Глюкоз нь бие махбод дахь энергийн гол эх үүсвэр юм. Энэ нь хоол хүнснээс олж авсан нүүрс уснаас ферментээр үүсдэг. Цус нь үүнийг биеийн бүх эсүүдэд дамжуулдаг.
Нүүрс ус, түүнчлэн глюкозыг хүргэх процессыг зөрчих нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэхэд хүргэдэг.
Нүүрс усыг глюкоз болгон хувиргах нь хэд хэдэн биологийн процессоор явагддаг, инсулин болон бусад гормонууд нь түүний биед агуулагдах байдалд нөлөөлдөг. Чихрийн шижингээс гадна цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгдэх шалтгаан нь өөр байж болно.
Цусны хэмжээ
Цусан дахь сахарын хэмжээ тогтмол биш, янз бүрийн хүчин зүйлүүд түүний үнэ цэнэд нөлөөлдөг. Нормыг 3.5-5.5 ммоль / литр хэмжигдэхүүн гэж үздэг. Хуруунаас авсан цус нь венийн хэмжээнээс бага байдаг.
Хүүхдэд норматив үзүүлэлт нь 2.8-4.4 ммоль / литр байна.
Ахмад настан, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зөвшөөрөгдсөн хязгаараас давсан байна. Цусан дахь сахарын хэмжээ өдрийн турш хэлбэлзэж, хоолны дэглэмээс хамаарна. Бие махбодийн зарим нөхцөл байдал элсэн чихрийн түвшинг (гипергликеми) өсгөхөд хүргэдэг. Чихрийн шижингээс бусад өвчин байдаг бөгөөд эдгээр нь онцлог шинж чанартай байдаг.
Физиологийн өсөлт
Олон хүчин зүйл нь глюкозын хэмжээг өдөөж болно.
Энэ нь бүрэн эрүүл хүн дараах тохиолдолд тохиолдож болно.
- Тэнцвэргүй хоолны дэглэм нь нүүрс ус ихтэй байдаг. Эрүүл биед үзүүлэлтийг нэмэгдүүлэх нь түр зуурын байх болно, инсулин бүх зүйлийг хэвийн хэмжээнд буцаана. Хэтэрхий их чихэр идэх дуртай бол хэт таргалалт, цусны судасны төлөв байдал муудаж болзошгүй талаар бодох нь зүйтэй.
- Тодорхой эм уух үед. Эдгээрт сонгомол бус бета-хориглогч, зарим шээс хөөх эм, глюкокортикоид орно.
- Стресс, хэт их бие махбодийн болон сэтгэцийн стресс нь дархлаа алдах, дааврын үйлдвэрлэл буурах, бодисын солилцооны үйл явц удаашрах зэрэгт хүргэдэг. Сэтгэлийн түгшүүр, стрессийн үед инсулины антагонист болох глюкагон үйлдвэрлэл нэмэгддэг нь мэдэгдэж байна.
- Биеийн тамирын дасгал хангалтгүй (дасгал хөдөлгөөн хангалтгүй) нь бодисын солилцооны эмгэгийг үүсгэдэг.
- Хүнд өвдөлт, ялангуяа түлэгдэлттэй хамт.
Эмэгтэйчүүдэд цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх нь өмнөх үеийн синдромтой холбоотой байж болно. Согтууруулах ундаа хэрэглэх нь гипергликеми үүсгэдэг.
Гликемийн өсөлтийн шалтгаануудын тухай видео:
Цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх эмгэгийн шалтгаан
Хоол боловсруулах эрхтэнд олж авсан глюкоз нь эсэд нэвтрээд зогсохгүй элэг, бөөрний кортикал хэсэгт хуримтлагддаг. Шаардлагатай бол үүнийг эрхтнүүдээс гаргаж аваад цусны урсгал руу оруулна.
Глюкозын түвшинг зохицуулах ажлыг мэдрэлийн, дотоод шүүрлийн систем, бөөрний булчирхай, нойр булчирхай, тархины хэсэг - гипоталамик-гипофизийн системүүд гүйцэтгэдэг. Тиймээс чихрийн өндөр индексийг аль эрхтэн хариуцдаг вэ гэдэг асуултанд хариулахад хэцүү байдаг.
Энэ бүх нарийн төвөгтэй механизмын бүтэлгүйтэл нь эмгэг үүсгэдэг.
