Цусан дахь сахарыг багасгахын тулд шанцай бүхий kefir: найрлага, ашигтай жор

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд янз бүрийн арга хэрэглэдэг.

Ялангуяа алдартай нь элсэн чихэрийг үр дүнтэй бууруулдаг бүтээгдэхүүн дээр суурилсан тусгайлан боловсруулсан хоолны дэглэм юм.

Cinnamon нь чихрийн шижингийн хоолны дэглэмд маргаангүй тэргүүлэгч болжээ. Чихрийн шижинтэй шанцай бүхий кефирийг хэрэглэснээр цусан дахь сахарын хэмжээг хялбар, амархан тогтворжуулж чадна. Энэхүү арга хэмжээ нь биеийн ерөнхий байдлыг мэдэгдэхүйц сайжруулж, хүндрэл гарах эрсдлийг бууруулна.

Чихрийн шижин өвчний хоол тэжээл

Чихрийн шижин өвчнөөр өвдөхгүй байхын тулд хоол тэжээлийн хэд хэдэн чухал дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.

1. ихэвчлэн иддэг, гэхдээ маш бага хэмжээгээр;
2. Мэргэжилтэн тооцоолоход туслах калорийн хэмжээг хэтрүүлж болохгүй;
3. BZHU-ийн шаардлагатай тэнцвэрийг чанд сахих;
4. гол бүтээгдэхүүн: үр тариа, шөл, загасны хоол, өөх тос багатай мах, сүүн бүтээгдэхүүн.

Ийм хоол идэж болохгүй:

• шоколад, чихэр, бялуу болон бусад төрөл бүрийн амттан;
• тамхи татдаг мах, даршилсан ногоо;
• халуун ногоотой, даршилсан хоол;
• архи, согтууруулах ундаа;
• халуун ногоотой амтлагч.

Гэхдээ дээр дурдсан бүтээгдэхүүнээс гадна чихрийн шижин өвчтэй өвчтөний нөхцөл байдлыг сайжруулж чадах зарим зүйл байдаг.

Чихрийн шижин өвчний ашиг тус

Шанцай шиг ийм алдартай амтлагчийг эртнээс цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг үр дүнтэй эм болгон хэрэглэж ирсэн. Ийм шинж чанар нь бүтээгдэхүүнийг ийм ашигтай бодисын агууламжаар тодорхойлдог: cinnamaldehydes, cinnamaldehyde, taninins, зайлшгүй шаардлагатай бодисууд.

Spice нь дараахь шинж чанартай байдаг.

• ханиад тусалдаг;
• үрэвслийг намдаах;
• ходоод гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулдаг;
• цусны даралт ихсэх даралтыг бууруулдаг;
• цусан дахь сахарын концентрацийг 15-20% бууруулдаг;
• биеийг аяыг төлөв байдалд хүргэдэг.

Cinnamon бол эм биш, харин чихрийн шижингийн эмчилгээнд чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм - энэ нь ямар ч үнэ цэнэгүй байдаг. Энэ амтлагчийг хэдэн сар хэрэглэсний дараа өвчтөн тэдний сайн сайхан байдлыг мэдэгдэхүйц сайжруулж эхэлдэг.

Шанцай хэрэглэх нь ийм сайжруулалтыг баталгаажуулдаг.

• бодисын солилцоо хурдасдаг;
• фенолын агууламжаас болж цусан дахь глюкозын хэмжээ мэдэгдэхүйц буурдаг;
• холестерины бууралт;
• инсулины хэт мэдрэг байдал;
• цусны судасны эмгэгийг сайжруулдаг;
• биеийн жин буурдаг.

Эсрэг заалтууд

Ийм тохиолдолд чихрийн шижин өвчний үед шанцай хэрэглэж болохгүй.

• ямар ч үед жирэмслэлт;
• хөхүүл үе;
• цусны даралт ихсэх (цусны даралт ихсэх);
• хоол боловсруулах тогтолцооны хоргүй хавдар;
• цусны бүлэгнэлтийн чадвар муу;
• бүтээгдэхүүнд харшил үүсгэдэг.

Түүнчлэн, амтлагчийн тунг бие даан нэмэгдүүлэх шаардлагагүй. Зөвхөн эмч өвчтөнд тохирсон, аюулгүй тунг тогтоож чадна.

Халуун ногоо ямар хоол хүнс хэрэглэх вэ?

Энэхүү анхилуун амтлагчийг бие даан үл тэвчих шинжтэй гэдэгт итгэлтэй байсны дараа та эмчилгээний хоолны дэглэмийг бэлтгэхэд аюулгүй үргэлжлүүлнэ.

Хамгийн бага тунгаар шанцай хэрэглэхийг зөвлөж байна, аажмаар нэмэгдүүлээрэй. Эмийг жигд нэвтрүүлэх нь бие махбодид хүсээгүй үр дагаваргүйгээр дасан зохицох боломжийг олгоно.

Эхний тунгийн оновчтой тун нь өдөрт 0.5 г байна. Анхны тунг аажмаар нэмэгдүүлснээр та өдөрт 5 г хүртэл авч болно. Тиймээс шинэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх явцад хүндрэл гарахгүй тул эмчийн хяналтан дор - чихрийн шижин судлаач ашиглах хэрэгтэй.

Чихрийн шижин өвчний хувьд kefir

Чихрийн шижин өвчтэй болох нь олон өвчин, үхэлд хүргэдэг.

Эмгэг судлалын эмчилгээнд чухал үүрэг нь тусгайлан бүрдсэн цэсээр гүйцэтгэгддэг.

