Анхилуун ногоон цай нь ашигтай шинж чанараараа алдартай. Энэ нь биеийг төгс төгөлдөр болгож, эрч хүчээр дүүргэдэг.
Тогтмол хэрэглэвэл тархины үйл ажиллагаа сайжирч байгааг тэмдэглэж болно. Энэхүү ундаа нь цангааг бүрэн төгс тайвшруулж, чанар, дундаж наслалтад эерэгээр нөлөөлдөг.
Гэхдээ уламжлалт анагаах ухааны салбарын олон мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар энэ нь үнэхээр хэрэгтэй юу? Зарим нь энэ нь цусны даралтыг нэмэгдүүлэх чадвартай гэж үздэг.
Зарим ноцтой өвчний хувьд энэ нийтлэл нь чихрийн шижин өвчний үед ногоон цайны биед үзүүлэх нөлөөг шинжлэх болно. Энэ өвчний эмчилгээнд үнэхээр тусалж чадах уу, эсвэл эсрэгээр нь бодит хор хөнөөл авчрах уу?
Ашигтай шинж чанарууд
Чихрийн шижингийн хоолны дэглэмийг бий болгох нэг онцлог шинж чанар нь амархан шингэцтэй нүүрс ус агуулсан тодорхой хоол хүнсээс бүрэн татгалзах явдал юм.
Энэ цэг нь зөвхөн хатуу хоолонд төдийгүй элсэн чихэр агуулсан зарим төрлийн ундаанд хамаарна.
Нүүрс ус солилцооны эмгэгийн өвчтэй хүмүүст чихэрлэг жимс, жимсгэнээс, ялангуяа савласан жимснээс шүүс, ширхэгийг хэрэглэхийг хориглодог. Та энэ жагсаалтад карбонатлаг ундаа, сүү, спирт агуулсан коктейль, мөн энергийн ундаа нэмж болно.
Тохиромжтой бүтээгдэхүүнийг нарийн сонгох нь чихрийн шижинтэй хүмүүст үргэлж хамаатай байдаг. Энэ нь хэт таргалалттай холбоотой хоёр дахь хэлбэрийн өвчний үед онцгой шаардлагатай байдаг.Таны мэдэж байгаагаар энэ нь олон тооны өрсөлдөөний давуу талуудтай тул энэ өвчний хамгийн тохиромжтой ундаа болох ногоон цай юм.
Энэ нь цусны судасны хананд эерэгээр нөлөөлж, бие махбодид тохиолддог бодисын солилцооны процессыг сайжруулдаг.
Энэхүү өвөрмөц ундаа нь дотоод шүүрлийн системд асуудалтай бүх хүмүүст өдөр бүр хэрэглэх зориулалттай байдаг. Энэ нь цайны бутнаас гаргаж авдаг бөгөөд навч нь уураар эсвэл сайтар хатаана.
Энэ ундааг бэлтгэх үйл явцыг нэрэх гэж нэрлэдэг. Үүний тулд бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн зөв харьцааг сонгох нь чухал: хатаасан навчны нэг халбага тутамд 200 мл буцалж буй ус хийнэ.
Энэ үйл явцад шаардагдах интервал нь нэг минут болно. Энэхүү шинэхэн, нэлээд хүчтэй ундаа нь кальци, фтор, магни, фосфор гэх мэт олон тооны химийн элементүүдийг агуулдаг.