Энэ нь өдөөдөг:
- бие махбодид нүүрс ус ялгардаггүй хоол боловсруулах замын өвчин, ялангуяа мэс заслын дараах хүндрэл;
- бодисын солилцоог зөрчсөн янз бүрийн эрхтнүүдийн халдварт гэмтэл;
- элэгний гэмтэл (гепатит ба бусад), гликогенийг хадгалах;
- цусны судаснуудаас эсэд глюкоз шингээх чадвар буурсан;
- нойр булчирхай, бөөрний булчирхай, тархины үрэвсэл ба бусад өвчин;
- гипоталамусын гэмтэл, түүний дотор эмчилгээний явцад олж авсан гэмтэл;
- дааврын эмгэг.
Индикаторын богино хугацааны өсөлт нь эпилепси, зүрхний шигдээс, angina pectoris-ийн халдлагад өртдөг. Хэрэв цусан дахь сахарын хэмжээ хэвийн хэмжээнээс дээш гарсан бол энэ нь чихрийн шижин өвчнийг илтгэдэггүй.
Зарим хүмүүс глюкозын хэмжээг тогтмол нэмэгдүүлдэг. Гэсэн хэдий ч энэ утга нь чихрийн шижин өвчнийг оношлох хэмжээнд хүрэхгүй байна. Энэ нөхцлийг глюкозын хүлцэл буурах гэж нэрлэдэг (5.5-аас 6.1 ммоль / л хүртэл).
Энэ нөхцлийг өмнө нь урьдчилан сэргийлэх шинжтэй гэж ангилдаг байсан. Тохиолдлын 5% -д энэ нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр төгсдөг. Эрсдэлд ихэвчлэн таргалалттай хүмүүс байдаг.
Гипергликемийн шинж тэмдэг
Хүн цусан дахь сахар ихтэй байвал би яаж ойлгох вэ?
Гипергликемийн шинж тэмдэг:
- Шээс болон шээсний хэмжээ нэмэгддэг.
- Алсын хараа багассан.
- Байнгын уух хүсэл, хуурай ам. Шөнө ч гэсэн уух хэрэгтэй.
- Дотор муухайрах, толгой өвдөх.
- Хоолны дуршил, хоол хүнс их хэмжээгээр нэмэгддэг. Энэ тохиолдолд биеийн жин буурч, заримдаа ихээхэн нэмэгддэг.
- Сэтгэлийн хямрал, нойрмог байдал, байнгын сул дорой байдал, муу сэтгэлийн байдал.
- Хуурай, хальслах арьс, шарх, гэмтэл удаан эдгэрдэг, тэр ч байтугай хамгийн жижиг нь. Шарх нь ихэвчлэн хатуурч, фурункулоз үүсч болно.
Эмэгтэйчүүдэд элсэн чихрийн хэмжээ ихсэх тусам эмчлэхэд хэцүү байдаг бэлэг эрхтний халдварт гэмтэл үүсдэг. Заримдаа үтрээ болон салст бүрхэвч дээр шалтгаангүй загатнах шинж тэмдэг илэрдэг. Эрэгтэйчүүд бэлгийн сулрал үүсгэдэг.
Шалгуур үзүүлэлт огцом нэмэгдсэн (30 ммоль / л хүртэл) нь хурдан доройтоход хүргэдэг. Таталт, чиг баримжаа алдах, рефлекс алдагдах зэрэг шинж тэмдгүүд ажиглагддаг. Зүрхний ажил муудаж, хэвийн амьсгал авах боломжгүй юм. Кома гарч ирж магадгүй юм.
Өвчтөнүүд ихэнхдээ ойлгодоггүй, үүнээс болж сайн сайхан байдал муудаж байна. Хүний амьдралд тохиолддог зарим мэдэгдэхүйц өөрчлөлтийг хаа.
Өвчинг хэрхэн ялгах вэ?
Цусан дахь өндөр глюкозын шалтгаан, үзүүлэлтийг глюкозын хүлцэл шалгах тест (TSH) хэмээх лабораторийн шинжилгээгээр тогтоодог. Өглөө нь хоосон ходоод дээр индикаторыг тодорхойлохын тулд цус авдаг. Үүний дараа глюкозын уусмалыг тухайн хүнд тарааж, 2 цагийн дараа хоёр дахь цусны шинжилгээ хийдэг.
