Chicory үндэс нь бидний биед шаардлагатай ашигтай нэгдлүүд, витаминуудын жинхэнэ агуулах юм. Энэ нь олон тооны ашигт малтмал, ул мөр элемент агуулдаг. Хэрэв ургамлын буталсан үндэс хэсэг нь хатаж, исгэж байвал кофены маш сайн орлуулагч болж хувирна.
Үүний зэрэгцээ, chicory-д их хэмжээгээр агуулагддаг В витамин нь мэдрэлийн системд сэтгэл хөдлөм биш, харин тайвшруулж, хүний хүч чадал, эрч хүчийг өгдөг.
Энэ ургамал нь олон төрлийн эдгээх шинж чанартай байдаг боловч энэ нийтлэлд бид хоол боловсруулах тогтолцооны асуудалтай хүмүүст, ялангуяа нойр булчирхайн нойр булчирхайн үрэвсэлтэй хүмүүст хамаатай зүйлийг авч үзэх болно.
Chicory-ийн ашигтай шинж чанарууд
Энэ ургамал нь байгалийн хоол тэжээлийн пребиотик болох пектин ба инулин агуулдаг. Эдгээр нь гэдэс дотор амьдардаг микрофлорид эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Эдгээр бодисууд нь ходоодны шүүс үйлдвэрлэх процессыг өдөөдөг тул бие махбодийг хоол хүнсэнд хэрэглэхэд бэлтгэдэг.
Инсулиныг байгалийн сахар орлуулагч гэж нэрлэдэг бөгөөд нойр булчирхайн үрэвсэлтэй өвчтөнүүдэд дотоод шүүрлийн (ялгаруулах) үйл ажиллагааг зөрчихөд ихээхэн ач холбогдолтой байдаг тул цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг.
Chicory-ийн холеретик шинж чанар нь маш чухал ач холбогдолтой, учир нь дүрмээр нойр булчирхайн үрэвсэл үүсэх, дахилт үүсэх нь нийтлэг суваг хаагдсанаас үүссэн цөсний ялгадсыг яг тодорхой хэмжээгээр зөрчсөний улмаас үүсдэг. Тиймээс нойр булчирхайн үрэвсэл бүхий chicory уух нь маш их ашиг тустай байдаг.
Үүний үр дүнд ферментүүд нойр булчирхайгаас гэдэс рүү орохгүй, харин өөрөө эд эс доторх эд эсийг боловсруулдаг. Чикорийн декоциний нь хүчтэй холеретик эм болгон ашигладаг бөгөөд ардын анагаах ухаанд цөсний чулуу өвчинд хэрэглэдэг (чулууг биеэс зайлуулж, арилгахад тусалдаг).
Нойр булчирхайн үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бодис нь бодисын солилцоог сайжруулж, хорт бодисыг гадагшлуулдаг, өөрөөр хэлбэл dysbiosis-д урьдчилан сэргийлэх нөлөөтэй бөгөөд хоол боловсруулах замд үрэвсэл үүсэхээс сэргийлдэг. Мөн кофе, цайны оронд энэ ундаа уух хэрэгтэй.
Чичирин хэрэглэх зөвлөмж, эсрэг заалтууд
Чикори хэрэглэх нь нойр булчирхайн үрэвсэл байгаа тохиолдолд боломжтой, гэхдээ өвчин нь ууссан эсвэл архаг явцтай тохиолдолд л боломжтой байдаг.
Бид chicory-ийн тухайд нойр булчирхайн өвчнийг эмчлэх ардын арга байдаг гэж хэлж болно.
Нойр булчирхайн үрэвсэл нь бүрэн амрах шаардлагатай бөгөөд түүний ачааллыг багасгах хэрэгтэй. Тиймээс нойр булчирхайн цочмог нойр булчирхайн үрэвсэл, архаг нойр булчирхайн архаг өвчний цочмог үе шатанд та эрхтэний гаднах үйл ажиллагаанд хамгийн бага өдөөгч нөлөө үзүүлдэг хоол хүнс идэж болохгүй.
Жор
Чикори-аас уух нь нойр булчирхайн үрэвсэл нэмэгдсэнээс хойш 30 хоногийн дараа зөвхөн эмчийн зөвлөмж, өвчтөний сайн сайхан байдлыг хэвийн болгох зорилгоор хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Та зарим зөвлөгөө өгөх боломжтой.
- Та 1: 1 харьцаатай сүү, усаар исгэж ургамлын буталсан үндэснээс бэлтгэсэн сул ундаагаар chicory хэрэглэж эхлэх хэрэгтэй.
- Холимог нэг шилний хувьд та хагас халбага нунтаг уух хэрэгтэй.
- Аажмаар, chicory-ийн хэмжээг 1 халбага авчирч болно.
- Өдөржингөө ундаагаа идэхээс 20 минутын өмнө жижиг хэсгүүдэд ууна.
Та мөн ийм декоциний хоол хийж болно:
- 2 халбага chicory үндэс нунтаг нэг аяга буцалж буй усаар асгаж, бага дулаанаар таван минутын турш хооллоорой.
