэлддэг.
Цусны триглицеридийг хэрхэн бууруулах вэ?
Цусан дахь триглицеридын түвшинг бууруулах боломжтой. Эмчилгээний үндэс нь өсөлтийн шалтгаанаас хамаарна. Хэрэв энэ нь буруу амьдралын хэв маягаас үүдэлтэй бол түүнийгээ өөрчлөх хэрэгтэй: эрүүл хооллолт руу шилжиж, муу зуршлаас салах, спортоор хичээллэх.
Энэ үйл явцад ямар ч бэрхшээл гарахгүй. Спорт нь хүнд хэцүү, хэцүү байх албагүй, заримдаа тогтмол алхах эсвэл өглөө цэнэглэх нь хангалттай байдаг.
Хоолны дэглэм нь нэлээд боломжийн бөгөөд хоол хүнс, амархан шингэцтэй нүүрс усны хэмжээг бууруулах, төрөл бүрийн нэмэлт, соус зэргийг багтаасан болно. Үүний зэрэгцээ тэдгээрийг хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, өөх тос багатай малгай, загас, исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүнээр солих шаардлагатай. Аажмаар ийм хоол хүнс нь норм болж, хүн "буруу" хоолоо алдахаа больдог.
Холестеролын видеог бууруулах хоолны дэглэм:
Хэрэв шалтгаан нь өвчний нэг бол эхлээд үүнийг эмчлэх эсвэл бие нь хэвийн эсвэл бага хэмжээгээр ажилладаг тогтвортой байдалд хүргэх шаардлагатай. Энэ тохиолдолд триглицеридын түвшинг бууруулж, өвчтөний байдлыг хэвийн болгохын тулд эм уух шаардлагатай.