Ихэвчлэн чихэрлэг ус уух хэрэгтэй. Заримдаа глюкозыг судсаар хийдэг. Туршилтыг биохимийн лабораторид явуулдаг. Гэрийн цусан дахь глюкоз хэмжигч ашиглан судалгаа хийх боломж бас бий.
Процедурын өмнө тусгай бэлтгэл шаардлагатай байдаг, учир нь амьдралын болон хоол тэжээлийн олон хүчин зүйлүүд зөв зургийг гажуудуулж болзошгүй юм.
Мэдээллийн үр дүнг авахын тулд та дараах зүйлийг хийх шаардлагатай.
- хоосон ходоодонд дүн шинжилгээ хийж, 8-12 цаг идэж болохгүй, 14-өөс дээшгүй;
- хэдэн өдрийн турш архи уухгүй байх, судалгааны өмнө тамхи татахгүй байх;
- санал болгосон хоолны дэглэмийг хэсэг хугацаанд дагаж мөрдөх;
- хэт их ачаалал, стрессээс зайлсхийх;
- эм уухаас татгалзах - даавар, чихэр шатаах болон бусад.
Глюкозыг хэрэглэсний дараа амрах үед дараагийн цусны дээж авахаас 2 цагийн өмнө шаардлагатай байдаг. Хэрэв энгийн цусны шинжилгээгээр элсэн чихрийн хэмжээ 7.0 ммоль / л-ээс их байвал судалгаа хийгдэхгүй. Өндөр оноо нь чихрийн шижин болохыг харуулж байна.
Судалгааг цочмог соматик өвчний үед хийгээгүй бөгөөд шаардлагатай бол тодорхой эм, ялангуяа шээс хөөх эм, глюкокортикостероидын тогтмол хэрэглээ.
TSH үр дүн:
| Шинжилгээ | Цус | Плазм |
|---|---|---|
| Норм | < 7.5 | < 7.8 |
| Тэвчих чадвар буурсан | 7.6-10.9 | 7.9-11 |
| Чихрийн шижин | >11 | >11.1 |
Глюкозын бодисын солилцооны эмгэг нь бусад нэгдлүүдийн үзүүлэлтийг тодорхойлж, элсэн чихрийн хэмжээ яагаад нэмэгдсэнийг ойлгоход тусална.
- амилин - инсулины хамт глюкозын түвшинг зохицуулдаг;
- incretin - инсулины үйлдвэрлэлийг зохицуулдаг;
- гликогемоглобин - гурван сарын хугацаанд глюкозын үйлдвэрлэлийг тусгадаг;
- глюкагон - даавар, инсулин антагонист.
Хүлцэлийн тест нь мэдээллийн шинж чанартай боловч цусны дээж авахаас өмнө бүх зан үйлийн дүрмийг нарийн чанд сахихыг шаарддаг.
Ханшийг бууруулах арга замууд
Хэрэв чихрийн шижин оношлогдоогүй бол глюкозын хэмжээ ихэссэн шалтгааныг тогтоох шаардлагатай. Хэрэв эм уухтай холбоотой асуудал гарвал эмч бусад эмчилгээний аргыг сонгох хэрэгтэй.
Хоол боловсруулах замын эмгэг, элэг, дааврын эмгэгийн үед эмчилгээний аргуудыг боловсруулж, үндсэн өвчнийг эмчлэхийн зэрэгцээ элсэн чихэрийг тогтворжуулж, хэвийн байдалд оруулна. Хэрэв индикаторыг бууруулах боломжгүй бол инсулин эсвэл элсэн чихэр шатаах эмийг тогтооно.
Элсэн чихэр бууруулах арга бол тусгайлан сонгосон хоолны дэглэм, биеийн тамирын дасгал, эм юм.
Хоолны дэглэм
Хоолны дэглэмийг боловсруулах нь цусны найрлагыг хэвийн болгоход тусалдаг бөгөөд заримдаа асуудлаас бүрэн ангижрах болно. Глюкозыг тогтворжуулахын тулд хоолны дэглэм № 9-ийг заасан бөгөөд хоол тэжээлийг жижиг хэсгүүдэд өдөрт 5-6 удаа хийхийг зөвлөж байна. Та өлсөж болохгүй. Бүтээгдэхүүн нь гликемийн индекс, калорийн агууламжийг хянах шаардлагатай.