Эцсийн эцэст чихрийн шижин өвчний "хориотой" хоол хүнс идэх нь хамгийн аймшигтай хүндрэлийг дагуулдаг. Ийм учраас шингээсэн хоол хүнсний чанарыг нухацтай авч үзэх нь маш чухал юм.

Сүүн бүтээгдэхүүн нь энэ эмгэг бүхий хүмүүсийн хоолны дэглэмд тохирсон байдаг. Тэдгээрийн хамгийн тохиромжтой нь kefir юм. Энэ нь ихэнх тохиолдолд сүүг тэсвэрлэх чадваргүй байдагтай холбоотой юм. Кефир нь бие махбодийн бодисын солилцооны үйл ажиллагааг сайжруулдаг ашигтай амин хүчилээр баялаг юм.

Жор

Цусан дахь сахарыг бууруулахын тулд kefir болон шанцай нь таагүй мэдрэмжийг төрүүлдэггүй тул та тусгайлан боловсруулсан амтат жоруудын жагсаалтыг ашиглах хэрэгтэй.

Тиймээс цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах, бодисын солилцоог хурдасгах, сайн сайхан байдлыг сайжруулахын тулд дараахь жорыг санал болгож байна.

• хөнгөн коктейльБайна. 250 мл kefir 1% өөх тос аваад 1 г шанцай нэмнэ. Уух нь алимны талыг нь хайчилж, хутгагчаар сайтар хутгана;
• цагаан гаа уухБайна. 250 мл-ийн kefir-д 1 tsp нэмнэ. шанцай, хуурай цагаан гаа. Ундаа нь онцгой амтыг өгөхийн тулд та 1 халбага нэмж болно. зөгийн бал;
• тэжээллэг өглөөний цайБайна. Нэг аяганд 2 tbsp хийнэ. л маалингын үрийг тарааж, 1 tsp бүхий шилэн kefir хийнэ. шанцай.

Шанцай болон kefir-ийг чихрийн шижин өвчний үед өдөрт нэг удаа ууна. Хамгийн их үр нөлөө нь өглөө - өглөөний цайны өмнө коктейл уух юм. Кефир, шанцайны нөлөөгөөр өвчтөний цусан дахь сахар, холестерины хэмжээ буурч, бодисын солилцоо сайжирч, цусны шингэрүүлэлт, цусны судасны дамжуулалт сайжирдаг. Чихрийн шижин өвчний улмаас шөнийн цагаар шанцайтай хамт kefir идэх нь сайн.

Чихрийн шижинтэй өвчтөнд цусны зуурамтгай чанар нэмэгддэг бөгөөд энэ нь цусны бүлэгнэл үүсгэдэг. Тусгай тэжээлийн тусламжтайгаар цусыг нимгэрүүлснээр ийм хүндрэлээс зайлсхийх боломжтой. Дээр дурдсан бүх зүйлсээс гадна энэхүү бүтээгдэхүүний хослол нь маш сайн антиоксидант бөгөөд бие махбодийг хөгшрөлтийн эсрэг үр дүнтэй тэмцэх боломжийг олгодог. Хамгийн сайн нөлөө үзүүлэхийн тулд шанцай байнга ууж байх ёстой.

Хэрэв та хэдэн долоо хоногийн турш цусан дахь сахарын хэмжээг багасгахын тулд kefir бүхий шанцай хэрэглэвэл дараахь эерэг үр дүнг анзаарч болно.

• чихрийн шижин өвчтэй өвчтөн ядарч, бүх организмын өнгө аяс дээшлэх болно. Биеийн булчин бүр эрчим хүчээр дүүрэн байдаг;
• чихрийн түвшин байнга буурч, "үсэрч" байхаа больсон;
• цусны даралт дахь үсрэлтүүд тасрахаа болих бөгөөд энэ нь ихэвчлэн чихрийн шижин тохиолддог.

Цусан дахь сахарын концентрацийг бууруулахад чиглэсэн шанцай агуулсан ийм бүтээгдэхүүн байдаг.

• зөгийн бал эмБайна. 1 халбага нэг аяга буцалж буй усанд шанцай хийнэ. Үүнийг 30 минутын турш исгэж идээрэй. Бэлэн болсон ундаадаа 2 tsp нэмнэ. зөгийн бал, 9-11 цагийн турш хөргөгчинд хийнэ. Өглөө, эхний хоолны өмнө ууна;
• эмийн цайБайна. Нэг аяга цай хийж, хагас халбага нэмнэ. шанцай хийгээд 15 минут хүлээнэ үү. Та 1 tsp нэмж болно. зөгийн бал.

Холбоотой видео

Елена Малышева нь чихрийн шижинтэй хүмүүст шанцайны ашиг тусын талаар:

Чихрийн шижин нь ноцтой өвчин бөгөөд түүний хүндрэлээс аюултай. Энэ эмгэг нь нүд, арьсны өвчин, тэр ч байтугай бие махбодь дахь онкологийн процессыг өдөөж болно. Ийм учраас өвчин нь мэдэгдэж байгаа хэрэгслийг үл тоомсорлож эмчлэх ёстой. Чихрийн шижин өвчний кефир болон шанцай нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах хамгийн алдартай жоруудын нэг юм. Энэ техникийг ашиглах нь ирж буй эмчийн байнгын хяналтанд байх ёстой. Энэ хэрэгслийн хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд та бүх шаардлагыг чанд дагаж мөрдөж, зөвшөөрөгдсөн тунг чанд дагаж мөрдөх ёстой.