Ногоон цай нь янз бүрийн витамин болон тодорхой нэгдлүүдээр баяждаг:
- катечинуудБайна. Эдгээр нь флавоноидын бүлэгт багтдаг бөгөөд антиоксидант шинж чанартай байдаг. Тэдний эерэг үр нөлөө нь хангалттай хэмжээний витамины цогцолборыг уухаас хэд дахин илүү юм. Өдөрт нэг аяга ногоон цай уух хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр бие махбодид шаардлагатай хэмжээний полифенол авах болно. Үүнтэй төстэй үр нөлөөг лууван, гүзээлзгэнэ, бууцай эсвэл цэцэгт байцаа идсэнээр олж авч болно. Энэ бүтээгдэхүүн нь бие махбод дахь чөлөөт радикалуудыг дарангуйлдаг тул хорт хавдар үүсэх магадлалыг нэгэн зэрэг бууруулдаг. Нэмж хэлэхэд энэ нь бие махбодийн хамгаалалтын функцийг сайжруулж, хортой бичил биетнийг устгадаг тул цусан суулга өвчтэй хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөж байна;
- кофеинБайна. Энэ нь бие махбодийг ашигтай энерги, хүч чадлаар баяжуулдаг гол алкалоид юм. Тэрээр сэтгэлийн байдал, гүйцэтгэл, үйл ажиллагааг сайжруулах чадвартай;
- эрдэс бодис. Эдгээр нь бүх эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг. Эдгээр нэгдлүүд нь дархлааны системийг бэхжүүлж, хумсны хавтан, яс, үс, шүдний нөхцөл байдлыг сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг.
Энэ цайны ашиг тус нэлээд эртнээс мэдэгдэж байсан. Түүнээс гадна энэ баримтыг зөвхөн уламжлалт эдгээгчид төдийгүй эмнэлгийн ажилтнууд нотолж байна.
Түүний найрлагыг бүрдүүлдэг идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсэг нь бүх дотоод эрхтэнд ашигтай нөлөө үзүүлдэг: элэг, гэдэс, ходоод, бөөр, нойр булчирхай.
Тэрээр хүчтэй шээс хөөх эмийн нөлөөтэй боловч мэдрэлийн системийг өдөөдөг нөлөөтэй тул шээс хөөх эм болгон ашигладаггүй. С витамин ихтэй тул ногоон цай нь зарим хорт хавдрыг эмчлэхэд тусалдаг.
Аль цай нь эрүүл вэ?
2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн ногоон цай нь хүний биед олон тооны эерэг нөлөө үзүүлдэг. Жишээ нь:
- нойр булчирхайн дааврын эмзэг байдал - инсулин нэмэгддэг;
- тодорхой эмийг хэрэглэснээр чихрийн шижин өвчнөөр өвчилсөн хүний эд, эрхтний эрхтэн, эдэд үзүүлэх гаж нөлөө буурдаг;
- өөх тосыг дотоод эрхтнүүдээс урьдчилан сэргийлэх бөгөөд энэ өвчтэй хүмүүст маш чухал ач холбогдолтой юм;
- нойр булчирхайд эмчилгээний нөлөөтэй байдаг.
Нимбэгний гавар, chamomile, гаа зэрэг янз бүрийн тайвшруулах ургамлын гаралтай цай хамгийн ашигтай гэж тооцогддог. Хэрэв хүсвэл та хүний бие дэх инсулиныг идэвхжүүлэх чадвартай мэргэн цэцэгтэй ундаа хийж болно. Ийм найрлагыг тогтмол хэрэглэх нь нойр булчирхайн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Ногоон цай ба чихрийн шижин
Эрдэмтэд одоо алдартай болсон энэ ундааны шинэ, гайхалтай шинж чанарыг олох оролдлогыг орхихгүй байна. Энэ нь залуу нас, эв найрамдлыг хадгалахад төдийгүй олон төрлийн хүсээгүй өвчний илрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсэг нь 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Энэ нь нэр нэртэй байдаг - epigalocatechin galat.
Гэхдээ харамсалтай нь түүний найрлага дахь кофеины өндөр агууламжтай тул бие махбодид хоёр дахь төрлийн өвчин тусах чадвартай. Та цайны навч дээр буцалж буй ус асгаж, энэ бодисын концентрацийг бууруулж болно. Эхний усыг шавхаж, дараа нь ердийнхөөрөө исгэж байх ёстой. Энэхүү тэжээллэг ундаа нь бие махбодийг ашигтай бодисоор хангаж, хоолны дэглэмийг төрөлжүүлэх болно. Цангис жимсгэнэ, итмөр, нимбэг зэргийг нэмээд цай илүү амттай болно.