- Үрийг нь хөргөөд, шүршиж, өдрийн турш жижиг уусмалаар ууна (курс 21 хоног).
- Үүний дараа та 1 долоо хоног завсарлага аваад эмчилгээгээ үргэлжлүүлж болно.
- Чикорийн декоциний нь нөхцөл байдлыг сайжруулж, нойр булчирхайн үрэвсэлтэй өвдөлтийг намдаахаас гадна элэгийг сайн цэвэрлэнэ.
Нойр булчирхайн нойр булчирхайн үрэвсэлээр та ууж, эмнэлгийн эмчилгээ хийж болно, үүнд chicory: тэнцүү хэсгүүдэд chicory, Dandelion, burdock, elecampane-ийн үндэсийг авна. Холимог нэг халбага буцалж буй усанд хийнэ, 8 цаг байлгана. Өдөрт гурван удаа хоолны өмнө уух хэрэгтэй.
Нойр булчирхайн үрэвслийн эмчилгээнд хийдэг
Chicory нь холестерины шингээлтээс сэргийлж, хүнд хоолыг шингээж авахаас гадна хоол боловсруулах үйл явцыг хэвийн болгодог.
Гэхдээ энэ нь нойр булчирхайн үрэвсэлтэй өвчтөн хооллохын өмнө энэ ургамлын ундаа уувал хоолны дэглэмээс татгалзах ёстой гэсэн үг биш юм. Чикори хамт шаардлагатай витамин, эрдэс бодис, бусад чухал нэгдлүүд хүний биед ордог.
Чикори тогтмол хэрэглэснээр бодисын солилцооны үйл явц хэвийн болж, өтгөн хатах, цэврүүтэх зэрэг нойр булчирхайн тааламжгүй шинж тэмдгүүд арилдаг. Гэхдээ chicory нь зөвхөн нойр булчирхайн өвчний үндсэн эмчилгээний нэмэлт хэрэгсэл гэдгийг мартаж болохгүй. Эмчилгээ нь цогц байх ёстой бөгөөд эм, тусгай хоолны дэглэм агуулсан байх ёстой.
Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй өвчтөнүүд хоол хүнс сонгохдоо, мөн chicory-аас нунтаг сонгохдоо маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Зарим хүмүүс хуурай ургамлын үндэсийг эмийн санд худалдаж авдаг.
Үүнийг хийдэггүй хүмүүс илүү үнэтэй брэндийн бүтээгдэхүүнийг сонгох хэрэгтэй бөгөөд багцад заасан найрлагыг сайтар судлахаа мартуузай. Ердийн нунтаг нь ихэвчлэн хиймэл нэмэлт, амт, амт сайжруулагч, будах бодис агуулдаггүй.
Нойр булчирхайн архаг нойр булчирхайн үрэвслийг арилгах үе дэхь Chicory
Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй өвчтөнүүд хатах chicory-ийн ундаа ууж эхэлснээс хойш сарын дараа хурцадмал шинж тэмдгүүд зогсч, ерөнхий байдал сайжирна. Бага хэмжээний концентрацитай chicory ууж, хагас талыг нь сүүтэй исгэж уух нь дээр. Дашрамд хэлэхэд, энэ нь чихрийн хэмжээг бууруулахад тусалдаг chicory бөгөөд тиймээс цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах эмийг бүх хугацаанд хэрэглэх боломжгүй тул энэ нь чихрийн шижинтэй хүмүүст маш чухал юм.
Нэг шилний шингэн бүрэлдэхүүн хэсгийн хувьд та хагасаас 1 халбага нунтаг авах шаардлагатай. Хэрэв чихрийн шижин байхгүй бол ундааны амтыг сайжруулахын тулд та бага зэрэг зөгийн бал, элсэн чихэр нэмж болно. Хэдийгээр chicory-ийн амт нь аль хэдийн бага зэрэг амттай байдаг тул та гадны нэмэлтгүйгээр хийж болно.
Chicory нь кофены хамгийн сайн хувилбар бөгөөд бас ашиг тустай бүхэл бүтэн шинж чанартай байдаг.
- ургамлын үндэс нь хоолны эслэг (пребиотик) болох инулин ба пектин (полисахарид) агуулдаг. Эдгээр нь гэдэсний микрофлорын хэвийн тэнцвэрийг хадгалах, гэдэсний хөдөлгөөнийг бага зэргийн өдөөх зэргээс болж өтгөн хатахаас урьдчилан сэргийлэх боломжийг олгодог;
- хоолны эслэг нь холестеролыг шингээж авах боломжийг олгодоггүй;
- инсулин нь цусан дахь сахарын хэмжээ буурахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь инсулины сулралтай нойр булчирхайн үрэвсэлд маш сайн нөлөө үзүүлдэг;
- chicory нь таргалалт үүсэхээс сэргийлж, бодисын солилцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг;
- тэр ч байтугай chicory-ийн хуурай үндэсэнд кофеноос олддог эрдэс бодис, витамины цогцолбор, ялангуяа уусдаг бодис агуулагддаг.