Та өөх тос багатай сорт бүхий мах, шувууны мах, загас идэж болно. Шилэн тэжээлээр баялаг хоол хүнс нь тустай. Архи согтууруулах ундаа хэрэглэхээс татгалзах шаардлагатай.
Цэснээс хасагдах бүтээгдэхүүний бүлгүүд байдаг, зарим нь - байнга, болгоомжтой ашиглах хэрэгтэй.
Хориглосон:
- хиам (бүгд, чанасан хиам, хиам зэргийг оруулаад);
- жигнэмэг, жигнэмэг;
- чихэр, элсэн чихэр, чанамал;
- мах, загасны өөхний төрөл;
- цөцгийн тос, бяслаг, өөх тос зуслангийн бяслаг.
Та үүнийг дунд зэрэг ашиглаж болно, хэсгийг 2 дахин багасгана.
- талх, талх;
- жимс, исгэлэн давуу эрх олгох;
- Гоймон
- төмс
- будаа.
Эмч нар олон ногоог шинэхэн, чанасан, уурын хэлбэрээр идэхийг зөвлөж байна. Үр тарианы хувьд үр тариа, будаагаас татгалзах нь зүйтэй. Хамгийн ашигтай нь арвайн будаа юм. Бараг бүх үр тариа хэрэглэх боломжтой. Гэсэн хэдий ч, та үр тариа, гранол түргэн идэж чадахгүй, та зөвхөн байгалийн үр тариа хэрэглэх хэрэгтэй.
Баян шөл нь эсрэг заалттай байдаг тул хүнсний ногоо идэх нь дээр. Өөх тос багатай мах, загасыг тусад нь чанаж, шөл дээр нэмж болно. Олон тооны хязгаарлалтуудыг үл харгалзан та олон янзын хоол идэж болно.
Хоолны зарчмуудын тухай видео:
Биеийн тамир
Тааламжтай спортод дунд зэрэг дасгал хийх нь бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг сайжруулахад тусалдаг. Энэ нь сайжруулсан сургалт байх ёсгүй.
Та тааламжтай, хэцүү биш аргыг сонгох хэрэгтэй.
- Явган аялал хийж байна
- усанд сэлэх - зуны улиралд задгай усан санд, бусад цагт усан санд;
- цанаар гулгах, унадаг дугуй, завь - улирал, сонирхлын дагуу;
- Шведээр алхах эсвэл гүйх;
- Иог
Хичээлүүд ширүүн байх ёсгүй, гэхдээ үргэлж тогтмол байдаг. Хугацаа - хагас цагаас хагас цаг хүртэл.
Глюкозыг бууруулах эмийг сонгох нь шаардлагатай бол эмчийн зааж өгдөг.
Ургамлын гаралтай эм
Зарим ургамал, жимс, үндэс нь чихрийн түвшинг амжилттай бууруулахад тусална:
- Лаазны навч (10 ширхэг) нь термонд асгаж, 200 мл буцалж буй ус хийнэ. 24 цаг байлгана. По аягыг өдөрт 4 удаа бүлээн усаар ууна.
- 1 халбага. жижиглэсэн тунхууны халбага 200 мл тараг эсвэл kefir-тай цутгаж байна. Өдөрт гурван удаа хоолны өмнө нэг халбага ууна.
- 20 грамм хушга хуваалт ханыг бага дулаанаар нэг цагийн турш нэг аяга усанд буцалгана. Хүлээн авалт - хоолны өмнө өдөрт гурван удаа халбага. Та шөлийг хэдэн өдрийн турш хөргөгчинд хадгалж болно.
- Жимс, нэрс нь сайн нөлөө үзүүлдэг. 2 халбага. түүхий эдийг халбага буцалж буй ус асгаж, нэг цаг шаардана. Хоолны өмнө ½ аяга ууна.
Эмгэг төрүүлэх анхны тохиолдол гарсны дараа та элсэн чихрийн түвшинг байнга хянах шаардлагатай болно гэдгийг санах нь зүйтэй. Эмч, лабораторид очих нь тогтмол байх ёстой. Энэ үзүүлэлт нь бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцын тогтвортой байдал, зөв байдлыг тодорхойлоход чухал ач холбогдолтой юм. Глюкозын хэмжээ ихсэх эсвэл буурах нь өвчтөнд ноцтой үр дагаварт хүргэдэг.