Нэмэлт фунтаас салах тухай цочмог асуулт байвал энэ дусаахыг цуутай сүүтэй нэгтгэж болно. Ийм шингэн нь хоолны дуршлыг бууруулж, шаардлагагүй усыг биеэс зайлуулна. Зарим эх сурвалжийн мэдээлж байгаагаар хамгийн ашигтай нь зөвхөн сүүнд агуулагддаг цай юм. Энэ тохиолдолд энэ ундааны илчлэгийн агууламж нэмэгдэж байгааг мартаж болохгүй.
Хэрхэн хоол хийх вэ?
2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй ногоон цай нь зохих исгэж хэрэглэвэл хүлээгдэж буй үр дүнг өгч чадна.
Дараах хүчин зүйлсийг нухацтай, хариуцлагатайгаар авч үзэх шаардлагатай.
- Температурын горим, усны чанарыг мартаж болохгүй. Үүнийг цэвэрлэж байх ёстой;
- үүссэн ундааны хэсэг;
- исгэх үйл явцын үргэлжлэх хугацаа.
Эдгээр параметрүүдэд чадварлаг хандах нь гайхалтай, гайхамшигтай ундаа авах боломжийг танд олгоно.
Хэсгийг зөв тодорхойлохын тулд ухуулах хуудасны хэсгүүдийн хэмжээг харгалзан үзэх шаардлагатай. Энэ харьцааг ашиглахыг зөвлөж байна: нэг аяга усанд нэг халбага цай ууна. Бэлтгэх хугацаа нь навчны хэмжээ, уусмалын концентрацаас хамаарна. Хэрэв танд хүчтэй тоник нөлөө бүхий ундаа хэрэгтэй бол ус бага уух хэрэгтэй.
Хамгийн амттай, эрүүл чихрийн шижингийн ногоон цай нь жинхэнэ булгийн усыг ашиглахаас гардаг. Хэрэв энэ орцыг олж авах арга байхгүй бол ердийн шүүлтүүртэй усыг ашиглах хэрэгтэй болно. Энэ ундааг исгэхийн тулд та ойролцоогоор 85 ° C температуртай ус ашиглах хэрэгтэй. Хоолыг халуун шингэн хадгалах зориулалттай байх ёстой.
Эсрэг заалтууд
Өмнө дурьдсанчлан, бие махбодид хамгийн том аюул бол түүний нэг хэсэг болох кофеин юм.Үүнээс үзэхэд нүүрс усны солилцооны эмгэгийн өвчтэй хүмүүс үүнийг хязгаарлагдмал тунгаар хэрэглэх шаардлагатай болдог. Хэдэн өдрийн турш хоёр аяга цай хангалттай байх болно.
Үүнээс гадна, тогтоосон өдөр тутмын тэтгэмжийг хэтрүүлэх нь элэгний өвчинд хүргэдэг. Бөөрөнд асуудал гардаг: ундааны нэг хэсэг болох пурин нь тэдний ажилд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Тэгсэн гликемийн индекс, ногоон цай нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг хэдий ч үүнийг маш болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.
Холбоотой видео
Ногоон цай, сарнайн жимс нь чихрийн шижинтэй хүмүүсийн хамгийн хэрэгтэй 6 бүтээгдэхүүн ордог. Үлдсэн 4 байрлалд ямар бүтээгдэхүүн байгааг та энэ видеоноос олж мэдэх боломжтой.
Энэ дусаахыг хэрэглэхээс өмнө та мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Энэ нь тодорхой үр дагаварт хүргэж болзошгүй тул мэдрэлийн цочромтгой хандлагатай хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй гэдгийг мартаж болохгүй.
Олон тооны ашиг тустай хэдий ч ногоон цай тогтмол хэрэглэх нь чихрийн шижингийн зохистой хоол тэжээл, спорт, зарим эмийн хэрэгцээг арилгаж чаддаггүй. Нэгдсэн арга нь өвчний бүх шинж тэмдгийг арилгах, аажмаар турах боломжийг олгодог.
