Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан амттай хоол хүнс нь эрүүл хүмүүстэй адил өргөн биш юм. Та чихрийг эрүүл хоол хүнсээр сольж болно, жишээлбэл, зарим төрлийн самар. Тэд бие даасан байгалийн амттангаар цай сайн уудаг бөгөөд зуслангийн бяслагны хоолны дэглэмийн кассерол хийхэд ашигладаг. Олон өвчтөн чихрийн шижинтэй хушга идэж болох уу гэсэн асуултанд санаа зовдог. Та тэдгээрийг идэж болно, тэд маш их хэрэгтэй, та зүгээр л хэмжүүрийг ажиглаж, зарим эсрэг заалтын талаар мэдэх хэрэгтэй.
Гликемийн индекс ба химийн найрлага
Самар нь бие махбодид жигд задардаг нүүрс ус агуулдаг тул цусан дахь глюкозын түвшний огцом хэлбэлзлийг үүсгэдэггүй. Тэдний гликемийн индекс нь ердөө 15 нэгж байдаг тул чихрийн шижин 2-р хэлбэртэй (яг анхных шиг) та идэж болно. Энэ бүтээгдэхүүний илчлэгийн агууламж нь үнэн бөгөөд 100 г тутамд 648 ккал байдаг нь үнэн. Гэхдээ бага тунг өгвөл самар нь таргалалт, бодисын солилцооны асуудал үүсгэдэггүй.
Энэхүү бүтээгдэхүүнийг идэх нь төмрийн агууламж өндөртэй тул гемоглобиныг нэмэгдүүлдэг. Цөм нь маш их хэмжээний В витамин ба аскорбины хүчил агуулдаг. Энэ бүтээгдэхүүний химийн найрлагад биологийн үнэ цэнэтэй фермент, чухал амин хүчил агуулдаг.
Хумсны ашиг тус нь тодорхой юм.
- цусан дахь холестерины түвшин буурч, судаснууд "товруу" -аас цэвэрлэгддэг;
- хоол боловсруулах үйл явц хурдасдаг;
- ходоодны шүүсний шүүрлийг хэвийн болгодог;
- бие махбодийн хамгаалалт, эрч хүч нэмэгддэг;
- мэдрэлийн системийг тайвшруулдаг.
Хушга нь зөвхөн хоолонд төдийгүй ардын анагаах ухаанд эмийн зориулалтаар ашиглагддаг. Хушга, түүний модны навчны янз бүрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн үндсэн дээр бэлтгэсэн уусмалыг арьсыг эмчлэхэд дотор болон гадна талд ашиглаж болно. Хэрэглэх арга, хэлбэрээс хамааран эдгээр эмүүд нь гипогликеми, үрэвслийн эсрэг эсвэл антисептик нөлөө үзүүлдэг.
Хоол хүнсэнд хушга тогтмол хэрэглэх нь элэгний өөхөн доройтохоос сэргийлж, эрүүл мэндээ хадгалах болно
Аюулгүй ашиглах журам
Самар бол маш их калори илчлэг чанартай бүтээгдэхүүн учраас үүнийг хэмждэг. Чихрийн шижинтэй хүмүүст энэ бүтээгдэхүүний зөвшөөрөгдсөн дундаж тун нь хүний бие махбодийн бие даасан онцлогоос хамаарч 30-50 г байна. Энэ бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулахаасаа өмнө чихрийн шижинтэй хүмүүст эмчид хандах хэрэгтэй бөгөөд бага хэмжээгээр эхлэх хэрэгтэй, өдөр бүр аажмаар нэмэгдүүлдэг. Самар нь хүчтэй харшил үүсгэдэг тул ийм урвалд өртөх хандлагатай өвчтөнүүд болгоомжтой байх хэрэгтэй.
Эсрэг заалт:
- цочмог үе шатанд хоол боловсруулах тогтолцооны үрэвсэлт өвчин;
- хувь хүний үл тэвчих байдал;
- архаг панкреатит;
- цусны бүлэгнэлтийн нэмэгдсэн.
Ардын эмчилгээг хэрэглэх үед санал болгосон тунг нэмэгдүүлэх боломжгүй бөгөөд илүү төвлөрсөн бэлдмэлтэй декоциний бэлтгэх хэрэгтэй. Энэ нь бие махбодийн хордлого, хүнд харшлын урвал үүсгэдэг. Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэртэй бол та өдөрт 40 граммаас илүүгүй самар идэж болно. Энэ төрлийн өвчнөөр хүн гаднаас инсулин хүлээж авдаггүй тул түүний хоолны дэглэмийг хянах нь маш чухал юм.
Ардын анагаах ухаан
Уламжлалт анагаах ухаанд бэлтгэхийн тулд цөм, хуваалт, бүрхүүл, навчийг ашигладаг. Чихрийн шижингийн төрлөөс үл хамааран ардын эмчилгээ нь цорын ганц арга зам биш байж болно. Альтернатив анагаах ухааны аль ч аргыг хэрэглэхээс өмнө эндокринологичтой зөвлөлдөх шаардлагатай.
Амны хөндийн эмчилгээний хувьд Сагагантай самар холилдох жор байдаг бөгөөд энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг. Үүнийг хийхийн тулд 20 гр самарыг 100 гр Сагагантай хольж хутгаад хутгагчаар нунтаглана. Үр массыг өөх тос багатай kefir-тай асгаж, 10-12 цагийн турш уух хэрэгтэй. Шаардлагатай бол амтыг сайжруулахын тулд та үрж жижиглэсэн алимыг бүтээгдэхүүн рүү нэмж, 1 tbsp авна. л өдөрт гурван удаа хоолны өмнө хагас цаг.
2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй тохиолдолд ямар төрлийн мөөг хийх боломжтой вэ?Хушга, навчны хуваалт дээр үндэслэн та ийм уламжлалт эмийг бэлдэж болно.
- хушга хуваалтыг декоциний. Буцалж буй устай шилэн дээр та 3 tbsp уух хэрэгтэй. л түүхий эд, 1 цагийн турш өсгөвөрлөнө. Шөлийг шүүсний дараа хоолны өмнө 30 минутын өмнө өдөрт 3 удаа 5 мл уухыг зөвлөж байна;
- навч дусаах. 200 мл буцалж буй усанд 1 tsp нэмнэ. буталсан хушга навчийг хатааж, нэг цагийн турш дусаахаар үлдээнэ үү. Судсаар шүүж, амаар 1 tbsp авна. л Өдөрт 4 удаа. Энэхүү шийдэл нь хөлний шарх, хагарлыг эмчлэхэд маш тохиромжтой, учир нь энэ нь гэмтлийг эдгээж, арьсны уян хатан чанарыг сайжруулдаг.
Чихрийн шижин өвчний үед хушга идэх нь бүх биед үнэхээр сайн нөлөө үзүүлдэг. Тэдгээрийн тусламжтайгаар та холестеролыг бууруулж, цусны судсыг цэвэрлэж, өвчний хүндрэлийг бууруулах болно. Энэхүү бүтээгдэхүүн дээр үндэслэсэн ардын эмчилгээ нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах үр дүнтэй нэмэлт арга байж болно. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор тэдгээрийг элсэн чихрийг зорилтот түвшинд байлгахад ашиглаж болно.
